Pratik psikoloji 2024, Kasım

Kavgadan Korkmaktan Nasıl Vazgeçilir: Kavga Korkusunun Psikolojik Nedenlerini Ve Herhangi Bir Korkunun üstesinden Nasıl Gelineceğini öğrenin

Kavgadan Korkmaktan Nasıl Vazgeçilir: Kavga Korkusunun Psikolojik Nedenlerini Ve Herhangi Bir Korkunun üstesinden Nasıl Gelineceğini öğrenin

Sevgilim nerelerdeydin? - Koştum. - Tişört neden kanla kaplı ve yüzün kırılmış? - Yakalandı

Uçak Korkusu: Ya Bir önseziyse?

Uçak Korkusu: Ya Bir önseziyse?

Bugün açık yürekle söyleyebilirim: evet, şimdi korkmadan uçuyoruz! Son birkaç ayın sükunetinin öncesinden birkaç on yıl geçmiş olmasına rağmen, bu süre zarfında kelimenin tam anlamıyla uçma korkusu beni rahatsız ediyor

İletişim Korkusu

İletişim Korkusu

Yarım saattir önemli bir iş görüşmesini erteliyorum. Her zaman daha acil konular bulunur. Ama içten içe, sebebin farklı olduğunu biliyorum: İnsanlarla, özellikle yabancılarla, özellikle patronlar ve yetkililerle iletişim kurmaktan çok korkuyorum. Sadece insan korkusunu nasıl yeneceğimi bilmiyorum, insanlarla sakin bir şekilde iletişim kurmayı nasıl öğreneceğimi bilmiyorum

Korkulardan Nasıl Kurtulur Ve özgürce Nefes Alınır

Korkulardan Nasıl Kurtulur Ve özgürce Nefes Alınır

Korkulardan nasıl kurtulur ve özgürce nefes alınır Korkunun ne olduğunu çok iyi biliyorsun - o senin uzun süreli arkadaşın. Çocukluğundan beri seninleydi. Karanlık korkusu, bir çocuğun ruhunu soğutur. Ebeveynlerini kaybetme korkusu, ölüm korkusu. Çocukluktan beri

Sahne Korkusunun üstesinden Nasıl Gelinir Ve Seyircinin Favorisi Olun

Sahne Korkusunun üstesinden Nasıl Gelinir Ve Seyircinin Favorisi Olun

Kalp, göğsünden atlayabilmek için hızla atılır. Herkesin önüne çıkıp bir konuşma yapmalısın. Ama topluluk önünde konuşma korkusu elimi ayağımı sıktı. Önceden hazırlanmış her şey kafamdan uçup gitti. Spot ışığında, kayboluyorum ve gergin oluyorum. İzleyicilerin görüşleri bana tutkuyla yönlendiriliyor - hataları affetmeyecekler, herhangi bir yanlışlığı fark edecekler. Ağız kuruluğu, kargaya karga gibi ses çıkarır. Belirsiz gevezelik, durumu sadece kötüleştirir

Korkunun üstesinden Nasıl Gelinir Ve Yaşamaya Cesaret Edilir

Korkunun üstesinden Nasıl Gelinir Ve Yaşamaya Cesaret Edilir

Ya korkacak bir rehine gibi hissediyorsan? Ne yaparsanız yapın, kafanızda her zaman ne olabileceğine dair endişe verici bir düşünce dönüyorsa, korkunun üstesinden nasıl gelinir? En ufak bir ipucu "ya eğer …?" bir trajediye dönüşebilir. Rahatlamak ve sadece hayattan zevk almak istersiniz, ama yapamazsınız. Her zaman bir şey karışır, bir tür iç gerilim, herhangi bir nedenle kolayca korkuya dönüşür. Sonsuza dek terden soğuk eller ve korkuyla zonklayan bir kalp … Buna neredeyse alışmışsın

