Kaygıdan nasıl kurtulurum
Neden korkuyorum? Ben ne için endişeleniyorum Ailede her şey yolunda, herkes sağlıklı, çocuk mutlu, işte her şey sakin, ebeveynler için her şey yolunda. Sürekli içsel kaygı hissi neden normal nefes almanızı engelliyor? Neden korku ve kaygı beni rahatsız ediyor, ondan nasıl kurtulabilirim?
Bende yanlış bir şeyler olmalı. Sebepsiz yere sürekli kaygı ve kaygı duygularım beni rahatsız ediyor. Onunla uyanıyorum ve yatağa gidiyorum, onunla öyle ya da böyle, günü geçiriyorum. Kaygı ve takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulurum?
Bu soruları yıllardır soruyorum. Bu durumdan çıkmak için nedenler ve yollar arıyordum. Boşuna - kaygıdan kurtulmak son derece zordur. İnternet, sadece yardımcı olmamakla kalmayıp çoğu zaman zarar veren ipuçlarıyla doludur. Bu, "Yuri Burlan'ın sistem vektör psikolojisi" adlı bir siteyle karşılaşmadan önceydi. Hayatın kendisi tarafından matematiksel olarak kanıtlanmış anksiyete, korku, kaygının ortaya çıkmasının bu kadar kesin bir açıklaması olduğunu asla düşünemezdim!
Ama … sırayla gidelim.
Mantıksız kaygı, korku, takıntılı düşünceler strese yol açar
Benzer eyaletlerdeki insanlar bunu ilk elden bilirler.
En ilginç olan şey, tam olarak ne kaygı durumuna düştüğümü hiçbir şekilde anlayamamam. Neden korkuyorum? Ben ne için endişeleniyorum Mantıksal olarak, test etmeye başlıyorum: ailede her şey yolunda, herkes sağlıklı, çocuk mutlu, işte her şey sakin, her şey ebeveynlerle birlikte. Sürekli içsel kaygı hissi neden normal nefes almanızı engelliyor? Neden korku ve kaygı beni rahatsız ediyor, ondan nasıl kurtulabilirim?
Saplantılı düşünceler tamamen ayrı bir konudur! Bütün gün kafamda dönüyorlar. Yakın geleceğin korkunç resimlerini çiziyorlar, kaçınılmazlıkları ile onları panikliyor ve korkutuyorlar.
En çok çocuk için, sağlığı için, kendim için, sevdiklerim için korkuyordum. Tüm meyve sularını emmek çok yorucuydu. Görünüşe göre depresyon başını örtmek üzereydi. Ve ondan kurtulmak daha da zor.
Bu tür bir stresle, stres oluşturmamak imkansızdır. Bir kişi rahatlamaz, tam olarak dinlenmez, bazen işten ve çocuk yetiştirmekten bahsetmeden, temel eylemleri gerçekleştiremez. Uyku ve iştah kaybolur. Ve ruh ile bedenin birbirine bağlı olduğunu hesaba katarsanız, stres kısa sürede sağlığı etkilemeye başlar. Genel olarak, psikosomatik hastalıklar hayatımızda en yaygın olanıdır.
Sistemik anksiyete nedenleri
Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi, kaygı, korku ve kaygının tüm nedenlerini ve mekanizmalarını ortaya koyuyor. Görünüşlerine dair tek bir anlayışla, kötü durumlar bizi serbest bırakır. Ve çok etkili tavsiyeleri takip ederek, endişeden tamamen kendi başınıza kurtulabilirsiniz.
Vektör sistem psikolojisi, yalnızca görsel vektörü olan kişilerin bu problemle karşılaştığını açıklar. Bu, doğanın bize verdiği sekiz vektörden biridir. Çoğu zaman, bir kişi bir dizi vektörle doğar.
Görsel vektör, duygusallık, güzellik, sevme ve etrafındaki güzelliği görme yeteneğinden sorumlu olan tek şeydir. Ama her şey o kadar basit değil. Doğa yetenek verir ama mutluluğu garanti edemez. Önce çaba göstermen gerekiyor.
Görsel vektörü olan bir çocuk mutluluğa, sevgiye ve güzel dünya vizyonuna zıt bir durumda doğar. Korku duygusuyla doğar. Ve ebeveynler için en önemli görev, bu durumdan bir çocuğu sevme, empati kurma ve hissetme yeteneğine dönüştürmektir. Ancak, yaşamda kendini doğaya göre gerçekleştiren doğru gelişmiş bir kişi kaygı, korku, panik ve takıntılı düşüncelerden kurtulabilir.
Görsel vektörü olan bir kişi uygun gelişim almazsa, kendini insanlar arasında fark etmezse, o zaman bir çocuk gibi korku ve endişe durumunda kalır. Bir doktor bu duygudan kurtulmaya yardım etmeyecek, bir psikolog kurtulmaya yardım etmeyecek, bir şarlatan sihirbaz kurtulmaya yardım etmeyecektir.
Kaygı ve sinirlilik her zaman oradadır
Durumunuzun sevdiklerinizin hayatları üzerindeki etkisi hakkında ayrı bir hikaye. Bu ilişki o kadar harika ki kaçırmak zor. Prensip olarak ve altı yaşına kadar olan tüm çocuklar, açıkça ebeveynlerinin, özellikle de annelerinin durumuna bağlıdır.
