Tecavüze uğradıktan sonra nasıl yaşanır? Anka kuşu ruhunun
Cinsel istismar, bir kadının ruhuna ağır bir darbe. Tüm vektörlerin arzuları çarpık bir şekilde ortaya çıkar: tepkiler, davranışlar, ihtiyaçların ve ihtiyaçların ifadesi genellikle yetersiz karakter alır. Kendinizden nasıl yıkarsınız? Bitmek. Bellekten kopar. Tecavüze uğradıktan sonra nasıl yaşanır? Yaşamaya değer mi?
Sıcak su jetleri başın tepesine dökülür, vücudu sarar ve cildi yakar. Masha acı hissetmiyor. Kırk dakikadır dizleri kapalı banyoda oturuyor. Duşu tutan el çoktan uyuştu. Hiç gözyaşı. Hiçbir sözüm yok. Uyuşma.
Suyu, yanana kadar, köpürene kadar hala sıcak yapmak istiyorum. İzin vermek! Kaynar suda, ateşte, cehennemde yanmak daha iyidir, ancak bedenin artık zehirlendiği utanç ve iğrençlikten değil. Ve ruh.
Kendinizden nasıl yıkarsınız? Bitmek. Bellekten kopar. Tecavüze uğradıktan sonra nasıl yaşanır? Yaşamaya değer mi?
Ölü yaşayan
Masha, öğrenci eğlencesinin ayaklanmasını sanki kenardan izledi. Gençler küçük gruplara ayrıldı, içti, güldü ve dans etti.
- Biraz kahve ister misin? - birinin fısıltısı kulağını yaktı. - Mutfağa gidelim, çaydanlığı çalıştıralım.
Mutfak çok yakın, koridorun on adım aşağısında. Karanlık ve kirli. Masha anahtara uzanır. İt. Pencereye atıldı. Bluz yukarı çekilir, böylece kızın başı ve elleri dantel bir çantada olur. Başkasının parmakları onun bileklerini başının üzerinde tutar. Ajur kumaş yüzün üzerine gerilir, cilde basılır. Ancak her şey hassas modelden görülebilir.
Zaman durdu. Çığlık boğazıma takıldı.
… Sonsuzluk sonra, yalnız kalan beden pencere pervazından kayar ve garip bir şekilde yan tarafına düşer.
- Kendine kahve yapabilirsin. Rafta su ısıtıcısı.
Linolyum kırıntıları yanağımı kazıyor. Makineler geri çekilen botları takip ediyor. Kapıyı tokatla. Vücuttan bir spazm geçer.
Bir kız tecavüze uğradıktan sonra nasıl yaşamaya devam edebilir?
Vücut haince hızla iyileşti. Ruhun hastalığı sadece zamanla ilerledi.
Tecavüzden sonra hayatı patlatan acıyla baş etmek için ruh, savunma mekanizmalarını tetikler. Ne yazık ki, her zaman başarılı değil.
Her türlü koruma, çocuklukta ortaya konan temel üzerine kurulur: yetişkinlerin çocuğa verdiği temel güven ve güvenlik duygusu. Orada değilse, çürümüş bir temel üzerine kurtarıcı bir kale inşa etme girişimleri, inşaatın çökmesiyle sonuçlanır ve ek acılara neden olur.
Bu, cinsel saldırıdan kurtulan birçok kadına aşinadır. Psikolojik arkaplan duygusu olmadan, bir kadın bir sorunla baş başa kalır ve çoğu zaman ondan kurtulmak için çıkmaz yollar seçer.
Çocukluk
Masha arkada çalışmadı. Ebeveynler, bütün gün işte, basit çalışkan işçilerdir, bu nedenle Masha uzun zamandır bağımsızlığa alışmıştır. Okuldan eve geldi, dersler için oturdu. Başka sevinç yoktu. Ve çalışmak pek eğlenceli değildi, ama beni diğer, daha kasvetli düşüncelerden uzaklaştırdı.
