Nasıl sakinleşir ve endişelenmeyi bırakırsınız
Her zaman bilinçsiz arzuların farkında değiliz. Bunları gerçekleştirme fırsatı bulduğumuzda zevk alırız, memnuniyet duyarız. Arzularımızın farkına varmadan, gergin olmak, deneyimlemek de dahil olmak üzere kötü durumdayız.
Ne kadar dayanılmaz! Sürekli gerginim ve seğiriyorum. Olsa da olmasa da çılgın. Her şey kötü - kızım itaat etmiyor, zamanım yok, arkadaşım beni hayal kırıklığına uğrattı, insanlar aptal, yanlış şeyler yapıyorlar Her şey kontrolden çıkıyor … Her önemsemekten endişeleniyorum, sakinleştiriciler uzun süredir yardımcı olmadı. Nasıl sakinleşebilirim?
Gergin olmayı nasıl bırakıp sakinleşebilirsiniz? System-Vector Psychology'nin yardımıyla anlıyoruz.
Adam onun arzularıdır
Aslında neden gerginiz? İki ana neden var.
- Çünkü istediğimizi alamıyoruz.
- Çünkü insanlardan bir şey bekleriz ama başka bir şey alırız. Başkalarını "zorlamaya" çalışırız, ancak ondan hiçbir şey çıkmaz. Kontrolü kaybediyoruz ve baş edemiyoruz.
Böyle durumlarda kendinizi nasıl sakinleştirebilirsiniz?
Aslında ne istiyoruz? Ve bunu bilmek her durumda sakin kalmanıza nasıl yardımcı olur? Yuri Burlan'ın "Sistem-vektör psikolojisi" eğitiminde gösterdiği gibi, kişi bilinçsiz arzularıdır. Gerçekleşmeleri için arzu ve özellik gruplarına vektörler denir. Her zaman bilinçsiz arzuların farkında değiliz. Bunları gerçekleştirme fırsatı bulduğumuzda zevk alırız, memnuniyet duyarız. Arzularımızın farkına varmadan, kötü durumdayız, hayal kırıklıkları yaşıyoruz.
Gergin olmayı nasıl bırakabilirim? - Arzularınızı doldurun
Kötü bir durum - bir kişi seğirdiğinde ve sinirlendiğinde - çoğunlukla deri ve görsel vektörleri olan kişilerde görülür. Nasıl sakin olunacağını anlamak için onlara daha yakından bakalım.
Deri vektörü, sahibine en hızlı, en başarılı ve en zengin olma arzusunu verir. Bu insanlar verimliliğin, kaynakların akılcı kullanımının, zamanın ve çabanın tadını çıkarırlar. Çevik ve çeviktirler, aynı anda birçok şeyi yapabilirler, esnektirler ve ortamdaki değişikliklere kolayca adapte olurlar. Bu insanlar iş ve ilişkilerdeki faydalara ve faydalara değer verirler, başkalarını nasıl sınırlandırmayı bilir ve severler, süreci organize ederler.
Nasıl sakin olunur ve gergin olmaz? Deri vektöründeki arzuları doldurun. Bunun için iki seçenek var:
- Basit zevk biçimleri kullanılabilir. Deri içi kişi diyet yapmaktan, spor yapmaktan, dans etmekten, sağlıklı bir yaşam tarzından, manzara değişikliğinden, aşırı eğlenceden vb. Hoşlanır.
- Daha yüksek bir düzenin zevkleri var: yeteneklerinizin diğer insanlar için gerçekleştirilmesi. Deri insanları yetenekli iş adamları, yöneticiler, organizatörler, mühendislerdir. Yenilik faktörü onlar için heyecan vericidir, çoklu görev ve faaliyetlerdeki faaliyetlerden hoşlanırlar. Böyle bir kişi ofiste hareketsiz çalışıyorsa, bu onu strese sokacaktır.
