Sağlıklı bir zihinde sağlıklı bedenler! Her şey sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında
Sağlıklı bir yaşam tarzı sağlıklı kalmama yardımcı olur mu? "Bu tuhaf bir soru" diyorsun. - Sağlıklı bir yaşam tarzı bunun için tasarlandı! " Şimdi, daha önce hiç olmadığı gibi, insanlık sağlığını koruma ve gençliği uzatma zevkine kavuştu. Bu Batı'da çok büyük bir fenomendir. Yaşına bakılmaksızın herkes jogging yapıyor ya da Nordic yürüyüşü yapıyor. Fitness kulüpleri ve spa merkezleri mantar gibi büyüyor. Çeşitli diyetler, sağlıklı yiyecekler kelimenin tam anlamıyla herkesin ilgisini çekiyor. Görünüşe göre insanlık sonunda şu sorunun cevabını buldu: "Gençliği mümkün olduğunca nasıl uzatabiliriz?"
Ancak, hepsi o kadar basit değil. Her zaman değil, herkes için değil, şimdiye kadar anlaşıldığı gibi sağlıklı bir yaşam tarzı, birçok hastalıktan ve yaşlanmadan kurtuluşa dönüşüyor. Görünüşe göre fiziksel gerçekliğin bilimsel ilkelerine dayanıyor. Bu yasalar neden her zaman işlemiyor? İnsanlar hastalandı ve hasta olmaya devam ediyor. Dahası, daha önce pek yaygın olmayan hastalıklar ortaya çıkıyor: kardiyovasküler hastalıklar, irritabl bağırsak sendromu, depresyon ve diğerleri.
Gerçek şu ki, insan gelişiminin şu anki aşamasında, sağlıklı bir yaşam tarzı kavramı kökten değişti. "Sağlıklı bir vücutta - sağlıklı bir zihinde" değil, "sağlıklı bir zihinde - sağlıklı bir vücutta". Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisi bize bundan bahsediyor.
Önce ne gelir - ruh mu madde mi?
İnsanlık, hayvan formundan gelişir ve ruhun hacmini kademeli olarak arttırır. Varlığının önemli bir dönemi olan 50 bin yıl boyunca zihinsel bileşeninin önemi önemli ölçüde artmıştır. Ve eğer çok yakın bir zamanda, yaklaşık 60-70 yıl önce, sağlığımız büyük ölçüde gıda, fiziksel aktivite, sertleşme, çalışma ve dinlenme rejimi gibi fiziksel faktörlerle belirlenmişti, şimdi bu yeterli değil.
Bugün, ilk sırada bir insanın içsel durumuna, ruhunun durumuna gelir. Dış dünya ile dengede olup olmadığı, yaşamdan memnun olup olmadığı, stres ve olumsuz durumlarla nasıl başa çıkacağını ne kadar bildiği - bunlar mevcut koşullarda sağlığı korumanın imkansız olduğu faktörlerdir.
Modern insanın arzuları çok güçlü. Ve bu nedenle, dolgunluk eksikliği çok fazla rahatsızlık yaratır; bu, bir kişinin sabah koşup koşmadığına bakılmaksızın, hastalıkların gelişimi için oldukça yeterlidir.
Elbette, insan anayasasının doğal özelliklerine uygun hareket ve her zaman tam olarak şu anda hayal edilmesi alışıldığı gibi olmayan doğru beslenme gereklidir (tavsiyeler genellikle herkes için standarttır, bireyin kişiliğine bağlı olarak çok az farklılık gösterir).
Ancak kişinin beslenmede, motor aktivitede ve hatta uyanıklık ve uyku rejimlerini değiştirmede kendi bireysel yaklaşımını bulmasına izin veren, kişinin kendi bilgisidir. Yuri Burlan tarafından Sistem-Vektör Psikolojisi eğitimi aldıktan sonra, fiziksel yaşamınızı nasıl inşa edeceğiniz, ne yiyeceğiniz ve ne kadar hareket edeceğiniz hakkındaki bilgiler, doğal hale geliyor. Bu eğitimde özel olarak öğretilmese de. Sonuçta, bu sağlığın temeli değil. Önemli olan, özelliklerinin gerçekleştirilmesiyle elde edilen dengeli bir zihin durumudur.
Ruh sağlığının temeli, özelliklerin gerçekleştirilmesidir
Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisine göre, insan ruhu vektör adı verilen sekiz arzu, özellik ve değer grubuna bölünmüştür. Modern dünyada, bir kişi ortalama olarak 3-5 vektöre sahiptir ve bunların her biri faaliyetlerine ve yaşam tarzına damgasını vurmaktadır. Zevk getirecek ve sonunda üretken uzun ömürlülüğe yol açacak yaşam biçimini bulmak için arzularınızı anlayabilmeniz gerekir.
Vektör sistemleri psikolojisi, doğal olarak esnek ve aktif bir kutanöz vektöre sahip bir kişinin, sağlıklı bir yaşam tarzından en fazla fayda sağlayacağını, çünkü onun değeri olduğunu açıklar. Sağlık için iyi olan her şeyi sever, kendini yiyecekle sınırlayabilir, beslenme uzmanlarının önerdiği gibi kilo almamak için yavaş yavaş yemek yer. Ama yine de iyileşmeyecek çünkü doğası gereği mükemmel bir metabolizmaya sahip. Kalori saymaya zorlanmasına gerek yok, zaten zevkle yapıyor. Hareket etmeye zorlanmasına gerek yok - bu onun için doğal. Hareketle, değişimlerle, yeni koşullara sürekli adaptasyonla yaşıyor.