Hamilelikte Korkudan Nasıl Kurtulunur: Anne, Endişelenme

Hamilelikte Korkudan Nasıl Kurtulunur: Anne, Endişelenme

İçtenlikle anne olmak istediğinizde hamilelik korkusundan nasıl kurtulabilirsiniz, ancak hamile olduğunuza dair en ufak bir şüphe sizi paniğe sürükler? Hamilelikte korkuların üstesinden nasıl gelinir, inanılmaz derecede sancılı ve sancılı bir süreç olan doğum korkusunun üstesinden nasıl gelinir? Bu makale, şu sorunun cevabını kesinlikle bulmak isteyenler içindir: Hamilelikte korkulardan nasıl kurtulunur? Çünkü bu sorunun cevabı var

Panik Bozukluğu: Var Olmayan Bir Hastalığı Yenmek

Panik Bozukluğu: Var Olmayan Bir Hastalığı Yenmek

Bir zamanlar anlaşılmaz bir "hastalıktan" kurtulmak, neden korku ve panik hissettiğimi, hastalığın teşhis edilmemesine rağmen neden yorgun ve hasta hissediyorum sorusuna cevap vermek benim için çok önemliydi

Panik Ataklar. Koş Ya Da Savaş

Panik Ataklar. Koş Ya Da Savaş

Kalp göğsü delecekmiş gibi atıyor, avuç içleri terliyor, düşünceler karışıyor, vücut titremeye kapılıyor, kalp bölgesinde ağrı hissediyorsunuz, mide bulantısı ya da baş dönmesi ve en önemlisi - kontrol edilemeyen hayvan korkusu, korku "kanın soğuk aktığı" ölüm. Biraz daha görünüyor ve tıp çevrelerinde panik atak olarak adlandırılan bu ani kaygı ve korku atağıyla çıldıracaksınız

Sürüş Korkusunun üstesinden Nasıl Gelinir? Araç Kullanma Korkunuzdan Nasıl Kurtulacağınıza Dair Pratik Tavsiyeler

Sürüş Korkusunun üstesinden Nasıl Gelinir? Araç Kullanma Korkunuzdan Nasıl Kurtulacağınıza Dair Pratik Tavsiyeler

Arabaya dikkat et? "Daimi bir yolcu" olun veya araba kullanma korkunuzun üstesinden gelin. Şimdi seçme şansın var

Otistik Çocuklarla Çalışmak: Pratik Yönergeler

Otistik Çocuklarla Çalışmak: Pratik Yönergeler

Sorular 11 yaşındaki otistik çocuklarla bireysel ve gruplar halinde çalışan psikolog Evgenia Astreinova tarafından cevaplanıyor. - Otistik çocuklarla çalışmanın kesinlikle kendine özgü özellikleri vardır. İşinizin en zor kısmı nedir?

İlişki Sorunları - Kalp Krizi Ve Mal Paylaşımı Yok

İlişki Sorunları - Kalp Krizi Ve Mal Paylaşımı Yok

Herhangi bir ilişkide sorunlar olur: Eşlerden biri duyarsız bir harekette bulunur, sert bir söz söyler, kendisine saldırgan bir şaka yapmasına izin verir veya destek sözlerini söylemek gerektiğinde acımasızca ve soğuk bir şekilde sessiz kalır

İnsanlarla Nasıl Kolayca Iletişim Kurulur: Etkili Iletişimin Psikolojisi

İnsanlarla Nasıl Kolayca Iletişim Kurulur: Etkili Iletişimin Psikolojisi

Bir duraklama var. Sadece kafası karışmış, aptal bir gülümseme benden kaçabilir. Dışarıdaki garip sessizlik ve kafamdaki kaos: nasıl konuşmalı, ne hakkında konuşmalı ?! Saçma, müdahaleci, aptal, komik görünmemek için insanlarla nasıl iletişim kurulur? Bu düşüncelerden daha da fazla kaybolursunuz. Kafa tamamen boşalır. Ve konuşmanın konusu çoktan gitti - onu destekleyebilenlere

Bir çocuğu Nasıl Lazımlık Eğitirim: Bir Bebeğin Gelişiminde önemli Bir Aşamanın özellikleri

Bir çocuğu Nasıl Lazımlık Eğitirim: Bir Bebeğin Gelişiminde önemli Bir Aşamanın özellikleri