Ancak bir kişi başarı için çabalar, hedefler koyar ve onlara doğru hareket eder ve sonuç olarak sadece başarısızlıklar ve yenilgiler elde edilir. Bu, bilinçaltının derinliklerinde gizlenmiş bir başarısızlık senaryosunun, bir kişi başarılardan ve zaferlerden değil, başarısızlıklardan zevk almak için yeniden eğitildiğinde kendini gösterebilmesidir. Yuri Burlan'ın "Sistem-Vektör Psikolojisi" adlı tam eğitiminde bunun üzerinde çalışabilirsiniz.
Sinir sistemi nasıl düzenlenir
Görsel vektör, sahibine daha fazla duygusallık verir. Farkına varılmış bir durumda görsel vektörü olan insanlar çok kibar, açık, ilişkilerde sıcak, empatiktir. Zayıf bir durumdaki görsel vektör, cilt vektöründeki duygusal "sarsıntı" ile yoğunlaşır; bir insan her küçük şey için çıldırır, sakinleşemez, etrafındaki herkesi yıkar ve öfke nöbetleri geçirir. Bu durumda nasıl sakin olunur ve gergin olunmaz?
Kötü durumlardan çıkmak ve nasıl sakinleşeceğinizi bilmek için, duygusallığınızın derin doğasını anlamanız gerekir: neden insanlarda ortaya çıktı ve rolü nedir?
Bir zamanlar, erken insan sürüsünde, görsel insanların ortaya çıkması, türlerin korunmasına izin verdi. Görsel vektörü olan insanlar sayesinde kültür ve sanat ortaya çıktı. Gerçek sanat, merhamet, empati uyandırmak ve toplumdaki düşmanlığı azaltmak için tasarlanmıştır. Görsel insanlar için zevk ilkesi "güzel" olandır, hayatın anlamı sevgidir.
Sinirlenmeyi nasıl bırakacağınızı ve sinir sisteminizi nasıl güçlendireceğinizi anlamak için görsel vektördeki uygulama türlerini düşünün:
- Basit olanlar - izlenimleri değiştirmek, insanlarla iletişim kurmak, güzel şeyler, çizim yapmak, şehvetli filmler izlemek ve klasik edebiyat okumak.
- Daha yüksek bir düzenin gerçekleştirilmesi - toplumda, görsel vektörün sahibi bir aktör, sanatçı, doktor, öğretmen, eğitimci, öğretmen, sosyal hizmet uzmanı mesleğindeki diğer insanlar için duygularının tüm gücünü fark ettiğinde. Bir kişi duygularını doğru bir şekilde anladığında - insanlara sevgi ve şefkatle, mutlu ve tatmin olur ve kendini nasıl sakinleştireceği ve sinirlenmeyeceği konusunda bir sorusu yoktur.
Görsel vektör yeterli gelişme almamışsa veya düzgün uygulanmamışsa, kişi korku içindedir, görsel dalgalanmalar yaşar, nasıl gevşeyeceğini ve sakinleşeceğini bilemez. Bu histerik, rutin durumlara yetersiz tepki, duygular basitçe ölçek dışına çıktığında yansıtılabilir. Sevilmediğine, seni kasten getirdiklerine dair bir his olabilir.
Bir kişinin görsel olana ek olarak anal vektörü de varsa, bu duygusal dengesizlik hipertrofik kaygı ve sevdikler için heyecan olarak deneyimlenebilir: koca, çocuklar, anne - bazı korkunç olayların resimleri, talihsizlikler, yaralanmalar ve hatta ölüm sürekli gözlerimizin önünde belirir. Her zaman kötü bir şey olacak gibi görünüyor.
Endişelenmeyi ve endişelenmeyi nasıl bırakabilirim? Ruhunuzu derinden anlayın. "Sistem Vektör Psikolojisi" eğitiminde korkularınızı fark edebilir ve duygusal ihtiyaçlarınızı yeterli bir şekilde nasıl gerçekleştireceğinizi öğrenebilirsiniz.
