Depresyon veya yeniden doğuşun uçurumunun üstünde
Bir çocuğun bilmesi önemlidir: Ne olursa olsun, bir yetişkin yakınlardadır, yardım edecek, uyaracak, omzunu ödünç verecek. Ancak bu koşullar altında, bir çocuğun doğuştan gelen özellikleri uyumlu bir şekilde gelişir, olgunlaşan kişiye özgüven ve başkalarına inanç duygusu verir, özelliklerinin ve yeteneklerinin farkında olmanın yanı sıra bunları yetişkinlikte neşe ve insanların yararı …
Yarın Nastya kırk bir yaşına girecek. Bu sefer doğum gününü bile kutlamaya karar verdi. Yıllardır ilk defa. Ya da on yıllar.
Nastya tatilleri asla sevmezdi. Yakın insanları, eğlenceyi, neşeyi varsaydılar. Bütün bunlar Nastya'nın hayatında değildi. Ve yalnızlığı, hayal kırıklığını ve acıyı kutlamanın aptalca olduğunu düşündü.
Ancak son zamanlarda çok şey değişti. Hayat gelişmeye başladı. Olanlar ikinci bir doğum gibiydi. Ve kayda değerdi.
Nastya bir restoranda bir masa siparişi verdi, akrabaları ve birkaç arkadaşı davet etti. Artık yok. Ve asla olmadı.
Nastya her zaman yalnızdı. Hatırlayabildiğim sürece. Bebekken annem onu beşiğinde uyutmuş ve daha sonra ailesine akşam yemeği pişirmek için marketten yiyecek almak için koştu. Anne arkasından kapı kapanır kapanmaz bebek gözlerini açtı ve aramaya başladı. Önce sessizce, sonra daha ısrarla, sonra gözyaşlarını boğarak çığlık atmaya başladı. Ama orada kimse yoktu. Bir süre sonra yorgunluk ve çaresizlikten bitkin bir şekilde uykuya daldı ve geri dönen anne, uyuyan çocuğa bakarak hareket ettirildi.
Kız büyüyordu. TV kükredi, akrabalar küfrediyordu ve Nastya sessizleşti. Masanın altında saklanarak tek başına oynadı.
İki yaşında Nastya anaokuluna gönderildi. Bahçeyi sevmedi. Orada gürültü vardı: çocuklar bağırıyordu, öğretmenler daha da yüksek sesle bağırıyordu. Kötü kokuyordu. Ve anne yoktu. Sabah ona veda eden Nastya da çığlık attı, ağladı, onu yalnız bırakmamasını istedi. Annem kızını kendinden uzaklaştırdı ve gözlerinde yaşlarla işe gitti.
Bu drama her sabah evden çıkar çıkmaz gelişti. Nazik insanlar babaya çocuğu bahçeye götürmesini tavsiye etti. Babam törende durmadı: "Bağıracaksın, senin için gelmeyeceğim!" İş de onu bekliyordu ve sorumluluktan yola çıktı. Nastya sessizlik içinde acı çekmek zorunda kaldı.
Daha sonra Nastya hastalandığında yalnız kaldı. Kız büyüdü, bağımsız oldu. Kendime çay yapabilir, yemek ısınabilir, ilaç alabilirim. Yatakta ateşle yatarken, kitap üstüne kitap yuttu ve ahududu çayına gözyaşı döktü. Yine etrafta kimse yoktu.
Okulda Nastya da yalnızdı. İkinci sınıftan sonra aile taşındı ve okul değişmek zorunda kaldı. Hayattaki ilk arkadaşlar eskisinde kaldı, ancak yenisinde asla onlarla çalışmadı. Sessiz, çekingen Nastya, sınıf arkadaşları için bir kara koyun olan bir gizemdi. Bir organizma içine giren yabancı bir cismi reddettiği için sınıf bunu reddetti. Sonra kız “hepimiz birimiz” in sadece kitaplarda gerçekleştiğini ve hayatın bu “için” ifadesinde “karşı” olarak değiştiğini fark etti.
Edebiyat dünyasında Nastya her zaman daha rahat olmuştur. Onda anlayış ve destek, sevgi ve arkadaşlık, öğretmenler ve benzer düşünen insanlar buldu. İçinde gerçekte kimsenin sormayacağı soruların cevaplarını arıyordum. Çevresindeki dünya yabancı ve düşman görünüyordu.