Tüm anneler, çocuklarının gelişiminde zor bir aşamadan geçmek zorundadır - lazımlık eğitimi. Bazen bu süreç hem anne hem de çocuk için işkenceye dönüşür. Anneler bağırır, çocuklar korkar: “Bir tencereye yazmalısın! Tencerede !!! - çocuğun başından geçen genç bir anne bağırır. - Bir kez daha geçiyorsun - Onu bir köşeye koyacağım, anladın mı?! " Bu süreci olabildiğince sorunsuz hale getirmek nasıl? Bu yazıda, bir bebeği nasıl eğiteceğimize ve bu konudaki ana şeyin ne olduğuna bakacağız

Otistik çocuklu Oyunlar: Sistem Vektörü Psikolojisinde Faydalı Kılavuzlar

Otistik çocuklu Oyunlar: Sistem Vektörü Psikolojisinde Faydalı Kılavuzlar

Otistik bir çocuğun bağımsız oyunu, akranlarının genellikle ne ve nasıl oynadığından önemli ölçüde farklıdır. Bu nedenle, otistler için oyunlar sadece keyifli boş zaman problemini çözmek için değil, aynı zamanda gelişimsel olarak öğrenme unsurlarını da taşımak için tasarlanmıştır. Erken çocukluk otizmi olan çocuklar için en ilginç oyunları bulmak için, yürümeye başlayan çocuğunuzun geliştirmede hangi becerilerden yoksun olduğunu bulalım

Anal Vektörü Olan Kişilerde Kalp Krizi Riskinin Potansiyel Bir Göstergesi Olarak Kalp Atış Hızı Değişkenliği

Anal Vektörü Olan Kişilerde Kalp Krizi Riskinin Potansiyel Bir Göstergesi Olarak Kalp Atış Hızı Değişkenliği

Bir insanın yaşadığı dünya sürekli değişiyor. Sonraki her an biraz farklılaşır ve zamanla değişim hızı yalnızca artar. Farkındalığımızdan kaçarak, çok ayrıntılı olarak ortaya çıkarlar. İnsan vücudu kendi başına var değildir. Her saniye çevre ile bilgi alışverişinde bulunur ve meydana gelen değişikliklere tamamen bağımlıdır. Hızlı ve yeterli yanıt verme yeteneği, küresel bir toplum olarak başarılı bir şekilde hayatta kalmanın ve refahın anahtarıdır

Psikoloğun Depresyon Için Yardımı: Depresyondan çıkmanıza Yardımcı Olacak Ipuçları

Psikoloğun Depresyon Için Yardımı: Depresyondan çıkmanıza Yardımcı Olacak Ipuçları

Bu makaleyi okuyorsanız, ya kendiniz depresyonda olan bir insansınız ya da bundan muzdarip olan sevdiklerinize yardım etmek istiyorsunuz. Depresyon için bir psikologdan yardım almaya hazırsınız. Bununla birlikte, kimin en iyi yardım edeceğini bulmak istiyorsunuz: psikologlar veya depresyon için bir psikiyatrist. Kimin daha iyi olduğuna dair gerekçeli bir açıklamaya ihtiyacınız var - depresyon için bir psikolog veya psikoterapist

Otistik Bir Kişinin Evde Ve Bir Grupta Olduğu Sınıflar: Sonuçlarla Doğrulanan Etkili Bir Yöntem

Otistik Bir Kişinin Evde Ve Bir Grupta Olduğu Sınıflar: Sonuçlarla Doğrulanan Etkili Bir Yöntem

Otistlerle düzeltme dersleri, ebeveynlerin ve psikologların soruna entegre bir yaklaşım benimsemesini gerektirir. Otistik bir çocuk bir dizi bozuklukla karakterize edilebilir: duygusal kopma, motor ve konuşma klişeleri, saldırganlık ve inatçılık, azalmış işitme yeteneği ve çok daha fazlası. Otizmli bir çocuğa her şey nasıl hesaba katılır ve maksimum yardım nasıl sağlanır?

