Doğum Sonrası Depresyon - Anlayın ve Fethedin
Her kadının, ruhunun özelliklerine ve doğuştan gelen özelliklerine bağlı olarak, doğumdan sonra kendine özgü stres nedenleri vardır. Doğum sonrası depresyon, semptomlar ve tedavi kişiye özeldir. Yuri Burlan'ın insan ruhunun sekiz farklı vektörünü tanımlayan Sistem-Vektör Psikolojisine göre, doğumdan sonra aşağıdaki depresyon belirtileri ve kalıpları izlenebilir.
Yorgunluk ve çaresizlik, zihinsel ve fiziksel sersemlik, olan biteni anlama kaybı, bir tutku hali ve kontrolsüz intihar olasılığı. Annelik sevinci yerine doğum sonrası depresyon. Bu tam olarak neden benim başıma geldi?
Kimse uyarmadı
Doğuma hazırlanırken bize doğum sonrası depresyon hakkında bilgi verildi. Herkesin depresyonu olduğu. Ve herkes gider. Kurs liderlerinin kendileri, çoğu tekrar tekrar annelerdi. Doğum sonrası depresyonun kaçınılmaz bir hormonal süreç olarak her doğumdan sonra ortaya çıkabileceğini savundular.
Doğum sonrası depresyon, semptomları ve belirtileri herkes için aynı şekilde öğretildi. Ve böylece bu çoklu annelere baktım ve iyi olduklarını gördüm. Her doğumdan sonra depresyon olsaydı, o zaman uzun süre tıbbi tedavi görmeden gittiler. Bu gözlem, doğum sonrası depresyonun o kadar da korkunç olmadığına dair güven uyandırdı. Bunun doğumun kendisi gibi doğal bir süreç olduğunu. Ve doğum sonrası depresyonun semptomlarını ve sonuçlarını en az kayıpla atlatmanıza izin veren bir dizi kanıtlanmış çözüm vardır.
Birçok kez yaşadıkları ve geçtikleri için endişelenecek bir şey yok. Benim için daha da fazlası - güçlü ve akıllı. Henüz böyle bir bunalım yaşamadım. Sadece bu kadınların bakışlarıyla anladım ki, bahsettikleri doğum sonrası depresyon, özellikle benim için depresyon değil.
Ve sonra acı gerçek geldi. Ama daha sonra hakkında daha fazlası. Şimdilik, derslerde depresyonun ne gibi tartışıldığını anlamaya çalışalım.
Hâlâ uyardım ama bu konuda değil
Bir çocuğun doğumu, bir kadının hayatında muazzam değişiklikler yaratır. Özellikle çocuk ilk ise. Veya tedavi gerektiriyorsa. Değişim strestir. Eller cesaretini yitirebilir, ilgisizlik ve her annenin bildiği diğer işaretler gelebilir. Kurslarda doğum sonrası depresyon diye bir şey tartışıldı.
Bu genel olarak.
Özele gidersek, o zaman her kadının, ruhunun özelliklerine ve doğuştan gelen özelliklerine bağlı olarak, doğumdan sonra kendi stres nedenleri vardır. Doğum sonrası depresyon, semptomlar ve tedavi kişiye özeldir. Yuri Burlan'ın insan ruhunun sekiz farklı vektörünü tanımlayan Sistem-Vektör Psikolojisine göre, doğumdan sonra aşağıdaki depresyon belirtileri ve kalıpları izlenebilir.
Deri vektörüne sahip kadınların psikolojik özellikleri, hayati olarak harekete, değişime, kariyer gelişimine ve sağlık bakımına ihtiyaç duyacak şekildedir. Doğumdan sonra listedeki tüm maddelerle sınırlıdır. Psikolojik özelliklerin bu şekilde gerçekleşmemesi tatminsizliğe yol açar ve işte doğumdan sonra depresyon zaten burada.
Fakat! Bu durumda bir çıkış yolu bulunabilir - cilt kadınları diğerlerinden daha iyidir, çoklu görev eğilimlerini fark edebilirler, genellikle bir çocuğa bakmanın yanı sıra bir şeyler yaparlar: iş, öz bakım, vb. cilt, ancak yine de% 100 değil. Zamanla, yeni yaşam tarzına uyum sağlayabilir ve sözde depresyonun semptomları kaybolur.
Diğer kadınlarda doğum sonrası depresyon - anal vektörle birlikte - stabilite eksikliğinden kaynaklanan strestir ve çocuğun doğumundan sonra olağan ritimdeki değişikliktir. Bir bebekle her gün, doğaçlamanın zirvesidir. Sık görev değişiklikleri ve sürekli acele etme ihtiyacı istikrarı bozuyor. Anal vektörü olan kadınlar için, özellikleriyle çeliştiği için bu zordur. Stres durumunda, çocuğa karşı saldırganlığa düşebilirler.
