Suçla tatlandırılmış bir hayat: her şey suçlanacaksa ne yapmalı
Yükümüzü akrabalarımız veya arkadaşlarımızla paylaştığımızda, yanıt olarak sıklıkla şunu duyarız: “Suçlu değilsin. Unutun ve yaşamaya devam edin”veya basit bir tavsiye:" Endişelenmeyin. " Bütün insanların hatalarını ciddiye almadığını görüyoruz. Vicdanın sancılarıyla çabucak baş etmeyi başarırlar. Ama unutamayız. Neden?
Asla yanılmamak isterim. Asla hiçbir şeyde değil. Bu nedenle vicdanımıza göre yaşamaya çalışırız, her işi iyi yapmaya çalışırız. Ama yine de kar beyazı bir kağıda leke koyuyoruz. Ve bu leke, metin mükemmel kaligrafi el yazısıyla yazıldığında bile tüm dikkatleri üzerine çekiyor. Ve eğer kağıt yenisiyle değiştirilebiliyorsa, hayatımızın yaprağını nasıl yeniden yazabiliriz?
Mecazi lekeler bizim başarısızlıklarımız, hatalarımız ve hatalarımızdır. Geriye bakarız ve onları fark edemeyiz. Bazen çok sayıda küçük lekeler ve bazen de tamamen dökülmüş bir mürekkep hokkasıdır. Hatalar ve pişmanlıklar olmadan ideal bir hayat yaşayamadığımız için üzgünüz ve sonra büyük bir suçluluk duygusu içeride kalıyor.
Şarap ezer, boğar, dibe çeker. Sevdiğimiz birine kaba bir söz söylediğimizde, sözümüzü tutmadığımızda, koşulların üstesinden gelemediğimizde, vedalaşacak vaktimiz olmadığında bizi o talihsiz ana her geri döndüğümüzde. Ve hiçbir bahane bulamadan kendimizi azarlıyoruz ve daha da fazla işkence yapıyoruz.
Yükümüzü akrabalarımız veya arkadaşlarımızla paylaştığımızda, yanıt olarak sıklıkla şunu duyarız: “Suçlu değilsin. Unutun ve yaşamaya devam edin”veya basit bir tavsiye:" Endişelenmeyin. " Bütün insanların hatalarını ciddiye almadığını görüyoruz. Vicdanın sancılarıyla çabucak baş etmeyi başarırlar. Ama unutamayız. Neden?
Denge - eşitlik içinde
Suçluluk duygusu, yalnızca ruhunda anal bir vektör bulunan insanlar tarafından deneyimlenir. Temiz ve kirli aracılığıyla dünya algısını belirler. Sadece eylemlerde kusursuz (temiz) olmaya değil, aynı zamanda kendimizi fiziksel dünyada temizlikle çevrelemeye çalışıyoruz. Beyaz bir masa örtüsüne şarap döktüğümüzde, kalan lekeyi düşünmeden duramayız. Ve aynı şekilde, yaşamda bizi en iyi şekilde görmemize neden olan o anlara durmadan dönüyoruz: itibarımızı zedelediler. Ama bir suç işlediğimizi nasıl anlarız?
Anal vektörü olan bir kişi eşitlikte kendini rahat hisseder. Bu özellik hem zihinsel hem de fiziksel olarak eşit derecede tezahür ediyor: bize 5 ruble için bir hediye verildi - tam olarak 5 ruble ödemeliyiz; bir elmamız var - onu kesinlikle iki eşit yarıya bölüp bir arkadaşımızla paylaşacağız; hiyerarşinin olmadığı ve herkesin eşit haklara ve sorumluluklara sahip olduğu kardeşlikler halinde toplanırız. Dengeyi korumayı başardığımızda kendimizi iyi hissederiz. Ancak bir önyargı varsa: bize yeterince verilmezse veya birine yeterince verilmezse, o zaman kızgınlık veya suçluluk hissederiz. Ve bu duygular, dengeyi yeniden kazanana kadar bizi rahatsız eder.
Suçluluk Duyguları: Anlaşmazlıktan Dengeye
Anal vektörü olan bir kişi için suçluluk duygusu, kurstan sapmadan hayatın içinden geçmenizi sağlayan pusuladır. Yolu kapatır kapatmaz - eşitlik kategorisinde birini vermedi - adalet yerine gelene kadar pişmanlık duyuyor. Bu gibi durumlarda içtenlikle af diliyor ve bundan kaynaklanan hata veya zararı düzeltmeye çalışıyor.
Cicero, "Suçluluktan kurtulmak büyük bir teselli." Dedi. Ancak hayatta, doğrudan düzeltmenin imkansız olduğu durumlar vardır. Örneğin, kişi artık hayatta değilse. Çok yakın biri olsaydı, yıllarca suçluluk duygusu taşıyabiliriz ve hayatımızın geri kalanında onlara yük oluruz. Devam etmemize, sevinmemize ve eğlenmemize izin vermeyiz. Suçluluk, herhangi bir olumlu değişikliğe sessiz bir sitemdir. Bu zor bir duygu. Bizi, bunu hak ettiğimize, bunun bizim cezamız ve hesabımız olduğuna inanarak acı çekeceğimiz koşullara zincirleyebilir.
Bu tür zor durumlarda, suçluluğun özünü anlamak ve onu yaratıcı bir yöne yönlendirmeye çalışmak önemlidir. Yapmamız gereken kişiden artık af dileyemeyecek olsak bile, bunu gelecekteki faaliyetlerimizde, insanlara karşı tutumumuzda düzeltebiliriz. Böyle bir süblimasyon örneği The Good Doctor dizisinde gösterilmektedir. Ana karakter bir doktorun yolunu seçti, çünkü bir gün yüksekten düşen kardeşini kurtaramadı. Ona yardım edemedi çünkü nasıl yapılacağını bilmiyordu. Sonra kendini başkalarının hayatını kurtarmaya adadı. Olanları unutmadı, kardeşini unutmadı ve onu hatırladığında hep üzüldü ama artık suçluluk duygusu kalmadı.
Kasıtsız suçlu
Suç işlemeden bile kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Bu, aslen çocukluktan kalma yerleşik bir davranış kalıbı gibi yanlış bir duygudur. Anal vektörü olan bir çocuk sistematik olarak her şey için suçlandığında, mutsuzluğun sebebinin kendisi olduğuna dair güven içinde büyür. Böyle bir suçluluk duygusu, bir insana takılmamış lensli gözlük takıyor gibi görünüyor: olanların ana hatlarını görüyor, ancak resmin bütünlüğünü görmüyor ve bu nedenle tüm sıkıntılardan sorumlu hissediyor.
Onu tanımak kolaydır: alçaltılmış gözler, çekingen hareketler, her itiraz şu sözlerle başlar: "Affedersiniz", "Afedersiniz". Görünüşe göre o - çok küçük ve önemsiz - diğer herkese müdahale ediyor (gözlerinde - büyük ve güçlü) ve endişeleriyle onu rahatsız etmeye cesaret ettiği için onu affetmeyi şimdiden istiyor. Bu formda, şarap on defadan dokuzunda yanlıştır. Bir örneğe bakalım.
Haftada iki arkadaş Cumartesi günü bir kafede buluşmayı kabul etti. Belirlenen günde çok yağmur yağdı. Kahramanımız buluşma noktasına geldi. Arkadaşı içeri girdiğinde, hemen sırılsıklam olduğundan, otobüslerin durduğundan, bir taksi beklemediğinden ve arabanın sular altında kalan sokaklarda zar zor gittiğinden ağlamaya başladı. Kahramanımız, yoldaşının katlanmak zorunda kaldığı tüm rahatsızlıklardan dolayı kendini suçlu hissetmeye başlar. Ama duruma tarafsız bakarsanız, burada herhangi bir hata var mı?
