Gelecek korkusu: kendinizi tanımak ve korkmamak
Gelecekteki prangalar korkusu. Çok yakında böyle hissettiğinde ne yapmalısın, bir felaket olmak üzere. Nerede koşmalı? Sürekli kaygı içinde nasıl yaşanır?
Hayatım boyunca gelecekten korktum: kendiliğinden veya bazı önemli, sorumlu olaylarla ilişkili kötü duygular. Ansızın, açıklanamayan bir endişe ve belirsizlik duygusu yuvarlandı.
Tek başıma kaygıdan kurtulmak için her şeyi önceden görmeye, en küçük ayrıntısına kadar düşünmeye çalıştım. Astrolojik tahminler ve çeşitli burçlar güven verdi, ancak uzun sürmedi. Yeni bir durumla karşılaşıldığında korkular geri döndü.
Gelecekteki prangalar korkusu. Çok yakında böyle hissettiğinde ne yapmalısın, bir felaket olmak üzere. Nerede koşmalı? Sürekli kaygı içinde nasıl yaşanır? Birisi bir falcıya gidiyor, biri kiliseye gidiyor - Ben dışarı çıkmamayı, sessizce ve alçakgönüllülükle, gönülsüzce, şevk ve zevk olmadan yaşamamayı tercih ettim.
Gelecek korkusu ve önsezi psikolojisi
Her yaşamsal karar, büyük zorluklarla alındı - ortaya çıkacak zamanı olmayan herhangi bir yeni düşünce, hemen kötü bir önsezinin ağına dolandı. Hayal gücü, olayların olası gelişiminin nahoş ve korkunç resimlerini kaldırdı.
Karar verme korkusuyla eziyet çekerken, aynı anda birçok kişinin böyle bir sorunu olmadığını fark ettim. Bende bir sorun olduğunu düşündüm. O zaman insanların özelliklerinde birbirinden farklı olduğunu, bilinçdışı arzulardaki farklılıklardan dolayı çevresel baskıya farklı tepki verdiğimizi bilmiyordum. Korkudan kurtulmak için, benim gözümde cesaret ve güven modeli gibi görünenlerle benzer alışkanlıklar ve davranışlar edinmem gerektiğini düşündüm.
Ve bu, korkunuza doğru ilerlemek, düşmanın yüzüne bakmak ve göğsünüzü kabartmaya atmak anlamına geliyordu. Kural olarak, gelecek korkusundan kurtulmanın bu yolu, korkutucu bir durumla yüzleşmenin daha da zor deneyimlerine yol açar. Ancak benim durumumda, bu şekilde bazı korkularımın gerçekten aşırı derecede gerçekçi olduğunu fark ettim. Ancak bu, sorunu temelden çözmedi: önemli kararlar almak hâlâ zordu ve gelecek endişeyi artırdı. Ve en önemlisi, şu anda hayattan kesinlikle hiçbir zevk alınmamasıdır.
Klasik psikolojide korkudan sonsuza kadar kurtulmanın bir yolunu bulmak da mümkün değildi. Çeşitli testler, en iyi ihtimalle yalnızca sorunun bir açıklamasını sağladı. Bilinçaltındaki olumlamalar, olumlu düşünme ve diğer numaralar geçici olarak korkuları hafifletti, ancak kısa bir süre sonra kötü durumlar tekrar geri döndü.
Gelecek korkusuyla nasıl başa çıkılır?
Yuri Burlan'ın portalında sistemik vektör psikolojisi üzerine bir makale, korkularla çalışmanın tamamen farklı bir yolunu sundu. Özel numara yok, test yok. Makaleden, görsel vektörü olan, özellikle hassas erojen bölgesi olan - gözleri olan - insanların özellikle korkulardan muzdarip olduğu anlaşılıyordu.
Duygusal genliği yüksek olan görsel insanlardır. Böyle bir insandaki en güçlü doğal duygu ölüm korkusudur. Seyircilerin korkuları, tehlikenin görüş alanlarının dışında kaldığı durumlarda yoğunlaşır. Buradan karanlık korkusu (aynı zamanda bu çocukluk korkusunun fobiler şeklindeki birçok sonucu) ve gelecek korkusu geliyor - tehdit edici derecede öngörülemeyen bir senaryo.
