Uykusuzluk nasıl tedavi edilir: farklılaştırılmış bir yaklaşım
Dinlendirici ve derin bir uykunun mutluluğunu tattığımızda eşit derecede mutlu oluruz. Ama tamamen farklı şekillerde uyuyamayız. Her bir özel durumda uyku bozukluklarının nedenleri, insan ruhunun doğuştan gelen özelliklerine, vektörlerine bağlıdır.
Koyun sürüsü, bir sonraki sayım için şimdiden 125. çembere giriyor ve uyku tek gözde değil. Ne yapacağız? Yine akşamları bir avuç uyku hapı ve sabahları unutulmaz bir deneyim: Talaşla dolu doldurulmuş bir hayvan gibi hissedin. Bıktınız mı? Uykusuzluğun nasıl etkili bir şekilde tedavi edileceğini bulalım ve sorunu sadece uyuşturucuyla değil.
Uykusuzluğun birçok yüzü var
Dinlendirici ve derin bir uykunun mutluluğunu tattığımızda eşit derecede mutlu oluruz. Ama tamamen farklı şekillerde uyuyamayız. Her bir özel durumda uyku bozukluklarının nedenleri, insan ruhunun doğuştan gelen özelliklerine, vektörlerine bağlıdır. Bir rahatsızlığı tedavi etmeden önce öncelikle sizde neden uykusuzluğun ortaya çıktığını bulalım.
SEÇENEK 1
Uykusuzlukla, yatağın üzerinde bir sema gibi yuvarlanıyorsun. Yarım saat içinde, battaniye vücudun etrafında yirmi kez dönmeyi başarır ve bir çarşaf aramak hiç işe yaramaz - uzun zamandır yerdeydi. Periyodik olarak ciltte kaşıntı meydana gelir, bu da gerçek bir kızarıklığa bağlı olabilir. Tırnaklarınızı kaşımak veya ısırmak için takıntılı bir arzunuz olabilir. Bazen bir bacağını sallamak gibi ritmik bir hareket sakinleşmeye yardımcı olur.
Kendinizi bu tanımda tanırsanız, o zaman doğası gereği cilt vektörünün özellikleri size verilir: rekabet ve hırs, liderlik için çabalamak, yüksek sosyal statü ve gelir. Doğası gereği, deri vektörüne sahip insanlar hareketli ve aktiftir.
Zayıf bir kişi için uykusuzluğun nedeni, yetersiz bir gelir seviyesi veya kariyer basamaklarını yükseltmedeki sorunlar olabilir. Aklımda, daha zeki bir meslektaşın sizi geçip karlı bir pozisyon alabileceği düşüncesi dönüyor. Ya da nasıl para biriktireceğinizle meşgulsünüz ve yeterince kazanamadığınız için kendinize içten kızgınsınız.
Stresli bir durumdaki veya özelliklerini anlamayan deri bir kişi acı verici bir kıskançlık hissi yaşayabilir. Bu nedenle, eğer uyuyamıyorsanız, düşünceler, bir partnerin iddia edilen ihanetinin etrafında dönebilir.
Deri insanları ayrıca strese karşı psikosomatik reaksiyonlar geliştirebilir. Hassas ve doğal olarak hassas ciltleri zarar görür: kızarıklık veya kaşıntılı cilt. Bunun uykuyu daha da telaşlı hale getirerek uykusuzluğun tezahürlerini şiddetlendirdiği anlaşılmaktadır.
SEÇENEK 2
Yatakta yatarken, kalbinizde bir ağırlık hissedersiniz ve bazen boğazınızda bir yumru hissedersiniz. Derin bir iç çekişle, bu pozisyonun daha kolay olacağı umuduyla diğer tarafa geçersiniz. Öyle değil. Gece uykusuzluk, ağır iç çekiş ve daha az ağır düşüncelerden kurtulmaya çalışır. Onlar ne ile alakalı?
Belki birisinin sizi gerçekten nasıl kırdığı hakkında. Kızgınlık hissi, anal vektörün birçok sahibine aşinadır. Doğası gereği, bu tür insanlar her şeyin "adil ve eşit" olmasını sağlama eğilimindedir. Kandırılmışlarsa veya kendi bakış açılarından bir şey verilmemişse, kelimenin tam anlamıyla boğan ve kalbi ağır bir taş tutan bir suç ortaya çıkar.
Anal vektördeki doğal korku, onursuzluk korkusudur. Gülünç veya garip göründüğünüz bir durum olduysa, bununla ilgili düşünceler sizi uzun süre rahatsız edebilir. Uyumak yerine, suçluya nasıl cevap vermen gerektiğini, utançtan kaçınmak için başka nasıl davranabilirdin.
Anal vektörün sahiplerindeki uykusuzluk, ailedeki ciddi problemlerle de ilişkilendirilebilir. Aile ve çocuklar böyle bir insanın temel değerleridir ve bu alanda zorluklar yaşamaktadır.
SEÇENEK 3
Gözlerinizi zar zor kapatın - beyniniz bir tür korku filmi yayınlamaya başlar. Gün içinde bir kenara itmeye çalıştığınız tüm o korkular gözünüzün önünde dönüyor. Karanlıktaki odanız bile o kadar uğursuz görünüyor ki bir gece lambası ile uyumak zorundasınız. Peki ya tuvaleti ziyaret etmeniz gerekirse? Karanlık koridor boyunca koşun, böylece topuklar parıldıyor ve daha ziyade örtülerin altında geri dönüyor, başınızı örtün. Fuh … Ve yine korkutucu resimlerden oluşan bir kaleydoskop: Hiçbir şekilde uyuyamıyorum. Bana ne oldu
Görsel vektörü kullanan kişiler, birden fazla korkunun tetiklediği uykusuzluk semptomları yaşayabilir. Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisinin açıkladığı gibi, korku, izleyicinin temel, kök duygusudur.
