Ağlamamayı ve güçlü olmayı nasıl öğrenebilirim?
Zehirli örümcekler gibi rahatsız edici sözler kalbi ısırır. Kesintisiz bir akarsuda gözyaşları yanaklarımdan haince akıyor. Ağlamamayı nasıl öğrenebilirim? Güç ve güven dolu gözlerle, sefil gözyaşlarıyla karşı karşıya duran bir insanın yüzüne nasıl bakılır?
Başkaları için "Bunu ciddiye alma" demesi kolaydır.
Kalbinizin derinliğinin ne olduğunu nasıl biliyorlar?
Ve onun için neresi yakın?
Elchin Safarli
Şefin ofisi ve havayı sert bir sesle kesen bir ses. Zehirli örümcekler gibi rahatsız edici sözler kalbi ısırır. Kendi bakış açınızı savunmanız, masumiyetinizi ve masumiyetinizi kanıtlamanız gerekir. Ama boğazımda bir yumru var ve bir söz söylemeye izin vermiyor. Kesintisiz bir akarsuda gözyaşları yanaklarımdan haince akıyor. Ağlamamayı nasıl öğrenebilirim? Güç ve güven dolu gözlerle, sefil gözyaşlarıyla karşı karşıya duran bir insanın yüzüne nasıl bakılır?
İş
Julia sorumlu bir çalışandır. "Demir kadın" olarak adlandırılan takımda görevlerini mükemmel bir şekilde yerine getiriyor. Ancak en ufak bir eleştiri sözü, bir seste yükselme, patrondan kızgın bir ses tonu - ve Julia bir an sonra koruyacak kimsesi olmayan küçük bir kıza dönüşür. Kafa durumun saçmalığını anlar ama gözyaşları kendiliğinden akar, bilince itaat etmez. Yanaklarından kendi istekleri dışında aşağı koşarlar.
Tuz akıntılarını durdurmak için araba kullanmak, göz kırpmak, başka bir şey düşünmeye çalışmak işe yaramıyor. Ağlamamayı öğrenmek gerekli mi?
Gözyaşları
Oftalmologlar üç tür gözyaşı arasında ayrım yapar: bazal, refleks ve duygusal. Duygusal gözyaşları, prolaktin ve enkefalin içerir. Bu hormonların analjezik etkisi vardır. Bu yüzden ağladıktan sonra daha iyi hissediyoruz.
Acı nüfuz eder ve gözyaşları, yaraları alçı ile örtmek gibi bu acıyı hafifletmeye yardımcı olur.
Yulia'nın gözyaşlarıyla kapladığı yarayı daha sonra anladı.
Hepsi nasıl başladı
Julia çok duygusal ve şehvetli bir çocuktu. Gözleri her zaman ıslak, herkes için üzülüyordu: böcek, sinek, kedi yavrusu. Annesini pohpohlamayı severdi, karşılıklı sevgi dolu bir bakış bekleyerek gözlerinin içine baktı.
Ancak Yulia'nın annesi sert bir şekilde büyütüldü ve kızının zayıf bir çocuk olarak büyümesine izin veremedi. Kendisinin hissetmesine izin vermedi çünkü "hayatta dirseklerinle kendi yoluna yumruk atabilmelisin".
Julia, hamsterin kafesini açık ve boş bulduğunda. Hayal gücüne, bir arkadaşının küçük tüylü kafasına düşebilecek acının korkunç resimlerini çizdi. Aniden dolaptaki eşyalara karıştı ve boğuldu, aniden bir kedi onu buldu ve yedi ya da buzdolabına tırmandı ve orada dondu. Julia tüylü bir arkadaş için endişelenmekten ağladı. Annem dayanamadı.
- Neden sürekli ağlıyorsun? Zaten gözyaşlarından bıktım. Güçlü ol, ağlamayı kes! Hamsterin orada olacak. Boşuna gözyaşı dökmeye gerek yok.
Kız çok itaatkârdı, her zaman annesini memnun etmek istedi. Keşke annesi çabalarını onaylayıp onu övseydi, her şeye hazırdı. Julia gözünün önünde ağlamayı bıraktı. Deneyimlerimi annemle paylaşmayı bıraktım. Hayvanlara ve insanlara karşı duygularını göstermeyi yasakladı, ancak görsel vektörünün doğası kendine has bir şey gerektiriyordu …
"The Snow Queen" masalındaki Kai'ninki gibi duygular dondu. Bunları sonuna kadar geliştirmenin bir yolu yoktu. Göster, ifade.
