İlgisizlik. Enerji kaybının üstesinden nasıl gelinir?
Herkesin yaşam trenini yavaşlatan kendi musluğu vardır. Bir arzu var mıydı? Evet. Çabalar harcandı mı? Dahası! Sonuç? Boş. Beklenen zevk, eylemler için harcanan enerjiyi aşmıyorsa, o zaman kendimizi herhangi bir ikna ederek kalkıp bir şeyler yapmaya zorlamayacağız …
Apati, umutsuzluk, güçsüzlük, yorgunluk ve ilgisizlik. Hayatta neredeyse hiç neşe yok. Ve bir şeyi değiştirmek için - ne güç ne de arzu vardır. Her şeyi anlıyorum: “kendinizi bir araya getirmeniz gerekiyor”, “sorumluluk göstermeniz gerekiyor”, “kendinizi motive etmeniz gerekiyor”. Ama yardım edemem. Yine de içten içe yaşama arzusunun derinliklerinde bir yerlerde. Yani yaşıyoruz. Ancak sıkıcı bir hayat yaşamak sıkıcı ve yanlıştır. Bir kişiye genellikle yaşama arzusu verilmesinin nedeni bu değildir.
İlgisizlikten nasıl kurtulurum? Zaten 20, 30, 40 yaşında yaşlı bir adam gibi hissediyorsanız, hiçbir şey arzusu olmadan kendinizi nasıl sallayabilirsiniz? Enerji ve yaşama arzusu nerede bulunur?
Arzularımız nereye gider?
Her insan doğası gereği bir zevk ilkesi olarak algılanır. Aranıyor - bir eylem gerçekleştirdi - bir sonuç aldı - mutlusun.
Arkadaş canlısı bir aile mi istiyorsunuz? Çaba gösterdim, kendimden sevgi ve ilgiden vazgeçtim - ve mutluyum. Bir kariyer mi inşa etmek istiyorsunuz? Bir uzmanlık seçtim ve başarıya ulaşabileceğiniz, çalıştığınız, inisiyatif gösterebileceğiniz, sorumluluktan korkmadığınız bir şirket. Ve şimdi zaten bölümün başındasın. Ve artık bir rüyaya giden yolda ne kadar çaba harcandığını, kaç zorluğun üstesinden gelinmesi gerektiğini hatırlamıyorsun. Çünkü arzunun gerçekleşmesinden elde edilen haz, tembelliğin üstesinden gelmek, eylemler gerçekleştirmek için harcanan enerjiden kat kat daha fazladır. Ve işin kendisinden uykudan veya tatilden daha fazla enerji ve ilham alıyor gibi görünüyor.
Ve işe yaramadıysa? Hepsinden daha iyi çalıştı ve madalya idareden bir memurun kızına verildi. Güçlü, samimi ilişkiler ve sevgi istedim, ama işe yaramadı: karısının bir yürüyüşçü olduğu ortaya çıktı ve aile hayatının sevinci yerine, kızgınlık ve ihanetin acısını tattı. Bir proje üzerinde çalıştı, geceleri uyumadı ama bir başkasına verildi. Ve eğer yarışmada kaybedersem, ama onu bu projede "başarısız olacak" birine verdiysem sorun değil. Kendin çekmiyorsun. Yatırım yaparsınız, yatırım yaparsınız ve size söylerler: öyle değil! - ne kadar uğraşırsa uğraşsın.
Bir arzu var mıydı? Evet. Çabalar harcandı mı? Dahası! Sonuç? Boş.
Adam bir tane yaptı, iki tane yaptı ve sonra elini salladı ve yapmayı bıraktı. Ve neden, zaten hiçbir şey işe yaramayacaksa? Zevk yoksa, yapmak istemezsiniz. Ve hiçbir motive edici, parmağınızı bile kıpırdatamaz. Bu bilinçsiz bir mekanizmadır: Beklenen zevk, eylemler için harcanan enerjiyi aşmazsa, o zaman kendimizi herhangi bir ikna yoluyla kalkıp bir şeyler yapmaya zorlamayacağız.
Başka bir seçenek daha var - doğal arzularımızı gerçekleştirmediğimizde. İletişim kurmak, çalışmak ve bir kariyer inşa etmek istedim, ama doğum iznine çıkmak zorunda kaldım, tüm hayatım mutfağa, yatak odasına ve çocuk kliniğine daraldı. Matematikçi olmak istedim, ancak meslek parasal değildi, ama ailemi beslemek zorunda kaldım, bu yüzden inşaatçı olarak çalışmaya başladım. Arzu gerçekleşmedi ve kendini tüketmedi.
