İşime konsantre olamıyorum. Başını döndürmek için kendine nasıl yardım edebilirsin
Ana aracımızı - beynimizi - her zaman iyi durumda tutmamızı neyin engellediğini bulalım. Yeteneğiniz varken konsantrasyon eksikliğinin nedenleri nelerdir? Bu potansiyeli% 100 kullanmanın yolları nelerdir?
Çalışmanız entelektüel faaliyetle bağlantılı, bu nedenle beyin ana sermayenizdir. Ama şanssızlık - hiçbir şekilde açmak istemediği anlaşılıyor. Zihinsel bir çaba gösteremezsin. Farklı insanlar bu durumları böyle tanımlıyor.
“Bir aydan fazla bir süredir hiçbir şeye konsantre olamıyorum. Ve vitaminler yardımcı olmuyor. Bilgisayarda oturup, ayarladığım anda, bir şey hemen dikkatimi dağıtıyor - ya kocam televizyonu açıyor ve ben dinliyorum, sonra çocuk çizgi film izliyor ve sonra ne olacağını hatırlamaya başlıyorum. İş yapmak yerine foruma takılacağım."
"Oturum yakında geliyor, bir dönem ödevi yazmam, sınavlara hazırlanmam gerekiyor, ancak konsantre olamıyorum. Beyinde anlaşılmaz bir şeyler oluyor. Geceleri uykusuzluk, her türlü düşünce tırmanır. Sanırım belki yanlış uzmanlığı seçtim? Belki de yönetmen olarak çalışmalı ya da müzik almalıydın? Bu hiçbir şey yapmama ve patolojik tembellik halinden nasıl kurtulabiliriz?"
Çalışma saatlerinde konsantre olmak imkansız - sonra birisi gelir, sonra düşünüyorum, düşüncelerimi bir yere bırakırım. Dikkatinizi dağıtan herhangi bir gürültü. Ama akşam herkes gittiğinde iş başlıyor. Ya da net bir düşünce olmadığı da olur, bütün gün takılırsın, zaman öldürürsün. Ve fikri alır almaz hemen açtım, yemek yemeyi bile unutuyorum”.
“Beynimi her zaman çalıştıramıyorum. Yani, kesintisiz 15-20 dakika çalışıyor, sonra kapanıyor - En temel şeyleri anlamayı bırakıyorum. Bundan sonra, başka bir şeyle dikkatinizi dağıtmanız gerekir. Beyninizi her zaman nasıl çalıştırırsınız?"
Ana aracımızı - beynimizi - her zaman iyi durumda tutmamızı neyin engellediğini bulalım. Yeteneğiniz varken konsantrasyon eksikliğinin nedenleri nelerdir? Bu potansiyeli% 100 kullanmanın yolları nelerdir? Yuri Burlan'ın "Sistem-vektör psikolojisi" eğitimi ile verilen insan ruhu hakkında bilgi bize bu konuda yardımcı olacaktır.
Önemli koşullar
Eğitim sırasında, ses vektörü olan bir kişinin temel amacı ve ana hazzı düşünmenin, konsantre olmanın olduğunu öğreniyoruz. Bu yüzden bu yeteneğini birdenbire kaybederse, bu onda derin kaygı ve hatta korkuya neden olur. Kafanın çalışmaması korkutucu.
Bir ses mühendisinin mesleki faaliyeti entelektüel çalışma ile ilişkiliyse, o zaman onun yerindedir. Ve herhangi bir nedenle kafasıyla çalışamazsa, bu nedenler ortadan kaldırılabilir ve bu yetenek geri yüklenebilir.
Elbette kişinin fiziksel durumu ve çalıştığı koşullar da önemlidir. Yeterince uyumak önemlidir. Sonuçta, zihinsel çalışma aşırı derecede enerji tüketir. Zemini kazmaktan çok daha zor. Bu nedenle başın açık ve dinlenmiş olması önemlidir.
Ama bununla her şey yolundaysa, ama yine de işe yaramazsa? Yani başka sebepler de var. En iyi düşünce konsantrasyonu, ancak sessizlik ve yalnızlık içinde, kimse bir şey hakkında derinlemesine içsel düşünme sürecinden dikkatini dağıtmadığında elde edilebilir. Çoğunlukla işimizin koşulları, elimizdeki göreve uygun değildir.
İşiniz ciddi bir zihinsel çaba gerektiriyorsa, üstlerinizden ayrı bir ofisinizin olmasını isteyin veya en azından, görevlerine dalmış, sağlam mühendisler ile sizinle aynı olacak bir ofisiniz olsun. Kalabalık bir yerde karmaşık entelektüel işler yapabileceğiniz bir yanılsamadır. Ses adamı, sessizlik ve yalnızlık içinde düşünce formlarını doğurmak için tam da içe dönük biri tarafından yaratıldı.
