Ebeveynlere karşı kızgınlık. İmkansızı nasıl affedebilirim?
Kırgın insanlar arkadaşlarını kaybeder, komşularıyla iyi geçinir, topluma karşı tavrını ifade edemezler ki bu bilinmeyen bir yöne doğru ilerliyor, tüm "dolandırıcılar, aldatıcılar, çarpık eller". Kişisel yaşam acı getirir: değer vermeyen "yanlış" insanlar vardır. Ne yapmalı, nasıl çözülür, hakaretten vazgeçin mi? Ve endişelenmeye değer mi?
Ebeveynlere yönelik kızgınlık, belki de en zor kızgınlık türüdür. Bazen gücendiğimizin farkına bile varmayız, ilişki basitçe gelişmez - her insan, hatta yetişkinin kendisi için çok gerekli olan ne karşılıklı anlayış ne de sıcaklık vardır. Bu en iyisidir. Ve en kötüsü - kavgalar, skandallar, karşılıklı düşmanlık ve hatta nefret, yıllarca iletişim olmadan - "Onlar hakkında hiçbir şey bilmek istemiyorum!" … Aslında, anne babaya yönelik çok dargınlık ve normal ilişkilerin imkansızlığı, bu vahim psikolojik durumda pusuya yatan buzdağının yalnızca görünen kısmıdır. Kızgınlık, bir kişinin tüm hayatını en olumsuz şekilde etkiler.
Ne yapmalı, nasıl çözülür, hakaretten vazgeçin mi? Ve endişelenmeye değer mi? "Sistem-vektör psikolojisi" eğitiminin bilgisine dayanarak anlıyoruz.
Neden kızgınlık ortaya çıkıyor?
Herkesin ebeveynleri tarafından gücenmek için kendi nedenleri vardır. Bazıları bisiklet veya köpek satın almadı, bazıları gayretli çalışmaları için övülmedi veya küçük erkek veya kız kardeşlerinden "daha az sevildi". Birinin sevdiği bir mesleği seçmesi veya sevdiği biriyle hayatı ilişkilendirmesi yasaktı. Biri dövüldü, biri bağırıldı, biri atıldı … Her birinin kendi hikayesi var. Ve sonuç aynı - bugün bir şikayet, ağır, boğucu, zehirlenme. Ve kaç gün ya da yıl geçmiş olursa olsun, acı sanki henüz olmuş gibi canlıdır.
Sadece anal vektörün sahipleri ebeveynlerine karşı şikayetlerden muzdariptir. Eşsiz bir hafızaları var, her şeyi hatırlıyorlar: hem iyi hem de kötü.
Psikolojik rahatlıklarının geometrisi düz bir karedir. Hayattaki her şey eşit, eşit olmalıdır. Herhangi bir önyargı, çarpık bir şekilde asılı bir resim olsa bile, rahatsızlığa ve düzeltme, düzgünlüğü geri yükleme arzusuna neden olur. Bir ilişkide, aynı şey: bana iyi bir şey yaptılar, hoş bir şey - teşekkür etmek istiyorum. Beni kırdılar mı?.. Cevap belli.
Adaletsizlikle çarpık meydanın kenarı, baskılar, içerideki her şeyi bozar, ileriye gitmeye ve dünyaya güvenle, sevinçle bakmaya izin vermez. Nasıl? Ne de olsa benden özür dilemeli, kendilerini düzeltmeli, telafi etmeliler! Düşünceler, duygular tekrar tekrar saldırıya döner.
Anal vektörün sahipleri sadece dokunaklı değil, aynı zamanda doğası gereği çok ailedirler. Ebeveynler, çocuklar, eşler, ev bir önceliktir, bu en önemli şey, en önemli şey. Hayatı anlamlı, rahat, mutlu kılan şeyler. Birinin yaşamak, çalışmak, denemek istediği şey.
Anal vektörün sahibi, kuşaklar arasında bağlantılar kuran kişidir. Ve meslekte, örneğin, bir öğretmen, tarihçi, arkeolog ve günlük yaşamda - ebeveynlerle ve sonra çocuklarıyla. Bu nedenle, ebeveynlere karşı kızgınlık, onlara samimi sevgi ve saygıyla davranamama, düzensiz ilişkiler hayatı karartır, devam etmelerine izin vermez. Bazen fark edilir, bazen olmaz. Ve sonuç bir - mutsuz bir hayat.
