Düşme korkusu. Gerçek olmayana gerçek düşüş
Kendimizi daha iyi tanıyalım, korkumuzu bilinçaltımızın derinliklerinden yüzeye çıkarmaya çalışalım ve tüm detaylarıyla iyi görelim. Bizi en çok ne korkutur, gerçekten korktuğumuz şey nedir? Ağrı? Çile?
Sarah ona dehşet ve dua dolu gözlerle baktı. Hayır, sadece gitmeme izin verme! Lütfen düşmeme izin verme! Ölmek istemiyorum! Gabe kızın elini tuttu ve yardım edemeyeceğini anladı. Çok yüksekten düşme korkusu aklını sıktı. Hiçbir şey duymadı, algılamadı, kaçmak için en ufak bir girişimde bulunmadı. Eldiven elinden kaydı ve Sarah uçuruma uçtu …
Climber filmi böyle başlıyor. Sara'nın başarısız kurtarma sahnesi o kadar gerçekçi görünüyor ki, izleyici kızın hayatının son anlarını sanki gerçekteymiş gibi yaşıyor. Korku ve gözyaşlarıyla dolu gözler. Çığlığı kıran bir ses. Hayatının son saniyelerinde bizi Sarah ile bağlayan son konu olarak düzensiz hareketler ve mahkum bakışlar.
Neden yüksekten düşmekten korkuyoruz
İnsan yeryüzünde yaşamak için yaratıldı. Su kuşları değil, gökyüzünde uçmuyorlar, yerde yürüyorlar. Bu nedenle, diğer unsurlarla ilgili her şey doğal rahatsızlığa neden olur. Ve sorun değil.
Suda kalmayı ve yüzmeyi, gemiler ve denizaltılar inşa etmeyi öğreniyoruz - bu, su elementinin insana itaat etme şeklidir. Roketler ve uçaklar yaratıyoruz - hava sahası bizim için bu şekilde fethediliyor. İnsanlık teknolojiye, suda ve havada hareket etmeye yardımcı olan mekanizmalara bağlıdır. Yani, güvenliğimizi bu mekanizmaları yaratan, onlara hizmet eden ve yöneten birçok yabancıya emanet etmek zorunda kalıyoruz. Bu rahatsız edici.
Ve yüzmeyi bilen bir kişi bir gemi enkazında kurtarılabilirse, o zaman büyük bir yükseklikten düşmek hayatta kalma şansı bırakmaz. Düşme korkusu o kadar büyük ki, bir kişi hava taşımacılığını kullanmayı, yüksek binalara tırmanmayı ve gözlem güvertelerini ziyaret etmeyi reddediyor. Ve hala uçakla uçmanız gerekiyorsa, o zaman ne okumak, ne uyumak ne de güçlü içecekler korkuyu bastırabilir.
Akıl, bir hava kazasında düşme ve ölme olasılığının bir trafik kazasında olduğundan daha az büyüklükte olduğunu belirtir. Bununla birlikte, eterik hava katı topraktan çok daha büyük bir korku uyandırır - bizim unsurumuz.
Dünyada her şey o kadar basit olmasa da. Bazen kendi boyumuzun yüksekliğinden düşmekten korkarız - bayılmaktan, yüksek topuklu ayakkabılardan, merdivenlerden, buzun üzerinde ve hatta hareket halindeyken uykuya dalmak. Bu korku, bazı geçmiş olayların bir sonucu olabilir veya tamamen mantıksız bir yapıya sahip olabilir.