Büyük Masturbator

Büyük Masturbator

Hiç mastürbasyon yaptın mı? O güldü. - Sanırım kimse hayatında en az bir kez mastürbasyon yapmıştır! Bazen metresinden sonra karısına, sonra da birkaç kez kendisine gitti. Sanki yeterince alamıyorum. Bunu … yapıyor musun? - Hiç adama ihtiyacım yok. Her şeyi kendim yapabilirim. Sadece yollarına çıkıyorlar. Fantezilerime müdahale ediyorlar. - Anlıyorum, - gülümsedi, - Ben Büyük Masturbator'um

Uygunsuz Ebeveynliğe Tepki Olarak Kekemelik

Uygunsuz Ebeveynliğe Tepki Olarak Kekemelik

Başlangıçta bir kelime vardı … Yuhanna İncili Tüm hayvan dünyasının insanı, özellikle farklı dillerde konuşma yeteneğine sahip tek canlıdır. Bir iletişim aracı olarak konuşma, ruhumuzun hızlı gelişmesinin bir sonucu olarak ortaya çıktı. Evrim sürecinde insan, tür olarak nüfusunu ve yaşam alanını önemli ölçüde artırmıştır. Bir insan, özellikle daha önce yapamadığı için, şimdi bile tek başına hayatta kalamaz. Sadece birlikte hayatta kalabilirsiniz. Optimal etkileşim için

Yaklaşmaktan Korkuyorum. Özel Operasyon Başladı Veya Bir Ilişki Nasıl Başlatılır

Yaklaşmaktan Korkuyorum. Özel Operasyon Başladı Veya Bir Ilişki Nasıl Başlatılır

Sevginin nesnesi erişimde belirir. Özel operasyon başladı! Asgari görev birkaç cümle değiş tokuşu yapmak, maksimum ise büyülemektir. Sorun şu ki, "ajan 007" titreyen dizlere, ıslak palmiyelere, dolanmaya sahip ve prensipte bazı tamamen saçmalıklar taşıyor … Gerçekten sevdiğiniz bir kişiyle iletişim kurmak neden bu kadar korkutucu? Utanç duygusunun üstesinden nasıl gelinir? Ve ilişkiler nasıl düzgün bir şekilde geliştirilir?

Çocuklarda Otizmin Başlangıcı Ve Gelişiminin Kesin Nedenleri Ortaya çıkarıldı

Çocuklarda Otizmin Başlangıcı Ve Gelişiminin Kesin Nedenleri Ortaya çıkarıldı

"Merhaba canım, annem evde! Seni çok özledim oğlum Gel sana sarılacağım! Bak sana ne getirdim … " Bağımsız, kayıtsız bir bakış üzerimde kaydı ve oyuncağa yerleşti. Bir saniye sonra, hediye oğlunun ellerine geçti, sırtı kreşin kapısında parladı ve kapı kapandı. Güçsüz kamçılarla sarkan çocuğa kollarım gerildi ve yüzümdeki gülümseme kayboldu. Keskin bir acı, sessiz bir çığlıkla kalbi bir kez daha deldi: "Neden o? Neden oğlum? Olmalı

Uykusuzluk Nasıl Tedavi Edilir - Burada Uykusuzluğu Tedavi Etmekten Daha Kesin Yöntemler

Uykusuzluk Nasıl Tedavi Edilir - Burada Uykusuzluğu Tedavi Etmekten Daha Kesin Yöntemler

Koyun sürüsü, bir sonraki sayım için şimdiden 125. çembere giriyor ve uyku tek gözde değil. Ne yapacağız? Yine akşamları bir avuç uyku hapı ve sabahları unutulmaz bir deneyim: Talaşla dolu doldurulmuş bir hayvan gibi hissedin. Bıktınız mı? Uykusuzluğun nasıl etkili bir şekilde tedavi edileceğini bulalım ve sorunu sadece uyuşturucuyla değil

Mercedes'te Babun. Rusların Paraya Karşı Tutumu

Mercedes'te Babun. Rusların Paraya Karşı Tutumu

İkinci Seviyenin "Para" konulu ders notlarından bir bölüm: Sosyal ve sosyal düzenlemenin ana aracının para olduğu bir dünyada yaşıyoruz

İyi Oturuyoruz! Doğru Gıda Alımı Hakkında Vektör Psikolojisi

İyi Oturuyoruz! Doğru Gıda Alımı Hakkında Vektör Psikolojisi

"Yiyecek" konulu ikinci seviyenin ders notlarının bir parçası Yiyecek, hayatta kalmanın en önemli koşulu olan bir kişi için doğrudan bir kıtlıktır. Gelişimin kas evresindeki bir kişinin bilinçsiz kontrolü, yalnızca yiyecek eksikliği yoluyla ilerledi