Evden çalışıyorsanız, kendi odanızın olması en iyisidir, tercihen rahatsız edici sesleri engellemek için bir kapı ile. Gerçek şu ki, ses vektörünün sahibinin kulağı en hassas organdır ve gürültü uyaranlarına çok güçlü tepki verir. Bazıları kendilerini dış dünyadan müzikli kulaklıklarla izole edebiliyor ve böyle bir arka plan altında çalışabiliyor ama hepsi değil. Pek çok insan bilgisayar programları, makaleler, romanlar, bilimsel tezler yazmak için tam bir sessizliğe ihtiyaç duyar. Ve aynı zamanda çalışın.
Koşullarla ilgili durum tamamen umutsuzsa, kulak tıkacı kullanmayı deneyebilirsiniz. Ancak, kural olarak, her zaman kendinize uygun bir işyeri düzenlemenin bir yolunu bulabilirsiniz.
Motivasyon bir fikirdir
Pek çok insan beyinlerini açmak için motivasyona ihtiyaç duyduklarının farkındadır - yaptıklarına ilgi duyarlar. Gerçekten öyle. Ve bu fenomenin mekanizmasını Sistem-vektör psikolojisi eğitiminde iyi anlamaya başlarız.
Gerçek şu ki, bir insan mecazi anlamda bir zevk arzusudur. Ve arzu, doldurulması gereken bir boşluktur. Bu arzu varken, kişi bu boşluğu doldurmak ve zevk almak için bir şeyler yapar. Boşluk dolar dolmaz arzu geçer ve kişinin kendisini bir şeyler yapmaya zorlaması çok daha zordur.
Bu, bir insanın acıktığı sırada hareket etmesi, yiyecek almak için bir şeyler yapması gerçeğiyle karşılaştırılabilir. Ve yediği anda hemen kanepeye uzandı ve dinlenmek istiyor. Kişi tembelleşir ve neşelenmesi için tekrar acıkması gerekir.
Sağlam bir mühendis için zevk, düşünme sürecidir ve istenen sonuç, bir fikrin, bir düşünce formunun doğmasıdır. Bir fikre kapılırsa, uykuyu ve yemeği unutarak saatlerce çalışabilir. Ancak fikir fark edilir edilmez, yeni bir kıtlık, yeni bir arzunun birikmesi gerektiğinde, kişi düşünceye yeniden konsantre olmak istediği zaman, bir hadım hali ortaya çıkabilir.
Böylece yaratıcılık süreci, ilgili çalışma durmaz, diğer insanların eksikliğini kullanmak mümkün ve gereklidir. Kendi arzumuz sonludur ve onu doldurur doldurmaz hissedilmeyi bırakır. Bu nedenle, yalnızca kişinin arzularını gerçekleştirme zevki oldukça geçicidir. Başkaları için bir şey yaptığımızda, sürekli bir ilham kaynağımız olur. Bu nedenle, konsantrasyon kaybı hissettiğiniz anda, insanları gözlemlemek, haberleri öğrenmek için inzivadan çıkın - genel olarak zihninizi etrafınızdakilere odaklayın. Bir şey yaratmak için, bunu birisi için yapmak üzere bir uygulama noktasına sahip olmanız gerekir. Ve bunlar her zaman farklı insanlardır. Onlarda zihninizi daha fazla çalışmaya neyin teşvik edeceğini göreceksiniz.
Bu arada, birçok ses mühendisi için en verimli zaman gecedir. Ve bu faktör işte de kullanılabilir.
Kötü tavsiye
Sadece zihniniz konsantre olmaktan yorulduysa, başınızın üzerindeki yükü azaltmanız gerektiğini söyleyen zeki insanları dinlemeyin. Bu gerçekten kötü bir tavsiye çünkü bir ses uzmanı için konsantrasyon hayati önem taşıyor ve ne kadar çoksa o kadar iyi. Bu onu geliştirir, yeniler, canlılığı korumanıza izin verir. Onun için, eğer isterseniz, sağlığı için bile iyidir, çünkü zevk hayatımızı uzatır. Ve sağlam bir mühendis için, bir fikri, bir fizik yasasının formülasyonunu, matematiksel bir formülü, müzikal veya edebi bir çalışmayı, bir bilgisayar programı geliştirmek veya bir matematik problemini çözmek her zaman gerçek bir zevktir. Ancak en büyük zevk, insan ruhuna odaklanmak ve onun gizli yasalarını gerçekleştirmekten geçer.
Zevk prensibi nasıl kullanılır
Bir insan yapmaktan hoşlanmazsa, yapmamak için bin bir neden bulacaktır.
Yani, yapmayı düşündüğünüz işi sevmezseniz, kendinizi asla çalışmaya zorlayamazsınız. Tersine, eğer gelecekteki işinizden hoşlanıyorsanız, ona gerçek ve hayali olmayan bir ilgi tarafından yönlendirilirseniz, o zaman sizi ilgilendiren konu hakkında olabildiğince çok şey öğrenmeye çalışarak, öğrenme sürecine kolayca konsantre olacaksınız.
