Kilo vermek neden bu kadar zor
Kötü diller ne derse desin ve kendileri kilo vermek, fazla kilolardan kurtulmak bir hayaldir, gerçekleşmesi şanslı olanların hayatlarında gerçek olmayan bir rahatlama ve olumlu değişiklikler getirir. Evet, iyi bir figür kendi başına bir amaç değildir. Ancak çok az kişi zayıf olmanın diyet yapmanın bir sonucu olmadığını anlıyor.
Anton Pavlovich Chekhov'un harika bir hikayesi var. "Aptal Fransız" kahvaltı için Moskova'daki bir tavernaya geldi. Ona "kaçak avlanmış veya kaçaksız" bir konsom siparişi verip vermeyeceğini düşünerek, bunun buğulanmış yiyecek için fazla tatmin edici olacağına karar verdi ve sadece iki krutonlu yağsız bir çorba sipariş etti.
Aynı zamanda, yan masadaki tam beyefendi aceleyle krepleri paketliyor, üzerlerine sıcak yağ döküyor, ardından üç porsiyon daha krep, somon ve balyk sipariş ediyordu … Fransız kendi kendine “Belli ki hasta” diye düşündü. "Çok yediklerinde de hastalıklar olduğunu söylüyorlar …"
Daha fazla havyar, ama yeşil soğan, bir şişe Nui, başka bir porsiyon krep … Rus usulü mersin balığı köylüsü!.. - Bu adam ölmek istiyor!
Şaka olarak şakalar ve aşırı yeme, sağlıklı bir yaşam tarzına uyamama ve "kilo verememe" sorunları sadece Rusya'da değil.
Geleneksel olarak cömert ziyafetler veya ticari reklamların dayattığı doğal olmayan yiyecekler gibi küçük faktörler bir yana, stres inkar edilemez anahtar bir faktördür.
Stres nedir ve "ne yenir"?
Birincisi, stres bir cüzdanın kaybıdır, diğeri için - ailedeki problemler ve biri hayatın anlamı sorusuyla eziyet çekiyor. Birisi stresten zayıflıyor ve biri gözümüzün önünde şişmanlıyor … Durumumuzu ve strese tepkimizi ne belirliyor?
Kilit nokta, bir veya başka bir vektörün varlığı ve durumudur.
Mülklerimizin gelişme derecesi, gerçekleştirilme yeteneğimizi belirler ve bize ya zevk ya da acı çekmeyi garanti eder.
Stres, vektör arzularının yerine getirilmemesi, sosyal tatmin olmama durumudur. Bu, ya mülklerin yetersiz gelişimi nedeniyle (bu durumda arzularımızı karşılayamaz) ya da geçici bir uyumsuzluk durumunda olur.
Ne kadar az fark edilirsek, en ilkel zevk olarak yemek o kadar önemlidir. Kesinlikle zevk yetersiz. Ama bununla gerçekten nasıl başa çıkıyorsunuz?
Gıdaya yönelik tutumları vektörlerle ayırt etmek gerekir. Her birinin özelliklerini bilerek, sorunun gerçek nedenlerine ulaşırız ve bu düzeyde zaten çözebiliriz.
Cilt vektör
- Bu pisliği nasıl yiyebilirsin? - Ama kullanışlı!
- Şekersiz çayım var lütfen! Şeker beyaz ölümdür!
En çok yiyeceklerden, yani sağlıklı beslenme hakkında konuşurlar. Ancak diyet yapmak için iradeye ihtiyaçları yok. Doğuştan gelen yetenekler nedeniyle, onlar için kendini sınırlamak sadece bir zevktir.
Her şeyden (para, zaman, yiyecek) tasarruf ediyorlar, ancak sağlıklarından değil. Sevdikleriniz için her şey sadece en iyisidir, sağlığınız için sağlıklıdır.
Doğal olarak ince, esnek bir vücuda ve ideal bir metabolizmaya sahiptirler. Sonuç olarak, neredeyse hiç aşırı kilolu olmazlar.
