Anoreksi. Kilo vermek ölmez
Modern toplumda, zayıf kızlarda olduğu gibi hiç kimsenin şişkolarla evlenmediğine veya hayatlarının mutlulukla dolu olmadığına dair yaygın bir inanç var. Ve ince olmanın sağlık ve güzelliğin garantisi olduğunu öğreniyoruz …
Çekici, ince ve çekici modeller bize TV ekranlarından, dergi kapaklarından, hatta reklam panolarından bakıyor: gözleri ışıldıyor, gülümsemeleri neşe dolu ve en önemlisi ince bir vücuda sahipler. "Bunu isterdim" - herhangi bir kız hayal eder. Böylece, erken yaşlardan itibaren, zayıf bir vücudun mutluluk ve başarının anahtarı olduğu gösteriliyor. Modern toplumda, zayıf kızlarda olduğu gibi hiç kimsenin şişkolarla evlenmediğine veya hayatlarının mutlulukla dolu olmadığına dair yaygın bir inanç var. Ve zayıf olmanın sağlık ve güzelliğin garantisi olduğunu öğreniyoruz.
Sağlık nerede biter ve cehennem başlar?
Böylece başka bir uzun, acı verici gri gün geldi, yemek yemek istemiyorum ya da daha doğrusu açlığın üstesinden geldin. Bu senin için yeni bir duygu değil, uzun zamandır her gün açlıkla mücadele ediyorsun. İlk başta, yine de lezzetli bir şeyler yemek istediniz, ama geri tuttunuz: "güçlüsünüz."
Şimdi bu his bile kayboldu, şimdi hiçbir şey istemiyorum, siyah ekmek kırıntısı bile. Herhangi bir yiyeceğe tiksinti ve hatta bu özel tavuk, patates, ekmek vb. seni on kilo aldıracak ve çirkin ve itici olacaksın. Böylece daha önce kazandığınız her şeyi kaybedeceksiniz: ince yapınız, ince bacaklarınız, ince beliniz ve düz karnınız.
İrade! Başarınızın anahtarı budur ve ancak bu şekilde hedefinize ulaşır ve çekici olursunuz. Biraz sabırlı olmalısın, biraz daha, ve "Japon balığını" kuyruğundan yakalayacaksın. Diğer zayıf kadınlara bakıyorsun ve onları kıskanıyorsun. Karşı konulamaz bir kıskançlıkla yakalandınız: “Bu nasıl: Yapabilirler, ne isterlerse yiyebilirler ve şişmanlamazlar mı? "Keşke bunu yapabilseydim!" Keşke istediğim her şeye sahip olabilsem ve tek bir gramla şişmanlamasaydım!
Ama sizin için bu boş bir rüya, her gün yenen her gram yemeği kontrol etmeniz gerekiyor. Böylece, kısa sürede tüm hayatınız kalori saymaya, süpermarkette "sağlıklı" ve az yağlı yiyecekler aramaya vb. Dönüşür. Bir kaşık yoğurt sizin için zaten kahvaltıdır. Ve akşam yemeği için - hiçbir şeye izin verilmez! Ve bunların arasında uzun bir işkence dönemi var: "Hiçbir şey yiyemiyorum!"
Her şey zararsız bir diyet olarak başladı
Bunların hepsi, sınıfınızdaki kızların veya şefkatli bir arkadaşınızın size önerdiği zararsız bir kilo verme diyeti olarak başlamış olabilir. Sadece balodan önce veya önemli bir olaydan önce birkaç kilo vermek istediniz, ama şimdi her gün sizi rahatsız eden en az bir kilo "şişmanlama" korkusunun kollarındasınız. Ama geri adım değil, ölmek daha iyidir, ama pes etmemek - şişman olmamak. Asla!
… Veya kötü bir yorum
Anneniz, akranlarınız veya sınıf arkadaşlarınız talihsiz bir şaka yapabilir veya şişmanladığınızı veya biraz "dolgunlaştığınızı", "biraz kilo vermeniz" gerektiğini vb.
Ya da komşunuz veya iş arkadaşınız "eğer bu kadar çok şey varsa, şişmanlayabilirsiniz" fark etmiş olabilir. Nasıl başladığı önemli değil, ancak ona nasıl tepki verdiğiniz önemlidir: ona gülebilir ya da yoruma dikkat etmemiş gibi davranabilirsiniz, ancak bu yanan şüphe içinizde oluşmuş "ya ben gerçekten şişman ve çirkin, ya herkes benim kontrol edemediğim bir yemek parçası mutluluğumdan uzaklaşırsa? " Ve sonra her şey başlar, figürünüz için hafif bir korku belirir, bu da sonunda en az bir ekstra gram kazanma korkusuna dönüşür.
