Yeni bir iş korkusu: kendinize nasıl inanırsınız
Yeni bir iş korkusunun üstesinden nasıl gelinir? Bu sorunun cevabı hem karmaşık hem de basit. Öncelikle, derinlerde yatan korkunun ana nedenlerini anlamanız gerekir. Gerçekten iş korkusu mu yoksa başka bir şeyden korkmak mı?
Aynı ofiste sekiz yıl geçirdikten sonra, bir şeyleri değiştirme zamanının geldiğini anladım. Ancak iş bulmaya başlar başlamaz gerçek bir paniğe kapıldım. Yeni iş dizleri için korkutucuydu. Ben halledebilir miyim? Takım nasıl buluşacak? Patronunuzla ilişkiniz düzelecek mi? Tek bir yerde sekiz yılda iş becerilerimi ve düşünme esnekliğimi mi kaybettim? Deneme süresini geçemezsem ne olur? Yeni bir iş korkusu basitçe felç ediciydi …
Sovyetler Birliği sırasında, işçi hanedanları büyük saygı görüyordu. Hayatım boyunca tek bir yerde ya da aynı iş kolektifinde çalışmak çok prestijli kabul edildi. Ve eğer korku varsa, mesele işle ilgili değil, patrondan veya ekibin fikrinden önceydi. "Çilingir çırağından üretim müdürlüğüne kadar çalıştı", "Otuz yıl önce şirkete genç bir mezun olarak geldi", "Fabrikanın kendi personelinden yetiştirdiği, onları yetiştirdiği uzmanlardan biridir. girişimin masrafı”,“Tüm hayatı kolektifin gözünden geçti”- bu tür sözler bir zamanlar iş biyografilerinde sıklıkla karşımıza çıkıyordu.
O zamandan beri, iyi bir profesyonel olmanın geçmiş performansına ilişkin görüşler de dahil olmak üzere çok şey değişti. Bugün tüm hayatı boyunca tek bir yerde oturan bir çalışan umut verici sayılamaz. Her beş yılda bir iş değiştirmenin gerekli olduğu ifadesi, profesyonelliği kaybetmemek ve uzman olarak değerinizi artıran yeterince çeşitli bir deneyime sahip olmak için giderek daha popüler hale geliyor. Çalışma kitaplarındaki özgeçmişler ve girişler gittikçe daha hacimli hale geliyor. Sonuç olarak, giderek daha fazla insan çalışmaktan korkuyor.
İş değiştirmek istiyorum ama korkarım …
Benim durumumda böyleydi. Birkaç yıl aynı yerde kaldıktan sonra, değişiklik daha iyi gibi görünse de iş değişikliği göz korkutucuydu. Eski takımda, herkes sizi tanır ve “gökten yıldızları çıkarmanızı” gerektirmez. Ve iş otomatizme alışkanlıktır. Ya yeni bir yerde daha önce hiç yapmadığınız bir şeyle yüzleşmek zorunda kalırsanız? Ya yeterli bilgim yoksa? Sonuçta, kendinizi kolayca utandırabilir, bir su birikintisine oturabilir, bir karmaşaya girebilirsiniz. Yeni bir iş korkusu hayatınızı ciddi ve kalıcı olarak zehirleyebilir, uzun zamandır beklenen bir değişikliği uzun süreli, yıkıcı bir strese dönüştürebilir.
Bu arada, yeni işlerden birine hiç alışamadım. Her sabah işe gitmekten korktuğumu düşünerek uyandım. Ekip yabancı ve saldırgan kaldı, neredeyse hiç kimse benimle konuşmadı. Müdür, hiçbir şeyi açıklamadan ve ileri gitmeden anlaşılmaz görevler verdi. Ofis rahatsız ve düşmanca görünüyordu ve her yeni gün sadece hayal kırıklığı yaratıyordu. Tek artı maaştı ve her şeyin yoluna gireceğini umarak kendimi işe gitmeye zorladım. Gerçekten zor bir işti. Girişin önünde her sabah içilen üç veya dört sigara, mide bulantısına yol açarak, yapışkan, iğrenç korkuyu hafifçe hafifletiyordu. Akşamları stresle savaşmak için alkol kullanılırdı … Yıllar sonra bile bu olumsuz deneyim uyanık bir kabus olarak hatırlanır.
Yeni bir iş korkusunun üstesinden nasıl gelinir? Bu sorunun cevabı hem karmaşık hem de basit. Öncelikle, derinlerde yatan korkunun ana nedenlerini anlamanız gerekir. Gerçekten iş korkusu mu yoksa başka bir şeyden korkmak mı?
İşe gitmekten korkuyorum
Arkadaşım Olya birkaç yıl küçük bir özel kuaförde manikür ustası olarak çalıştı. Ve sonra aniden büyümesinin zamanının geldiğine karar verdi ve masaj terapistlerinin kurslarına gitti, ardından onu büyük bir sağlık merkezinde ayarlamaya söz verdiler. Olya ilk başta bu fikirle alev aldı ve bu kader dönüşünden memnun görünüyordu, ancak diplomayı alma günü yaklaştıkça arkadaşım o kadar üzüldü. Sonunda, işe gitmekten korktuğunu itiraf etti: küçük bir salondan sonra, sağlıklı yaşam merkezi ona korkunç derecede korkutucu geldi. Neredeyse yemek yemeyi bıraktı, geceleri yeni meslektaşlarının önünde skandal yapan ve onurunu kıran hoşnutsuz müşterilerin hayalini kurdu. İşi yapamama, hata yapma, yanlış bir şey yapma ya da kendini gülünç bir şekilde gösterme korkusu onun saplantısı haline geldi. İş düşüncesinde tansiyonunun yükseldiği noktaya geldi.terli avuç içi ve hava eksikliği.
Ne yazık ki Olya bu korkuyla baş edemedi ve hala küçük salonunda başkalarının tırnaklarını görüyor ve masör diploması eski kartpostallar ve belgeler arasında toz topluyor. Aynı zamanda, arkadaşları ve akrabalarının uzun süredir ikna olduğu, ellerinin becerisini deneyimlediği için gerçekten iyi bir masör.
Yeni ekibin bir parçası olması o kadar korkutucu olmasaydı, bu beceri diğer insanlar tarafından takdir edilebilirdi.
Yeni bir takım korkusu
Yeni insanlarla geçinmek neredeyse her zaman zordur. Ve bu insanlar sizin yeni iş kollektifiniz ise iki kat daha zor. Arkandan ne diyorlar? Senin hakkında ne düşünüyorlar? Her yanlış adımı ve her hatayı fark etmek? Sakarlığınız ve hatalarınız hakkında dedikodu yapmak ve konuşmak? Yerleşik, uyumlu bir ekipte sahibi olmak çok zordur. Ve yeterince uzun bir süre yeni bir "çalışan ailede" bir yabancı ve bir kara koyun olmanız gerekeceği düşüncesi, en harika, prestijli ve yüksek ücretli işin sevincini zehirleyebilir.
Burada genellikle iki nokta öne çıkar. Birincisi, anal vektörü olan birçok insanda ortak olan değişim korkusu. Yeni insanlar, genel olarak yeni olan her şey gibi, onlara bir tehdit, bir tehlike kaynağı, bilinmeyen ve dolayısıyla korkutucu bir faktör olarak görünür ve sizden ne bekleyeceğinizi bilemezsiniz. İkincisi, görsel olarak kendinden şüphe duyma ve başkalarının fikirlerine karşı artan duyarlılık, bu da yeni bir ekip korkusunu artırıyor.
Birkaç yıl önce çalıştığım şirket büyük bir işten çıkarıldı. Meslektaşım Anton bu olasılık karşısında paniğe kapıldı. Bırakın değiştirmek şöyle dursun, iş aramaktan korkuyorsa ne diyebilirim? Özgeçmişini sunduğunda elleri titriyordu, sinirle faresini tıklamasıyla duyabiliyordunuz. Ve onu bir röportaj için aradıklarında, yüzünü değiştirdi … “Orada nasıl çalışacağım? Orada kimseyi tanımıyorum! Ve bu Moskova'nın tamamen farklı bir sonu! - bir sonraki görüşmeden sonra histerik bir şekilde şikayet etti.
Başka bir meslektaşı Nina işten çıkarmadan haberdar olduktan sonra depresyona girdi ve hatta zaman zaman bilgisayar monitörünün önünde ağladı. "Hepinize çok alıştım … Yabancılarla nasıl çalışacağım?" dedi gözyaşlarıyla. Aynı zamanda kalp atışı yoğunlaştı, avuç içi terliyor ve baş ağrısı başladı. Güler yüzlü ekibimizde yeni bir iş korkusu son günlerini tamamen mahvetti …
Patron korkusu
Yalnız çalışmanın korkuları arasında patron korkusu da var. Sırf çünkü, birdenbire, iş yerinizi bile değiştirmeden onu elde edebilirsiniz.
Bu, dünyaca ünlü bir imalat şirketinin teklifiyle cazip başka bir şehre giden kardeşimin başına geldi. İlk başta yeni bir yerde olması onun için kolay olmadı, hem yeni bir iş korkusunu, hem de takımın yabancılaşmasını yenmek, yeni sorumluluklara alışmak zorunda kaldı … Birkaç ay sonra tamamen alıştı, deneme süresini geçti, meslektaşları ile arkadaş oldu ve işine keyifle gitmeye başladı. O zaman o gök gürültüsü vurdu: işletmenin başkanı değiştirildi. Yerine yerleşik olmayan bir işçiyi davet eden önceki patron yerine, başına saldırgan bir tiran atandı. Bu, "hükümdarlığı" na astlarının herhangi bir kişisel inisiyatifini kabalık ve kişisel hakaretlerle tamamen bastırarak başladı …
Ne yazık ki, kardeşim de dahil olmak üzere herkes yeni patron korkusunu yenemedi. İşini bırakıp alışmaya başladığı şehri böylesine zor ve ısrarla terk etmek zorunda kaldı …
Her insanın hayatında, işini kaybetmekten korktuğu veya çoktan kaybetmiş olduğu için yeni bir işe gitmekten korktuğu zamanlar vardır. Bunun nedeni değişim korkusu, yeni bir ekip korkusu, işle başa çıkamama korkusu, rezalet, eşit olmama vb. Olabilir. Ancak, işe gitme sürecine herhangi bir korku eşlik ediyorsa, bundan kaçınılamaz. Hayat, kendimizi ve ailemizi kazanma ve destekleme ihtiyacını belirler … Ve iş biyografimizdeki değişikliklere ne kadar az stres ve korku eşlik ederse, o kadar başarılı ve mutlu olacağız. Bazen bu çok az şey gerektirir, örneğin Yuri Burlan'ın "Sistem-vektör psikolojisi" eğitimini tamamlamak ve iş korkusundan sonsuza kadar kurtulmak için. Ücretsiz çevrimiçi dersler çok yakında - daha fazlasını öğrenmek için katılın! Buradan kaydolun.