Görsel-işitsel Nastya iki kez acı çekti: insanlarla onun için zordu, ama onlar olmadan da dayanılmazdı. Görsel vektörü olan bir kişinin iletişime, ilgiye, bakıma ihtiyacı vardır. Bir ses mühendisinin yalnızlığa, sessizliğe, konsantre olma, düşünme yeteneğine ihtiyacı vardır.
Nastya, unuttuğu ve hiçbir yerde bulamadığı önemli bir amaçla başka bir gezegenden terk edilmiş bir paraşütçü gibi görünüyordu. Çok değerli ve gerekli bir şeyin ondan uzaklaştığı hissine kapıldı. Doğduğunda diğer yarısından ayrılmış bir Siyam ikizi gibi, bir şeyin eksik olduğunu hissetti, ancak ne olduğunu bilmiyordu.
Bu kayıp halka olmadan yaşamak zordu. Çok genç ve sağlıklı bir kız olduğu için sık sık yorgun hissediyordu. Hayattan yorulmuş. Ama rahatlayamadım. Büyüme zamanı.
Yeni hayat, eskisi gibi düşmanca teyzeye dönüştü. "Savaş, savaş gibidir." Başarılı savaşçı, cesur, kendine inanan, güvenilir bir arka plana sahip olandır. Çocuğun doğumdan ergenliğin sonuna kadar topladığı tüm bu "zırh". Sonrasında kaderin darbelerini yumuşatan "sihirli zincir posta", önce anne babalar, daha sonra okul tarafından dokunarak küçük insana güvenlik atmosferi sağlayarak, kişiliğin oluşumu aşamasında onu destekler ve korur. Bir çocuğun bilmesi önemlidir: Ne olursa olsun, bir yetişkin yakınlardadır, yardım edecek, uyaracak, omzunu ödünç verecek. Ancak bu koşullar altında, bir çocuğun doğuştan gelen özellikleri uyumlu bir şekilde gelişir, olgunlaşan kişiye kendine güven ve başkalarına inanç duygusu verir, özelliklerinin ve yeteneklerinin farkında olmanın yanı sıra onları yetişkinlikte neşe için gerçekleştirme yeteneği verir. ve insanların yararı.
Ama bir çocuk yanlış anlaşıldığını hissettiğinde ne kadar sevinç olabilir, yalnız, yabancı biri. Ne tür bir yetenek gelişimi, sadece hayatta kalmaya ihtiyaç duyduğunuzda, kendinizi yeni bir kurban hisseden sınıf arkadaşları tarafından "yenilmesine" izin vermeyin.
Ve bir tuzak daha: kızın bilinçsizliği üzücü deneyimi genelleştirdi ve hükmü verdi: "Kötü olduğunda, etrafta kimse olmayacak!" Anal vektörün özellikleri bu şekilde ortaya çıktı: Hayatının geri kalanında alınan "damga" tarafından yönlendirilmek için bilgi, bilgi, deneyim, şikayetleri toplamak, sistematikleştirmek, ezberlemek. Değiştirmeden, güncellemeden, sorgulamadan.
Yetişkinliğe giren Nastya, hayatta kalmak için sadece kendinize güvenmeniz gerektiğine ikna oldu. Bilmeden, her bir kişinin, bir sonraki olayın veya alınan kararın yalnızca inanmaya "karar verdiğimiz" şeyi doğruladığı yolu seçeriz.
Ve Nastya'nın yolunda pek çok acı verici dönüm noktası vardı. Tüm gücünü bir yumrukta toplayarak, geceleri yastığına ağlayarak, sırrını sadece günlük ve gece gökyüzüyle paylaşarak, zaten alışkanlık haline gelen yorgunlukla mücadele ederek, neşe ve umut olmadan yaşam boyunca yürüdü.
İnsanlara güvenmiyordu, yardım için bekleyecek hiçbir yer olmadığını biliyordu. Kocası hamileliğini öğrendikten sonra henüz baba olmaya hazır olmadığını söyleyince, eşyalarını toplayıp sonsuza dek kaybolduğunda şaşırmadı bile. Çocukluktan öğrenilen kural işlemeye devam etti.
