Pratik psikoloji 2024, Kasım

Sevgilim nerelerdeydin? - Koştum. - Tişört neden kanla kaplı ve yüzün kırılmış? - Yakalandı

Bugün açık yürekle söyleyebilirim: evet, şimdi korkmadan uçuyoruz! Son birkaç ayın sükunetinin öncesinden birkaç on yıl geçmiş olmasına rağmen, bu süre zarfında kelimenin tam anlamıyla uçma korkusu beni rahatsız ediyor

Yarım saattir önemli bir iş görüşmesini erteliyorum. Her zaman daha acil konular bulunur. Ama içten içe, sebebin farklı olduğunu biliyorum: İnsanlarla, özellikle yabancılarla, özellikle patronlar ve yetkililerle iletişim kurmaktan çok korkuyorum. Sadece insan korkusunu nasıl yeneceğimi bilmiyorum, insanlarla sakin bir şekilde iletişim kurmayı nasıl öğreneceğimi bilmiyorum

Korkulardan nasıl kurtulur ve özgürce nefes alınır Korkunun ne olduğunu çok iyi biliyorsun - o senin uzun süreli arkadaşın. Çocukluğundan beri seninleydi. Karanlık korkusu, bir çocuğun ruhunu soğutur. Ebeveynlerini kaybetme korkusu, ölüm korkusu. Çocukluktan beri

Kalp, göğsünden atlayabilmek için hızla atılır. Herkesin önüne çıkıp bir konuşma yapmalısın. Ama topluluk önünde konuşma korkusu elimi ayağımı sıktı. Önceden hazırlanmış her şey kafamdan uçup gitti. Spot ışığında, kayboluyorum ve gergin oluyorum. İzleyicilerin görüşleri bana tutkuyla yönlendiriliyor - hataları affetmeyecekler, herhangi bir yanlışlığı fark edecekler. Ağız kuruluğu, kargaya karga gibi ses çıkarır. Belirsiz gevezelik, durumu sadece kötüleştirir

Ya korkacak bir rehine gibi hissediyorsan? Ne yaparsanız yapın, kafanızda her zaman ne olabileceğine dair endişe verici bir düşünce dönüyorsa, korkunun üstesinden nasıl gelinir? En ufak bir ipucu "ya eğer …?" bir trajediye dönüşebilir. Rahatlamak ve sadece hayattan zevk almak istersiniz, ama yapamazsınız. Her zaman bir şey karışır, bir tür iç gerilim, herhangi bir nedenle kolayca korkuya dönüşür. Sonsuza dek terden soğuk eller ve korkuyla zonklayan bir kalp … Buna neredeyse alışmışsın

İçtenlikle anne olmak istediğinizde hamilelik korkusundan nasıl kurtulabilirsiniz, ancak hamile olduğunuza dair en ufak bir şüphe sizi paniğe sürükler? Hamilelikte korkuların üstesinden nasıl gelinir, inanılmaz derecede sancılı ve sancılı bir süreç olan doğum korkusunun üstesinden nasıl gelinir? Bu makale, şu sorunun cevabını kesinlikle bulmak isteyenler içindir: Hamilelikte korkulardan nasıl kurtulunur? Çünkü bu sorunun cevabı var

Bir zamanlar anlaşılmaz bir "hastalıktan" kurtulmak, neden korku ve panik hissettiğimi, hastalığın teşhis edilmemesine rağmen neden yorgun ve hasta hissediyorum sorusuna cevap vermek benim için çok önemliydi

Kalp göğsü delecekmiş gibi atıyor, avuç içleri terliyor, düşünceler karışıyor, vücut titremeye kapılıyor, kalp bölgesinde ağrı hissediyorsunuz, mide bulantısı ya da baş dönmesi ve en önemlisi - kontrol edilemeyen hayvan korkusu, korku "kanın soğuk aktığı" ölüm. Biraz daha görünüyor ve tıp çevrelerinde panik atak olarak adlandırılan bu ani kaygı ve korku atağıyla çıldıracaksınız

Arabaya dikkat et? "Daimi bir yolcu" olun veya araba kullanma korkunuzun üstesinden gelin. Şimdi seçme şansın var

Sorular 11 yaşındaki otistik çocuklarla bireysel ve gruplar halinde çalışan psikolog Evgenia Astreinova tarafından cevaplanıyor. - Otistik çocuklarla çalışmanın kesinlikle kendine özgü özellikleri vardır. İşinizin en zor kısmı nedir?