Leningrad Kuşatması: Ölümlü Zamanın Merhamet Kodu

Leningrad Kuşatması: Ölümlü Zamanın Merhamet Kodu

Bence gerçek hayat açlıktır, geri kalan her şey bir seraptır

Sevilen Birinin Kaybıyla Nasıl Baş Edilir: Sevilen Birinin Kaybıyla Baş Etmekte Zorlananlar Için Psikolojik Yardım

Sevilen Birinin Kaybıyla Nasıl Baş Edilir: Sevilen Birinin Kaybıyla Baş Etmekte Zorlananlar Için Psikolojik Yardım

Kimse ölüm konusuna dokunmak istemiyor - kendisi bize dokunuyor! Aniden ve ezici bir çoğunlukla olur. O zaman darbesi daha da güçlüdür ve yaşadığı şokun şoku sadece ruhta değil vücutta da izler bırakır. Sevilen birinin ölümünden nasıl kurtulur ve kederle delirilmez? Kaybın acısı çeken birine nasıl yardım edebiliriz? Cevabı Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisi tarafından verilmektedir; bu, ince bir dantel gibi tüm ruhumuzun iki güçten örüldüğünü göstermektedir - yaşam güçleri ve ölüm güçleri

Motivasyon. Çalışanlarımı Nasıl Yerinden çıkarırım?

Motivasyon. Çalışanlarımı Nasıl Yerinden çıkarırım?

Son birkaç on yılda moda olan "motivasyon" kelimesi, günlük yaşamda bile giderek daha sık kullanılmaktadır. Vicki'nin dediği gibi, “Motivasyon (Latin hareketinden) eyleme geçmek için bir teşviktir; insan davranışını kontrol eden, yönünü, organizasyonunu, faaliyetini ve istikrarını belirleyen dinamik bir psikofizyolojik plan süreci; bir kişinin ihtiyaçlarını aktif olarak karşılama yeteneği "

Kimse Beni Anlamıyor! .. Ve Sen Kimi Anlıyorsun?

Kimse Beni Anlamıyor! .. Ve Sen Kimi Anlıyorsun?

Bitmeyen yalnızlık hissi, hiç kimsenin sizi anlayamadığı sürekli duygu, sizi duyuyor. Bu, bir gün öncekini tamamen kopyaladığında ve tüm varoluşunuzun sonunda ölümün geldiği anlamsız olaylar dizisine indirgendiğinde, bir çıkmaz halidir. Cevap içeride bir yerde. Düşünürsen, anlarsan, duyabilirsin

Kendini Koruma Içgüdüsü

Kendini Koruma Içgüdüsü

Kendini koruma içgüdüsü. Bu, anlamının açıklığa kavuşturulması gerekmeyen güzel bir ifadedir. Genellikle ne anlama geldiğini anlamadan kullanırız. Yuri Burlan'ın sistem vektör psikolojisi (SVP YB) kasıtlı olarak bu terimden kaçınıyor. Neden? Aşağıda açıklamaya çalışacağız, ancak önce bunun ne olduğunu hatırlayalım - kendini koruma içgüdüsü (IS) ve hangi süreçleri tanımlıyor?

Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri: Kısır Döngüyü Kırmak

Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri: Kısır Döngüyü Kırmak

Bir çocuğun doğması her anlamda annesinin hayatını değiştirir

Hamilelikte Depresyon - Gelecek Korkusu

Hamilelikte Depresyon - Gelecek Korkusu

Anne olacağım … Ne dehşet! Gelecekteki değişikliklerle ilgili korkular genellikle belirli bir psikolojik profile sahip hamile kadınların başına gelir. Yaşamdaki küresel değişim beklentileri, belirsizlik hissi, keskin bir özgüven eksikliği - tüm bu deneyimler, hamile kadınların depresyonu gibi olumsuz bir ruh hali ile sonuçlanabilir

