Yavaş bir kocaya karşı kızgın bir eş. Aile hayatının sıkıcı draması
Hayır, onu çok seviyorum. Ve başka birine ihtiyacım yok. Ama bazen sinirliliğim her şeye üstün gelir ve kendime engel olamıyorum: Ateşim yükseliyor, sinirleniyorum, uzaklara bakıyorum, sinirleniyorum ya da odadan bir kurşunla dışarı uçuyorum..
En sağlıklı ve en güzel insanlar, hiçbir şeyden rahatsız olmayanlardır.
G. K. Lichtenberg
- Hayır, dayanılmaz! - ben ekşi bir suratla irmik toplarken büyükannem kalplere attı. Yine aptalca bir şey söyledim.
- Sende hiçbir şey işe yaramıyor! Sizin dilinizde değil, yetişkinlere karşı tutumunuzda değil! Korku! Ah, kayınvalide ile ne kadar zorlanacaksın, sözümü söyle … Peki, hiç sıkıcı olmasaydım ve daha sakin ve yavaş olan herkes beni endişelendirdiyse ne yapabilirim.
Evet, beni suçlayacak bir şey vardı. Sevgili büyükannem sık sık beni kızdırdı ve hatta bazen beni açıkçası çileden çıkardı. Ve ben, terbiyeli yetiştirilmeme rağmen, ona karşı sık sık sabırsızdım:
- Büyükanne, çiğneme!
- Fu, ne tür posalara bakıyorsun ?!..
- Bu pisliği nasıl yiyorsun?..
- Neden bu kadar yavaş, bah?
Dayanılmazdım. Ve büyükannem haklıydı: sinirlenmem nedeniyle kayınvalidemle iletişim kurmak benim için çok zor. Ama bilge kehanetinde, en çok kazanan kocasını nasıl unuttu!
Kocan cehennem kadar can sıkıcıysa
Hayır, onu çok seviyorum. Ve başka birine ihtiyacım yok (ve böyle sabırlı, kibar ve sadık bir tane bulmayacağım). Ama bazen sinirliliğim her şeye üstün gelir - duygulara, akla ve iradeye. Kendime engel olamıyorum: Ateşim yükseliyor, sinirleniyorum, uzağa bakıyorum, ayağımla bir sinir atışını tekmeliyorum veya gevşememek için odadan kurşunla dışarı çıkıyorum. Ve eğer ayrılırsam, kesinlikle bazı iğrenç ve yakıcı kötü şeyler söyleyeceğim.
Özellikle çay içtiğini duyarsam. Uzun zamandır gürültülü bir şapırtıyla. Ya da ne kadar yavaş yediğini görüyorum. Ya da sabah çocuğu çabucak kucağıma aldığımda, onunla kapıda giyinmiş olarak duruyorum ve bu zamana kadar gözlerini açıp dişlerini fırçalamak için sadece zamanı var.
Bilirsiniz, gerginliğim, asabiyetim ve sabırsızlığım bana hiç zevk vermiyor. Bu dezavantajdan kurtulmuşsanız, kendinizi şanslı sayın. Eğer bağışlanmadıysanız, beni mükemmel bir şekilde anlayacak ve bu zihinsel kaşıntıyı, bu duyguyu sanki tersyüz olmuşsunuz gibi, ama fiziksel olarak değil ahlaki olarak anlayacaksınız.
Bu anlarda yüksek sesle bağırmak istiyorum: "A-ah!" - ve kafanı tut. Ama oturursun, sinirlenmeyi bastırırsın ve sabırlı gibi davranırsın, yoksa ilişkin biter. "Karı ve koca - sizi evlilikte neler bekliyor?" Konulu bir aile videosu ile filme çekilseydik, genç çiftler bir aile kurma konusundaki fikirlerini çabucak değiştirirlerdi, çatışmalardan kaçınmak bizim için çok zordu.
Bir armutu dövmeyi denedin mi?
- Kızım, yoga yapmalısın, - dedi doktor sinsice gözlerini kısarak.
Bu zeki adama dikkatle bakıyorum ve alay etmeye hazırım ama kendimi zamanda geriye çekiyorum.
- Neden oldu?
- Biliyorsun, uzun süredir dermatolog olarak çalışıyorum. Ve sıklıkla, nedeni belirsiz deri döküntülerinin aşırı gergin ve huzursuz kişilerde ortaya çıktığını fark etti. Rahatlatıcı meditasyonlar ihtiyacınız olan şeydir. Sadece stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda hızlı bir iyileşmeye de katkıda bulunurlar.
Biraz düşündükten sonra, Tamam, dedim. - Yoga çok yogadır.