Ayrıca, doğum sonrası dönemde evlerinde artan kaos - temizlik diyenler - onları diğer kadınlardan daha fazla rahatsız ediyor. Bu durumda tedavi iki şekilde mümkündür. Yardım edecek biri varsa sorun çözülür. Öngörülemeyen durumların ve kafa karışıklığının sayısı en aza indirilir. Yardımcı olacak kimse yoksa, anal kadın eninde sonunda günlük rutin ihtiyaçlar dışında herhangi bir şey planlamayı bırakır. Bugün bugün Aslında Dündü ama istikrarlı. Anal vektörü olan bir kadın için bu, günlük doğaçlamadan daha iyidir.
Ve en önemlisi, tüm bu zorluklar, bir çocuğun doğumunda ailenin değerinin anlaşılmasıyla dengeleniyor! Sonuçta, anal vektörü olan bir kadının ailesi her şeyden önce. Bu, bu durumda doğum sonrası "depresyon" un üstesinden gelmek için seçenekler olduğu anlamına gelir.
Bir çocuğun doğumunda, görsel vektörün taşıyıcıları, semptomu esas olarak korku olan doğum sonrası depresyon yaşayabilir: çocuğun yaşamı ve sağlığı için, kendileri için, panik ataklara kadar. Korku, görsel vektörün doğuştan gelen bir duygusudur. Doğum stresinden sonra ortaya çıkabilir veya kötüleşebilir. Zihinsel özelliklerinin yeterince anlaşılamadığı bir kadın, korkularını herhangi bir şeye yansıtır ve bu korkuların gücü diğer vektörler tarafından bilinmez. Bunlar, çocukların üzerinde en “titreyen” annelerdir.
Durumları ayrıca doğum sonrası dönemde görsel izlenim ve iletişim miktarındaki azalmadan da etkilenir. Her gün evde oturmak ve aynı girişlerde dolaşmak onların ruhlarını mahvediyor, görsel güzelliğe ve başkalarıyla duygusal temasa yöneliyor. Fakat! Görsel vektörün sahipleri korktuğu sürece, onlar da sevecen.
Aynı madalyonun iki yüzü gibi. Bu tür kadınlar, doğuştan gelen (diğerlerinden daha büyük) duygusal potansiyellerinin farkına vararak bir çocuğu hiç olmadığı gibi sevebilirler. Ve anlamadan, bu özellikleri uygulamadan, böyle bir kadın aşk yerine korkuya ve endişeye girebilir.
Anlatılan tüm vakalar, kursların öğretmenleri ve annelerin kendileri tarafından doğum sonrası depresyon olarak adlandırılmalarına rağmen, gerçekte depresyon değildir. Şüphesiz şartlar çok ağır. Ama yine de depresyon değil, doğuştan gelen özelliklerini gerçekleştirememekten kaynaklanan hayal kırıklığı.
Şimdi gerçek depresyon hakkında
Doğum sonrası depresyon var. İnsanların% 5'inde - ses vektörüne sahip olanlar - ortaya çıkabilir. Gerçek depresyon yaşayabilen sağlam insanlardır. Şimdi insanlar çok vektörlüdür, yani bir kişide her biri kendi özelliklerine sahip birkaç farklı vektör olabilir. Ancak ses vektörü geri kalanına hakimdir. İçinde gerçekleşmeme, başka herhangi bir vektörde gerçekleşme olasılığını engeller ve olumsuz durumları aşırıya getirir.
Genellikle bilinçsiz olan ses vektörünün sahibinin özel rolü, varlığın anlamının bilişidir, kişinin benliğidir Bu özel rolün uygulanması için gerekli olan doğuştan gelen bir özellik, güçlü soyut düşüncedir. Çalışması için iki bileşen gerekir:
- Düşünce konsantrasyonu. Kendime değil, dış dünyaya. Örneğin, kesin bilimler alanından veya başka herhangi bir karmaşık ve soyut problemde. Müzik ya da daha iyi kompozisyon olabilir. Metinleri anlamlı yazma veya okuma. Anne olmuş sağlam bir kadın için, düzenli zihinsel konsantrasyon olasılığını bulmak gerekir.
- Yeterli miktarda sessizlik. Kelimenin tam anlamıyla çığlık atmak, ses mühendisinin ruhuna zarar verir. Dışarıdan kulağa düşmüyormuş gibi duyduğu herhangi bir ağlama, beynin içinde oluşur. Sanki şu anda başka hiçbir şey yokmuş gibi tüm dünya bu seste yoğunlaşmıştır. Bebek ağlaması, sağlam bir anne için gerçek bir işkencedir.
