Siyah ve Siyah Mikrofon veya Topluluk Önünde Konuşma Korkusunun Üstesinden Nasıl Gelilir
Topluluk önünde konuşmak bazıları için neden bu kadar zor? Yuri Burlan'ın "Sistem vektör psikolojisi" eğitimi, yorucu korkunun nasıl üstesinden gelineceğini ayrıntılı olarak gösteriyor …
Boğazda bir yumru var, omuzlar bir kayanın altında, bacaklar dolgulu, baş tahta, dil beton. 10 dakika içinde - tüm yönetim şirketine sunum. Utanç kaçınılmazdır. İkiden fazla seyirci için gösteri yapmak tam bir kabustur.
Kaçın, saklanın ve yeryüzünden kaybolmak daha iyidir, sadece yüzlerce gözün silahının altında kalmamak, gülünç bir hisse senedi gibi görünmemek. Topluluk önünde konuşmak bazıları için neden bu kadar zor? Yuri Burlan tarafından hazırlanan "Sistem-vektör psikolojisi" eğitimi, yorucu korkunun üstesinden nasıl gelineceğini ayrıntılı olarak gösteriyor.
Korunduğunda korkmuyorum - ama kalkan nerede?
Herhangi bir kişinin potansiyelinin geliştirilmesi ve ifşa edilmesi için gerekli ilk koşul, güvenlik ve emniyet duygusudur. Örnek olarak okul yıllarını alalım. Anne ve baba sevdiklerinde ve ilgilendiklerinde, öğretmenler deneyimlerini sakin bir şekilde anlatıp paylaştıklarında, sınıf arkadaşları arkadaş canlısı ve çevrelerindeki dünyayı öğrenme konusunda tutkulu olduklarında, çocuk doğal merakını açıkça gösterir, olan her şeye ilgi gösterir, kolayca iletişim kurar. Sahnede bile tahtada bile bir mama sandalyesinden bile buluntuları ve keşifleri paylaşmaktan korkmuyor. Ve evde ya da bir takımda bir tereddüt ya da aksaklık yüzünden hemen alay edecek ve cezalandıracak bir atmosfer varsa, çocuk elinden geldiğince stresten kendini koruyarak dışarı çıkmamaya çalışır.
Bir yetişkinin güvenlik duygusundan ne ebeveynler, ne öğretmenler ne de meslektaşlar sorumlu değildir. Bazen felç edici topluluk önünde konuşma korkumuz için dırdırlarını suçluyoruz. Sorumluluğu birine ne kadar devretmek istesek de, yetişkin “erkekler ve kızlar” yalnızca toplumdaki doğal yeteneklerimizi olabildiğince doğru bir şekilde anladığımızda ve duygusal bağlantılar kurabildiğimizde korkmazlar. Ve sadece bu özel hedef kitleyle değil, genel olarak insanlarla ve sürekli olarak.
Bir takımda, büyük ve küçük izleyici önünde rahatlık duygusunu kendimiz oluşturuyoruz. Ancak bilinçdışının bloğunun altında engeller vardır.
Zevk yerine korku
"Korku yok. Kalbin yanı sıra ne kaybedilecek? " - sanatçı şarkı söylüyor. Sahneye girerken imge ile birleşir, onu halka taşır. Kendine sahip değil, tüm duygusal varlığını izleyiciye veriyor. Ve korkmadığı sır budur.
Ayrıca dehşetle zincirlenebilir, çünkü çoğu halk sanat insanının da görsel bir vektörü vardır. Beceriksizce kullandığımızda içimizde çeşitli fobilerle kendini gösteren kişi.
Konuşmacıya olan çekimin doğası, ikisi arasındaki ilişkide kimyaya benzer. Kendinizi ne kadar çok açarsanız, diğerine o kadar çok güvenirseniz, karşı tarafın tepkisi o kadar güçlü olur. Ne kadar kısıtlanır ve korkarsanız, başkalarını o kadar az büyüleyebilirsiniz.