Yanlış suçluluk duygusundan kurtulun
Sonsuza kadar acı çekmek dayanılmazdır. Böylesine ağır bir yük altında yaşamayı hiç bırakıyoruz. Önümüzdeki günü dört gözle beklemiyoruz ve başlatmak için acelemiz yok. Gece yarısından sonra derin bir uykuya dalarız, nasıl ilerleyeceğimize dair yeni seçenekler kafamızda geziniriz. Kefaretle sevinmemize izin vermeyiz.
Bu nedenle, durumunuzu düzeltmek için üç ana unsuru gerçekleştirmeniz önemlidir:
-
Ruhun.
Değerlerimizi ve dünya algımızı belirleyen belirli vektörlerle doğarız. Ruhumuzu açana kadar - ortaya çıktığı gibi ilhamla yaşıyoruz. İstediğimizi elde etmemiz için tüm doğuştan gelen özellikler bize verilmiştir. Bu nedenle, iyi bir hafıza, büyük bir bilgi katmanının geliştirilmesinde ve sonraki aktarımında yardımcı olabilir veya hatalarımızın, şikayetlerimizin ve hatalarımızın bir deposu haline gelebilir.
Doğa insandaki her kaliteyi düşünmüştür. Bize neden bir şey verildiğini anladığımızda, onu nasıl doğru uygulayacağımızı biliyoruz.
- Yerinden edilmiş psikotravma. Büyürken ve gelişirken, sıklıkla psikolojik travma yaşıyoruz. Bunun nedeni, ebeveynlerimizin bir ebeveynlik rehberi olmamasıdır. Ellerinden gelenin en iyisini yaptılar: bir yerde ebeveynlerinin deneyimlerini, bir yerlerde sezgilerini kullandılar. Ama tek bir şey istiyorlardı - mutlu ve değerli insanlar yetiştirmemiz, ancak bunu nasıl yapacağımızı bilmiyorduk. Genellikle ebeveynlerin kendileri mutsuzdu, bu yüzden bağırdılar, yasakladılar, cezalandırdılar, suçladılar. Şimdi olgunlaştık ama bu yaralar bizi hala kontrol ediyor. Örtük olarak. Sinsi. Ama her zaman bizim lehimize değil. Bizi mutlu olmaktan neyin alıkoyduğunu anlamak önemlidir.
-
Diğer insanların ruhu.
Kaç kez kendimizi suçlu hissettik, bir kişiden af diledik, ancak durumu hatırlamadı veya ne hakkında olduğunu bile anlamadı. Ya da olayı hiç algılamadı. Ya da özür dileriz ve yanıt olarak şunu duyarız: "Trivia." Bazen bunu görgü kuralları ile karıştırmaya meyilliyiz. Ama aslında, çoğu durumda, bu bir kişinin gerçek bir vizyonudur. Sonuçta, anal vektörü yoksa, dünyayı eşitlik kategorisinde algılamaz ve gücenmez. Başka kuralları ve değerleri var. Başkalarının içsel algısını anlayarak, diğer insanlarla ilişkilerimizi daha doğru bir şekilde kurabileceğiz.
Suçluluk duygusu, yaşam için enerjimizi emerek istediğimizi başarmak, günleri tek renkli sepya ile renklendiriyor. Mutlu değiliz, plan yapmıyoruz, hareket etmiyoruz. Viskoz bataklığında sıkışıp kaldık ve çıkamıyoruz. Yuri Burlan'ın "Sistem-Vektör Psikolojisi" eğitiminde ortaya koyduğu bilgi, bataklıktan çekip, bulutlu camları kırabilen ve ruhunuzda pişmanlık ve ağırlık olmadan bu hayatı zevkle nasıl yaşayabileceğinizi gösteren kurtarıcı bir kamış. Bir dizi ücretsiz çevrimiçi derste kamışı ele geçirebilir ve ilk sonuçları alabilirsiniz.
