Pasta olmadan hayat tatlı değil ya da neden kilo veremiyorum?
Tatyana ayrıldı ve kendine bir pasta aldı. Ve hepsini yedi, ilk yarısı tatlı çayla yıkadı ve zayıflığına kızgınlık gözyaşları - ikincisi …
"Hadi, fermuarını kapat lütfen!" - Tatiana en sevdiği elbiseyi ikna etti ve sürekli alnına yapışan bir tutam saçını fırçaladı. Büyük kurumsal yarın - satış departmanları için 15 yıl. Ve elbise düğmeli değildi. Kesinlikle! Kızgınlık gözyaşları gözlerimi bulanıklaştırmaya başladı. Böyle oldu, değil mi? - Tatyana, çabalarını izlemekle ilgilenen sevgili kaniş Tortik'e sordu. "Dün yemekten sonra yenen talihsiz kekler için suçluyum. Ve dünden önceki gün. Ve geçen Cuma da …"
Elbiseyi, pastaları ve yarının kurumsal partisini zihinsel olarak azarlayan Tatiana, en sevdiği elbiseyi dolaba astı ve dürüstçe, doğum günü için bir ay içinde ona uyacağına söz verdi. Ağır bir şekilde içini çekerek, sevilmeyenleri çıkardı - biraz şekilsiz ama her zaman yardımcı oldu - ve ütüyü çalıştırmaya gitti.
Yarın - diyette
Tatiana zaten yüz kez kilo vereceğine söz verdi. Bunda tüm sorunlarının çözümünü gördü: Kilo verirse bir randevuya çıkabilir ve ailesi görünmekten utanmazdı. İşten döndüğünde bilgisayarı açtı, çay ve sandviç yaptı ve kendine uygun bir şey seçerek dikkatlice farklı diyetler üzerinde çalıştı. Sadece uygun hiçbir şey bulunamadı ve Tatiana aramayı ertesi akşama erteledi.
Geçen yıl, bir ay boyunca tatlı yemedi, ama sonra işte büyük bir çek vardı, hızlı bir şekilde bir sürü rapor yazmak zorunda kaldı ve patron da bağırdı - genel olarak, Tatyana ayrıldı ve kendine bir bütün kek. Ve bütün olarak yedi, ilk yarısı tatlı çayla yıkandı ve zayıflığına - ikincisi - kızgınlık gözyaşları. Bu olaydan sonra Tatyana diyet hapı almak bile istedi, ancak nedense cesaret edemedi.
Bu arada, Tatyana okulda çok daha zayıftı. Hayır, dergi kapaklarından hiç sıska görünmemişti, ama şimdi olduğundan iki beden daha küçük. Okul müdüründen gururla altın madalya alan mezuniyet partisinde, annesinin ısrar ettiği ve Tanya'nın resmi görevden sonra rahatlayarak çıkardığı o çok sevdiği elbise ve son derece rahatsız yüksek topuklu ayakkabılar giymişti.
Üniversite mezuniyetinde, Tanya eskisini gerçekten sevmesine rağmen, yeni bir elbise almak zorunda kaldı, ancak onun için biraz fazla küçüldü. Daha önce elbise için vakit olmadığı için mezuniyet günü sabahı ortaya çıktı. Her nasılsa o zaman her şey yığıldı: sınavlar, bir diploma ve üniversiteden sonra evlenecekleri ikinci gruptan Dimka ile o tatsız ve hala unutulmamış hikaye, ama aniden fikrini değiştirdi ve yurtdışında iş aramaya gitti. Tanya mezuniyete gitmek istemedi (tesadüfen, bir zamanlar finans departmanına girmişti - ama babası ısrar etti), ama mecburdu, bu yüzden en yakın mağazaya gitti ve bedenine uygun ilk elbiseyi satın aldı - çok şekilsiz ve sevilmeyen biri.
Kısır döngü?