Herhangi bir ilişkide sorunlar olur: Eşlerden biri duyarsız bir harekette bulunur, sert bir söz söyler, kendisine saldırgan bir şaka yapmasına izin verir veya destek sözlerini söylemek gerektiğinde acımasızca ve soğuk bir şekilde sessiz kalır

Bir duraklama var. Sadece kafası karışmış, aptal bir gülümseme benden kaçabilir. Dışarıdaki garip sessizlik ve kafamdaki kaos: nasıl konuşmalı, ne hakkında konuşmalı ?! Saçma, müdahaleci, aptal, komik görünmemek için insanlarla nasıl iletişim kurulur? Bu düşüncelerden daha da fazla kaybolursunuz. Kafa tamamen boşalır. Ve konuşmanın konusu çoktan gitti - onu destekleyebilenlere

Tüm anneler, çocuklarının gelişiminde zor bir aşamadan geçmek zorundadır - lazımlık eğitimi. Bazen bu süreç hem anne hem de çocuk için işkenceye dönüşür. Anneler bağırır, çocuklar korkar: “Bir tencereye yazmalısın! Tencerede !!! - çocuğun başından geçen genç bir anne bağırır. - Bir kez daha geçiyorsun - Onu bir köşeye koyacağım, anladın mı?! " Bu süreci olabildiğince sorunsuz hale getirmek nasıl? Bu yazıda, bir bebeği nasıl eğiteceğimize ve bu konudaki ana şeyin ne olduğuna bakacağız

Otistik bir çocuğun bağımsız oyunu, akranlarının genellikle ne ve nasıl oynadığından önemli ölçüde farklıdır. Bu nedenle, otistler için oyunlar sadece keyifli boş zaman problemini çözmek için değil, aynı zamanda gelişimsel olarak öğrenme unsurlarını da taşımak için tasarlanmıştır. Erken çocukluk otizmi olan çocuklar için en ilginç oyunları bulmak için, yürümeye başlayan çocuğunuzun geliştirmede hangi becerilerden yoksun olduğunu bulalım

Bir insanın yaşadığı dünya sürekli değişiyor. Sonraki her an biraz farklılaşır ve zamanla değişim hızı yalnızca artar. Farkındalığımızdan kaçarak, çok ayrıntılı olarak ortaya çıkarlar. İnsan vücudu kendi başına var değildir. Her saniye çevre ile bilgi alışverişinde bulunur ve meydana gelen değişikliklere tamamen bağımlıdır. Hızlı ve yeterli yanıt verme yeteneği, küresel bir toplum olarak başarılı bir şekilde hayatta kalmanın ve refahın anahtarıdır

Bu makaleyi okuyorsanız, ya kendiniz depresyonda olan bir insansınız ya da bundan muzdarip olan sevdiklerinize yardım etmek istiyorsunuz. Depresyon için bir psikologdan yardım almaya hazırsınız. Bununla birlikte, kimin en iyi yardım edeceğini bulmak istiyorsunuz: psikologlar veya depresyon için bir psikiyatrist. Kimin daha iyi olduğuna dair gerekçeli bir açıklamaya ihtiyacınız var - depresyon için bir psikolog veya psikoterapist

Otistlerle düzeltme dersleri, ebeveynlerin ve psikologların soruna entegre bir yaklaşım benimsemesini gerektirir. Otistik bir çocuk bir dizi bozuklukla karakterize edilebilir: duygusal kopma, motor ve konuşma klişeleri, saldırganlık ve inatçılık, azalmış işitme yeteneği ve çok daha fazlası. Otizmli bir çocuğa her şey nasıl hesaba katılır ve maksimum yardım nasıl sağlanır?