Masha erken okumayı öğrendi ve kitap karakterleriyle iletişim kurdu. Neredeyse yaşayan duyguları gözlemlemiyordu. Annem ve babam duygusallıktan yoksun ciddi insanlardı. Bir şeyi tartışmak, samimi şeyler paylaşmak, oynamak, birlikte yürümek kabul edilmedi. Kız problemler ve sorularla başa çıkmaya cesaret edemedi. Yetişkinlerin ona bağlı olmadığını gördüm, gerekli cevaplara sahip olmadıklarını hissettim. Kanaat güçlenmeye başladı: “Ben şeffafım. Hayatımın özel bir değeri yok."
Okul
Afişte böyle bir slogan varsa, herhangi bir savaş önceden kaybedilir. Dünya Makine'nin hissini okudu ve özenle onayladı: ebeveynler fark etmedi, sınıf arkadaşları görmezden geldi, öğretmenler ona baktı.
Masha giderek daha fazla gölgeye dönüştü. Desteklendiğini hissetmeyen yalnız bir çocuk, güvenliğine olan güvenini kaybeder. Normalde ancak büyük, güçlü sevdiklerinize karşı özen ve koruma hissettiğinizde gelişebilirsiniz. Önce ebeveynler, sonra okul.
Arka tarafı hissetmeyen çocuk, tek başına hayatla başa çıkmak için dayanılmaz bir yük alır. Sevgi ve özen, kendine bir temel, güç ve inanç verir. Ve zorunlu bağımsızlık, kürlenmemiş çimento gibidir: itmek yerine, sıkışırsınız.
Ruhun yasası "ne pahasına olursa olsun hayatta kalmaktır!" Masha, her gün kimsenin desteklemeyeceğinden, yardım etmeyeceğinden veya övmeyeceğinden emin olarak hayatının sorumluluğunu aldı. Ancak sorumluluk olgunlaşmamıştı, ispatlanmamıştı. Kıza her şeyi kendisi yapabilecekmiş gibi geldi. Ve işe yaramazsa, onun şanssız, vasat, zayıf olduğunu düşündüm.
Anal vektörü olan insanlar deneyimlerinin rehineleridir. Her şeyi hatırlarlar, genelleştirirler ve deneyimlerinin prizmasından geleceğe bakarlar.
Her yeni darbe sadece Makine'nin değersizlik hissini doğruladı. Kendime ve dünyaya tersini daha çok kanıtlamak istedim. Bu nedenle yardım istemedim. Acı çekti.
Masha okul çantalarıyla dövüldüğünde hiçbir şey söylemedi, şikayet etmedi, herkesin önünde ağlamadı. Oh, öyle mi? Çok havalı? Boykot edildi. Yine dayandı, acı çekti, gözlerimizin önünde eridi ama sessiz kaldı.
Masha paralel sınıftan çocuğu sevdi. Tahmin etti ve diğerlerine ağzından kaçırdı. Birisi okula eski bir bebeği getirdi, çırılçıplak sıyırdı, plastik bir gövdeye "Masha" yazdı, saçına beyaz bir bez yapıştırdı ve ona "gelin" diye alay etti. Masha ruhunun açık olduğunu hissetti, ama sessizdi.
Görsel vektör, insanlar arasındaki bağlantılar, duygusal temas, samimiyettir. Her çocuğun olumlu duygulara ve diğerlerinden geri bildirimlere ihtiyacı vardır. Ve görsel vektörü olan küçük bir insanın onlara ihtiyacı var, tıpkı güneş çiçeği gibi.
Sıcaklık, destek, annenin ninnisi, nazik bir kitap, duyguları açıkça deneyimleme, gülme ve ağlama yeteneği, ruhunun güçlendiği gerekli "gübreler" dir. Hayatınız için korku güvene, dünyaya karşı nazik bir tavra dönüşür ve sonra sıcaklık, empati ve insanlara olan sevgiyle çözülür. Ve bir kayıtsızlık, yabancılaşma, zulüm atmosferinde, doğuştan gelen özellikler gelişmez, bir embriyo durumunda kalırlar.