Tanya şirket partisine de gitmek istemedi. İşten sonra her zaman o kadar yorgun hissediyordu ki, bütün akşam rahatsız edici yüksek topuklu ayakkabılarla ve hatta bu aptal elbiseyle bile ayakta durma arzusu yoktu. Tatiana bazen iş değiştirmeyi bile düşündü. İşini çok iyi biliyordu, ancak çoğu zaman her şeyi zamanında yapacak zamanı yoktu, bunun için endişelendi ve işe geç saatlere kadar kaldı. Evet ve patronla ilişki çok iyi değildi, çünkü her şeyi bir kerede ve daha hızlı istiyordu ve Tatyana nasıl olduğunu bilmiyordu.
"Eh, babamı dinlememek ve mimarlığa gitmem gerekiyordu," diye düşündü Tanya bazen, çünkü okulda resim yapmayı çok seviyordu! Ancak tren çoktan ayrılmıştı ve Tatyana patronun hoşnutsuzluğuna sabırla katlandı, bazen ondan ve biraz da akşam pastalarını onunla sadakatle paylaşan kaniş Tortik'in hayatından şikayet etti.
Belki birçoğu Tatiana'nın sorunlarına aşinadır. Sık sık kendimizi sevilmeyen bir işte buluyoruz, ruhumuzun içinde olduğu şeyle meşgul değiliz, üstlerimizin dırdırına katlanıyoruz, ancak hiçbir şeyi değiştiremiyoruz (ya da istemiyoruz?). Sonuç olarak, yaşamdan ve kendimizden memnuniyetsizlik birikir ve bu stresi “yakalamaya” başlarız, lezzetli yiyeceklerden en azından biraz zevk ve rahatlama almaya çalışırız. O zaman zayıflığımız için kendimizi suçlarız ama yine kendimize yardım edemeyiz. Bu kısır döngüden gerçekten çıkmanın bir yolu yok mu?
Doğuştan özellikler
Yuri Burlan'ın bir kişinin zihinsel özelliklerini inceleyen sistem vektör psikolojisi, bu konuyu anlamamıza yardımcı olacaktır. Bu psikolojideki bazı doğuştan gelen özelliklere vektör denir. Her insanın kendi karakterine ve dünyaya karşı tutumuna katkıda bulunan belirli nitelikleri vardır.
Tatyana gibi insanlar mükemmel bir hafızaya sahiptirler, iyi ve yüksek kalitede çalışabilirler, alınan bilgileri dikkatlice analiz edebilirler. Muhtemelen böyle insanlarla tanışmışsınızdır - bunlar sınıftaki en iyi öğrenciler, mükemmel öğrenciler ve alanlarındaki profesyoneller. Her işi kusursuz bir şekilde yaparlar çünkü onlar için hız değil kalite önemlidir. Sakin ve derinlemesine detayları anlarlar, işlerini mükemmelliğe getirir - ister baş ister el işi olsun. Tüm bu nitelikler, geliştirilen anal vektörün doğasında mevcuttur.
Dışa dönük işaretler genellikle bu tür insanları tanımamıza yardımcı olur: Genellikle kısa boyludurlar, fazla kilolu olma eğilimindedirler ve geniş yüz hatlarına sahiptirler. Onlar her zaman yavaş hareket ve konuşma halindedirler. Anal vektörü olan bir kişi için temel değerler ev ve aile, sadakat ve arkadaşlık, saygı ve geleneklerdir.
Anal vektörü olan bir kişi, mükemmel bir hafıza gibi bir özelliğe sahiptir. Bu mülkü her şeyde kullanır: meslekte, kişisel ilişkilerde ve yaşamla ilgili olarak. Her şeyi hatırlama eğilimindedir: gerekli bilgiler ve hem iyi hem de kötü tüm eski ortakları. Böyle bir insan bilgi biriktirmeyi sever - bu, memnuniyetle gerçekleştirdiği doğuştan gelen arzusudur. Bununla birlikte, bu aynı özellik, anal kişinin ilk deneyimi başarısız olursa yeni bir iş kurmasını da engelleyebilir.
Yersiz
Her birimiz "stres" kavramına aşinayız. Devlet hoş değil. Ne zaman ortaya çıkıyor? Sistem-vektör psikolojisi, bir kişinin kendisine verilen nitelikleri toplumda ve kişisel ilişkilerde fark edememesi durumunda büyük bir rahatsızlık yaşayacağını belirtir. Örneğin, anal vektörü olan bir kişi işi verimli bir şekilde yapabilir, profesyonel olmaya çalışır, bu yüzden her şeyi yavaşça yapar, tüm detayları özenle anlar. Sürekli aceleye getirilir ve teşvik edilirse, onu hızlı bir şekilde yapmaya zorlarlar ve verimli bir şekilde değil, rahatsızlık hisseder.