Meyve yiyen vücut geliştirmeci kas-iskelet sistemi Richard Blackman, dünyaya meyve ve eğitimle yaptığı figürünü gösteriyor ve herkesin bunu yapabileceğini ima ediyor, "benim örneğimi alın." Onun için hoş ve zararsızdır, ancak bunu yalnızca bir cilt vektörü olan insanlar yapabilir ve özellikle de büyük stresle (bu arada, dövmelerle kaplı derisiyle belirtilir).
Stres durumunda, vektör arzularında mevcut olan tek zevk olarak kendini sınırlama, mazoşizm ölçeğini alabilir (ve bu, anoreksiya nervoza ve bulimiya nervozanın köklerinin yattığı yerdir).
Bolluk çağımızda, tek amacı para kazanmak olan deri işadamlarının mağaza raflarına koyduklarını tüketmekten çekinmiyoruz. Bu, nüfusun sağlığına katkıda bulunmaktan uzaktır. Sadece kendilerine değil, aynı zamanda toplumun sağlığına da dikkat etmekle yükümlü olan cilt vektörünün temsilcileri olsa da, bu konuyu anlamakla çok ilgileniyorlar. Sağlıklı beslenme bölümleri, kutanöz uygulama için iyi bir yöndür.
Anal vektör
Anal vektörü olan bir adam, bir gelenek adamıdır. Ve geleneğimiz bereketli bayramlardır. Dahası, geleneksel mutfağın özellikleri, "tüm yemekler eşit derecede sağlıklı değildir". Geçmişin adamı, esnek olmayan katı bir ruh. Yeni bir menü olan "sağlıklı beslenme" de dahil olmak üzere tüm yeni trendlere direniyor. “Nasıl oluyor - ekmeksiz çorba mı? Nasıl - garnitürsüz et? " Çaba sarf etse bile bunu derin bir bilinçaltında kabul edemez.
Yaşam biçimi "mağara adamı", hareketsiz, yavaş metabolizma. Hepsi birlikte, anal vektörü olan kişilerin neredeyse her zaman aşırı kilolu olduğu gerçeğine yol açar.
Derinin kendi kendini sınırlayıcı yeteneklerine sahip değildirler. Peki, bir pasta istiyorsun - işte bu! İrade çabasıyla yiyeceklerde kendilerini sınırlamaya çalışırlar, bir anlamda kendilerine karşı şiddet olarak algılarlar, bu nedenle kalıcı bir sonuç için bu yeterli değildir.
Deri değerleri çağımızda (yaşamak istiyorsanız, etrafında dönebileceksiniz), anal insanlar genellikle kronik stres durumundadır. Yeniliklere ayak uydurmazlar, kaleleri - aile - genellikle çöker (cilt ortakları, özgür ilişkilerin keyfini çıkarır, en iyi sosyal konumu işgal edenler için ayrılırlar). Hayat onları harekete geçirir, ancak başarısızlıklarından dolayı dünyaya kızarak geri adım atamazlar ve gözlerinin önünde ağırlaşarak streslerini alırlar.
Üretral vektör
Yiyecek sadece hayatta kalmak için gereklidir. Onun içindeki hayat yanıyor: uç, karar ver, savaş ve kazan, devam et, sürüyle ilgilen, diğerleri hakkında! Vücudu ve metabolizması acil durumlardan kurtulmaya yöneliktir. Bu yaşam tarzıyla fazla kilolu olmak onun sorunu değil.
Öte yandan, üretral doğası gereği önlem hakkında hiçbir şey bilmediğinden, anlaşılamama durumunda yiyecek ve alkolü kötüye kullanabilir.
Kas vektör
Tüm özellikler dört temel arzuya hizmet eder: yemek, içmek, nefes almak, uyumak. Yemek olmalı. Güçlü kaslı bir vücudun yaşamı için gereklidir. Kas, yiyeceklerde gelişigüzeldir ve dahası, sağlıklı beslenmenin bir tür "yapmacık" problemleriyle uğraşmaz. Ona göre stres yiyecek olmadığı zamandır.
Görsel vektör
Seyirciler, iyi görünmek için öncelikle sağlıklı beslenmeyi önemsiyorlar. Bu onların her şeyde güzelliğe olan içsel ihtiyaçları ve çoğu zaman da profesyonel bir ihtiyaçtır (oyuncular, diğer mesleklerden halk insanları).
