Hayatıma karışmayın! veya Kişisel sınırlar nasıl korunur
Kişi, doğuştan gelen özellikleri çocuklukta uygun şekilde geliştirildiğinde ve ayrıca bu özellikler yetişkinlikte tam olarak gerçekleştiğinde bu dünyada kendini en iyi hisseder. Yanlış geliştirme veya uygulama eksikliği durumunda, aynı özellikler bir eksi işaretiyle görünür. Bunu, mallarını ve arzularını fark etmeden yapmak imkansızdır, çünkü kendi aydınlanmaları ve yaşamları pahasına bile olsa herkese iyi olma arzusu, onları yine de kişisel sınırlarının ihlal edileceği bir duruma geri getirecektir …
En utanmaz sorulara son derece kızgınsınız: "Neden hala evli değilsiniz (evli değilsiniz)?" veya "Onunla zaten bir şeyiniz oldu mu? Öptün mü? " Ya da otoriter tavsiye ruh halini bozar: "Zaten otuz yaşındasın - çocukları düşünme zamanı!"
Kimin umurunda? Bu benim kişisel hayatım!
Ya da her zaman yapmak niyetinde olmadığınız bir şeyi yapmak zorundasınız. Hafta sonları evi sessizce toplamak yerine, kayak yapmaya gitmeli veya partide "eğlenmelisiniz". Ve reddedemezsin, rahatsızsın!
Ya insanlar her zaman gizliliği ihlal ederse, planlarınızı bozarsa ve hatta manipüle ederse? Tek bir şey kaldı - kişisel sınırları nasıl savunacağınızı ve savunacağınızı öğrenmek. Ama nasıl? Yuri Burlan'ın "Sistem-Vektör Psikolojisi" eğitiminde öğrenciler bunun nasıl yapılacağını açıkça anlamaya başlarlar. Gerçekten korunmaları gerektiğinde ve çok dikkatli bir şekilde korunan kişisel alan, hayatımızı kasvetli ve yalnız hale getirir.
Gizlilik hakkı
Sınırların gerçekten savunulması gerekiyor. Örneğin, kişisel yaşam veya daha da önemlisi yakın ilişkiler hakkında düşüncesiz sorular sorduklarında. Bu provokasyonlar hiçbir şekilde yapılmamalıdır. Aşıklar veya eşler arasındaki samimi yaşam gerçekten sadece ikisini ilgilendirir ve başkalarının malı olmamalıdır. Yakın bir arkadaş ya da anne olsa bile.
Üçüncü kişiyi ikilinin ilişkisine soktuktan sonra, çifte olan samimiyetimizi ve güvenimizi kaybederiz. Ve bir arkadaşımıza veya ebeveynlere duyguları sıçratarak, onları amaçladıkları ve onlara neden olan kişiden uzaklaştırırız ve çifti uzun yıllar bağlayan güçlü bir duygusal bağ kuramayız.
Çok yumuşak insanlar
Bazı insanlar, kişisel alanlarını belirsiz bir şekilde işgal eden küstah bir kişiyi, uygunsuz bir talebe "hayır" cevabını ya da aşırı durumlarda gülmeyi durdururken diğerleri için tüm girişimlerine rağmen başarısız olmak neden kolaydır?
Tüm insanlar farklıdır, ancak kişisel sınırlar açısından en savunmasız olanlar çoğu zaman anal-görsel vektör bağına sahip kişilerdir. Başka bir kişiyi reddetmeleri, fikirlerinde ısrar etmeleri zordur, bu yüzden çeşitli manipülasyonlara kolayca teslim olurlar. Kişisel sınırlar oluşturma, kişisel alanlarını koruma ve "hayır" demeyi öğrenme ihtiyacı konusunda psikologlardan sıklıkla tavsiye alan kişilerdir.
Kişi, doğuştan gelen özellikleri çocuklukta uygun şekilde geliştirildiğinde ve ayrıca bu özellikler yetişkinlikte tam olarak gerçekleştiğinde bu dünyada kendini en iyi hisseder. Yanlış geliştirme veya uygulama eksikliği durumunda, aynı özellikler bir eksi işaretiyle görünür. Bu durumda vektörlerin anal-görsel bağına sahip kişiler kolayca etkilenirler, genellikle utangaç ve güvensiz davranırlar.