Bilinçsizce acıdan kaçınmaya çalışan bir kişi, cam bir kapakla dünyadan çitle çevrilir, başkalarını hissetmez, korkuları ve acısıyla yalnız kalır.
Hayattan sonra hayat
Masha, ailesine olaydan bahsetmedi. Daha önce her şeyi kendine saklamıştı, gizliydi, kapalıydı ve şimdi sonunda bir top haline geldi.
Deri vektör özellikleri sınırlayıcı ve kontrol edici. Normal bir durumda, ruh, vücut için faydalar ve faydalar temelinde arzuları izler ve azaltır. Örneğin, bir kişi yağlı yiyecekleri sağlıksız olduğu için reddediyor. Ya da gün içinde daha fazlasını yapmak için daha az uyur.
Stresli olduğunda, sınırlamalar sağlıksız bir karaktere bürünür. Tecavüzden sonra Masha kendini her şeyi inkar etmeye başladı. Evden pek ayrılmadım, kimseyle iletişim kurmadım. Yeni şeyler almadım ve eskiden sadece karanlık ve göze çarpmayan şeyler giydim.
Dünya ile temas acıtıyor. Masha kendini hissetmeyi yasakladı. Mümkün olduğunca az yer kaplamak, dağılmak, yok olmak istedim. Dünya kendi bedeninin boyutuna küçüldü. Lanet oldu, hapishane.
Masha kendini kınadı ve kınadı. Kendin. İnsanlar. Kader.
Her zaman bir erkekle yasadışı bir ilişkiye giren kadınlar, toplum tarafından sert bir şekilde kınandı, evlenmeye ve doğurmaya uygun görülmedi. Hayatları değersizleştirildi, anlamını yitirdi.
Bugüne kadar tecavüze uğrayan bir kadın kendini damgalamış, şımarık ve kirli hissediyor.
Anal vektörün varlığı, acıyı kat kat artırır, çünkü bu, en pahalıya bir darbe olur. Onur ve saflık, böyle bir kadının temel referans noktası, inancıdır.
Yaşam Makinesindeki en değerli ve önemli şeylerin hepsinin üstü çizildi. Ve olanların tüm suçunu üstlendi. Başaramadı, karşılık vermedi, bağırmadı, camı kırmadı … Her geçen gün suçluluğuna dair daha fazla kanıt buldu. Ve kendine bir karar verdi: değersiz. Dikkate değer değil, şefkat, güven. Yaşamın kendisi için değersiz, mutluluk bir yana.
Olumsuz deneyimlerin kumbarasındaki başka bir taş. Ve başka bir onay: dünya tehlikelidir, insanlar kötü ve zalimdir, iyi bir şey beklemeyin.
Ruhumda kızgınlık büyüdü. Uzun zamandır kendine özgü bir yüzü yoktu. Masha herkesi kınadı. Kadınlar - boşluk ve ilgisizlik için, erkekler - sefahat ve zulüm için, yaşam - adaletsizlik ve anlamsızlık için.
Suçluluk ve kızgınlık ikili bir tuzaktır ve her kaçma girişimi sadece halkayı sıkılaştırır ve acıyı artırır.
Hayat, paralel gerçeklikler halinde katmanlaşmış gibiydi.
Masha bir aşırı uçtan diğerine atıldı. İlk başta kendinden nefret ediyordu ve sadece kötüleri hak ettiğine içtenlikle inanıyordu. Ek acı kaynakları arayarak kendi acısından keyif alıyor gibiydi. Yemeği reddetti, sonra her şeyi yedi. Anıları alkolle boğmaya çalıştım - akşamdan kalma korkunçtu ama beynimdeki resimler sönmedi. Uyuşturucuları düşündüm - sadece durumun kontrolünü kaybetme korkusu geride kaldı. İntiharı düşünme noktasına geldim, ama bu son bir yenilgi anlamına gelir - yapamadım, baş edemedim, pes ettim.