Nastya oğlunu tek başına büyüttü. Çocuğu anaokuluna götürdü ve işe koştu. Akşam oğlunu bir komşusuna bırakıp aceleyle okula gitti. Her kuruşu biriktirdim, her şeyi inkar ettim, ikinci elden bir şeyler aldım, şimdi çocuğa bisiklet için biriktirdim, şimdi güneşte ısıtmak için uzun zamandır beklenen bir yaz tatili haftası için. Kaderden şikayet etmedi, yardım beklemedi, her zamanki gibi kendine güvendi. Sadece çalıştı. Neyse ki, bir deri vektörünün varlığı, bir kişinin rasyonel davranmasına, sınırlamalarla sakin bir şekilde ilişki kurmasına, bir çıkış yolu bulmasına ve bir şekilde mevcut koşullara uyum sağlamasına izin verir.
Ancak yakınlarda erkek omzu olmadığında, gelecekte finansal istikrar ve güven olmazsa, stres derecesi artar. Bir zamanlar nesli tükenmekte olan bir türdük ve ancak birleşmeyi öğrenerek hayatta kaldık. Eşli ilişkiler aynı niteliktedir: Bir erkek güvenlik ve yiyecek sağlar, bir kadın çocuk yetiştirir. Ancak Nastya'nın yanında hala kimse yoktu. Program "hayatta!" yalnız yapılması gerekiyordu. Herhangi bir zayıflık, yenilgiye eşit olacaktır.
Uzun zamandır beklenen O
Hayat sürprizlerle dolu. Dikenli bir yol bile bazen ışığa çıkar. Nastya Adam ile tanıştı. Kesinlikle büyük harfle. Güçlü, nazik, güvenilir. Mevcut. Bazı iç dişliler bir araya geldi, mekanizma bir gıcırtıyla yavaşça çalışmaya başladı, donmuş ruhu harekete geçirdi, duyguları canlandırdı, umudu canlandırdı. Nastya sevdi. Hayatımda ilk kez. Ve en önemlisi, sevildiğini hissetti! Yalnız değildi. Yakınlarda dinleyen ve işiten, anlayan, yardım eden, savunan bir kişi vardı. Nastya'nın kocası oldu, bir çocuğu evlat edindi, ailenin güvenliği ve iyiliği için sorumluluk aldı.
Onun yanında kolay ve sakindi, rahatlayabilir, “kollarınızı uzatabilir” ve sadece yaşayabilirsiniz. Nastya mutluluktan dondu. Ve kocası, dipsiz gözlerinin içine bakarak, sık sık tekrarladı: “Olağanüstü birisin! Yabancı. Umarım Dünya'da bir iş gezisinde değilsinizdir? Karısı karşılık olarak gülümsedi ama kalbimde garip bir şekilde ağrıyordu. Sanki bu sevimli şaka çoktan unutulmuş, kaybolmuş ve hatta henüz bulunmamış bir şeyi hatırlatıyor.
Nastya yeniden doğmuş gibi genç, güç dolu hissediyordu. Bu nedenle, yeni bir hayatın başlangıcını kutlamaya karar verdi.
Bir düşüş
Kocası işten sonra doğum günü kızı ile bir buket çiçekle tanıştı, yemek pişirdi, mum yaktı. Şarap içtiler, konuştular, el ele tutuştular. Nastya yatmadan önce yarın restorana gideceği elbiseyi denedi.
Ve sabah yataktan kalkamadı. Dünya bir gecede çıktı. Artık onda ışık, neşe, güç yoktu. İlk başta Nastya'nın hasta olduğuna karar verdiler. Davetlilere tatilin iptal edildiği bilgisi verildi. Ancak bir hafta veya bir ayda hiç kolay olmadı. Nastya karanlık bir odada hayalet gibi yatıyordu. İçimde düşünce yok, duygu yok, hayat yok. Doktorlar bir "arıza" aradılar, ancak bulamadılar. Mekanizma hizmete açıktır, ancak sanki enerjisi kesilmiş gibi.
Siyah bir kefen kaplı, bağlanmış, hareketsizleştirilmiş. Nastya'nın kafası, hayattaki her şeyin sonunda işe yaradığını anladı, ama kendi başına bir mutluluk ışını, bir umut ışığı, bir anlam kıvılcımı bulamadı. Boşluk. Karanlık. Ağrı. Ve tek arzu uyumaktır. Unutmak, hissetmek değil. Uyanıklık, hayatın kendisi Nastya'ya tedavisi olmayan zor, acı veren bir hastalık gibi görünüyordu. Hayır, Nastya'ya ilaç teklif edildi, hatta ısrar etti. Doktorların yerini önce psikologlar, sonra da psikoterapistler aldı. Teşhis ettiler, hastalığa bir isim verdiler.