Korkuyu nasıl hissettiğimiz. Uykuda ve gerçekte düşmek
Kalp çok sık atıyor. Başın damarları daralır, baş ağrımaya başlar, iğrenç. Her şey küçülür, gövde ahşap ve sertleşir. Mide bulantısı noktasına kadar korkutucu. Uçağa binemiyorum …"
“Kafamda bir tür sersemlik, panik belirdi, aniden merdivenlerden tekrar düşeceğimi ve başka bir şeyi kıracağımı düşündüm. Kafamda korkunç resimler çiziliyor. Korkum paranoyaya dönüştü …"
"Güvenebileceğim potansiyel olarak hiçbir şeyin olmadığı açık bir alanda, yürüyen merdivende bayılmaktan korkuyorum … bu tür bir korku …"
“Sokakta her şey buzla kaplandığında depresyon dönemim oluyor, benim için dışarı çıkmak işkenceye dönüşüyor. Burnumu kırdığımı, dişlerime zarar verdiğimi çok renkli bir şekilde hayal edebiliyorum … tam bir korku. Yüzümü incitmekten korkuyorum …"
Forum
Gerilim, umutsuzluk, çarpıntı, baş ağrısı - bu, yüksekten düşme korkusunun tezahürlerinin tam bir listesi değildir. Düşünceler sonsuz bir sırayla dönüyor, düşme resimleri ve sonuçları kafamda biri diğerinden daha korkunç bir şekilde beliriyor. Kırık yüzler, sarsıntı, kırıklar - uçağa binmeden veya dışarı çıkmadan bile hayata veda etmeye başlarız. Hayvan korkusu tüm içleri büker, panik her saniye büyür, bir duygu dalgası basitçe boğulur ve zihne yer bırakmaz.
Ayrıca hayallerimiz de var - canlı, akılda kalıcı, çığlık atmak ve ağlamaktan korkutucu. Sonuçta, bir rüyada uçuyoruz ve düşüyoruz! Karanlık bir uçuruma düştüğünüzde ve hiçbir şey yapamadığınızda, serbest düşüş yanılsaması. Bu sık sık meydana gelirse, tekrar tekrar düşebileceğimiz korkusu vardır ve sonra - sadece düşlediğimiz yükseklikten başka bir düşüşten bir rüyada öleceğiz. Bunun mantıksız olduğunu anlıyoruz, ancak yine de her şey içinde küçülüyor ve baş dönüyor.
Yükseklik korkusundan muzdarip olan
“Genelde korkutucu bir düşüş değil, düşüş beklentisi korkutucu. Düşeceğiniz, bir şeyi kıracağınız veya öleceğiniz beklentisi bedeni küçültür. Her şey zorlayıcı …"
Forum
Belirli bir tehlikeli olayın olasılığını hesaplamak ve riskleri en aza indirmeye çalışmak, herhangi bir kişinin normal bir durumudur. Hoş olmayan anılar nedeniyle veya hatta onlar olmadan olaydan korkmaya başladığımızda sorunlar ortaya çıkar. Korku, kontrol edilemeyen duygulara, paniğe ve rasyonel düşünememeye neden olur.
Biz kimiz - beyaz ışığı göremeyeceğimiz korkudan bunalmış insanlar? Düşme korkusu, karanlıktan korkma, hayvanlardan ve böceklerden korkma, hastalık korkusu, ilişkilerden korkma ve yaratıcı fantezimizin hayal edebileceği diğer birçok korku ve fobiden mahvolanlar.
Yuri Burlan'ın "Sistem-Vektör Psikolojisi" eğitimi ile özel nitelikleri son derece kesin ve kapsamlı bir şekilde ortaya konan görsel vektörün sahipleriyiz. Herhangi bir doğanın korkusundan kurtulmada muazzam sonuçlar veren bu farkındalıklardır.
Neden yüksekten düşmekten korkuyoruz
Kendimizi daha iyi tanıyalım, korkumuzu bilinçaltımızın derinliklerinden yüzeye çıkarmaya çalışalım ve tüm detaylarıyla iyi görelim. Bizi en çok ne korkutur, gerçekten korktuğumuz şey nedir? Ağrı? Çile? Aslında, bilinen tüm korku türleri yalnızca tek bir korkudan kaynaklanmıştır - ölüm korkusu.