Vejetaryenlik ve veganlık izleyiciler arasında çok popülerdir. Yuri Burlan, "Sistem-Vektör Psikolojisi" eğitiminde, görsel korkuların bir sonucu olarak bu aşırı beklentileri ve gereksiz kısıtlamaları ortaya koyuyor. Dahası, görsel vektörün deri ile birleşimi temelinde vejeteryanlık çok iyi kök salmaktadır. Dış yüzey vektörü, sınırlamayı ve görsel yönü, tam olarak neyin sınırlandırılacağını belirler.
Ses vektörü
Ses mühendisi manevi arzularla yaşar, tüm maddeler onun için derinden ikincildir. Sık sık yemek yemeyi unutur.
Oral vektör
Oral insanlar iyi yemek yemeyi severler, mükemmel aşçılardır. Yeni tat duyumları için başka ülkelere yemek gezileri onlar için nadir değildir. Gelişmiş bir durumda, Fransızların gurme dedikleri şey, genel olarak sadece obur olan gurmelerin aksine.
Yetersiz idrak durumunda, stresi azaltmaya çalışan ağız, erojen bölgesini yiyecekle başlatır. Basitçe söylemek gerekirse, çok yer.
Bir sözlü için stres, farkına varmamak, konuşamama (ve her zaman ve çok konuşmak istiyorum), dinleyecek kulak eksikliğidir.
Olfaktör vektör
Koku alan bir kişiyi beslemek her zaman bir sorundur. Ona her şey berbat kokuyor, her koku aşırı duyarlı burnunu rahatsız ediyor (çöp tenekesinin kokusundan burnunu kırıştıran izleyicilerle karıştırılmamalıdır). Onun için en iyi yiyecek keskin kokusu olmayan (yulaf lapası, muz) yemektir. Ve ayrıca güvenilir bir kaynaktan gelen yiyecekler - bilinçaltında koku alma duyusu sahibi kişi zehirleneceğinden korkar. Kendi başına bir şeyler pişirmeye aldırmaz - ve sandviç işe yarar, ama bundan şüphe yok. Aynı nedenlerden dolayı, bir partide veya restoranlarda yemek yemekten çok evde yemeyi tercih ediyor.
Değerli uyuma giden yol
Kötü diller ne derse desin ve kendileri kilo vermek, fazla kilolardan kurtulmak bir hayaldir, gerçekleşmesi şanslı olanların hayatlarında gerçek olmayan bir rahatlama ve olumlu değişiklikler getirir. Evet, iyi bir figür kendi başına bir amaç değildir. Ancak çok az kişi zayıf olmanın diyet yapmanın bir sonucu olmadığını anlıyor. Ve kendi özelliklerinizi anlamakla ortaya çıkan sistemik kilo kaybı bunu kanıtlıyor.
Narinlik, bir kişinin toplumdaki küresel farkındalığının sonucudur. Ve ana sonuçtan uzaktır. Gerçekleşen bir kişinin tanınması vardır, işinden memnun, kişisel yaşamında mutludur, duygularını, kararlarını, eylemlerini kontrol eder, yeni ufuklar açar. Sonuçta, farkındalık sürekli bir süreçtir, sonuca ulaştıktan sonra kanepede oturup yaşamın sonuna kadar dinlenmek imkansızdır.
Farkına varma, kendini ilkel aşırı yemekten çok daha parlak duygularla ve hatta gerçekten imrenilen uyumla dolduruyor. Üzümlü bir çörek henüz mutluluğun zirvesi değil.
Kendine ve hayata karşı tutumdaki en dramatik değişiklikler, fark edilmeden ve aslında yıldırım hızında gerçekleşiyor. İçimizdeki bir vektörü tanıdığımızda şaşırmış görünüyoruz, evet, evet, hep öyle düşünmüştüm, hissettim ama … nedense tamamen farklı bir şekilde davrandım. Adım adım kendimize yaklaşıyoruz. Bilinçaltı zihinsel süreçleri anlamak, durumları daha iyi hale getirir. Kendini tanımaktan, kendin olmaktan ve gerçek hayatını yaşamaktan daha harika ne olabilir.