Kaçış - Nedir: Kaçmanın Ne Anlama Geldiğini Ve Kim Olduğunu öğrenin - Bir Kaçış

Kaçış - Nedir: Kaçmanın Ne Anlama Geldiğini Ve Kim Olduğunu öğrenin - Bir Kaçış

Hayat zor bir şeydir ve bize her zaman gümüş tepside mutluluk getirmez. Bazen zorlukların üstesinden gelmek için önemli bir çaba göstermemizi gerektirir. Bazen yoruluruz ve her şeyin iyi ve anlaşılır, rahat ve sorunsuz olacağı bir dünya hayal etmeye başlarız. Bu tür rüyalara girmek, bir kriz, stres, başarısızlık sonrası stresi hafifleten bir dinlenme yolu olarak görülebilir. Ama sonra onu daha da yaratmaya devam etmek için güç topluyoruz ve hayata yeniden giriyoruz

Mükemmeliyetçilik: Kendinize Nasıl Dur Deyin

Mükemmeliyetçilik: Kendinize Nasıl Dur Deyin

Gerçekten yüksek kalitede bir şey yarattığımızda, ne kadar zaman ve çaba gerektireceğini düşünmüyoruz, asıl mesele sonuç, benzersiz bir el yapımı eşya, gerçek bir sanat eseri, zekice yazılmış bir tez veya uzun süre dayanacak şekilde inşa edilmiş bir evdir

Konfor Alanınızdan çıkın: Tembellerin Endişelenmemesi Istenir

Konfor Alanınızdan çıkın: Tembellerin Endişelenmemesi Istenir

Hayat hiçbir şekilde durağan değildir. Sürekli bir değişim süreci içindedir. Dahası, biz insanlar bu değişiklikleri yaratıyoruz. buna neden ihtiyacımız var? Öyle olmasaydı, neredeyse bir hayvandan hiçbir farkı olmayan bir insan sürüsü olarak kalırdık

Doğum Sonrası Depresyon Tedavisi: Sessizlik Veya Yaşam

Doğum Sonrası Depresyon Tedavisi: Sessizlik Veya Yaşam

Tedavisi bazen daha çok kendi kendine eğitim gibi olan doğum sonrası depresyon, hiçbir "pozitif düşünme" yönteminin işe yaramadığı çok özel bir psikolojik tipteki kadınların başına gelir

Tiksinme. Normal Mi Yoksa Alarm Mı?

Tiksinme. Normal Mi Yoksa Alarm Mı?

İğrenme, kötü kokan veya hoş görünmeyen nesnelerden korkma. Kendinizi kir, koku, acı veya hastalık kaynağı olarak kabul edilen bir şeyden veya birinden, ayrıca ihmal, titizlik, iddialılık, okunaklılık, titizlik olarak kabul edilen keskin bir arzu - tiksinmenin tezahürü için birçok seçenek vardır

Bir Yalanın Anatomisi: Yapabiliyorsanız Yalan

Bir Yalanın Anatomisi: Yapabiliyorsanız Yalan

Kelimenin değerinin düştüğü bir dönemde yaşıyoruz. Neden? Bir yandan, insanlığın biriktirdiği böylesine toplu bir psişik hacmiyle, kelimenin muazzam bir etki gücü vardır. Bugün gerçekten öldürülebilir ve iyileştirilebilirler. Öte yandan, kötü niyetli, hüsrana uğramış, gelişmemiş, hasta kişi de dahil olmak üzere herkesin konuşma hakkı vardır (kutsalların kutsallarına bile - basılı kelime ve medyanın sözü) ve kendimizi buna karşı savunmalıyız. etkilemek

Sistemik Preventoloji

Sistemik Preventoloji

Evrenin nihai anlamı veya tarihin nihai anlamı, insan kaderinin bir parçasıdır. Ve insan kaderi şöyledir: bir İnsan olarak yerine getirilmek. İnsan Ol M. Mamardashvili Psikolojik ve pedagojik konferanslarda "koruyucu hekimlik" kelimesi giderek daha fazla telaffuz edilmektedir. Ne olduğunu ve neyle yenildiğini anlamayı öneriyorum

NLP. Dünün Mutluluk Kuşu

NLP. Dünün Mutluluk Kuşu

Her şeyi kaybetmek istemiyorsak, katıldığımız olayların ve eylemlerin ahlaki anlamını hayal etmeyi öğrenmeliyiz. G. Anders