Hiç mastürbasyon yaptın mı? O güldü. - Sanırım kimse hayatında en az bir kez mastürbasyon yapmıştır! Bazen metresinden sonra karısına, sonra da birkaç kez kendisine gitti. Sanki yeterince alamıyorum. Bunu … yapıyor musun? - Hiç adama ihtiyacım yok. Her şeyi kendim yapabilirim. Sadece yollarına çıkıyorlar. Fantezilerime müdahale ediyorlar. - Anlıyorum, - gülümsedi, - Ben Büyük Masturbator'um

Başlangıçta bir kelime vardı … Yuhanna İncili Tüm hayvan dünyasının insanı, özellikle farklı dillerde konuşma yeteneğine sahip tek canlıdır. Bir iletişim aracı olarak konuşma, ruhumuzun hızlı gelişmesinin bir sonucu olarak ortaya çıktı. Evrim sürecinde insan, tür olarak nüfusunu ve yaşam alanını önemli ölçüde artırmıştır. Bir insan, özellikle daha önce yapamadığı için, şimdi bile tek başına hayatta kalamaz. Sadece birlikte hayatta kalabilirsiniz. Optimal etkileşim için

Sevginin nesnesi erişimde belirir. Özel operasyon başladı! Asgari görev birkaç cümle değiş tokuşu yapmak, maksimum ise büyülemektir. Sorun şu ki, "ajan 007" titreyen dizlere, ıslak palmiyelere, dolanmaya sahip ve prensipte bazı tamamen saçmalıklar taşıyor … Gerçekten sevdiğiniz bir kişiyle iletişim kurmak neden bu kadar korkutucu? Utanç duygusunun üstesinden nasıl gelinir? Ve ilişkiler nasıl düzgün bir şekilde geliştirilir?

"Merhaba canım, annem evde! Seni çok özledim oğlum Gel sana sarılacağım! Bak sana ne getirdim … " Bağımsız, kayıtsız bir bakış üzerimde kaydı ve oyuncağa yerleşti. Bir saniye sonra, hediye oğlunun ellerine geçti, sırtı kreşin kapısında parladı ve kapı kapandı. Güçsüz kamçılarla sarkan çocuğa kollarım gerildi ve yüzümdeki gülümseme kayboldu. Keskin bir acı, sessiz bir çığlıkla kalbi bir kez daha deldi: "Neden o? Neden oğlum? Olmalı

Koyun sürüsü, bir sonraki sayım için şimdiden 125. çembere giriyor ve uyku tek gözde değil. Ne yapacağız? Yine akşamları bir avuç uyku hapı ve sabahları unutulmaz bir deneyim: Talaşla dolu doldurulmuş bir hayvan gibi hissedin. Bıktınız mı? Uykusuzluğun nasıl etkili bir şekilde tedavi edileceğini bulalım ve sorunu sadece uyuşturucuyla değil

İkinci Seviyenin "Para" konulu ders notlarından bir bölüm: Sosyal ve sosyal düzenlemenin ana aracının para olduğu bir dünyada yaşıyoruz

"Yiyecek" konulu ikinci seviyenin ders notlarının bir parçası Yiyecek, hayatta kalmanın en önemli koşulu olan bir kişi için doğrudan bir kıtlıktır. Gelişimin kas evresindeki bir kişinin bilinçsiz kontrolü, yalnızca yiyecek eksikliği yoluyla ilerledi

Bence gerçek hayat açlıktır, geri kalan her şey bir seraptır

Kimse ölüm konusuna dokunmak istemiyor - kendisi bize dokunuyor! Aniden ve ezici bir çoğunlukla olur. O zaman darbesi daha da güçlüdür ve yaşadığı şokun şoku sadece ruhta değil vücutta da izler bırakır. Sevilen birinin ölümünden nasıl kurtulur ve kederle delirilmez? Kaybın acısı çeken birine nasıl yardım edebiliriz? Cevabı Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisi tarafından verilmektedir; bu, ince bir dantel gibi tüm ruhumuzun iki güçten örüldüğünü göstermektedir - yaşam güçleri ve ölüm güçleri

Son birkaç on yılda moda olan "motivasyon" kelimesi, günlük yaşamda bile giderek daha sık kullanılmaktadır. Vicki'nin dediği gibi, “Motivasyon (Latin hareketinden) eyleme geçmek için bir teşviktir; insan davranışını kontrol eden, yönünü, organizasyonunu, faaliyetini ve istikrarını belirleyen dinamik bir psikofizyolojik plan süreci; bir kişinin ihtiyaçlarını aktif olarak karşılama yeteneği "

Bitmeyen yalnızlık hissi, hiç kimsenin sizi anlayamadığı sürekli duygu, sizi duyuyor. Bu, bir gün öncekini tamamen kopyaladığında ve tüm varoluşunuzun sonunda ölümün geldiği anlamsız olaylar dizisine indirgendiğinde, bir çıkmaz halidir. Cevap içeride bir yerde. Düşünürsen, anlarsan, duyabilirsin

