Pratik Psikoloji - Tüm Psikolojik Sorunları Çözmek İçin Dergi

2025-06-01 06:06

Benim adım Evgenia Astreinova, ben bir psikoloğum

2025-06-01 06:06

En eksiksiz bilgi olmadan, bir casusu başarılı bir şekilde konuşlandıramazsınız. İnsanlık ve adalet olmadan, ileriye keşif gönderemezsiniz. Doğru bir içgüdü ve sorgulayan bir zihin olmadan, aldığınız bilgileri doğru bir şekilde değerlendiremezsiniz. Duyarlılık! Duyarlılık! Sun Tzu Çinli general, MÖ 4. yüzyıl e. "Savaş sanatı"

2025-06-01 06:06

Bir zamanlar anlaşılmaz bir "hastalıktan" kurtulmak, neden korku ve panik hissettiğimi, hastalığın teşhis edilmemesine rağmen neden yorgun ve hasta hissediyorum sorusuna cevap vermek benim için çok önemliydi

2025-06-01 06:06

Anladım! "Bilgisayar oyunları … Ve bu pisliği kim buldu?!" - muhafazakar öğretmenler ve psikologlar tek bir sesle öfkeliler. Ve gerçekten - haberleri okurken veya görürken nasıl başınızı tutamazsınız: "N şehrinden bir genç, oynamalarını yasaklayan ebeveynlerini öldürdü." Böyle tek bir vaka bile zaten büyük bir trajedidir, bu vakalar tekrarlandığında ne söyleyebilirim?

2025-06-01 06:06

Konsantre olma yeteneği, bir çocuğun okuldaki başarısının ön koşullarından biridir. Bu yazıda dikkat çeken çocuklar için ilginç oyunlara bakacağız. Çocukların, mükemmel performans gösteren gelecekteki okul çocukları rolüne hazırlanmalarına yardımcı olacaklar

İnsan, zeki varoluşunun tarihi boyunca, "yaşlılığı nasıl kandırabiliriz?" Halk hikayelerindeki tüm bu "gençleştirici elmalar" ve "canlı su" dan bahsetmeye gerek yok, kaç bilim adamı hayatlarını "Gençlik İksiri" nin yaratılmasına adadı

Olası mide bulantısı düşünceleri bile dehşet ve korkuya neden olur ve bu olursa, hemen panik içinde sallanmaya başlar. Dolu gibi gözyaşları ve kalbim göğsümden çıkıyor gibi. Herhangi bir şey, herhangi bir mide bulantısı engelleyici hap, sırf bu durumun gelişmesini önlemek için delirmek üzeresiniz gibi görünüyor. Ne yapmalı ve hangi doktora gitmeli? Belki biraz yatıştırıcı ilaç içmen gerekiyor? Hayatın boyunca gerçekten korkuya katlanmak zorunda mısın? Ya bende bir sorun varsa ve ben deliysem?

Çok farklılar, benim iki hastam bugün ve aynı zamanda. PANİK SALDIRILARI'nın bu dehşetinden neden ve kurtuluş arayışında, klinik koridorlarında bitmek bilmeyen maratonu sona erdirmek, normal hayata dönme arzularında eşit

Sık sık şu ifadeyi duyarız: "Neden ortalıkta dolanıyorsun? Öyleyse işe yarar!" Bu cümle kulağı incitir, iç rahatsızlığa ve kızgınlığa neden olur. Bir şeyi bir şekilde nasıl yaparsın? Görünüşe göre buna izin verirsen kendine saygı duymayı bırakacaksın! Her şey düzgün, temiz olmalı. Bunu yapmalıyız ve sonra hataların ortaya çıkmaması için kendimizi iki kez kontrol etmeliyiz. Ancak kendinizi birkaç kez kontrol ettiğinizde, insanlara gösterebilirsiniz. Ve böylece her şeyde

Bireysel karakter özellikleri ve kişisel bir yaşam yolu ile kendimizi tek ve tek hissetmeye alışkınız. Ama düşündüğümüz kadar özel değiliz. Nitekim Yuri Burlan'ın System-Vector Psychology'nin dediği gibi, sadece sekiz temel karakter türü, sekiz vektör vardır. Her vektörün, tüm sürünün hayatta kalmasının bağlı olduğu kendi görevi vardır

Oh, kesinlikle romantik! Geceleri çatıya çıkmayı, tek bir battaniyenin altına sarılıp sıcak şarap içmeyi, yıldızlara bakmayı ve şiir okumayı seviyor

Otuz üç talihsizlik! Metroda hep cüzdanımı alıyorlar, saldırıyorlar ya da çantamı çekiyorlar

Aynı ofiste sekiz yıl geçirdikten sonra, bir şeyleri değiştirme zamanının geldiğini anladım. Ancak iş bulmaya başlar başlamaz gerçek bir paniğe kapıldım. Yeni iş dizleri için korkutucuydu. Ben halledebilir miyim? Takım nasıl buluşacak? Patronunuzla ilişkiniz düzelecek mi? Tek bir yerde sekiz yılda iş becerilerimi ve düşünme esnekliğimi mi kaybettim? Deneme süresini geçemezsem ne olur? Yeni bir iş korkusu basitçe felç ediciydi