Bu saklambaç, kızı birine empatiden ağlatmadı. Şimdi, herkesten gizlice yastığın içine ağlıyor, kendisi için ağlıyordu.
Ve sonra daha kötü, daha derin, daha karanlık …
Çocukluğundan Julia sadece iyi değil, en iyisi olmaya çalıştı. Ancak çoğu zaman ebeveynleri tarafından takdir edilmedi - böyle algıladı. Herkese sahip olduğu kadar duygusal bir genlik ve hassasiyet verilmiyor. Ebeveynler, ruhun farklı özelliklerine ve farklı bir dünya görüşüne sahip "farklı bir testten" idi. Ama kız bunu bilmiyordu, beğenilmediği olarak tanıma ve anlayış eksikliğini hissetti. Zamanla Julia'nın dikkatini çekebileceği tek şey kötü yapılmış dersler, kötü not ve odada bir karışıklıktı.
Annem küfretmeye başladı ve kızın kendini haklı çıkarma girişimleri sert bir şekilde bastırıldı ve dırdır olarak kabul edildi. Ve kendi fikirlerine sahip olmalarına izin verilmedi. Öyleyse, kendine saklaman gerekiyordu, kimse onunla ilgilenmiyordu.
- Yetişkinler daha iyi bilir.
Bu yüzden ailesi ona hep söyledi.
Kurtulma şansına sahip olmamak zor. Yulia, hatalı olduğuna, bir hata yaptığına, bir şey için suçlu olduğuna inanan yetişkinlerle yüzleşme fırsatı bulamadı. Bir genç olarak onu tıkmaya başladılar.
- Bir kelime daha söyle ve ben …
Bir kişi kendini toplumun veya sevdiklerinin ideallerine göre yeniden yaratmaya çalıştığında, doğasına ihanet eder. Zamanla gerçek arzularını ve ihtiyaçlarını hissedemez. Maske cilde sıkıca yerleşir, her renkte yaşamı hissetmek imkansız hale gelir.
Görsel vektör özelliklerine sahip insanlar için empati, su ve hava gibi ekmek gibidir. Ruh yemeği.
Bir insan neden ağlamamayı öğrenmek ister? Çünkü ağlamanın ayıp olduğu hissiyle yaşıyor. Kendin olmak utanç verici. Yüzümü kaybetmekten utanıyorum ve ağlayan bebeği terk edeceklerinden korkuyorum. Herkes ağlayan bir bebek için - bir hemşire, vay be.
Olduğu haliyle istenmeyen olmak korkutucu. Sonuçta annem onu bu şekilde kabul etmedi. Bu, başkalarının da kabul etmeyeceği anlamına gelir.
Bir çocuğun ihtiyaç duyduğu en önemli şey annesiyle duygusal bir bağdır. Aslında, Yulia'da yoktu. Güvenemedi, en önemli kişiye - annesine açıldı. Evde kendim bile olamadım. Ve yaşlandıkça, "demir kadın" ın perdesinin arkasına daha çok kapandı.
Doğru, bazen, patronda olduğu gibi, çocuğun bilinçaltından gelen acısı gözyaşları içinde patladı. Kontrol edemiyordu ama neden ağladığını tam olarak anlayamıyordu.
Annesiyle duygusal bir bağın olmaması, kendisi olamama ve onay eksikliği, kahramanın ruhunda bir çapa olarak kaldı. İş yerinde mükemmelleşti, anlaşılmaz. Ama mutlu?
Kendin olma hakkı
Kendi gözyaşlarından utanmak -
Duygularınızı kabul etmemek demektir.
Elchin Safarli
Gözyaşları duyguların tezahürlerinden biridir. Ağlamayı yasaklamak, yasaklayıcı bir duygu gibidir. Gözyaşlarını bastırmak, ruhu doldurmaya yönelik doğal arzuyu bastırmaktır.
Kendiyle mücadelede ruhun bir kısmı her zaman kaybeder. Ağlamayan gözyaşları ciddi psikosomatik sorunlara, utanç verici duygulara ve yaşamın renksizliğine yol açabilir.