Kendini koruma içgüdüsü. Bu, anlamının açıklığa kavuşturulması gerekmeyen güzel bir ifadedir. Genellikle ne anlama geldiğini anlamadan kullanırız. Yuri Burlan'ın sistem vektör psikolojisi (SVP YB) kasıtlı olarak bu terimden kaçınıyor. Neden? Aşağıda açıklamaya çalışacağız, ancak önce bunun ne olduğunu hatırlayalım - kendini koruma içgüdüsü (IS) ve hangi süreçleri tanımlıyor?

Bir çocuğun doğması her anlamda annesinin hayatını değiştirir

Anne olacağım … Ne dehşet! Gelecekteki değişikliklerle ilgili korkular genellikle belirli bir psikolojik profile sahip hamile kadınların başına gelir. Yaşamdaki küresel değişim beklentileri, belirsizlik hissi, keskin bir özgüven eksikliği - tüm bu deneyimler, hamile kadınların depresyonu gibi olumsuz bir ruh hali ile sonuçlanabilir

Hayat zor bir şeydir ve bize her zaman gümüş tepside mutluluk getirmez. Bazen zorlukların üstesinden gelmek için önemli bir çaba göstermemizi gerektirir. Bazen yoruluruz ve her şeyin iyi ve anlaşılır, rahat ve sorunsuz olacağı bir dünya hayal etmeye başlarız. Bu tür rüyalara girmek, bir kriz, stres, başarısızlık sonrası stresi hafifleten bir dinlenme yolu olarak görülebilir. Ama sonra onu daha da yaratmaya devam etmek için güç topluyoruz ve hayata yeniden giriyoruz

Gerçekten yüksek kalitede bir şey yarattığımızda, ne kadar zaman ve çaba gerektireceğini düşünmüyoruz, asıl mesele sonuç, benzersiz bir el yapımı eşya, gerçek bir sanat eseri, zekice yazılmış bir tez veya uzun süre dayanacak şekilde inşa edilmiş bir evdir

Hayat hiçbir şekilde durağan değildir. Sürekli bir değişim süreci içindedir. Dahası, biz insanlar bu değişiklikleri yaratıyoruz. buna neden ihtiyacımız var? Öyle olmasaydı, neredeyse bir hayvandan hiçbir farkı olmayan bir insan sürüsü olarak kalırdık

Tedavisi bazen daha çok kendi kendine eğitim gibi olan doğum sonrası depresyon, hiçbir "pozitif düşünme" yönteminin işe yaramadığı çok özel bir psikolojik tipteki kadınların başına gelir

İğrenme, kötü kokan veya hoş görünmeyen nesnelerden korkma. Kendinizi kir, koku, acı veya hastalık kaynağı olarak kabul edilen bir şeyden veya birinden, ayrıca ihmal, titizlik, iddialılık, okunaklılık, titizlik olarak kabul edilen keskin bir arzu - tiksinmenin tezahürü için birçok seçenek vardır

Kelimenin değerinin düştüğü bir dönemde yaşıyoruz. Neden? Bir yandan, insanlığın biriktirdiği böylesine toplu bir psişik hacmiyle, kelimenin muazzam bir etki gücü vardır. Bugün gerçekten öldürülebilir ve iyileştirilebilirler. Öte yandan, kötü niyetli, hüsrana uğramış, gelişmemiş, hasta kişi de dahil olmak üzere herkesin konuşma hakkı vardır (kutsalların kutsallarına bile - basılı kelime ve medyanın sözü) ve kendimizi buna karşı savunmalıyız. etkilemek

Evrenin nihai anlamı veya tarihin nihai anlamı, insan kaderinin bir parçasıdır. Ve insan kaderi şöyledir: bir İnsan olarak yerine getirilmek. İnsan Ol M. Mamardashvili Psikolojik ve pedagojik konferanslarda "koruyucu hekimlik" kelimesi giderek daha fazla telaffuz edilmektedir. Ne olduğunu ve neyle yenildiğini anlamayı öneriyorum

Her şeyi kaybetmek istemiyorsak, katıldığımız olayların ve eylemlerin ahlaki anlamını hayal etmeyi öğrenmeliyiz. G. Anders