Çocuk tüm duyguları en doğru şekilde okur. Ve korku her şeyden önce hissediyor. Güvenliği ve emniyeti tamamen annesinin elindedir, bunu tüm içiyle hisseder. Ve burada annem korku, panik, endişe içinde. Bunu hayatı için bir tehdit olarak algılıyor. Bu, herhangi bir çocuğun zihinsel gelişimini engeller.
Ayrıca stres ve gerginlik altında olan kişi genellikle kendini kontrol edemez. Sonuç olarak, sinirlilik artar, kendi çocukları ve diğer yarısı da dahil olmak üzere etrafındaki her şey öfkelenmeye başlar. Aynı şey iş arkadaşları, arkadaşlar ve sadece etraftaki insanlar için de söylenebilir.
Toplumda gerginlik ve nefret seviyesi artık artıyor. Ve nedenlerden biri stres. Endişe, korku ve sürekli paniğin bir sonucu olan stres dahil. Aşırı stresin bir sonucu olarak, depresyon herhangi bir şeyi değiştirememeyi ve problemden kurtulmayı pekala örtebilir.
Anksiyete panik ataktan uzak değil
Görsel vektörün doğasında bulunan bir başka saldırı panik ataklardır. Birdenbire heyecan, korku, panik, anksiyete atağı olduğunda her şey iyi ve sakin görünüyor. Korkunç ve telafisi imkansız bir şeyin olduğu hissi var. Kalp deli gibi çarpmaya başlar, kişi terler, soğukkanlılığını kaybeder.
Bilinmeyen nedenlerden kaynaklanan çok ciddi, hoş olmayan bir durum. Panikten kurtulmak daha da zor.
Aslında bunlar aynı görsel vektörün hileleridir. Doğa, insanlara nasıl ulaşılacağını bilmiyor. Onun doğal özelliklerini fark etmesi nasıl sağlanır. Size yetenekler verildiyse ve belli özlemler verdiyseniz, lütfen bunları gerçekleştirmek için çok nazik olun. Aksi takdirde endişeden kurtulamazsınız.
Ocakta oturmak ve rulo yemek işe yaramayacak. Sadece önce kendini anlaman gerekiyor. Mülklerinizi, arzularınızı ve bunları gerçekleştirme yeteneğinizi anlayın. Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi buna kesinlikle yardımcı oluyor!
Kaygı ile kendi başımıza uğraşmaya başlayalım
Görsel vektör dışa dönük bir vektördür. Onunla donatılmış bir kişi iletişim kurmaya, duygusal bağlantılar kurmaya ve başkalarına yardım etmeye çalışır. Potansiyel olarak, bu tür insanlar tüm insanlığı sevebilir. Ancak, yukarıda daha önce de belirtildiği gibi, bunun hala geliştirilmesi ve en önemlisi - uygulanması gerekiyor. Farkında olan insanlar endişe ve korku yaşamazlar.
Görsel vektörde gerçekleştirmenin en kesin yolu, duygularınızı diğer insanlara ulaştırmaktır. Vurguyu kendinizden kaldırmanız ve yardıma ve desteğe ihtiyacı olana geçmeniz gerekir. Herhangi biri olabilir. Etrafta pek çok yalnız insan var, terk edilmiş çocuklar, dikkat ve ilgiden yoksun yaşlılar.
Hem sanat hem de el sanatları duygularınız için bir çıkış yolu bulmaya yardımcı olur. Güzellik yaratmak, görsel vektörün iyi bir uygulamasıdır. Bu zaten meyve vermeye başlayacak ve kaygı kavramasını gevşetecek.
Empati için film ve edebiyatla kendinizi "memnun etmek" gereksiz olmayacaktır. Klasik edebiyatın özellikle güçlü bir etkisi vardır. İyi bir filmin veya kitabın kahramanlarıyla ağlamak, korku ve endişeden kurtulma yolunda emin adımlar atmak demektir. Gözyaşları sadece ruhu temizlemekle kalmaz, aynı zamanda iyileştirir. Tekrar tekrar yaşamak istediğiniz rahatlığı hemen hissedeceksiniz.
Bu basit ipuçlarını takip etmeye çalışın. Şimdi. Ve çok yakında endişe ve korkudan kendi başınıza kurtulabileceksiniz.
Endişeden, korkudan, endişeden sonsuza kadar kurtulun
Anlatılan tüm koşullar, kötü bir şeyin olacağına dair korkunç duygu, ortadan kaldırılamayan tarif edilemez bir endişe, kadının ruhuna eziyet ediyor ve normal yaşamasına izin vermiyor. Anne acı çekiyor, akrabalar, çocuklar acı çekiyor.
Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi olmasaydı, muhtemelen depresyona değil panik ataklara düşecektim. Bir çocuğu nasıl getireceğimi hayal etmek bile korkutucu. Eğitim sayesinde bu değil. Ve eğer kaygı gıdıklamaya başlarsa, takıntılı düşünceler kafama girmeye çalışırsa veya sinirlilik artarsa, o zaman ne yapacağımı ve onlardan nasıl kurtulacağımı biliyorum. Ve bunun gibi birçok sonuç var.
Bunu nasıl değiştireceğinizi bilmek ister misiniz? Ücretsiz çevrimiçi eğitime gelin!