Yani doğası gereği hassas Julia bir "demir hanımefendiye" dönüştü. Gösterişli bir duygusuzluk ve güçlüydü, çünkü bu şekilde yaşamaya alışmıştı ve bunun doğru olduğunu düşünüyordu. Ama hissetme arzusu hiçbir yere gitmedi. Gözyaşlarıyla ıslanan yastıklı gece toplantıları, ardında baskıcı bir boşluk hissi bırakarak yaraları daha da açtı.
Yulia neden bu gözyaşlarından daha da kötüleşti?
Yuri Burlan'ın "sistem-vektör psikolojisi" duygusal gözyaşlarını iki türe ayırır: içe ve dışa doğru. Bu nedenle bazen ağladıktan sonra, kanayan bir yaraya alçı yapıştırmak gibi, sadece kısa süreli bir rahatlama hissederiz. Onu saklamak acıyı iyileştirmez. Bu kendimiz için ağladığımızda olur.
Duyarlılığımızın ortaya çıkmasına izin verdiğimizde, empatiyi başkalarına yönlendiririz - işte sevginin iyileştirici gücü budur. Ve sonra gerçekten ruhun yaralarının yapıştırılması gerçekleşir.
İşte sorunun cevabı: Herhangi bir nedenle ağlamamayı nasıl öğrenebilirim?
Yıkıcı gözyaşları içlerinde kızgınlık, korku ve hayal kırıklığı ile yanar. Acımın gözyaşları çok yakın ve tanıdık.
Gözyaşlarının büyülü gücü lüks ve özgürlüktür. Başkası için deneyimlemek, acısını kendisininmiş gibi hissetmek, uzun süreli bir tatmin ve güven duygusu verir. Ruhu özelliklerine göre doldurmuş, doğal arzularının olmasına izin vermiş, boşuna ağlamaya gerek yoktur.
Görmek istemediğin şeylere gözlerini kapatabilirsin.
Ama
hissetmek istemediğin şeylere kalbini kapatamazsın.
Elchin Safarli
Güç nedir
Julia, sistemik düşüncenin yardımıyla durumlarını ve tepkilerinin ve davranışlarının nedenlerini anladı.
Gözyaşlarının bir zayıflık belirtisi olmadığını anladı. Bu, ruhun yaşadığının bir işaretidir. Yaralı, tedavi bekliyor ama yaşıyor. Her insan savunmasız ruhunu bir başkasına açmaya cesaret edemez. Doğa bize böylesine eşsiz bir fırsat verdiyse, buna ihtiyaç vardır.
Yuri Burlan'ın "Sistem-vektör psikolojisi" eğitimi, hakaretlerden ağlamamanın nasıl öğrenileceğini gösterdi. Sadece ağlama arzusunun sebebinin ne olduğunu anlamalısın.
Görsel vektörü olan bir çocuk geliştiğinde, doğal olarak bir böcek, bir hamster, bir köpek için endişelenmesi gerekir. Ve bu, çocuğun sağlıklı gelişiminin, duygusallık oluşumunun başlangıcı olduğunun bir göstergesidir. Çocuklukta bu gelişimi engelleyen bir şey varsa - ister sevdiklerinizin sözleri, ister alay konusu ister okuldaki arkadaşların eleştirisi olsun, o zaman yetişkinlikte bir kişi kişisel yaşamdan sağlığa ve aşkı deneyimleme yeteneğine kadar farklı alanlarda sorun yaşayabilir. "Sistem-vektör psikolojisi" eğitiminde en derin çocukluk çağı travmaları fark edilir ve gider, kişi sonunda derin nefes alabilir, en güçlü duyguları deneyimleyebilir. Canlı! Aşık olmak! Oluşturmak!
Eğitimin 19.000'den fazla stajyeri itiraf ediyor: "Hayatını seviyorum!" İşte hikayeleri:
Antrenmandan sonra ortaya çıkan ruhu ve yeni düşünceyi anlamak, tüm acı verici durumları yüzeye çıkarır ve etkisiz hale getirir. Ve hayatı engelleyen yok olur. Gerektiği gibi sadece hayatın kendisi kalır - mutlu.