Dünyanın farklı görüşü
Sevdikleriniz ve aileniz daha az yemeye başladığını fark etmeye başlar, gün geçtikçe günlük diyetinizi daha fazla kontrol edersiniz: yağlı, tatlı, et yapamazsınız, yakında öğle yemeği yerine bir elma porsiyonuna ulaşırsınız. Eskisi kadar neşeli ve komik değilsin. Sadece güce sahip değilsin. Daha önce bir sanat kulübüne gittiniz veya bir dansa gittiniz ve şimdi spor salonunda çok zaman geçiriyorsunuz, kilo vermek için çok çalışıyorsunuz. Çizimi bıraktın. Her gün size yeni bir meydan okuma getiriyor ve kendinize haftada bir kilo veya en az üç yüz gram daha kaybetme hedefini koyuyorsunuz ve bu arada her gün soluyorsunuz.
Gülümseme yüzünüzden kayboldu ve onun yerine gözlerin altında yorgunluk ve morluk belirtileri vardı.
Anne veya ailenizden başka biri önce sizi bir şeyler yemeye ikna etmeye çalışır, ancak ondan hiçbir şey çıkmaz. Sonra tehditler kullanılır - ancak bu bile yardımcı olmaz. Ve sonunda, lütfen gel: "Sonuçta, kendini öldürüyorsun kızım," "kendine bak: bir deri ve kemikler." Fark etmedin mi? Ve aynada kendinize bakarsınız ve güzel, çekici ve hatta başarılı bir güzellik görürsünüz. Ancak şimdi beyaz atlı prens ertelendi.
Şişmanlamaktan mı korkuyorsunuz? Yalnız değilsiniz
Artık eskisi kadar güce sahip olmadığınızı fark etmeye başlıyorsunuz, dördüncü veya beşinci kata tırmanmak için bile ara vermeniz gerekiyor. Bazen bayılırsınız, yani zayıflık yüzünden hiçbir şey yapmak istemezsiniz. Sürekli üzgün bir ruh halindesiniz, artık başkalarıyla çok fazla iletişim kurmak istemiyorsunuz çünkü acınızı anlamıyorlar - onlar farklı.
Ve internette "diyet" arkadaşlarınız için arama yapıyorsunuz ve korkunç "anoreksiya" kelimesiyle karşılaşıyorsunuz. Bunu kendinize itiraf etmek istemezsiniz, ama kendi içinde anlıyorsunuz, belki, belki … onlar gibisiniz, yemek yemeyi reddeden ve kilo verme fikri için ölmeye hazır insanlar. Hâlâ bunun başınıza gelmeyeceğini, her şeyin kontrolünüz altında olduğunu ve günlerinizin sonuna kadar dayanacağınızı umuyor veya düşünüyorsunuz.
Ve sonra geri dönüşün olmadığını anlıyorsunuz. Şişmanlama korkusu her zaman sizi rahatsız edecek. Sizin gibi insanlarla iletişim kurmaya başlıyorsunuz. Ancak bu sizi korkudan, panik ataklardan, karanlık ve diğer korkulardan ve sonunda bu kadar “şişman ve çirkin” yaşama isteksizliğinden kurtarmaz.
Sistem-vektör psikolojisinin açıkladığı gibi
Hiç kimsenin seni sevmediğini veya sana ilgi göstermediğini hissettin mi? Yatmadan önce dolaba mı yoksa yatağın altına mı baktın, orada saklanan korkunç biri var mıydı ve sonra orada saklanan canavarın aniden sana saldıracağından korkarak, nefesini tutarak yatağa uzandın mı? "Bunların hepsi çocukluk korkuları ve bunların iştahsızlıkla ne alakası var?" - sen sor.
Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi, tavrın aslında doğrudan olduğunu söylüyor: Korkunç bir canavarın saldırıp sizi yiyeceği korkusu, şişmanlama korkusuna benzer, çünkü her iki korkunun da kökeninde aynı duygu var - ölüm korkusu.
Sistem-vektör psikolojisi, insan ruhunun doğasının sekiz vektörden oluştuğunu açıklar (bir vektör, doğuştan gelen zihinsel özelliklerin belirli bir kümesidir). Örneğin, görsel vektörü olan insanlar çok zengin bir hayal gücüne sahiptirler, çok etkilenebilirler ve bu nedenle "sinekten fil yapma" eğilimindedirler. Yatağın altındaki ya da karşıdaki sandalyedeki giysi yığınındaki "canavarları" görebilenler onlar.
Seyirciler güzele olan sevgisini gösterir ve bu nedenle görünüşlerini izleyerek her zaman güzel ve çekici olmaya çalışırlar. Böyle birine şişman, dolgun vb. Olduğu söylenirse. ya da bir nedenden ötürü kendisi bunu düşünse bile, sonuç olarak tutkulu bir kilo verme arzusu ve bunun sonucunda şişmanlama korkusu yaşayacaksınız, çünkü dünyamızdaki güzellik uyum ile ilişkilidir.
Ek olarak, görsel vektörü olan insanlar, diğer insanlar arasında en büyük duygusal genliğe sahiptir. Bu duygusal genlik, onlara şefkat ve empati göstermek, onlarla empati kurmak için diğer insanlarla etkileşime girmeleri için verilir.