Sonra kızgınlık kaynadı: “Nerelerdeydin, Tanrım?! Ne için? Neden ben?" Çocukluğundan beri, bu hayata neden ihtiyaç duyulduğu, ne olduğu ile ilgili sorularla işkence gördü. Şimdi bu ses arayışı bir umutsuzluk çığlığına dönüştü: "Ya vasat ve zalimsin ya da değilsin!"
Rampage ilgisizliğe yol açtı, sadece uyumak istedim. Görme. Duymamak. Hissetmeyin. Uyku!
Acı içinde sıkışmış
Zaman geçti ve o günün olayları hafızadan silinmiş gibiydi. Masha yaşamaya çalıştı, çalışmalarını bitirdi, çok çalıştı. Ancak iç çelişkiler başkalarıyla etkileşim halinde davranışa yansıdı. Masha daha sonra insanları kendinden uzaklaştırdı, ilişkileri mahvetti, samimiyete inanmadı, yardım etmeyi reddetti. Kendini en mutsuz hissetti, histeriye düştü, çılgınca ilgi istedi, kıskandı.
Genellikle, genç yaşta tecavüze uğramış bir kadın, çocuklukta sıkışmış, ilerleyememiş gibi görünür. Geçmişten gelen, çevresindeki dünyaya verdiği sert tepkilerin nedenlerinin farkında değildir. Olan her şeyi acı ve güvensizlikle tedavi eder, hayattaki yerini bulması, sosyalleşmesi onun için zordur.
İnsanlarla ve insanlar için çalışmak, yeteneklerini fark etmek güçlü bir enerji, ilham ve neşe kaynağıdır. Ancak ağrı gözlerinizi kapattığında hayat bir zevk değildir. Bir kadın ruhunun yattığı bir işe girse bile bunu takdir etmez, işinin faydalarının farkına varmaz, başarıdan zevk almaz.
Aynı şekilde kişisel ilişkilerde de. Tecavüz deneyimiyle ilişkili acı, korku ve güvensizlik, erkeklerle sağlıklı bağlar kurmayı zorlaştırır. Suçlu, kirli, sevgiye değmez olduğuna inanan bir kadın, bilinçsizce bağlanmaktan kaçınabilir veya uygunsuz partnerler çekebilir.
Ve sevmeye, takdir etmeye, korumaya, sağlamaya hazır harika bir adamla tanıştığında bile rahatlaması, mutluluğuna inanması, sevgiyi ve ilgiyi kabul etmesi zor olabilir.
Tecavüzden sonra ruh ve beden
Cinsel istismar, bir kadının ruhuna ağır bir darbe. Tüm vektörlerin arzuları çarpık bir şekilde ortaya çıkar: tepkiler, davranışlar, ihtiyaçların ve ihtiyaçların ifadesi genellikle yetersiz karakter alır.
Ve ruh ve beden ayrılmaz bir şekilde birbirine bağlı olduğundan, er ya da geç beden de incinmeye başlar. Bazı psikosomatik hastalıklara yatkınlık, ruhun doğuştan gelen özellikleriyle ilişkilidir ve kişinin psikolojik durumuna bağlıdır.
Her türlü cilt hastalığı, sindirim sorunları, kilo bozuklukları, vajinismus, zayıflamış bağışıklık, alerji, otoimmün hastalıklar olabilir - her kadının kendi listesi vardır.
Sağlık sorunları da Masha'yı kurtarmadı. Kliniklere ve hastanelere sık sık ziyaretçi oldu, ancak rahatlama olmadı. Sebep ortadan kaldırılıncaya kadar sonuçlar tedavi edilemez.