Zevk ilkesini anlamadığımızda azalır. Yaşam gücü, acımızın ölçüsünü dengelemek için kendi kendine büzülmeye başlar. O kadar acıtmasın ki arzu oradadır ama gerçekleşmez. Bir bakıma, bu doğanın merhametidir: İçinde yerine getirilmeyen arzuları kaynayan bir kişi saldırgan olabilir, hayal kırıklığı tahriş, saldırganlık, şiddet ile sonuçlanabilir. Ve böylece uyuşuk, hareketsiz, tembel hale geliyor. Ve yavaş yavaş kaybolur.
Ne yazık ki, bugün giderek daha sık hem aynada hem de “üzgün insan”, “kayıtsız kişi” yi görüyoruz. Neden? Bazıları, çocukların ilişkilerde ve toplumda yer almasını engelleyen psikolojik travması nedeniyle sakat kaldı. Diğerleri - tembelliğin üstesinden gelme becerisinin eksikliği. Üçüncüsü - sosyal psikopatolojiler: Her gün aldatma, kanunsuzluk, yozlaşma ile karşılaştığınızda kayıtsız kalmamak zordur ve görünen o ki hiçbir şey size ve eylemlerinize bağlı değildir, hiçbir şey değişmeyecek.
Modern ses uzmanları, hayatın anlamını, insan ruhunu anlama arzusunu gerçekleştiremedikleri gerçeğinden topluca acı çekiyorlar. Sonuçta, edebiyat ve felsefe, diller ve bilim, müzik ve şiir biçimindeki ara yüceltmeler kendilerini çoktan tüketti ve meditasyon ve münzevi, kendisini tanımadan daha da uzaklaştırdı, çünkü sadece kişi bilirken kendine odaklanıyorlar. kendini başka bir kişiden farklılıklar ve hayatın anlamı sadece insanlar arasındaki bağlantıda bulabilir. Anal vektörün toplumda ve ailede yer alması genellikle kötü deneyimler ve kızgınlıklar, izleyiciler - korkular ve fobiler tarafından engellenir. Herkesin yaşam trenini yavaşlatan kendi musluğu vardır.
İlgisizliğin üstesinden nasıl gelinir?
Sorun yalnızca zevk ilkesiyle, hayatınızın sabit diskini yeniden biçimlendirerek ve programı yeniden başlatarak çözülebilir: zevk için, neşe için, şiddetli aktivite için. Sadece beden ve zihinle bazı eylemler yapmakla kalmaz, aynı zamanda bu eylemlerden, neşe ve zevkten sonucu alır. "Gerekli" olduğu için sabahları sadece kahve içmeyin, koklamak, tatmak ve tadını çıkarmak için. Çalışmaya sadece tahammül etmekle kalmayın, onu yaşayın. İlişkilerde acı çekmeyin, yanın ve onlardan ilham alın.
Sonra arzular ve canlılık geri dönecek. Başarılarımızın harcanan enerji ile ilişkili olduğunu bilinçsizce hesapladığımızda, herhangi bir eylemi gerçekleştirebiliriz. Sonra fiziksel çaba için enerji var. O zaman modernliğin belasını bile aşabiliriz - zihinsel tembellik: sadece bir başkasının eylemlerini görsel-etkili bir ilkeye göre kopyalamakla kalmaz, aynı zamanda bağımsız düşünün, daha karmaşık düşünce formları yaratın, hayatı nasıl daha zengin ve daha ilginç hale getirebiliriz.
Nasıl yapılır? Hayatın tadı nasıl? Gerçek arzularınızı gerçekleştirmenizi engelleyen yaralar ve çapalarla nasıl başa çıkılır? Kızgınlıktan ve başarısız yaşam senaryolarından nasıl kurtulurum? İnsanlarla iletişim özgürlüğü ve neşesi nasıl bulunur? İşinizi ve hayattaki yerini nasıl bulabilirsiniz? Stresin bizi kırmadığından, ama bizi daha güçlü kıldığından nasıl emin olunur? Sonuçta, hayat çok yönlüdür ve solmuş veya çatlamış bir parça bile tüm resmi bozar.
"Sistem-vektör psikolojisi" eğitiminde aldığımızı düşünen sistemler, bize sadece psikolojik travma ve stresin sonuçları ile çalışma, erteleme ve depresyonla baş etme, stres direnci kazanma ve içsel arzularımızın farkına varma fırsatı vermiyor, bize dünya ve insanlar hakkında daha derin, daha doğru farklı bir anlayış verir. Bu, topluma daha iyi uyum sağlamamıza ve insanlarla ilişkiler kurmamıza, ülkede ve dünyada meydana gelen süreçleri anlamamıza olanak tanır. Bu bize yılın herhangi bir zamanında ve her yaşta dolu, aktif bir hayat yaşama, her türlü zorluk ve engelle başa çıkma, enerjik ve neşeli olma fırsatı verir.
Eğitim kursiyerleri bunun hakkında şu şekilde konuşuyor:
Sen de ilgisizlikle savaşabilirsin. İlk adımı at.