Hayatım boyunca gelecekten korktum: kendiliğinden veya bazı önemli, sorumlu olaylarla ilişkili kötü duygular. Ansızın, açıklanamayan bir endişe ve belirsizlik duygusu altüst oldu. Tek başıma kaygıdan kurtulmak için her şeyi önceden görmeye, en küçük ayrıntısına kadar düşünmeye çalıştım. Astrolojik tahminler ve çeşitli burçlar güven verdi, ancak uzun sürmedi. Yeni bir durumla karşılaşıldığında korkular geri döndü

Ölüm korkusundan nasıl kurtulurum? Bu soruyu kaç kişi soruyor? Kaç kişi bu boğucu korkuyu hissediyor, göğsüne ağır bir baskı uyguluyor

Bir araban, arkanızda zor bir sınav ve cebinizde bir ehliyetiniz var! Ancak şimdi yakınlarda doğru zamanda doğru tavsiyeleri verecek deneyimli bir eğitmen yok. Tüyler ürpertici bir yolla baş başa kalır kalmaz paniğe kapılırsanız araba kullanma korkunuzun üstesinden nasıl gelinir. Ne kadar iyi çalışırsanız çalışın, ansızın büyüyen tabelalara anında tepki verebilir, yol işaretlerini takip edebilirsiniz, araba süremezsiniz! Ofisinize veya kulübünüze şık bir şekilde gidemezsiniz, eminim

Olabildiğince hızlı koşuyorum. Kalp atlamak üzereymiş gibi atıyor. Karanlığın korkusundan. Örtülerin altına daldım. Yaptım! Daha derine iniyorum ve gecenin sessizliğini dinliyorum. Kimse beni kovalamıyor gibi görünüyor. Battaniyeyi açtım. Ben bir şey göremiyorum. Karanlıktan ne kadar korkuyorum! Akran. Gölgeler. Sıradan bir çiçek uğursuz bir şeye dönüşür. Kafamda imgeler doğar. Biri diğerinden daha korkutucu. Evet, karanlıktan ve hatta fobimden gerçek bir korkum var

Sevgilim nerelerdeydin? - Koştum. - Tişört neden kanla kaplı ve yüzün kırılmış? - Yakalandı

Bugün açık yürekle söyleyebilirim: evet, şimdi korkmadan uçuyoruz! Son birkaç ayın sükunetinin öncesinden birkaç on yıl geçmiş olmasına rağmen, bu süre zarfında kelimenin tam anlamıyla uçma korkusu beni rahatsız ediyor

Yarım saattir önemli bir iş görüşmesini erteliyorum. Her zaman daha acil konular bulunur. Ama içten içe, sebebin farklı olduğunu biliyorum: İnsanlarla, özellikle yabancılarla, özellikle patronlar ve yetkililerle iletişim kurmaktan çok korkuyorum. Sadece insan korkusunu nasıl yeneceğimi bilmiyorum, insanlarla sakin bir şekilde iletişim kurmayı nasıl öğreneceğimi bilmiyorum

Korkulardan nasıl kurtulur ve özgürce nefes alınır Korkunun ne olduğunu çok iyi biliyorsun - o senin uzun süreli arkadaşın. Çocukluğundan beri seninleydi. Karanlık korkusu, bir çocuğun ruhunu soğutur. Ebeveynlerini kaybetme korkusu, ölüm korkusu. Çocukluktan beri

Kalp, göğsünden atlayabilmek için hızla atılır. Herkesin önüne çıkıp bir konuşma yapmalısın. Ama topluluk önünde konuşma korkusu elimi ayağımı sıktı. Önceden hazırlanmış her şey kafamdan uçup gitti. Spot ışığında, kayboluyorum ve gergin oluyorum. İzleyicilerin görüşleri bana tutkuyla yönlendiriliyor - hataları affetmeyecekler, herhangi bir yanlışlığı fark edecekler. Ağız kuruluğu, kargaya karga gibi ses çıkarır. Belirsiz gevezelik, durumu sadece kötüleştirir

Ya korkacak bir rehine gibi hissediyorsan? Ne yaparsanız yapın, kafanızda her zaman ne olabileceğine dair endişe verici bir düşünce dönüyorsa, korkunun üstesinden nasıl gelinir? En ufak bir ipucu "ya eğer …?" bir trajediye dönüşebilir. Rahatlamak ve sadece hayattan zevk almak istersiniz, ama yapamazsınız. Her zaman bir şey karışır, bir tür iç gerilim, herhangi bir nedenle kolayca korkuya dönüşür. Sonsuza dek terden soğuk eller ve korkuyla zonklayan bir kalp … Buna neredeyse alışmışsın

İçtenlikle anne olmak istediğinizde hamilelik korkusundan nasıl kurtulabilirsiniz, ancak hamile olduğunuza dair en ufak bir şüphe sizi paniğe sürükler? Hamilelikte korkuların üstesinden nasıl gelinir, inanılmaz derecede sancılı ve sancılı bir süreç olan doğum korkusunun üstesinden nasıl gelinir? Bu makale, şu sorunun cevabını kesinlikle bulmak isteyenler içindir: Hamilelikte korkulardan nasıl kurtulunur? Çünkü bu sorunun cevabı var

Bir zamanlar anlaşılmaz bir "hastalıktan" kurtulmak, neden korku ve panik hissettiğimi, hastalığın teşhis edilmemesine rağmen neden yorgun ve hasta hissediyorum sorusuna cevap vermek benim için çok önemliydi