İnanılmaz derecede duygusal, etkilenebilir insanlar. Geniş duygusal aralıkları, diğer insanlar arasında yeterli uygulama gerektirir: empati ve hastalara yardım, çaresiz insanlar izleyici için mükemmel bir alan olabilir. Bu durumda, doğal ölüm korkusu tam tersi - sevgi ve katılımcılığa dönüşür.
Bir farkındalık eksikliği ile, izleyicinin tüm duyusal potansiyeli boşta dolaşıyor ve doğuştan gelen ölüm korkusu, karanlık ve canavarlardan korkan "kafadaki korkunç resimlerde" kendini ifade ediyor.
İzleyici için uykusuzluğun nedeni, örneğin ayrılması, ilişkilerinin bozulması veya ölümü gibi, kendisi için değerli olan bir kişiyle duygusal bağlantıda bir kopma olabilir. Bazı durumlarda, son gün duygusal olarak yoğun ve deneyimlerle dolu olsa bile, izleyici sadece duygusal aşırı heyecan nedeniyle bile uyuyamaz.
SEÇENEK 4
Gece, günün en iyi zamanıdır. Her yerde sessizlik var ve sonunda konsantre olabilirsiniz. Gece çalışmak sizin için daha da kolay. Hiç kimse "kulaklarının üstünde" değildir, düşüncelerinizin akışını bozmaz. Tüm insanlar gürültü çıkarırken ve bir yerlerde koşarken gün içinde uyumak çok daha iyi. Başkalarının neden bunu uykusuzluğun bir tezahürü olarak gördükleri ve sizi uyku bozuklukları için tedavi etmeye çalıştıkları, rahatsız olduğunuz kendi programlarını empoze etmeye çalıştıkları açık değil mi?
Tek bir nedenden dolayı: bu insanların ses vektörü hakkında hiçbir fikirleri yok. Herhangi bir ses mühendisinin gece çalışması gerçekten çok daha kolay. Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisinin açıkladığı gibi, geceleri beyni en aktif ve konsantrasyon yeteneğine sahip.
Doğal bir içe dönük olan ses mühendisi, sessizlik ve yalnızlık içinde çalışmayı tercih eder ve bunun için en iyi zaman gece olur. Alışılmadık programa ek olarak, başka hiçbir şey sizi rahatsız etmiyorsa, geri kalanların şaşkınlığı o kadar önemli değildir.
Hiçbir şey yardımcı olmadığında uykusuzluk
Ses mühendisi ayrıca gerçek uykusuzluk belirtileri gösterebilir. Doğası gereği ses mühendisine verilen bu özellik ve yeteneklerin gerçekleştirilmesindeki derin eksiklikler sonucunda kademeli olarak oluşur. Onlar neler?
Ses adamı, yaşamın anlamını araştırmakla şaşırır, evrenin yapısı ve meydana gelen olayların derin nedenleriyle ilgilenir. Beyninin odaklanmaya ihtiyacı var. Bunu yapmazsa, düşünmekten kaçınırsa, anlamla ilgili içsel sorulara cevap bulamazsa, örneğin bilimde, programlamada, edebiyatta insanlar arasında doğanın belirlediği özelliklerin farkına varmazsa hayata olan ilgisini kaybeder, görür donuk ve anlamsız.
Uyku bozuklukları, ses mühendisinin derin psikolojik eksikliklerinin sadece bir belirtisidir. İlk başta aşırı uykululuk olabilir, ses mühendisi donuk gerçeklikten "kaçmaya" çalışarak günde 14-16 saat uyuyabilir.
Kronik uykusuzluk daha sonra gelir. Ses adamı, kafasında gürleyen düşünceler akışından kopamaz. Uzaktan gelen seslerden rahatsız, kulaklarına vuruyor ve onu çılgına çeviriyor. Böylece doğanın kendisi, ses mühendisini uykunun inatçı pençelerinden çekip onu kendisine verilen görevleri yerine getirmeye zorlar. Tipik olarak, bu uyku yetersizliğine şiddetli depresyon ve bazen intihar düşünceleri eşlik eder.
Resmi tıpta bu en ciddi durumla başa çıkmanın başka bir yolu olmadığından, doktorlar genellikle güçlü hipnotikler veya antidepresanlar reçete ediyorlar.
Her durumda uykusuzluk nasıl tedavi edilir?
Herhangi bir vektörün sahibindeki uyku bozuklukları, doğuştan gelen özelliklerin yetersiz gerçekleşmesi koşullarında veya yaşamının önemli bir alanında stresli bir durumda ortaya çıkar.
Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi, doğanın bize bıraktığı en iyi şeyin farkına varmaya ve gerçekleştirmeye yardımcı oluyor. Sonuç olarak, insanlar herhangi bir kötü durumdan (kızgınlık, anksiyete, korkular, depresif durumlar ve intihar düşünceleri) kurtulmada büyük sonuçlar alır, uyku doğal olarak düzelir ve esenlik artar.
Uykusuzluk çekiyor musunuz? Kendinize kendinizi anlama ve iyi uyuma fırsatı verin. Yuri Burlan'ın sistemik vektör psikolojisi üzerine ücretsiz çevrimiçi derslerinde kendiniz hakkında inanılmaz keşifler sizi bekliyor. Buradan kaydolun.