Geçmişe mi bakıyorsunuz? Şimdiki zamanda yaşamayın
Kızgınlık sadece "bana yeterince vermediler", "bana haksızlık ettiler" duygularında bir dengesizlik değil, kendi başına çok acı verici. Kızgınlık, bir ömür boyu durdurulan şeydir. Uzun zamandır gitmiş bir duruma düşüncelerimizi sürekli olarak geri döndürmek, geçmişte sıkışıp kalıyoruz. Bu, şu anda yaşamadığımız anlamına gelir. Gelişemeyiz. Ve bu yaşanmamış bir hayat. Anal vektörün tabu olmasının nedeni budur. Dıştan, bu, onun hakkında konuşamamanız, çizememeniz gerçeğinde kendini gösterir - bu uygunsuzdur! Ancak tabunun ana anlamı farklıdır. Geriye bakamazsın çünkü ileri gidemezsin. Bu, sadece dikiz aynasından ileriye doğru gitmek gibi. Ne kadar ileri gideceksin Kafanın arkasında gözlerle yaşamak gibi. Tökezlemeden ileri yürüyebilir misin?
Bir kişi kızgınlığa saplandığında, geçmişte yaşadığında, evrim tabusunu yıkar.
Ebeveynlere, özellikle de anneye yönelik kızgınlık en zor olanlardan biridir. Anne, anal vektör sahibinin hayatındaki en önemli kişidir, çocukluk döneminde her adımı ona göre kontrol eder. Bir anlamda annesi onun için evrenin merkezidir. Onunla olan ilişkisine tüm dünyayla nasıl bir ilişki kuracağına, gelecekteki yaşamının nasıl sonuçlanacağına bağlı.
Genellikle gücendiğimizin farkına bile varmayız. Nedense, bir nedenden ötürü, ilişkiler, özellikle eşli ilişkiler gelişmez, en kötüsünden şüphelendiğimiz her kişide, dünya düşmanca görünür ve düşmanlığa neden olur. Her zaman bir numara bekliyoruz, güvenmiyoruz, tekrar kırılacağımızdan, terk edileceğimizden, ihanete uğrayacağımızdan korkuyoruz çünkü kızgınlığı istemeden başkalarına aktarıyoruz. Anneye duyulan kızgınlık, en kötü durumda tüm kadın cinsiyeti için - tüm dünya için kızgınlığa dönüşüyor. Anal vektörde analitik düşünme böyle işler - farkında olmadan ilk deneyimimizi geneller, herkese aktarırız.
Rahatsız insanlar arkadaşlarını kaybeder, komşularıyla sıkı geçinir, topluma karşı tavrını ifade edemezler ki bu bilinmeyen bir yöne doğru ilerliyor, tüm "dolandırıcıların, aldatanların, çarpık ellerin" olduğu bir yer. Kişisel yaşam acı getirir: değer vermeyen "yanlış" insanlar vardır. İş yerinde de iyi değil: saygı ve liyakatin tanınması yok. Günden güne kızgınlık, içinde hareket etmenin, sert nefes almanın, yaşamanın iğrenç olduğu bataklık, yapışkan bir bataklığa çekilir. Hayat neşeden yoksundur. Ve ileride umutsuzluk var.
Bu yüzden sevdiklerimizden, çevremizdeki dünyadan tazminat beklentisiyle yaşıyoruz ve içimizdeki tüm iyiliği gösteremiyoruz. Bundan en çok kendimiz acı çekiyoruz. Bununla ilgili ne yapmalı?
Anne babanıza kızgınlıkla yaşamak neden zor
Hayatımızı yavaşlatan kızgınlığın yanı sıra, bir insan türü olarak bizi koruduğu için herhangi bir vektör sahibi için herkesin ortak doğal bir kanunu da vardır. Ebeveynleri onurlandırma yasası.
Terk edilmiş yaşlıları, çirkin yaşlılığı gördüğümüzde ne hissediyoruz? Sempati? Ara sıra. Korku? Her zaman. Çünkü içlerinde kişisel geleceğimizi, kişisel zayıflığımızı, işe yaramazlığımızı, hastalığımızı görüyoruz. Ve bu bilinçsiz korku, yaşamamıza ve çalışmamıza, topluma yatırım yapmamıza izin vermiyor. Bireysel emeklilik fonumuza katkı sağlamaya, hayır kurumlarından tasarruf etmeye ve vergilerden kaçmaya başlıyoruz.