Yoga bana yardımcı olmuyor. Kesinlikle. Bunu yapamam: Dinamik yogada sabra ihtiyacın var ki benim sahip olmadığım, hareketlerin düzgünlüğüne, uzuvların yavaş esnetilmesine, zihnin beden üzerinde kontrolüne ihtiyacın var. Bunların hepsi havalı ve muhtemelen çok hoş, ama dersler sırasında artan sinirlilik sadece yoğunlaşıyor: hiçbir şey olmuyor, düşüyorum ve yemin ediyorum. Ve meditasyonlarda can sıkıntısından uykuya dalarım.
Daha iyi bir kum torbası, eldiven - ve harcanmamış enerjinizi dışarı atma fırsatı verin. Kocamın çay içerken dudaklarını nasıl şapırdattığını bir saniyeliğine hayal edeceğim - bam! - ve her şey geçecek. Ne kadar yavaş olduğunu düşüneceğim - bam! - ve sakin ol. Ne kadar dalgın olduğunu unutma - bam! - ve hemen her şeyi unutun. Belki … Ama ya ben sıkılıysam ve armut bana göre değilse?
Sinirliliğin kurgusal nedenleri
Ben tutacağım. Ve sinirlilik nedenlerini şu şekilde rasyonelleştirdi:
eğer kocam gerçek bir melek ve her şeyi verimli, vicdanlı, aceleci ve telaşsız yapan bir sabır modeliyse, o zaman görünüşe göre eğitimden, ona saygıdan, sorumluluk duygusundan, duyarlılıktan, sıcaklıktan yoksunum.
Sadece sabırlı olmayı öğrenmem gerekiyor! Bu kaliteyi kendinizde geliştirin. İnsanlar, bir irade çabasıyla kendinizi ve karakterinizi değiştirebileceğinizi, daha iyi olabileceğinizi söylüyor. Bu yüzden daha nazik ve hoşgörülü olmak için kendime daha dikkatli bakmam gerekiyor. İkinci öfke ve sabırsızlık patlamalarım ilişkileri bozarsa ve aile hayatını zehirlerse nihayet kendimi toparlamalıyım. Ve fahişe olmayı bırak.
Hayal ettim: "Tıkla!" - ve negatif duygularını kapattı, mutlu aile hayatı uğruna bunu rasyonelleştirdi.
Benim yaptığımı mı düşünüyorsun?
Ne yazık ki. Kocamın sinirlendiği durumlarda yine şiddetli tepki gösterdim ve sonra kızgınlıkla kendime verdiğim sözü hatırladım. Yine öfkeliydim ve kocamla kavgalarımızın meyvelerini topladım. Sonra her şeye tükürdü, bozuldu, ilişkiyi bozdu. Sonra yine kocasına karşı nazik olmak için kendini kontrol etmeye çalıştı. Ama bu evrenle komplo kurmuş ve beni özellikle güç için test etmiş, sabahları daha uzun süre toplanıp daha yavaş çay içmiş gibi görünüyordu … Eğer birisi "sıkarsam ne yapmalıyım" sorusuyla eziyet çekiyorsa, inan Ben, duygusal ve dizginlenmemiş olmak hiç de tatlı değil.
Hiç iradem olmadığını mı düşünüyorsun? Veya yeterli motivasyon yok mu? Hayır, gerçekten ailemi bir arada tutmak istedim. Ve ben yaptım. Ama aynı zamanda doğamı bozmak zorunda değildim.
Sinirlilik hakkındaki tüm gerçek
Bugün tüm bu sorunlar hakkında konuşurken, kendimi yeniden oluşturma girişimlerimin ne kadar saçma göründüğünü anlıyorum. Ama ne yapabilirim? İnsan doğasının özellikleri hakkında kesinlikle hiçbir şey anlamıyorsanız, sinirlilikten nasıl kurtuluruz? Artık benim için kocam ve benim tamamen farklı çilek tarlaları olduğumuz anlaşılıyor. Ben kutanöz vektörün bir temsilcisiyim, o anal biridir. Farklı gezegenlerden gelen, farklı hissedip farklı düşünen varlıklar gibiyiz. Bu gerçekliğin farklı hislerinde onunla yaşıyoruz. Ve sonra saf bir şekilde tüm insanların aynı hamurdan kalıplandığına inandım.
Şimdi biliyorum ki (tipik bir deri ustası olarak) her şeyi hızlı ve iyi yapmam, zamanı takip etmem, kendi hayatım için "manzarayı" düzenli olarak değiştirmem, her şeyde önce hissetmem, sonra tamamen farklı bir şeye ihtiyacı var. Hiçbir yere acele etmeyin, ayrıntılara dikkat edin, dürüst, dürüst yaşayın, terliklerinize hayran kalın ve arkamdaki delikleri örtün çünkü "esiyor". Onun gibi insanların başka bir sorunu olabilir: ben sıkılıysam ne yapmalıyım? Aynı zamanda, vektörlerimizi "sallayamayız", onları tamamlayamayız veya terk edemeyiz - bu, davranışını herkese dikte eden doğamızdır. Şimdi anlıyorum. Ve sonra "kendin yap" ın sadece benim hakkımda olduğunu düşündüm.