Bu, atamızın uzun zaman önce sahip olduğu ilk, temel duygudur. Algılanamayan bir şekilde sürünen bir avcı tarafından yenme korkusu, görsel vektör sahibinin en hassas sensörünü - gözleri sınıra kadar keskinleştirdi. Ve tehlikeye verilen tepki, bir ağlama eşliğinde anlık bir duyguydu. Bu, topluluğun geri kalanı için avcıdan kaçmaya yardımcı olan bir tehlike sinyali olarak hizmet etti.
Zamanla, kişinin kendisi için korku başkaları için korkuya dönüştü: şefkat, empati, sevgi. Bir ucunda kişinin kendi ölümü korkusu, diğer ucunda ise insanlara olan sevgi olan en geniş duygusal genlik, görsel vektörün sahiplerine aittir. "Ve kahkaha, gözyaşları ve aşk" ve bizi gerçek dışı ve fanteziye götüren hayal gücü - bunlar bizim özelliklerimizdir.
Çocukluğumuzu nasıl geçirdik? Kendimizi ne kadar güvende ve güvende hissettik? Duygusallık ve empatiyi ne kadar geliştirdik? Yetişkinlikte duygularımızın yönü tamamen buna bağlıdır. Karanlıktan ve yatağın altındaki yırtıcı pençeden korkan küçük kız, belki de hala içimizde yaşıyor? Ya da bu olaylara eşlik eden korkunç uçak kazaları, ölüm hikayelerinden korkan bir bebek.
Yükseklikten düşerek bize ölüm getiren olaylarla ilgili fanteziler gerçekte eşlik eder, bir rüyada ortaya çıkar ve bizi korkudan ölür. Hayatı sürekli bir dehşete dönüştürürler. Düşme korkusu, farkında olmasak bile ölüm korkusuyla aynıdır. Sürekli düşmekten korkarız, bu nedenle minimum düşme olasılığını bile sınırlandırırız.
Aynı zamanda hayatımızı büyük ölçüde fakirleştiriyoruz - arkadaşlarla daha az tanışıyoruz, daha az seyahat ediyoruz, daha az spor yapıyor ve dans ediyoruz, topuklu yürümemeye ve buzlu koşullarda evden çıkmamaya çalışıyoruz, kaymayız. Genel olarak, bu düşme korkusu için olmasa da, bize gerçek zevk verebilecek çok sayıda şey yapmıyoruz! İçimizdeki korkmuş kızın eylemlerimize rehberlik etmesine izin vererek, bize ne yapıp neyi yapmayacağımızı dikte ederek hayattan zevk almayız.
Bize ne yardımcı olabilir?
Herhangi bir konuşma, öğüt, meditasyon ve onaylama herhangi bir sonuç getirmez. Sakinleştiriciler sadece durumu daha da kötüleştirir, korkunun kendisini iyileştirmeden hayatımızı donuk ve gri hale getirir. Sonuç üzerinde hareket ederek sebebi ortadan kaldıramayız!
Sadece doğanızı derinlemesine anlamak, ruhunuz her şeyi yerine koyar. İçimizdeki belirli duyguları, düşünceleri, korkuları ortaya çıkaran nedenlerin bir anlık gibi, farkındalığı vardır ve bizi başka türlü değil, bu şekilde davranmaya sevk eder. Yuri Burlan'ın eğitimindeki sistemik psikanaliz, eksikliklerimiz hakkında farkındalık ve doldurma sağlar. Yüksekten düşme korkusundan kurtulma konusu alaka ve önemini yitiriyor. Korku yok oluyor. Daima.
Acı ve kötü koşulların yerine hayattan zevk alma, her gün mutlu yaşama ve geleceğe güvenle bakma yeteneği gelir. İç dünyamız açılıyor ve "karanlık" olmaktan çıkıyor. Sorunumuza veda etmek hiç de zor değil. Asıl mesele, bizi sakinlikten mahrum eden ve hayattan zevk almamıza izin vermeyen korkudan kurtulma arzusu olmasıdır.