Korunmasız yaşlılığın olduğu bir topluma neden yatırım yapasınız? Neden hastalandığımda, yaşlandığımda ve aktif ve yararlı olamadığımda beni denize atacak bir topluma yatırım yapalım? Böyle bir toplumda benim için ve dolayısıyla herkes için bir gelecek yok. Çünkü bilinçsizce sadece hayatı değil, komşum, meslektaşım da bu şekilde algılıyorum. Ebeveynlerimizi umursamadan, kendimizi ve geleceğimizi pek umursamıyoruz, toplumu parçalanmaya sürüklüyoruz. Ve mesele, ilgiyi mi yoksa bir laneti mi hak ettikleri değil, toplumumuzu koruma meselesi.
Yaşıyoruz ve hayatımızda her şeyin neden yanlış olduğunu anlamıyoruz bile. Ve tuhaf değilse, istediğimiz kadar iyi değil. Ve hepsi ebeveynlerimizi unuttuğumuz için, umursamıyoruz, onları maddi olarak sağlamıyoruz, onlara duygu vermiyoruz - böylece hayatlarının anlamsız olduğunu hissetmesinler: çocuklar büyüdü ve gitti. Bu onların hayatını yaşaman gerektiği anlamına gelmez, hayır. Hayatını yaşamalısın. Mutlu, zengin. Ancak gerileyen yıllarında onlara hayatın, mutluluğun, memnuniyetin, güvenliğin anlamlılığını hissettiren geri bildirimlerimizdir.
Anne babaları onurlandırma yasasının işleyişi, Pedro Almodovare'nin Juliet filminde çok doğru bir şekilde gösterilmiştir. Kahramanlar sıradan iyi insanlardır, ancak ilk başta kız, babasını, gerileyen yıllarında tekrar aşık olduğu için mahkum eder, hasta ve ölmekle hiçbir şekilde suçlanamayan annesi için kendisine suçlanır. Onunla olan bağı koparmadığı için değil, unutur, hayatına girmesine izin vermez, hayatıyla ilgilenmez. Ve hayatta bir dizi trajedi başlar, hayatı yavaş yavaş yok eder, en değerli ve önemli olan her şeyi elinden alır. Sonra kahramanın kızı da aynısını yapar - tek kelime etmeden ayrılır. Ve anneye geri bildirimde bulunmaması ve geleceğini çizmesine karşılık olarak geleceğini ve hayatının anlamını, oğlunu kaybeder.
Neandertallerin yaşlıları kurtarmadıkları için tür olarak neslinin tükendiğine dair bir efsane var. Çocukların bize gençken ihtiyaçları var ve kendilerine nasıl bakacaklarını bilmiyorlar. Onlara yiyecek, başlarının üzerinde bir çatı ve büyümeleri için bir güvenlik ve emniyet duygusu veriyoruz. Yaşlı insanlar çaresiz kaldıklarında bize ihtiyaç duyarlar. Tıpkı hayatımız sona erdiğinde çocuklarımıza ihtiyaç duyacağımız gibi.
Ebeveynlerden gelen geri bildirimler, doğası gereği sağlanmaz, içgüdüsel olarak yapılmaz. Sadece insanlarda var, çünkü sadece toplumda, bir grupta, birlikte yaşıyoruz. Hayvanlar ebeveynlerini umursamıyor. Ebeveynlerden alınan geri bildirimler her zaman hayvan doğamızın değil, insanımızın bir tezahürüdür. Bu kültürel üst yapımızın bir parçasıdır ve çabalarımızı gerektirir. Ve çoğu zaman büyükannemizi uzun zamandır aramadığımızı, büyükbabayı unuttuğumuzu, anneye çiçek getirmediğimizi ve onun sağlığını sormadığımızı, babasını dinlemediğimizi bile fark etmiyoruz. ev işlerinde yardım.