Bu ışık altında, benim onun gibi olma kararım, en azından aptalca görünüyordu. Bunun için her türlü çabayı göstermiş olsaydım, kendimi strese ve daha da sinirlenmeye sürüklerdim.
Davranışımın nedenlerini hiçbir şekilde etkilemeyen ve gerçek arzularımı hiçbir şekilde tatmin etmeyen yoga yardımıyla "sakinleşme" girişimi de daha az çaresiz değildi.
Gerginliğim ve sabırsızlığım aynı zamanda deri vektörünün özellikleridir, her şeyi hızlı ve doğru bir şekilde yapmak, herhangi bir kaynağı ekonomik olarak kullanmak için ihtiyaç duyulur. Aylık iş kotamı bir günde tamamlamakta gerçekten kendimi rahat hissediyorum. Ne kadar hızlı ve hızlı yaparsam, sonuçlardan o kadar memnun olacağım.
Benden farklı olarak, kocam (anal vektörün tipik bir temsilcisi olarak) işe bu yaklaşımı paylaşmaz: bir günde, bir günde yapılması gerekeni, ayrıca dikkatlice ve titizlikle yapacak. Beni bu kadar kızdıran ne! Ya da başka bir deyişle, bir iç rahatsızlık hissinin ortaya çıkmasına neden olur. Onu çağırırsam, acele edersem, sinirlenirsem ve konsantrasyona müdahale edersem onu aradığımla tamamen aynı. Sadece benim durumumda gerginlik, asabiyet ve uyuşukluktur.
Evet, bu tür önemsiz şeyler yüzünden tipik bir evli çiftte karşılıklı hoşnutsuzluk, kızgınlık, ihanet, intikam ve boşanma ortaya çıkıyor. Küçük bir yanlış anlama - ve bir süre sonra bu, aile sorunları ve karşılıklı nefretle büyümüş, zaten bir kartopu haline geldi. Bir partnerin doğasını anlama yeteneği ve arzusu yoktur - ve kim bir buzdağına dönüşür, bu da eşlerin "gemilerini" farklı yönlere sonsuza kadar ayırır …
Evlilik mutluluğunun tarifi
-Peki ya kocam can sıkıyorsa? Ya da tam tersi, ya aktif eşimin aksine sıkılıysam? - kendi kendine düşünüyorsun.
Yuri Burlan'ın "Sistem-Vektör Psikolojisi" eğitiminde bu problemi daha derinlemesine inceleyerek, partnerinizin neden farklı bir testten şekillendirildiğini anlamaya başlıyorsunuz. Neden o kadar yavaş ve dürüst ve sen çok hızlı ve beceriklisin. Zaten bu aşamada, uzun zamandır beklenen anlayış genellikle tahriş yerine gelir.
Düşünün: kükreyen, kuyruğunu sallayan ve ceylanı öldüren aslana kızgın mısınız? Bileğini sıkıştırmaya çalışan bir devekuşundan rahatsız olman mümkün mü? Ve büyük olasılıkla, fareleri avlayan bir kediye hiç şaşırmadınız mı? Ve hepsi bunun onların doğası olduğunu anladığınız için. Ve eşin tüm öfkesi, basit bir gerçeğe ulaşır ulaşmaz hemen ortadan kalkar: “O siz değilsiniz. Ve o asla sen olmayacak."
Vektörlerinizin özelliklerini, tüm düşüncelerinizin ve arzularınızın nedenlerini ve etkilerini derin bir düzeyde fark ederek, bu özellikleri gerçekleştirmek için doğru yönü seçip seçmediğinizi anlamaya başlarsınız. Vektörlerinizi doldurmanın kabul edilebilir bir yolunu buldunuz mu? Ve değilse, bunu düzeltmek için hayatınızda başka ne yapabilirsiniz? Ve düzelterek, iç uyuma, olumlu ve çok olmayan niteliklerinizin dengesine geliyorsunuz … Evet, hala çok geliyorsunuz. Ama asıl önemli olan sakin ve mutlu bir insan olmanızdır. Asabiyet olmadan.
Sonuçlar yerine
Bana gelince, asabiyetim geçti. Beni kızdırmak hâlâ kolay ama kocamın davranışları hakkında olumsuz hislerim yok. Kendimi kontrol etmek için kendimi zorla dizginlememe, sinirlenmeme veya günlerce meditasyon yapmama gerek yok. Sonuçta, onu neyin harekete geçirdiğini ANLADIM. Ve ben onu dırdırımla sersemletmiyorum, ama kendi mallarını doldurmasına yardım ediyorum.
Ve bu arada, döküntülerim kayboldu. Meditasyon ve yoga olmadan, ancak hayatınıza başka bir düşünceden sonra, öncelikler belirlemek ve doğru yaşam yönergelerini seçmek. Gözlemci doktor kısmen haklıydı. Ama sadece kısmen …