Örneğin, tüm kültürlü insanlar ne paylaşacaklarını bilir. Ama insanlar herhangi bir zamanda size gelip evdeymiş gibi davrandığında ne yapmalı? Bu nazik ve nazik insanlar reddedemezler ve sonra acı çeker ve endişelenirler. Görünüşe göre gerçekten bir sınır koymaları gerekiyor: "nazik olduğumda ve olmadığımda." Nasıl yapmalı?
Bunu, mallarının ve arzularının farkında olmadan yapmak imkansızdır, çünkü kendi aydınlanmaları ve yaşamları pahasına bile olsa herkes için iyi olma arzusu, onları yine de kişisel sınırlarının ihlal edileceği bir duruma döndürecektir.
Durun: kişisel sınırlar
Cilt ve ses vektörlerinin sahipleri özellikle kişisel sınırların ihlaline karşı hassastır. İlki doğası gereği bireycilerdir. Özel mülkiyeti ve kişisel alanı koruma fikrini ortaya attılar, çünkü bunlar onların değerleri. Kişisel sınırların ihlalini çok acı verici bir şekilde algılarlar ve onları nasıl koruyacaklarını mükemmel bir şekilde bilirler. Fayda-fayda anlayışlarına uymuyorsa, başka bir kişiyi reddetmeleri en kolayıdır.
İkincisi, kişisel alan istilalarına karşı son derece hassastır, ancak farklı nedenlerle. Ses mühendisi düşünmeyi, düşünceye odaklanmayı sever. Ona zevk veriyor. Ve bunun için sessizliğe ve yalnızlığa ihtiyacı var. İdeal olarak, ses mühendisinin evde kendi odası olduğunda, başkalarının izinsiz girmemesi gereken kendi kişisel alanı.
Ses adamı ayrıca ne zaman evlenip çocuk sahibi olması gerektiği konusunda tavsiyeden hoşlanmaz ve genel olarak herkes gibi olur, çünkü kendini günlük sorunlardan uzak benzersiz bir insan gibi hisseder. Başkalarının onu "iş-aile" döngüsüyle filistin hayatının ana akımına yönlendirme arzusu, kişisel yaşama müdahale etme girişimi olarak bir baskı olarak görülüyor.
Bunun arzusunu hissetmek için, ses mühendisinin kendisini ve diğer insanları tanıma arzusunu gerçekleştirmesi gerekir. O zaman "normal" bir hayat yaşamaya zorlanmasına gerek kalmayacak - bunu kendisi isteyecektir. Ses arzularını doyurmak, tüm tezahürlerinde hayata olan ilgiyi uyandırır.
Kendinizi kişisel alan işgalinden ve takıntılı meraktan nasıl korursunuz?
Öncelikle zayıf yönlerinizi bulmanız ve ayrıca çok erken aşamalarda sınırlarınızı manipüle etme ve ihlal etme girişimlerini izlemeyi öğrenmeniz gerekir. "Sistem-vektör psikolojisi" eğitiminin kursiyerleri, kendilerini anlamanın yanı sıra, diğer insanların özelliklerini ve niyetlerini tanıma yeteneği kazanır. Bu, herhangi bir manipülasyonu önler.
Örneğin, bir başkası yakın olsa bile öfke nöbeti geçirdiğinde, duygusal şantaj yaptığında taviz vermeyin. Böyle her durumda ne yapılacağı, nasıl sakin olunacağı ve hatta şantajcının kendisine zarar vermeden kendisine nasıl yardım edileceği konusunda bir anlayış vardır. Suçluluk duygusu yoktur ve bu nedenle bir şekilde onu telafi etme ve manipülatörün koşullarını yerine getirme arzusu yoktur.