Ayrıca özellikleri fark edilmezse ses uzmanlarında uyku bozuklukları meydana gelir. Kendilerini ya kronik uyuşukluk ya da küçük bir çocuk için imkansız olan depresif gerçeklikten dinlenmek için daha uzun (14-16 saat) uyku ihtiyacı olarak gösterirler. Veya uykusuzluk olarak, sonunda genç bir anneyi yoruyor.
Sert gerçeği
Bir çocuğun doğumundan sonra, sağlam bir kadın, doğuştan gelen varlıklarının gerçekleşmesi için gereken koşulları genellikle kaybeder. En büyük hayal kırıklığını ve durumdan kurtulamamayı yaşıyor.
- Konsantrasyon - sıfır. Çocuk tüm dikkatini çekiyor. Beslemeler arasında 2 saatlik kısa aralıklarla çocuk bezi ile meşgul, kusma, pompalama, en iyi ihtimalle bir dakika duş, tuvalete koşma imkanı, yiyecek bir şeyler var. Kocası çocukla birlikte olmaya hazır olsa bile, kişi yalnızca kitaba konsantre olma niyetiyle başka bir odaya çekilmeli ya da sadece düşüncelerine, çocuk ağlamaya, sızlanmaya, annesini aramaya başlar. Dikkatinizi dağıtan pek çok şey odaklanmanızı engeller.
- Sessizlik sıfırdır. Elbette, bazen çocuk sessizdir, ancak bu süre zarfında ses anne, kafasında hala ses çıkarmaya devam eden son bağırıştan kurtulmayı zorlukla başarır. Kelimenin gerçek anlamıyla. Duygular düzeyinde, prensip olarak sessizlik oluşmaz. Bir çocuğun sessiz ama olumsuz renkli mızmızlanması bile zihinsel bir şaşkınlığa neden olur, düşünme yeteneğini ve kendini kontrol etmeyi kapatır. Ve örneğin vektör setinde bir anal vektör de varsa, o zaman sinir bozucu sesler saldırganlığı tetikler.
Bir ses mühendisinin depresyonunu sadece aynı ses mühendisi anlayabilir. Diğerleri doğum sonrası depresyonu genel anlamda anlar. En yakın insanlar - anne ve koca - bile yardım çığlığını kabul etmeyebilir. "Geri kalan her şey bir şekilde çocuklarla başa çıkacak, bu yüzden sen sadece bir mırıltı ve zayıfsın." "Doğum sonrası zorluklarınızın özel bir yanı yok." İşte düşünceleri. Acımasız ama oluyor.
Ses vektörü doldurulmamış kadınlar genellikle uyumakta zorlanır. Çocuk da bazı sağlık özellikleriyle doğmuşsa veya çok ağlıyorsa veya hiç elinden çıkmıyorsa, böyle bir annede depresyon durumu daha da kötüleşir. Her şeyden önce, konsantre olamama nedeniyle, en azından asgari düzeyde kendini idrak et. Uykusuzluğa tahammülsüzlük, gürültü, sesteki doğuştan gelen arzuların yerine getirilmemesinin bir tezahürüdür.
Sadece yukarıda açıklanan durum aslında doğum sonrası depresyondur. Gerisi sadece ağır stres.
Kişisel deneyim
Doğum sonrası depresyon. Bunu şahsen yaşadım. Gerçek sağlıklı doğum sonrası depresyon belirtileri çok farklıdır. Gözlerin önünde “süzülen” boşluk - muhtemelen şamanlar kendilerini yüksek sesle davul çalarak böyle bir duruma getirir. Hiç düşünce yok - stresten kaynaklanan zihinsel felç.
Bazen kendimin farkında değildim. Daha doğrusu, bir noktada, farkına vardığında, ondan önce zaman olmadığını anladım. Bazen bu zaman aralığında ne olduğunu hatırlayamıyordum. Depresyonun arka planına karşı böyle bir "farkındalığın" düşmesinden korkuyordum. Kendini korumaya dair rasyonel bir düşünce zamanında ortaya çıkmazsa, pencereden atlayabileceğime ve çocuğun annesiz kalacağına dair istikrarlı bir hissim vardı. Çünkü tek arzum buydu. Çocuk her uykuya daldığında ve yüzümü görmediğinde acı gözyaşları döküldü.