Yeni olan her şeyden korkmak. Uyum sağlamayı nasıl öğrenebilirim?
Gelecek korkusu, endişeler şeklinde değil, anal vektörü olan kişilerin doğasında bulunan sosyal değişimleri uyarlama ihtiyacından kaynaklanan rahatsızlıktır. Bu tür insanların ilgisi doğası gereği geçmişe yöneliktir, çünkü bilgi ve deneyim biriktirme eğilimindedirler. Hareketsiz, ölçülü bir yaşam tarzını, geleneksel yaşam tarzını, adam kayırmayı tercih ederler. Kentsel hız, toplumun modern dünyada geçirmekte olduğu değişimlerin hızı, onları bir rutinden çıkarır. İstihdam yerini değiştirmenin gerekli olduğu durumlarda, stres iş sorunları nedeniyle de şiddetlenir. Anal insanlar için değişim her zaman streslidir.
Bilinmeyen bir geleceği beklemek, böyle bir kişiyi bir sersemlik haline getirebilir. Para ve rekabet dünyasında, tüm insanlar cilt vektörü olan bir kişinin iç zihinsel yapısına ideal olarak karşılık gelen standartlara göre basmakalıp başarılara tabidir. Bu durumda, yeteneklerinin tam olarak ne olduğunu bilmeyen anal insanlar için en çok talep edilen ve iyi para ödenecek olan anal insanlar için zordur.
Nedeni görmek korkmayı bırakmaktır
Yuri Burlan tarafından sistem-vektör psikolojisi eğitiminde kendinizi bilmek, kendinizi, niteliklerinizi bilimsel doğrulukla anlamanıza ve herhangi bir kötü iç durumu çözmenize olanak tanır. Görsel kişi, duygusal genliğinin farkına varmada kesin yönü elde ederek korkularından sonsuza kadar kurtulabilir. Bu, eğitimden sonra birçok inceleme ile onaylandı.
Korkular, kaygı "boğazda yaşıyor" ortaya çıkıyor. Ve ayrıldıklarında nefes almak daha kolay hale geliyor. Yıllarca, sık sık üzerime düşen nedensiz kaygıdan muzdarip oldum. Psikologlar bana yardım etti, ama sanki yüzde biri gidiyor gibiydi ve sonra korkular yeniden geldi. Korkuların yarısı, benim mantıklı zihnim, mantıklı bir açıklama yaptı. Ama normal bir hayat yoksa bu açıklamaların ne faydası var? Ve akşamları nedensiz endişe. Kursun ortasında özgürce nefes almaya başladığımı fark etmeye başladım. Kelepçeler gitti. Ve kursun sonunda, aniden kaygı ve korkuların beni terk ettiğini fark ettim … Diana Nurgalieva, Sonucun tam metnini oku Gelecek için korku yok, panik atak yok (çoğu zaman beni rahatsız ediyordu). Yalnızlıktan korkmuyorum. Bu arada, kendimle yalnız kalmaktan hoşlandığımı keşfettim, sadece kabul etmekten korktum. Daha sakin ve daha huzurlu hale geldiYa da bir şey … Elena Strelkova, Sonucun tam metnini oku Daha önce herhangi bir sebepten dolayı endişe duydum, önceden kendimi geliştirdim, uyuyamadım, migren hastası oldum, insanlara önceden güvenmedim. Sık sık psikologlara döndüm, benden yatıştırıcılarla abonelikten çıktılar. Eğitimler sırasında korkular kaybolur … Oksana, Sonucun tam metnini okuyun
Kendini tanıma, modern dünyaya uyum sağlama yeteneğini ve strese karşı direnci büyük ölçüde artırır. Kendiniz deneyin: Yuri Burlan'ın portalında sistemik vektör psikolojisi üzerine aşağıdaki ücretsiz çevrimiçi derslere kaydolun!