Ebeveynlere saygı meselesi, tek bir bireyin, belirli bir ailenin kişisel sorunu değildir. Bu tüm toplumun sorusu, bu toplumun kolektif güvenlik sistemi sorunudur. Bu nedenle, ebeveynlerin onurlandırılmasına ilişkin yasada herhangi bir istisna, not, yorum veya dipnot bulunmamaktadır. Herkes için çalışıyor. Adil olmayan ebeveynler için bile. İçen, döven, bağıran ebeveynler için bile. Geriye bakmadan terk edip giden ebeveynler için bile. "Cehennemin canavarı" olan ebeveynler için. Bu dünyada kimin gereksiz olduğuna karar vermek bizim işimiz değil. İşimiz kendimizi ve insanlığı korumaktır.
Bugün ebeveynlerle bağlantı kaybı salgını görüyoruz. Çocuklar genellikle ebeveynlerinden uzaklaşır ve her biri kendi hayatını yaşar. Deri zihniyetine sahip, insanlar arasında her zaman bir mesafe olan ve mesafe olan Amerika Birleşik Devletleri'nde, bu daha doğal algılanıyor, ancak ne çocuklar ne de ebeveynler bu acının farkında olmasa bile yine de acı verici. Kolektivist zihniyete sahip Rusya'da nesiller arası bağların kaybedilmesi çok zor.
Peki ya bağlantınızı kopardığınızda, anne babanızla olan ilişkiniz de kızgınlıkla karardı? İçeride her şey kaynarken nasıl dikkat edilir?
Geçmişi bırakmak
"Hakaretleri bırakın, unutun!" Dediklerinde - bu çalışmıyor. Çünkü reaksiyon mekanizmasını bilinçli olarak etkilemek, iç karenin çarpık kenarını hizalamak imkansızdır. Ne çalışıyor?
Kızgınlığın neden ortaya çıktığını, sana ne yaptığını anlamak. Ve en önemlisi - tüm durumu bir bütün olarak anlamak, suçlunun davranışının nedenlerini. Neden annem her zaman nazik ve sevgi dolu değildi ve babam her zaman güçlü bir savunucu değildi? Çünkü mutsuzlardı. Mutlu bir kadın çığlık atmaz, dövmez, içmez. Mutlu bir adam gitmeyecek, tecavüz etmeyecek, bağırmayacak, görmezden gelmeyecek. Mutsuzlardı.
Sistem düşüncesi, ebeveynlerin yaşamlarını çan kulelerinden, çocukluklarından, acılarından görmeyi mümkün kılar. Neden böyle olduklarını anlayın.
Hayatlarına kendi tarafından bakabildiğinizde, onları içeriden anlayabildiğinizde - ve sistem-vektör psikolojisi herkese böyle bir şans verir - hakaret ortadan kalkacaktır. Büyük bir rahatlama yaşayacaksınız ve bu andan itibaren hayatınız başlayacak. Gerçek.
Ve anne ya da baba ne kadar mutsuz olursa, hayatlarında ne kadar az sevgi olursa, onlara o kadar çok vermek isterlerdi. En azından gerileyen günlerde hayatlarını en azından biraz mutlu etmek. Eşittir, adildir.
Şikayetleri bırakarak, omuzlarımızdan ve gitmemize izin vermeyen ayak ağırlıklarımızdan ağır bir yük atarız. Artık yere basmıyorlar, geri çekilmiyorlar. Geçmiş geçmişte kalır ve şimdiki zamanda yaşamayı engellemez. Nefes almak kolaylaşır, ciddi psikosomatik sorunlar ortadan kalkar. Ve en önemlisi, dünyada kızgınlık ve güvensizlik perdesinin ardında görmediğimiz iyi insanlar olduğu ortaya çıkıyor. Bir çift bulup güçlü bir aile kurabileceğiniz, dünyayla farklı ilişkiler kurabileceğiniz ortaya çıktı.
Natalia'nın annesini anlamayı başardıktan sonra hayatının nasıl değiştiğini dinleyin ve tüm hayatı boyunca ona işkence eden hakaretten kurtulun.
İncelemeler bölümünde, ebeveynlerine yönelik suçlar da dahil olmak üzere hakaretleri affedebilenlerin 700'den fazla hikayesi var. Hayatlarının nasıl değiştiğini okuyun.
Suçsuz bir hayat vardır ve herkes için mümkündür. Kızgınlığın oluşumunun doğası, ebeveynler ve çocuklarla ilişkiler konusu, ikili ilişkiler konusu, Yuri Burlan tarafından çevrimiçi eğitim "Sistem-vektör psikolojisi" nin serbest döngüsünde derinlemesine anlaşılmıştır.