Kişi kime yaklaştırılması gerektiğini ve kimin uzakta tutulması gerektiğini görmeye başlar. Örneğin, bazı eyaletlerde mahremiyet haklarını gayretle savunan ve kendileri de diğer insanların işlerini merak etmekten ve bu bilgileri kendi amaçları için kullanmaktan çok hoşlanan aynı deri vektörü sahipleri arasında ayrım yapmak için.
Ya da gülme, sohbet etme, gerginliği azaltma kabiliyeti nedeniyle hemen hemen her kişinin kişisel alanına dahil olan oral vektörün sahibi. İnsanlar ağızları sever ve çok kolay yaklaşır. Ancak böyle bir kişiye anlatılan sır, çok geçmeden bir sır olmaktan çıkar, herkes bunu bilecek ve var olmayan bir milyon ayrıntıyla.
"Sınırsız" insanlar
Başkalarının kişisel sınırlarının algılanmasında ve saygı duyulmasında zihinsel özellikler önemli bir rol oynar. Örneğin, deri zihniyetine sahip Batı ülkelerinde çoğu insan, mahremiyete değer verdikleri için kişisel sınırları kutsal bir şekilde tutar. Burada bir iş görüşmesinde bile bir adaya her şeyi soramazsınız.
Ve komünal zihniyete sahip Rusya'da, kişisel sınırların iç kavramı yoktur. Bin yıl boyunca, sert bir iklimde ve istikrarsız bir hasatta birbirimizle yakın işbirliği içinde, yalnızca birlikte hayatta kaldık. Ve Sovyet iktidarı yıllarında, ortak apartmanlarda geçindiler. Bazen küfrettiler ve kavga ettiler, yine de birlikte yaşadılar ve zor durumlarda her zaman birbirlerine yardım ettiler. Herkes görüş alanı içindeydi, birbirlerine akrabalarından daha yakındı ve birbirleriyle ilgili her şeyi biliyordu - bir şeyi saklamak imkansızdı.
Ve zaman değişmiş ve bireyselliğin ve özel mülkiyetin deri değerlerinin çiçek açmasıyla insan gelişiminin deri evresi bahçede olsa da, zihinsel olarak aynı kaldık. İşimiz kişisel bir ilişkiye dayanmaktadır ve çok az tanıdık bir kişiye nasıl hissettiğini ve yakın akrabalarının ne yaptığını sormak utanç verici değildir. Veya "sempati duyun": "Kızlarda çok geç kaldınız."
Sınırlar sınırlar çekişme
Artık kendinizi sevmeniz gerektiğini, kişisel ilgi alanlarınızı her şeyin üstüne koymanız gerektiğini sık sık duyabilirsiniz. Ve bazı "bilgili insanlar" suçluluk duygusundan ve sorumluluk duygusundan kurtulmayı bile tavsiye ediyorlar - diyorlar ki, kişisel sınırlarınızı korumak daha kolay.
Bu son derece zararlı bir tavsiyedir, çünkü modern bir insana en çok zevk veren insanlar arasındaki duygusal bağların, samimi iletişimin gelişmesine izin vermez. Bir yardım çağrısı üzerine “Bunlar senin sorunların” diyen birini sevmek mümkün müdür? Kendini son derece yalnız ve dolayısıyla tamamen mutsuz hissetmez mi?
Ve zihniyetimizde, insanlara karşı böyle bir tavırla, genellikle dışlanma riskini alırız. Ne de olsa özellikle bireycilerden ve açgözlü insanlardan hoşlanmıyoruz.
Eğitim sırasında, olması gereken yerde kişisel sınırlar koyma ve başka durumlarda insanlara korkusuzca açılma sanatı oluşur. Bu bilgi, savunmayı zayıflatmamak için sürekli akılda tutulması gereken bir şey olarak algılanmaz. Nefes almak gibi doğal hale gelir. Kime güvenebileceğinizi ve kime güvenmemeniz gerektiğini, kiminle ve nasıl samimi samimi iletişim kuracağınızı anlarsınız. İlginçtir ki, sizi incitme veya başkalarında sizi manipüle etme arzusu da ortadan kalkar.