DEPRESYON.
İlk başta Nastya güldü: “Ne saçmalık! Neden hepsi aniden?"
Sonra kızdı: "Nedeni bulamazlar ve kişiyi iyileştiremezler, bu yüzden her şeyi ruhu suçlarlar!"
Sonra merak etti: "Neden?!"
Bir neden bulması ve işin özüne inmesi gerekiyordu. Neden tam olarak, neden onunki, neden şimdi? Ne de olsa zor zamanlar geride kaldı, şimdi aşkı, ailesi ve arkası vardı. Neden uzun zamandır beklenen mutluluk aniden siyah ve beyaza dönüştü, bütün dünya sanki zırhlı camın arkasında varmış gibi: boğuk bir ses, her şey yakındı ama ulaşılamazdı?
Psikologlarla yapılan konuşmalar, meditasyonlar, hipnoz rahatlama getirmedi. Doktorların hiçbir cevabı yoktu, sadece hapları vardı. Ama bu yol Nastya'ya bir teslimiyet, acı alanından bir kaçış gibi geldi. "Anlamalıyım!" o fısıldadı. Sebepleri anlamadan soruşturmayla mücadele etmenin bir anlamı yok. Her zamanki beyinde zehirli neon gibi parladı: “Kendimi kötü hissediyorum ama yardım yok. Kendisi. Yine ben."
Nastya uzun süre kendi kendisiyle savaştı. Kara uçurumun derinliklerine doğru kayarken, sevdiklerini yanında taşıdığını fark etti ve çektiği acıyla onları incitti.
Hâlâ haplara karar verdi. Kalkmak. Bilgisayara ulaşmak için. Bakmaya başlamak için.
Nastya kazara Yuri Burlan'ın Sistem Vektör Psikolojisi portalına ulaştı. Ücretsiz derslerin ilk izlenimi şuydu: “İlginç! Elbette her zamanki gibi bana yardımcı olmayacak ama en azından dikkatimi dağıtabilir."
Yol kolay değildi. Kronik yorgunluk, uyuşukluk ve mide bulantısı yoluyla, ağrı ve ilaçla köreltilmiş bir bilinç yoluyla, bilgiler beyne yavaş ve acı verici bir şekilde sızdı, kötü deneyimlerin, şikayetlerin ve çapaların zırhından geçti.
Eğitimde duyulan her kelime şüpheye, dirence neden oldu, pratikte test edildi ve ancak o zaman, yapboz bulmaca net bir resme sığdırıldı. Güçlü neden ve sonuç döngülerinden örülmüş bir yaşam haritası gibi bir şey olduğu ortaya çıktı. Yanlış anlamanın beyaz tuvalinde satır satır, aynadaki yansımadan daha net ve gerçek, kendisinin gerçek bir portresi ortaya çıktı. Nastya kendini tanıdı.
Deri vektörü, anal, görsel ve tabii ki ses. Depresyon nedir, kendini nasıl gösterir, kimler ve neden alır. Nastya'nın, krizin tam olarak yaşamın nihayet düzeldiği zaman geldiği gerçeğiyle uzun süredir işkence gördüğü görünüşte mantıksız gerçeği bile açıklamasını buldu.
Uzun yıllardır destek eksikliği, tüm güçleri harekete geçirdi, "ne pahasına olursa olsun hayatta kalabilmek için" rejimde var olmaya zorlandı. Güvenilir bir arka göründüğünde, gerginlik azalmış gibiydi. Bir yandan, koşullara direnmek ve sorunları çözmek için kullanılan enerji, içeride kilitlendi ve "trafik sıkışıklığını yok etti". Öte yandan, diğer vektörlerin dolu arzularının arka planına karşı, açıkça bir ses eksikliği vardı. Eskiden arka planda olan, eksik bir şey gibi hissettiren, anlaşılması zor, şimdi bir huniye dönüştü, tüm güçleri, tüm düşünceleri, tüm hayatı emiyor.
Yuri Burlan'ın “Sistem-vektör psikolojisi” eğitiminde kazanılan bilgi, Nastya'nın kendisini ve olan biten her şeyi anlamasına, depresyonun baskıcı boşluğuna direnmesine, ilaçlardan yavaş yavaş uzaklaşmasına ve Yaşamaya başlamasına yardımcı oldu.
Şimdi Nastya her seferinde doğumunu kutluyor ve yeni bir günle tanışmak için gözlerini açıyor.