İntihar arzusunun o kadar güçlü hale geldiği ve çocuğun bile durmadığı bir an depresyon vardı. Hayatımda her şeyi düşürdüğüm ve paraşütle atlamak için koştuğum tek zamandı. Bundan hep korkmuştum ve bu kadar "eğlenecek" olmayacaktım. Ama o anda, hayatla uyumlu herhangi bir şekilde pencereden atlamak arzusunu fark etmeliydim.
Uçaktan inin ve serbest düşüş - içten kocama ve kızıma veda ettim. Ve umursamadım. Paraşütsüz atladığımı veya otomatik paraşüt konuşlandırma sisteminin çalışmayabileceğini hayal ettim. Atlama depresyonu iyileştirmedi, ancak hayatta kalmayı mümkün kıldı.
Doğum sonrası depresyon üzücü bir tablo. Ne yazık ki, o zaman kendime nasıl yardım edeceğime dair bilgim yoktu ve her gün hayatta kaldım. Bir andan diğerine şimdi anlar. Savaşta olduğu gibi.
Her türlü depresyonu tedavi etmek
Kendinizi doğum sonrası depresyondan ve semptomlarından olabildiğince korumak için, kendinizi anlamanız gerekir - çöpleri tam olarak nereye koyacağınızı. Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi, depresyonun nedenlerini ve semptomlarını erişilebilir bir şekilde açıklıyor. Bu ön (doğum öncesi) bilgi, doğru önleyici tedbirleri almak ve derin stres olasılığını tamamen ortadan kaldırmak için yeterlidir. Doğum yaptıktan sonra, eğer "depresyon" başladıysa, kendi ruhunuzu anlamak aynı prensipte etkili bir tedavi görevi görecektir.
Ses vektörü için, kişinin kendini sistem-vektör psikolojisi yoluyla tanıması durumu büyük ölçüde kolaylaştırır. Bu artık tam anlamıyla "teşhis" olarak depresyon olmayacak. Kendi başına ne olduğunu anlamak zaten bir çare. Küresel bir yanlış anlama yerine doğum sonrası dönemde zemin kazanıyorsunuz. Başa çıkamadığın için kendini diğer anneler kadar affediyorsun. Ve kendini suçlamayı bırak.
Başkalarının görmediği anne gücünüzü görürsünüz. Diğerlerinden ne kadar farklı olduğunuzu tam olarak anlıyorsunuz. Ve ücretsiz dakikaların nadir anlarında, doğum sonrası depresyondan tedavi veya dikkat dağıtmak için başkalarının (size yararsız) tariflerini kullanmayı bırakırsınız - yürümek, eğlenmek, bir arkadaşla sohbet etmek, doğum için hazırlık kurslarında önerilen her şey.
Sağlam bir kadın, doğum yapmadan önce Yuri Burlan'ın sistem-vektör psikolojisi hakkında bilgi sahibi olduğu için şanslıysa, o zaman benim durumumda olduğu gibi sağır edici bir sürprizin etkisi hariç tutulur. Tanıdık zaten depresyonun arka planında gerçekleştiyse, o zaman yavaş yavaş doğum sonrası depresyon sona erer, çünkü sistem-vektör psikolojisinin bilgisinin kendisi, soyut zekanın doğrudan bir gerçeği ve anlamı anlama görevinin yerine getirilmesidir. Yani sağlıklı kadına doyum ve tatmin duygusu getirir.
Ve bu tanışma ne kadar erken gerçekleşirse, o kadar iyidir, çünkü kaybedilen zaman, ses mühendisinin "yanmış" ruhunun hacmiyle aynıdır, bu da geri kazanılması korumaktan daha zordur. Sistem vektörü psikolojisi size diğer insanlara odaklanmayı öğretir, böylece sağlam bir kişinin doğuştan gelen özelliklerini fark eder. Bu, ustalaştıktan sonra daima cephanelikte olan bir araç gibi. Kullanımı doğum sonrası depresyonun şiddetini azaltır. Ve ses vektörünün yokluğunun baskın etkisi ortadan kalktığında, diğer vektörlerin özellikleri - aşk, özen, çoklu görev - ortaya çıkmaya başlar ve annelik sevincini getirir.
İşte eğitimli kadınların bu konuda söyleyecekleri:
Not: Bir ses vektörünüz varsa, mümkünse bir dadı hizmetçisi kiralayın! Veya arkadaşlarınızla yardım için pazarlık yapın. Doğumdan sonra değil, daha iyi.
Bebek sahibi olmayı planlıyorsanız ve depresyondan korkuyorsanız ya da doğumdan sonra tüm ihtişamıyla depresyondan ve kötü koşullardan zaten etkilendiyseniz, bağlantıyı kullanarak Yuri Burlan tarafından ücretsiz bir çevrimiçi eğitime kaydolun.