Bir tatminsizlik ve stres durumunda, kişi fazla kilo alarak stresi "yakalamaya" başlar. Kendini sınırlama konusunda doğuştan gelen bir yeteneği olmadığı için bunu sınırlayamaz (sadece deri vektörü olan bir kişi bunu yapabilir). Bir yandan, kişi geçici bir zevk yaşarken, diğer yandan zayıflığından dolayı kendini suçlu hissediyor.
Sorun şu ki, stresimizin nedeninin ne olduğunu çoğu kez anlamıyoruz. Rahatsız olduğumuzu hissederiz, ancak acılarımız için doğru "ilacı" bulamayız. Bunun nedeni, strese karşı belirli tepkilere yol açan mekanizmaları anlamamış olmamızdır, bu nedenle hayatta körü körüne yönlendiriliriz, genellikle diğer insanların liderliğini izleriz. Sonuç olarak, kendimizi yanlış işte buluyoruz, sevmediğimiz bir şeyi yapıyoruz - genel olarak yanlış yerdeyiz. Bu düzeltilebilir mi?
Bir çözüm var
Doğanın size hangi nitelikleri kazandırdığını ve bunları nereye uygulayacağınızı anlamanın harika bir yolu var. Bunu yapmak için, Yuri Burlan'ın yazdığı Sistem-Vektör Psikolojisi üzerine sınıfta sistemler düşüncesine hakim olmanız gerekir. Kendimizi anlamaya, bizi neyin harekete geçirdiğini, sahip olduğumuz arzu ve yeteneklerimizi anlamaya başladığımızda, hayatımızı daha iyi hale getirecek güce sahibiz. Sistemik vektör psikolojisi üzerine dersler, kızgınlığın ve suçluluğun nereden geldiğini, hangi koşulların strese ve bununla bağlantılı aşırı yemeye yol açabileceğini anlamamıza yardımcı olur ve ayrıca fazla yemek yeme arzumuzu kaybetmemiz için neyi ve nasıl değiştirebileceğimizi anlamamıza yardımcı olur.
Tanımlanan problemi çözmek için sonuçlardan sadece birkaçı:
“Çikolata düşüncesiyle uyandım ve uykuya daldım - gün büyük bir çubukla başladı - şimdi onu gitgide daha az hatırlıyorum ve sadece bazen kendimi yeniden canlandırıyorum - şehidin arzusu ve hastalıklı tatlı bağımlılığı ortadan kalktı … Ağırlık yavaş ama emin adımlarla gidiyor … bazen biraz - Biraz geri dönüyor … ama genel sonuç eksi 5 kg! Bu hiçbir şey yapmadığınızda …"
Irina P., tiyatro tiyatrosunun yöneticisi Sonucun tam metnini okuyun
"18 kilo verdim, neredeyse doğal ağırlığıma döndüm."
Eva Bolbachan, dilbilimci Sonucun tam metnini okuyun
“9 ayda nasıl 32 kilo verdim… Antrenmandan önce hayattan büyük bir zevk alamama, derin depresyon ve arzu eksikliği vardı. En azından biraz zevk almanın ana yolu, takıntılı yemek yeme arzusuydu. Son derece var. Ve bu arzu ile hiçbir şey yapamadım. Sistemik vektör psikolojisi eğitiminden sonra hayata geldim, taşındım, arzular ortaya çıktı ve bu arzuları tatmin etme fırsatı ortaya çıktı. Sonuç olarak obsesif açlık ortadan kalktı, daha az yemeye başladı, daha çok hareket etti, hayattaki şeyler arttı, her nasılsa her şey dönmeye başladı. Ve ağırlık gitmeye başladı …"
Vladimir P., bilgisayar ekonomisti Sonucun tam metnini okuyun
Tatiana'nın durumuna aşina iseniz, Yuri Burlan'ın Sistemik Vektör Psikolojisi üzerine ücretsiz çevrimiçi derslerine kaydolun:
