Depresyon ve saldırganlık: kendinizin kriz yönetimi
Sürekli ruhunuza sürünen, bir yere çekmeye çalışan, size değersiz değerlerini empoze etmeye çalışan "şefkatli ve kayıtsız" kalabalıklar. Herkesin benden bir şeye ihtiyacı var ve böyle anlarda kendimi kontrol edemiyorum: Sadece bağırmak veya kafama tokat atmak istiyorum. "Yoluna git! Beni yalnız bırak…"
"Tanrım, herkes beni nasıl yakaladı!" - Onuncu kez bağırıyorum, yüksek sesle kapıyı çarptım ve odamın bağırsaklarına saklandım. Benden her zaman bir şeye ihtiyaç duyan, sessizce yalnız kalmam için bana huzur bile veremeyen tüm bu insanlar tarafından ne kadar öfkeliyim. Saldırganlık mı, depresyon mu yoksa başka bir şey mi bilmiyorum … Ama son zamanlarda kendime tam anlamıyla bir yer bulamıyorum.
Nereye gidersem gideyim, her yerde bu yüzler var ve endişeyle soruyor, “Kendini kötü mü hissediyorsun? Sorun ne? Bir şey acıyor mu? " Sadece bağırmak istiyorum: "EVET! Yaralıyor! Senden ve soruların yüzünden … başım ağrıyor. Ruhum acıyor, anlıyor musun?"
Kendimi kötü hissediyorum. Bana ne olduğunu bilmiyorum Deliriyorum Kim olduğumu ve neden burada olduğumu çözemiyorum. Neden ben tam olarak benim? Bir Tanrı var mı, yoksa inandığımız her şey aslında birinin icadı mı? Ölümden sonra ne olacak? Bir gün uyanıp tüm hayatınızın sıkıcı, anlamsız ve amaçsız bir varoluş olduğunu fark etmek çok korkutucu.
İyi bir an tüm bunların bir aldatma, saçmalık, bir yanılsama olduğunu anlarsanız, dünyayı çiğnemenin neden bu kadar uzun sürdüğü açık değildir. Belki başka bir yerde derin uyuyorum ve bu dünya sadece beni hayal ediyor? Çünkü etrafta her şey çok saçma ve uzun, yorucu bir rüyayı andırıyor.
Diğer her şeye, sürekli olarak ruhunuza giren, bir yere çekmeye, size değersiz değerlerini empoze etmeye çalışan "şefkatli ve kayıtsız olmayan" kalabalıklar eklenir. Herkesin benden bir şeye ihtiyacı var ve böyle anlarda kendimi kontrol edemiyorum: Sadece bağırmak veya kafama tokat atmak istiyorum. "Yoluna git! Beni yalnız bırak…"
Agresif olduğumu ve bunun depresyon olduğunu söylüyorlar. Neye sahip olduğumu bilmiyorum: depresyon ve saldırganlık veya saldırganlık ve depresyon, ama gerçek şu ki - kendimi berbat hissediyorum. Hayat o kadar sıkıcı ve kasvetli ki, başkalarının bir şeye sevinmeyi, bir şey için çabalamayı, hayal kurmayı nasıl başardığına şaşırıyorum …
Mutlak sessizliğin hüküm sürdüğü ve bir ruhun olmadığı ayda - sinir bozucu tek bir insanın bile olmadığı yerde yaşamak istiyorum. Bu nefret edilen işe katılmam, atalarımın ve "arkadaşlarımın" "Yaşamanız, hedefler koymanız, kariyer yapmanız, evlenmeniz, çocuk sahibi olmanız gerekiyor" diyen talimatlarını dinlemek zorundayım. Ben bunların hiçbirini istemiyorum. Yaşamak ya da çabalamak için hiçbir nedenim yok. Kendimi bir köşeye gömmek istiyorum ki kimse dokunmasın, uyumasın, uyumasın … Sadece uykumda tank gibi sakinim: Sevdiklerime kötü şeyler söylemem Bir şeyleri kırarsan bağırmam.
Depresyon, saldırganlık … bana neler oluyor ve bununla nasıl yaşayabilirim?
Bu tür koşullardan nasıl kurtulurum? Onlardan kurtulmanız gerektiğini, bunun dışında bir şey olduğunu nasıl anlayacaksınız? Tamamen farklı türde bir tatmin getiren gerçek bir şey. Anlamak, sadece içsel arayışınızı engelleme, her şeyde hayal kırıklığına uğrama, başkalarından ayrılma girişimi değildir.
Bunu kendi başınıza yapmanız imkansızdır. Evet, birisi ses mühendisine depresyonda olduğunu söylediğinde, o kişinin yüzüne gülecektir. Bu ses mühendisi kim? Eğlence burada başlıyor …
"Sistem-vektör psikolojisi" eğitiminde öğrendim: Bu çok sağlam vektöre sahibim - sonsuza kadar acı çekmek ve huzuru bulamamak. Kendisi için en önemli soruların cevaplarını bulana kadar. Bu sorular neler? Elbette hayatın anlamı hakkında, evren hakkında, Tanrı hakkında. Aynı "Neden yaşıyoruz?"
Şaşırtıcı bir şekilde, tüm insanların sadece% 5'i gerçekten bu sorular hakkında düşünüyor - ses vektörünün sahipleri. İnsanların geri kalanı bu aramaları umursamıyor - başka, daha az önemli işlevleri ve rolleri yok. Sağlam bilim adamına, doğası gereği, metafizik dünyayı tanımak için bir görev atanmıştır. Bu yüzden doğal olarak soyut zeka ile donatılmıştır: anlamları kavrama yeteneği.
Her insan mutlu olmak ister. Ve mutluluk bize arzularımızın tatminini getirir. Ancak ses arzularını tatmin etmek kolay değildir. Özellikle şimdi, öyle görünüyor ki, her şey bilindiğinde, cevaplar her şeye bulundu, ama aynı sorular değil. Metafizik dünyaya parmağınızla dokunamazsınız ve onu mikroskopla göremezsiniz. Peki nasıl anlaşılır?
Öyleyse, eğer sıradan sağlam bir insan olarak arzularımı tatmin etmezsem, yani sorularıma cevap alamazsam, o zaman ben derinliklerinde boşluk ve eksiklik şeklinde büyür ve büyür, beni rahatsız eder. uykusuzluk ve baş ağrısı.
Depresyon, ses mühendisinin tüm doğası ona bağırdığında tam olarak aynı durumdur: “Siz hayatın anlamını öğrenene kadar işlev görmeyi reddediyorum - neşe almayı reddediyorum, yemek yemeyi, uyumayı ve diğer arzuları deneyimlemeyi reddediyorum. İster patlayın ister camdan atlayın! Sonuçta, ses vektörü baskındır - başka hiçbir şeyin dikkatinin dağılmasına izin vermemesi için arzularının ilk etapta doldurulması gerekir.
Depresyonu saldırganlık izler. Kendisiyle ve çevresindeki dünyayla ilgili olarak saldırganlık, sağlam bir vektörü olan bir kişinin içinde yaşadığı dayanılmaz acıya bir tepkidir. Ve saklanmak, kendini kilitlemek, bir manastıra gitmek … veya daha da kötüsü, bu berbat dünyayı cehenneme göndermek istiyorsun! Ama mesele ne: daha da kötüye gidecek. Esaret altında, ses mühendisi gerçeklikle bağını tamamen kaybedebilir.
Ses vektörü olan bir kişide, saldırganlık ve depresyonun genellikle birbirine bağlı olduğu ortaya çıktı - canavarların içeriden dışarı çıkıp çirkin formlar kazanması çok kötü olduğunda. Ses adamı diğerlerini uzaklaştırır, ancak aynı zamanda yardım için çığlık atar. Ne yazık ki, genellikle şu anda herkes ondan uzaklaşıyor ve sonra son çok üzücü.
Aslında, şimdi tüm bunlardan bahsetmek benim için kolay, çünkü herhangi bir depresyon veya saldırganlık yaşamadığımdan bu yana iki yıl geçti. Ben sakin ve dengeliyim. Artık sevdiklerime saldırmak istemiyorum.
Ve hepsi güzel bir anda sorularıma cevaplar aldığım için. Evet, evet, sonunda aradığımı buldum ve sadece hayatın anlamını değil, aynı zamanda varlığın anlamını da kazandım. Kulağa gürültülü geliyor, ancak bu aramanın bittiği anlamına gelmiyor. Bu, çıkmaza girmeyi bıraktığım ve bana sistemik vektör psikolojisi tarafından gösterilen, durumlarımı ve deneyimlerimi çok ince ve açık bir şekilde hisseden düz, aydınlatılmış bir yol gördüğüm anlamına geliyor.
Yuri Burlan tarafından eğitilen daha birçok kişi bunun hakkında yazıyor:
Ekim 2012'de eğitime korkunç bir durumda geldim: ölümcül bir ızdırap içinde, kelimenin tam anlamıyla; tüm insanlara inanılmaz bir nefretle; hayatın o döneminde büyük aksiliklerle … ve daha birçok nüansla, genel bir PASMURY durumunun arka planında o kadar da fark edilmiyor.
… Hayatta bu tür şoklar yaşanmaya başladı. Her şey mucizevi bir şekilde gelişmeye başladı, elbette, hepsi birden değil, kademeli olarak her şey, ama genel olarak İYİLEŞTİRİLDİ: kıskançlık duygusu geçti, kendisinden memnuniyetsizlik, aşağılama, ebeveynlere karşı kızgınlık, geçti insanlardan nefret !!! İntihar düşünceleri gitti !!! Hayatım boyunca hayalini kurduğum bazı küçük arzular bile gerçekleşmeye başladı vs. vb. Her şey her geçen gün daha iyi hale geliyor ve daha iyi hale geliyor ve en önemlisi içsel uyum geldi. Öyleyse eğitime katılmayı düşünen kişi, kişisel şansın kapınızı çalmasını geciktirmeyin …
Ekaterina I., koreograf Sonucun tam metnini oku Şüpheleri olanlar için: 5 yıldan fazla bir süredir derin bir depresyon vardı, çeşitli psikologlar, migrenler, analjezikler, tüm dünyaya nefret, bilgisayar, death metal, sadece vardı intihar etmek için bir adım kaldı. SVP'nin derslerinden sonra - Ben farklı, YAŞAYAN biriyim! Gülümseyin, spor yapın, tekrar boyayın, sinirlenemiyorum! Sürekli kendimdeki ve çevremdeki vektörleri işaretliyorum, kabaca kimden ne beklenebileceğini hayal ediyorum. Kesinlikle sakin bir şekilde bekleyin … Tatiana K. Sonucun tam metnini okuyun
Hayatım tüm anlamını yitirdi ve onu bulmaktan umutsuzluğa kapıldım. Kendini tamamen kendi içine kapattı, dünyadan, iletişimden koptu. Biriyle temasa geçmeniz gerekiyorsa, bu sadece kesinlikle gerekliydi, ondan kaçınmak imkansızsa. Görünüşe göre hayat geçiyor, geçiyor, ama benimle değil, ama "orada" … olmadığım bir yer. Ve tam bir çaresizlik ve umutsuzluk hissi … korkunçtu. Bir bakıma uçtaydım … Şanslıydım, bana eğitimle bir bağlantı verdiler.
… Hayatımda bir yönüm var. Arzular belirmeye başladı, canlanmaya başladım. Kendime karşı rahat oldum. Doğamı, özümü anladım. Davranışım bana netleşti. Kesinlikle hayatımın her anı raflara yerleştirilir ve bir bakışta görünür hale gelir. Ve artık bunun için endişelenmiyorum. Çok daha dengeli oldum ya da başka bir şey. Gitti büyük bir iç gerilimdir! Sadece devasa …
Vladimir P., bilgisayar ekonomisti Sonucun tam metnini okuyun
Benzer koşullar yaşıyorsanız, düşünmek için sebepler vardır. Unutmayın: çevrenizdeki dünya sadece zor koşullarınızın, saldırganlığınızın ve depresyonunuzun bir yansımasıdır. Ve dünyayı değiştirecek sihirli düğmeyi arıyorsanız, onu Vektör Sistemleri Psikolojisi üzerine üç ücretsiz giriş dersinde bulacaksınız. İşte: Kayıt olun.