Yanlış bir şey yapmaktan korkarak işte nasıl endişelenmeyin
Anal vektörü olan insanlar sadece akrabaları ve arkadaşları için değil, aynı zamanda işlerinin kalitesi konusunda da endişelenirler. Doğaları gereği mükemmeliyetçilerdir ve her şeyi en iyi şekilde yapmaya çalışırlar. Doğal korkuları, onursuzluk korkusudur. Parçalanmış duygularla birleştiğinde, bu korku bazen bir kişinin kusurlu bir şekilde yapmaktan korkarak işini hiç yapamayacağı noktaya ulaşır. Nasıl endişelenmeyeceksin? Yanlış bir şey yapma konusunda endişelenmekten nasıl vazgeçilir?
Kendinizi bilmek, ruhunuz size işte nasıl gergin olmamanız gerektiğini anlamanızı sağlar. Bir kişiye gelişim asistanı olarak onur kırılma korkusu verilir, onu detayları daha derinlemesine incelemeye, yaptığı her şeyin kalitesini iyileştirmeye teşvik eder. Sonuçta, ustalığın gelişimi ancak uygulama yoluyla gerçekleşir. İşyerinde nasıl sakin kalacağınıza dair tavsiyeler: ruhunuzun özelliklerini hatırlayın ve işinizi yapmaya devam edin, çünkü korku tam olarak bizler doğamız gereği içimizde bulunan en iyi şeyi gerçekleştirip gerçekleştirdiğimizde azalır.
Nasıl gergin olmamak? Sistem psikoloğu tavsiyesi
Sorunun ikinci bölümünü düşünün - "diğer insanlar beklentilerimizi karşılayamadığı için gerginiz." Hızlıca yapmasını bekliyorsunuz - ve orada bir şeyler kazıyor, kusursuz bir şekilde yapmaya çalışıyor. Aynı anda birçok şey yaparsınız ve biri aynı anda birden fazla şeyi idare edemez. Elbette bu can sıkıcı bir durum çünkü zaman boşa gidiyor. Ve bu genellikle çileden çıkarıcıdır - yeterince alamazsınız! Onunla yarım saat konuşuyorsunuz ve o: “Ne var? Benimle mi konuşuyorsun?"
Onlarla ne yapmalı? Etrafınızdaki herkes bu kadar anlaşılmaz olduğunda nasıl sakin olunur?
Çıkış yolu sadece onları anlamaktır. Tamamen farklı arzuları ve tamamen farklı zihinsel özellikleri olan insanlar var. Örnek olarak - anal vektörü olan, sağlam, çalışkan, titiz, kaliteli insanlar. Tamdırlar ve birbiri ardına işler yaparlar. İşlerine saygı duymak ve takdir etmek onlar için çok önemlidir. Özelliklerini anlayınca onlara biraz daha zaman veriyorsunuz, her şeyi önceden uyarıyorsunuz. Ve hepsi bir araya geliyor. Onlar dışında kimsenin yapamayacağı bir kaliteye sahip oluyorsunuz. Ve eğer hız sizin için önemliyse, onlarla değil, insanlarla temas kurmanız gerekir ve her şey yoluna girecektir.
İnsanlarla etkileşim, özelliklerini anladığınızda daha başarılı olur. Nasıl sakin olunacağı sorusu çözülebilir hale gelir.
Nasıl sakinleşir ve yaşamaya başlarsınız
Bir insanı içeriden neyin harekete geçirdiğini anladığınızda, artık rahatsız olmazsınız. Neyin neden olduğu konusunda derin bir anlayış var ve bu, her durumda nasıl sakin olunacağının ana sırrıdır.
Dünya sizin için anlaşılmaz ve öngörülemez olmaktan çıkıyor. Tüm durumlarınız da netleşir, ayrıca kendinizi iyi hissetmek için ne yapılması gerektiğini görmeyi öğrenirsiniz ve her durumda nasıl sakin kalacağınız sorusu sizin için netleşir.
Sistem-vektör psikolojisi - bilinçsiz arzularımız ve neden bu dünyada olduğumuz hakkında bilgi. Kendinize neşe içinde yaşama fırsatı verin. Kendinizi ve diğer insanları tanıyarak yeni alanlar keşfedin. Çok yakında Sistem Vektör Psikolojisi üzerine ücretsiz bir çevrimiçi eğitimle başlayın. Buradan kaydolun.