Bu nedenle doğru işi seçmek çok önemlidir. Ve eğitim Sistemi-vektör psikolojisi bu seçimde bize kolayca yardımcı olur. Ruhumuzu açarak, vektörlerimizi tanımlayarak, arzularımız ve özelliklerimiz hakkında bir anlayış elde ederiz, bu da zevkle yapacağımız iş seçimini doğru bir şekilde belirlememizi sağlar. Bu, tükenmişlik sendromu ve konsantrasyon problemleri olmayacağı anlamına gelir.
Hivemind potansiyeli
“Uykuyu ve yemeği unutmak için her zaman bir fikirle yanmak imkansızdır” diyorsunuz. Ve haklı olacaksın. Tabii ki, sağlam arzularının gücü, bir fikrin onlara hayatları boyunca ilham verecek kadar güçlü olduğu bireyler de vardır. Ama bütün insanlar öyle değil. Herhangi bir işte bir rutin vardır. Ve ilham tükenebilir. Ancak, yalnızca yaratıcı süreç yalnızca sizin tarafınızdan sınırlıysa.
İşinizde kolektif zihnin potansiyelini maksimumda kullanırsanız, yeni bir seviyeye ulaşmak mümkündür. Bunu anlayanlar şöyle yazar:
“Örneğin, benim için serbest borsalar, kaydın ilk gününden itibaren evrensel bir motivasyon kaynağıdır. Kendimi bu büyük insan ekibinin içinde hissediyorum, aralarında her zaman aktif olarak çalışan birçok kişi var ve bu büyük bir teşvik."
Evet bu doğru. Yaratıcı potansiyeliniz kişisel yeteneklerinizle sınırlıdır ve benzer fikirlere sahip bir grup insanın potansiyeli, projedeki katılımcıların sayısı kadar tam olarak daha büyüktür. Bu nedenle, beyin fırtınası uzun zamandır entelektüel çalışmalarda kullanılmaktadır, bu da sorunu birçok açıdan görmenize, fikir toplamanıza ve hızlı bir şekilde bir çözüm bulmanıza olanak tanır.
Bir fikre olan genel tutku bulaşıcıdır. Paylaşılan tartışma, hemen işe alınması gereken ilhamı sağlar, hemen ve gecikmeden uygulanır. Ve bu ilham kaynağı asla bitmeyecek, çünkü çok fazla insan var. Hepsi farklı deneyimler, değerler, özellikler ile farklıdır. Herkes dünyayı farklı görüyor. Görüşlerimizi tek bir fikrin himayesinde birleştirerek hacim ve kalite açısından eşi benzeri olmayan bir ürün elde ediyoruz.
Bu deneyim, erken Sovyetler Birliği'nde, bilim çalışanlarının yalnızca birlikte çalışmakla kalmayıp aynı zamanda boş zamanlarını entelektüel süreci kesintiye uğratmadan birlikte geçirdikleri "sharag" örgütlenirken yaygın olarak kullanıldı. Rusya için bu deneyim zihinsel olarak kabul edilebilir çünkü biz kolektivistiz, her şeyi birlikte yapmaya yakınız.
Ancak, bireysel cilt zihniyetleriyle Batılı ülkelerin önde gelen şirketleri, entelektüel çalışmanın geleceğinin kolektiflere ait olduğunu zaten fark ettiler. Örneğin, Steve Jobs, iPhone'un mucidi olarak kabul edilir, ancak gerçekte çok sayıda Apple uzmanının çalışmasının meyvesidir.
Öyleyse, beyninizin her zaman iyi durumda kalmasını istiyorsanız, ruhu ve bu dünyaya getirdiği değerler bakımından size yakın bir ekip arayın.
Kendini tanımak
Ses vektörünün sahibi için yaşamın en önemli koşulu düşünce yoğunlaşmasıdır. Ancak günümüzde maddi dünyanın sorunlarını çözmesi artık ona yetmiyor. Gelişimindeki bir sonraki adım, yaşamın anlamının da açığa çıktığı süreçte insan ruhunun tanınmasıdır - anahtar ses ihtiyacı. Bu olmadan, şimdi en çok fark edilen ses mühendisi bile hayatta bir şeyleri kaçırdığını hissedebilir. Kendini anlama eksikliği, senin ben - ilgisizliğe ve depresyona giden yol. Bu tür eyaletlerde, işe konsantre olmak kesinlikle imkansızdır. Her şey anlamsızken neden konsantre olalım?
Her şey başarısız olursa, geriye kalan tek çare kendinizi tanımaktır. Mümkün olduğunca derin. Bu, Yuri Burlan Sistem-Vektör Psikolojisi eğitiminde yapılabilir. Ancak burada potansiyelinizin ne olduğunu, yaşamdaki amacınızın ne olduğunu, gerçek anlamının ne olduğunu öğrenebilirsiniz. Ve bu anlamın deneyimi asla hayata olan ilginizi kaybetmenize izin vermez. Bu, zekanızın her zaman tetikte olacağı anlamına gelir. Yuri Burlan tarafından ücretsiz bir tanıtım çevrimiçi eğitimine buradan kaydolun.
