Depresyondan nasıl çıkılır ve yaşamaya başlanır
Hiç içinizde boşluk olduğunu hissettiniz mi? Her geçen gün daha da büyüyen bir boşluk mu? Boşluk bile değil. İçinizdeki tüm özleri ve tüm neşeyi emen bir kara delik …
"Depresyondan çıkamıyorum!" - Bu cümleyi akrabalarınızdan ve arkadaşlarınızdan ne sıklıkla duyarsınız? Ve internette imrenilen “depresyondan nasıl kurtulacağınızı” sürdüğünüzde, 21. yüzyılın bu akıl hastalığıyla başa çıkma yöntemlerinin sunulduğu forumlar ve portallar hemen size açılıyor. Çoğu zaman, benzer konulardaki makaleler - depresyondan çıkmakla ilgili - şu cümleyle başlar: "İnsanların karşılaştığı en yaygın sorunlardan biri kötü bir ruh hali … sonbahar depresyonundan nasıl çıkılacağını anlamak …". Ve sonra doğal bir soru ortaya çıkıyor: Depresyon ve kötü ruh hali aynı şey mi?
Peki depresyon nedir? Ve her ne olursa olsun, depresyondan nasıl çıkılır?
Bazı nedenlerden dolayı, depresyondan kurtulmanın yollarını arayan birçok insan, herhangi bir şey yaşadıklarının farkında değiller - kötü ruh hali, aşırı çalışma, üzüntü, karşılıksız aşk, stres, tatminsizlik - ama depresyon değil. Ancak bunların hepsi aynı şey değil. Ve depresyon durumundan kendiniz kurtulmanın yollarını aramaya başlamadan önce, ne tür bir canavarın bu kadar korkunç olduğunu bulmanız gerekir - depresyon.
Sizi hayatta tutan sorular
Hiç içinizde boşluk olduğunu hissettiniz mi? Her geçen gün daha da büyüyen bir boşluk mu? Boşluk bile değil. Tüm özleri ve sizden tüm neşeyi emen bir kara delik. Her şey yolunda görünüyor: çalışıyorsun, ders çalışıyorsun, akranlarıyla iletişim kuruyorsun, sevdiğin şeyi yapıyorsun, ama ruhun berbat. Ve her seferinde değişmeyen soru "Neden?"
Neden varım? Geride ne bırakacağım? Faaliyetimin anlamı nedir? Hayatınız için en azından bazı gerekçeler bulmaya çalışıyorsunuz ama bulamıyorsunuz. Tüm insanlığın varlığına dair en azından bir açıklama bulmaya çalışırsınız, ancak cevaplar defalarca sizden kaçar, hiçbir ipucu veya ipucu bırakmaz. Ve depresyondan çıkmak imkansız görünüyor.
Sık sık şöyle düşünürsünüz: “İnsanlar her şeyin anlamsız olduğunun farkına bile varmadan aynı eylemleri her gün yapıyorlar. Sonuçta, her adım, öyle ya da böyle, bizi ölüme yaklaştırır. Ve sonuç zaten biliniyorsa, tekneyi sallamak mantıklı mı? Burada ve şimdi kalışınızın amacını bir şekilde açıklayabilseydiniz, tüm bunların farkına varmak o kadar acı verici olmazdı. Ama hedefi hissetmiyorsun, hiçbir şey hissetmiyorsun. Zayıf bir yol bulamazsın, depresyondan nasıl çıkacağını anlayamazsın. Sadece gözlerdeki karanlık ve hayatı daha da zehirleyen umutsuzluk hissi.
Hiçbir şey mantıklı gelmiyorsa şiddetli kronik depresyondan nasıl çıkılır?
Her yatağa gittiğinizde, uykunuzda ölmenin güzel olacağını düşünerek. Gözlerini kapattı ve bir daha açmadı, çünkü uyanmaktan ve hayatınızın başka bir anlamsız gününün, başka bir boş bölümün geldiğini fark etmenin neşesi yok. Bu bataklıktan, viskoz depresyondan nasıl çıkılacağına dair bir ipucu bile yok. Tamamen anlamdan yoksun bir kitap okumak gibi dayanılmaz. Hayat, en az bir ay önce çiğnenmiş bir sakız gibi uzanır. Tatsız, renksiz, anlamsız ve … berbat. Stresten ve uzun süreli depresyondan nasıl kurtulurum? Nihayet yaşam sevincini nasıl hissedebiliyorsun?
Uzun süren bir depresyondan nasıl hızlı bir şekilde çıkıp yaşamaya başlayacağınıza dair birçok ipucu var, ancak yemek yemek istemediğinizde bile kötü bir durumdan kurtulmuyorlar.
Depresyon, belli bir zihniyete sahip kişiler tarafından yaşanır. Sistem-Vektör Psikolojisine göre bu tip insanların bir ses vektörü vardır. Günlük hayatın anlamsızlığından bıkmış, zayıflatıcı bir depresyondan kurtulmanın yollarını arıyorlar. Ve onların depresyonu olarak adlandırdığınız şey ne olursa olsun - sonbahar, ilkbahar, maskeli veya akut - bilinçdışında saklı bir nedenden bahsediyoruz. Bu sebebi ortaya çıkararak derin depresyondan nasıl çıkılır sorusunun cevabına geliyoruz.
Reddedemeyeceğiniz bir meydan okuma
Her insan bu dünyaya bir sebeple gelir. Hepimizin - 8 vektörün - oynayacağı bir rol var. Ancak çoğu insanın işlevleri oldukça somutsa - dış dünyayı hedefliyorsa, o zaman ses vektörü için yapılan tüm aramalar evrensel insan varoluşunun sınırlarının ötesine - iç dünyaya, metafizik dünyaya yönlendirilir.
Dört yaşında bir çocukken bile, müzik çalar her yetişkinin cevaplayamayacağı sorular sorar. Neden yaşıyoruz? Tanrı Kim? Öldüğümde ne olur? Neden neden neden? Bu sorular tüm bilinçli hayatı boyunca ses mühendisine musallat olmuştur. İçinde eksiklikler ve boşluklar şeklinde büyürler. Depresyon, zaten kara delik boyutuna ulaşan bu yeri doldurulamaz boşluklara verilen bir tepkidir. Hangi baskı, çek … Ve bazen onlardan kurtulmanın tek yolu pencereden çıkmak gibi görünüyor.
İnternet, şiddetli depresyondan kurtulmamız için bize hangi yolları sunuyor? Neden çalışmıyor?
-
Odağınızı işinize veya hobinize - sizi kapacak bir şeye çevirin.
Bu tavsiyeyi verenlerin depresyonun ne olduğu hakkında hiçbir fikri yok. Sağlam depresyonun günlük yaşam veya ilişkilerle hiçbir ilgisi yoktur. En şiddetli umutsuzluğun arka planında, ses mühendisinin ana sorularına cevap bulamamaktan kaynaklanıyor: “Ben kimim ve neden buradayım? Yaşam duygusu nedir? Ve dünyevi hiçbir şey bu eksikliği dolduramaz. Cevap bulmadan yaşayamaz. Depresyonun derinliklerine dalıp çıkmasına yardımcı olacak anlamlar bulmaya çalışır.
Yaratılış. Her yerde ve her şeyde yaratıcılığınızı, hediyenizi, şimdiki zamanınızın tezahürünü gösterin.
Aslında, yaratıcılık sağlam kişi için bir çıkış yolu olabilir, ancak ses arayışı doldurmuyorsa bu depresyondan kurtulmaya nasıl yardımcı olabilir?
Uzun süreli depresyondan nasıl kurtulacağına dair yukarıdaki yöntemler bir tedavi değil, bir çıkış yolu değil, sadece geçici bir rahatlama sağlamayan hilelerdir. Koş, zıpla, takla … bunların hepsi sadece problemi çözmeyen, sorulara cevap vermeyen ve bu nedenle depresyondan gerçekten kurtulmaya yardımcı olmayan yamalardır.
Ama ne yapılmalı?
Cevap açıktır: Şiddetli depresyondan kurtulmak için, sizi rahatsız eden sorulardan kaçmayı bırakmalısınız. Sorunla yüz yüze görüşmeniz ve bir kez ve herkes için çözmeniz gerekir. Ve böyle bir fırsat ortaya çıktı. Son olarak, yanıtlar bulun, kendinizi ve çevrenizdekileri tanıyın ve anlayın. Ve gerçekten depresyondan kurtulun.
Kendinize giden yol. Depresyon tedavi edilebilir
Neyse ki, şimdi Yuri Burlan'ın Sistem-Vektör Psikolojisi yardımıyla arzularımızı gerçekleştirme fırsatı var. Bu sayede ses vektörü olan çok sayıda insan depresyondan kurtulabildi. Yüzlerce kişi eğitimden önemli sonuçlar aldı. Bunun için bizim sözümüze güvenmenize gerek yok - fotoğraflı gerçek insanlardan çok sayıda benzersiz yorum, kendi adlarıyla yazıyor, kendi adına konuşuyor. Kayıp olmadan depresyondan nasıl çıkılacağını buldular.
Ve en önemlisi, eğitimden sonraki sonuç geçici değil, hayali değil. Depresyondan kurtulmanın hayali yollarını değil, derin anlamları kavrama yolunu izleyerek depresyonun üstesinden geleceksiniz. Sonuç sonsuza kadar sizinle kalır.
Hangisinin daha iyi olduğunu düşünüyorsunuz: Antidepresan koltuk değneklerinde varoluş - yarı uyku durumunda, ardından dayanılmaz bir acı mı yoksa neşe ve en önemlisi anlamlılıkla dolu bir yaşam mı? Cevap açıktır.
Ses vektörü baskındır. Ve bu, arzuları yerine getirilene kadar, hayatın anlamı ile ilgili soruların cevapları bulunana kadar, ne kadar zengin olursa olsun, sahibinin günlük yaşamın neşesini hissetmeyeceği anlamına gelir. Bu, "Ben" inizi ve arzularınızın farkında olmadan, depresyondan çıkamayacağınız anlamına gelir. Gerçek dünya geri çekilecek ve geri çekilecek, giderek daha yanıltıcı ve boş görünecek.
Gerçek dünya küçük bir noktaya dönüşene kadar beklememelisiniz. Varlığın beyhudeliğini heyecan verici beklentilerle ve gelecek için geniş kapsamlı planlar ile takas etmek mümkündür. Depresyondan nasıl hızlı bir şekilde çıkılır? Sistem Vektör Psikolojisi ile ilgili ücretsiz çevrimiçi derslerde çıkmaz sokak yerine küçültün ve bir çıkış yolu bulun. Sonsuzluğa kıyasla bir çift gece nedir? Hoşgeldiniz!
Şimdi üye Ol!