Görsel vektörün özellikleri dinleyicilere, dinleyicilere yönlendirilirse, konuşmacı da heyecanla titreyecektir. Ancak bu, duygu, keşif ve ekibinizin çalışmalarının sonuçlarını insanlarla paylaşma arzusunun olumlu bir yüküdür. Bu başarılı olduğunda, zevk altüst olur. Bitti! Şimdi sizinle aynı hissediyorlar, aynı şeyi düşünüyorlar, aynı duygusal dalga tarafından yakalanıyorlar.
Kendini zevkten uzaklaştırmak hiçbir şekilde mümkün olmadığında, sahnenin önünde korku ve sersemlik yaşarız. Ellerimin titrediğini görecekler. Ne kadar sert nefes aldığımı fark edecekler. Bir hata duyacaklar, alay edecekler ve onu yiyecekler. İçimizdeki korkmuş bir çocuğun bu düşünceleri sessiz kalmaz, çünkü doğal özellikler yetişkin bir şekilde uygulanmayı gerektirir. Bunu eğitimde kendinizi göstererek öğrenebilirsiniz. Kendini tanıdığında, sahte tereddüt etmeden başkalarına verebileceği anlaşılıyor.
Silinmez bir çocukça utanç izi
Birinci sınıfta bir ayet okurken tökezlediğin zaman öğretmen seni eleştirdi. Ve işte otuz artıda sakince bir sunum yapamazsınız. Kan tapınaklara akıyor. Her şey mükemmel olmalı. Ama bir kez, önemli bir anda her şey ters gitti ve anal vektör sahibinin bilinçsizliği onu unutmasına izin vermiyor, bu acıyı defalarca oynuyor, ilerlemesini engelliyor.
Doğası gereği mükemmeliyetçi olan böyle bir insan, her şeyde en iyisi olmaya çalışır. Uzak çocukluktan gelen başarısızlık, özellikle de o anda annesinden uygun bir destek yoksa, uzun süre ruhuna yerleşir. Uyuşmuştur, kendi imkanlarının düzelmesine izin vermez.
Yıllar boyunca, ansiklopedik hafızanızın labirentlerindeki dönüm noktalarını çözüp bunları sistematik olarak analiz ettiğinizde unutulmayacak utanç korkusu ortadan kalkar. Beden ve ruh kelepçeleri, bilgilerini paylaşmak için doğal arzunun gerçekleşmesine müdahale etmeyi bırakır.
Yüzlerce insan korkmayı bıraktı ve potansiyellerini kullanmayı öğrendi:
“İnsanlarla iletişim kurmaktan zevk ve ilgiyle mutlu oldum. İnsanlar benimle iletişim kurmanın hoş olduğunu, pozitif suçladığımı söylüyorlar!
Şikayetler ortadan kalktı ve genellikle nasıl kırılacağını unuttu), bu yüzden olmalıydı ve işe yaramıyor. Çünkü bir insanın bunu neden yaptığını biliyorsun. Bununla birlikte, daha önce ortaya çıkan kızgınlık ve öfke ortadan kalktı. Sadece bir tanıma gülümsemesi var)))
Topluluk önünde konuşma korkusu gitti, şimdi sakin ve zevkle konuşuyorum."
Tatiana Shch., Nörolog, Shchelkovo Sonucun tam metnini okuyun
İnsanlara güvenmek, dünyaya güvenmek, kendinize ve yeteneklerinize güvenmek - böyle bir içsel temele sahip herhangi bir izleyici önünde konuşmak korkutucu değildir. Yuri Burlan'ın "Sistem-Vektör Psikolojisi" eğitiminde, insanlardan çalışmak, yaratmak ve düşüncelerimizin ve duygularımızın meyvelerini açıkça paylaşmak için güç ve ilham alma becerisi kazanıyoruz. Süreçten korkmadan, zevk ve coşkuyla.