Masha, dünyadan uzaklaşarak kendisi ve sorunları konusunda daha da sabitlendi.
Farkındalığın gücü
Kendine çekilmek, kişiyi acı çekmekten kurtarmaz, ama onu yoğunlaştırır. Diğer insanlarla etkileşimin sadece acı değil aynı zamanda neşe de getirdiğini hatırlamak önemlidir.
Kadın, etrafındaki dünyayı nasıl algıladığına göre tepki verir. Algı büyük ölçüde iki temel faktöre bağlıdır:
- ruhun özellikleri, doğumdan alınan;
- bu özelliklerin geliştiği koşullar. Uyumlu gelişimin temel koşulu, bir kızın yetişkinlerden aldığı güvenlik ve güvenlik hissidir.
Kadın birini ya da diğerini seçmez. Ebeveynleri, kaderi, insanları, durumları seçmemenin yanı sıra. Bilinçsiz davranışa rehberlik eder. Kadın ne yaparsa yapsın, bu onun hatası değil. Tecavüz bir suçtur ve kanunen cezalandırılmalıdır. Kadın olanlar için hiçbir şeyi hak etmedi. Acı harika. Ama beden yaşadığı sürece umut vardır. Bu bir son değil, yenilgi değil, lanet değil. Hayatta kaldı - bu zaten kazandığı anlamına geliyor, yani bir sonraki adım için güç var!
Problemin yüzüne bakın, ne olduğunu anlayın, kendiniz, tepkileriniz, davranışın nedenlerini.
Tecavüzden sonra kader treni raydan çıkıyor gibi görünüyor. Birçok kadın şiddet deneyimini hayatlarından silmeye, her şeyi unutmaya, sorunu bilinçdışına itmeye çalışıyor. Ağrı kesici yanılsaması ortaya çıkar.
Ama sadece bilinçte açığa çıkarılanlar takip edilebilir ve düzeltilebilir. Daha sonra travmanın sonuçları gerçeklik algısını bozmaya, kaderi kontrol etmeye ve sağlığı ve insanlarla ilişkileri etkilemeye son verir.
Bir kadın kendini derinden anladığında arzularını, ruhun ve bedenin ihtiyaçlarını yeterince algılamaya başlar. Gerekçesiz kendini suçlama ortadan kalkar. Negatif deneyimler artık geri çekilmiyor. Hayali bağımsızlığın yerini olgun sorumluluk alır, ilerlemenin gücü ortaya çıkar.
Yeteneklerinin ve yeteneklerinin farkında olmak, uygulama için yeni fırsatlar, yeni ilgi alanları, özlemler ve uyanan hedefler açar. Hayat bir tat alır.
Olayların karmaşasını çözen bir kadın, nedenler ve sonuçlar arasında ayrım yapar, yeni bir ışıkta çok şey görür, abartır, duygularını doğru şekilde yaşamayı ve ifade etmeyi öğrenir.
Dayanılmaz bir yükten yaşanan acı, duyusal bir deneyime dönüşür. Acı çeken bir kadın, diğer insanların sorunlarını derinden algılayabilir, empati kurabilir, yardım edebilir, sevebilir. İnsanlarla tanışmak için kalbini açar, onlara odaklanır, kendine gitgide daha az sabitlenir ve acı çekilir.
Farkındalık, bir kadının kendini yeniden kazandığı, dünya ile bağlantı kurduğu güçlü bir araçtır. Kadercilik ve kıyamet gitti, hayat anlamla dolu. Bir Phoenix gibi, ruh küllerden yükselir, güç ve sağlık dönüşü:
Birçok kadın için tecavüz deneyimi bir dönüm noktası oluyor. Kaçmak ve olanlardan saklanmak imkansızdır, ancak bu kabullenmeniz ve acı çekmeniz gerektiği anlamına gelmez. Hemen kendinize bir yardım eli uzatın! En iyisini hak ediyorsun!