Görsel bir vektörü olan bir kişi bu duyguları sempati veya şefkatle saçmak yerine, bu duyguları "içten" tüketiyor, yani "ne kadar mutsuzum, neden kimse beni sevmiyor", "kimse beni sevmiyor" gibi empati kuruyor. bana dikkat ediyor”vb. Bu durumda, sonuç olarak, kendisini olumlu bir eylemde salıvermeyen, histerik çıkan tüm duygusallığımız dikkatleri kendimize çekmeye hizmet eder.
Anoreksiyalı kişilerin etraflarının genellikle özen ve özenle çevrildiğini fark ettiniz mi? Böylelikle şişmanlama korkusunun yanı sıra iştahsızlığın da bir yan faydası vardır, size yakın insanlar sizi daha çok önemsemeye ve size dikkat etmeye başlar. Bu size yüksek bir fiyata verilse bile, ama yine de … Bunun farkında bile olmayabiliriz ve “yalnız kalmak” istediğimizi söyleyerek ve “bedenimizle istediğimizi yapalım” diyerek inkar edebiliriz.”. Ama yine de, bu şekilde, bir kişi o kadar yoksun olduğu dikkatleri üzerine çeker.
Özdenetim, başarının anahtarıdır
Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi, modern dünyada çoğu insanın üç veya dört vektöre sahip olduğunu açıklıyor. Bu yüzden görsel vektöre, özelliklerinden biri kendimizi her şeyde (gıdada, zamanda, uzayda, kendimiz hakkında verdiğimiz bilgi miktarında, vb.) Sınırlama yeteneği olan bir deri vektörünün varlığını ekliyoruz..) ve diyetini en katı şekilde kontrol edebilecek bir kişi elde edeceğiz.
Ek olarak, bu mülkün çok uygulanması bize zevk verecektir. Bu nedenle, bizi çağıran bir parça et veya pastadan vazgeçtiğimizde kazanan gibi hissederiz ve tükettiğimiz kalori miktarını daha da azaltmak isteriz.
Ayrıca deri vektörü olan kişiler dinamik insanlardır, hareketi severler, genellikle spor yapmaktan hoşlanırlar. Bu, birçok anoreksik hastanın sadece diyet yoluyla değil, aynı zamanda spor salonunda "gereksiz kalori" yakarak da kilo verme arzusunu açıklar. Ancak kısa sürede bu sporlar her zaman, her yerde spor yapma saplantısına dönüşür: asansörde iştahsız bir insanı görmezsiniz: evde merdiven varsa merdivenlerden yukarı çıkar. Ya da otobüse, arabaya ya da metroya binmek yerine o mesafeyi yürüyecek. Pek çok örnek var, ancak öz aynı - sürekli hareket etme arzusu ve uzayda vücudun pozisyonundaki değişiklikler.
Ayrıca, deri vektörü olan insanlar para biriktirme eğilimindedir, yiyecek, ışık, para vb. Tasarruf etmekten hoşlanırlar. Böylece, daha az yiyecek tüketerek, sadece kilo vermekten değil, aynı zamanda yiyeceklerden tasarruf edilen paradan da dolaylı zevk alırlar. Ayrıca, para biriktirmek için kişi sayılabilmeli. Bu nedenle, her gün tüketilen kalorilerin kompulsif olarak sayılması, kutanöz vektörün bir başka tezahürüdür.
Genel olarak, deri vektörü olan insanlar başarı ile yönlendirilen insanlardır, kariyer basamaklarını daha yükseğe tırmanmaları ve başarıya ulaşmaları (daha fazla para kazanma, vb.) Çok önemlidir. Ve modern dünyada bir kadın için başarı genellikle ince bir vücutla ilişkilendirildiğinden, anoreksiyanın kurbanı olan bu vektörün varlığına sahip kadınlardır. Sosyal statülerini iyileştirmek için zayıf ve çekici olma istekleri onları kilo vermeye itiyor. Buna sevilmeme korkusu varlığında görsel vektörde güzel olma arzusu eklenerek iştahsızlık sağlanır.
Alina'nın Yuri Burlan'ın eğitimi sayesinde anoreksiya ile başa çıkmasına yardım ettiği kızı hakkında söylediklerini dinleyin.
Anoreksiyanın nedenlerini daha iyi anlamak ve şişmanlama korkunuzla başa çıkmak, sevilmeyeceğinizden ve ilgi gösterilmeyeceğinizden korkmayı bırakmak için sistem vektörü düşünme becerisinde ustalaşmanız gerekir. Zaten ücretsiz çevrimiçi giriş derslerinde, bazı korkularınızın nedenlerini anlayabilecek ve anlayabilecek, sizi neyin harekete geçirdiğini anlayabilecek ve davranışınızın nedenlerini anlayabileceksiniz. Ve sadece değil!
Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi, diğer insanlarla nasıl olumlu ilişkiler kuracağımızı, depresif ve diğer olumsuz zihinsel durumlardan nasıl kurtulacağımızı vb. Anlamamızı ve anlamamızı sağlar. Herkesin duygusal ve psikolojik problemleriyle baş etmesine izin veren pratik bir psikolojidir.
Linkte Sistemik Vektör Psikolojisi ile ilgili ücretsiz online eğitimlere kayıt olabilirsiniz.