Söylemeye gerek yok, sağlıklı bir yaşam tarzı tutkusu onun için sağlığı korumanın etkili bir yolu olacak mı? Sonuçta, bir kişi sevdiğini yaptığında, ruhu dengeli bir durumdadır.
Doğal olarak aşırı kilolu, hareket etmeyi sevmeyen, nadiren yemek yiyen ancak çok fazla anal vektörü olan bir kişi için ciltli bir kişinin yaşam tarzı uygun değildir. Tabii ki, sağlıklı bir yaşam tarzı için genel modayı takip eden anal adam, kilo vermek için spor salonuna gidecek, mükemmel bir uyum sağlamak için kasları pompalayacak, ancak deri bir adam olarak asla böyle bir sonuç elde edemeyecek, ancak yalnızca alacak bu faaliyetlerden kaynaklanan stres.
Ve sonra aç diyet dönemleri, herhangi bir yiyeceğin gelişigüzel, ancak özellikle tatlı emilimiyle değiştirilecektir. Stresi yakalayacak ve sağlıklı bir yaşam tarzı için tüm girişimleri sadece yeni kilolarla sonuçlanacaktır. Ve kişi doğal programını takip ederdi - kilosu ve cildi doğal olarak hissederdi.
Ve anal vektörün temsilcilerindeki kalp problemleri her zaman aşırı kilo ile ilişkili değildir. Şimdi bunların nedeni, çoğu zaman, değerleri cilt vektörü tarafından belirlenen ve analın iç tutumlarına zıt olan bir tüketim toplumundaki anal insanların özelliklerinin farkına varılamamasıdır.
Anal bir kişi, yüksek kaliteli iş performansı, profesyonellik, işleri mükemmelliğe getirme yeteneklerini tam olarak anlayabilseydi, cilt insanlar tarafından her zaman aceleye getirilmeseydi ve cilt çağının gereksinimleri, sürekli olarak ele geçirilmezdi. stres, fazla kilo almazdı. Kalp krizinden bu kadar kitlesel ölmeyecekti, bunun nedeni çoğu zaman kalp ritmine yansıyan doğal yaşam ritmindeki bir başarısızlıktır.
Bu nedenle, Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisi, doğuştan gelen vektörün özelliklerinin gerçekleştirilmesinin sağlığı korumak için en önemli ön koşul olduğu sonucuna varmamızı sağlar. Durum böyle olmadığında, psikosomatik hastalıkların gelişmesinin temeli ortaya çıkar. Kural olarak, vektörün en hassas alanıyla ilişkilendirilirler.
Deri vektöründe bunlar çeşitli deri hastalıklarıdır (kaşıntı, akne, egzama, nörodermatit). Anal vektörde - kardiyovasküler hastalıklar, gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar (kabızlık, gastrit, ülserler, irritabl bağırsak sendromu). Görsel vektörde - vejetatif, bağışıklık, hormonal bozukluklar, görme sorunları. Ses vektörü baş ağrılarını, akıl hastalıklarını (örneğin, depresyon, şizofreni), otizm spektrum bozukluklarını içerir.
Sağlıklı zihin - sağlıklı vücut
Mülklerinin bilinmesi ve gerçekleştirilmesi, modern bir insan için sağlığın garantisidir. Bu, Yuri Burlan tarafından Sistemik Vektör Psikolojisi eğitimini tamamlayanlar tarafından not edildi. Kişi yerine getirilmemiş bir durumda olduğunda, sadece yaşam sevincini yaşamaz, aynı zamanda fiziksel acı da yaşar. Kişinin zihinsel özelliklerini ve bunları gerçekleştirme olasılıklarını anladıktan sonra, sadece ağrı yok olmakla kalmaz, birçok kronik hastalık da geçer. Dahası, bu eğitimin doğrudan amacı değil, sadece hoş bir yan etkidir.
Yıllarca insanlara eziyet eden ve ne doktorların ne de sağlıklı bir yaşam tarzının baş edemediği tüm sorunlar ortadan kalktı. Bu sonuçları buradan okuyabilirsiniz:
Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi bize sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında yeni bir anlayış veriyor: akıl sağlığının birincil olduğu anlayışı. Bir kişi zaten kendini geliştirmek için olgunlaşmıştır - bu, sağlıklı bir yaşam tarzı için genel tutku ile kanıtlanmaktadır. Ama şimdiye kadar sadece açık olanı, "dokunulabilecek" şeyleri geliştirdi. Bilinçdışı bizden gizlidir, ama o, bir buzdağının tabanı gibi, suyun altında gizlidir, ancak ağırlık olarak çok daha önemlidir ve başımıza gelen her şeyi belirler.
Bağlantıyı takip ederek Sistemik Vektör Psikolojisi üzerine ücretsiz çevrimiçi derslere kayıt olabilirsiniz:
