Heyecan bir kaynaktır
İnsan doğası sadece biyoloji değildir. Bilinç, bizi hayvanlar dünyasından ayırır. Bilinçdışının dilini bizim için anlaşılır hale getirerek, yaşama dair pratik yönergeler, heyecanın ne olduğu kesin cevabı veren, ruhumuzun mekanizmalarının farkındalığıdır …
Titreyen dizler, çılgın bir kalp atışı, boğazda bir yumru ve terli avuç içleri ile bilinçdışı bize bir şeyler anlatmaya çalışıyor.
Karanlık oda. Spot ışığı boş bir sahnenin merkezine doğru yönlendirilir. Keskin bir konuşmacı çıngırakları genç sanatçıların performansını bozuyor. Aniden küçük bir kız sahneye koşar ve yaramaz bir şekilde herhangi bir ekipman olmadan bir şarkıya başlar. Sevgi, alkış! Gösteri devam etmeli!
Böyle bir kızın heyecanın ne olduğunu merak etmesi pek olası değildir. Ama bunu herkes yapamaz. Binlerce yetişkin, olayların olağan akışı bozulursa ve diğer insanların ilgisi onlara çekilirse titrer, solgunlaşır, soğuk bir taşınmaz taşa dönüşür.
Ve sonra bir sunum, bir yarışma, bir tarih, bir sınav, bir toplantı, önemli bir gezi, bir telefon görüşmesi veya bir sınıf arkadaşıyla bir şans buluşması - hepsi stres tetikleyicisi haline gelir. Endişelendiğinizde, kendinizi maksimum fırsatta ifade edemezsiniz. Önceki tüm çabalar, ruhun tuhaflıklarından toz haline geldi.
Artık karanlıkla kaplı bir gizem yok. Bilinçdışına giriş aydınlatılır ve çevrimiçi olarak erişilebilir.
Modern psikolojide heyecan nedir?
70'lerde Rus Bilimler Akademisi'nde akademisyen olan tanınmış bir nörofizyolog PV Simonov, duyguların ortaya çıkması için bir formül geliştirdi [1]. Kısacası, duyguların gücü ve kalitesi doğrudan ne istediğimizi ne kadar anladığımıza bağlıdır ve istenen sonuca ulaşma olasılığını tahmin edebilir.
O zamandan beri bilim, beyindeki nörokimyasal süreçlerin belirli duyguların ortaya çıkışıyla ilişkili olduğu raflarda sıralayarak çok ileri bir adım attı. Dolayısıyla korku, norepinefrin seviyesindeki bir artış ve amigdalada serotonin eksikliği ile ilişkilidir. Ön lobların farklı bölümleri tehlike sinyalini artırır veya söndürür [2]. Ancak beyin araştırmacıları, doğum sürecinin ve duyguların beyin tarafından yorumlanmasının tam olarak anlaşılmaktan uzak olduğu gerçeğini gizlemiyorlar.
İnsan doğası sadece biyoloji değildir. Bilinç, bizi hayvanlar dünyasından ayırır. Bilinçdışının dilini anladığımız yaşam için pratik kurallara çevirerek, heyecanın ne olduğu kesin cevabı veren, ruhumuzun mekanizmalarının farkındalığıdır.
Önemli bir durumda herkes belli bir gerginlik yaşayabilir. Ama biri için çabucak ortadan kaybolur, eyleme dönüşür ve felç ettiği biri için hayatın içinde kolaylıkla hareket etmeyi ve sevinçle engeller.
Heyecan, diğerlerinden çok daha büyük bir duygusal aralığın olduğuna dair bir işarettir. Dünyada bu tür insanların sadece% 5'i var. Onlar hakkında “büyük bir yürekle” diyorlar. Ormanların yanmasına, laboratuarlarda mahkum farelere, terk edilmiş köpek ve kedilere ve diğer insanlara kayıtsız olmayan görsel vektörün sahipleridir. Hastalanan, evini kaybeden, patolojiyle doğmuş, ailesiz kalmış, yalnız kalanlarla içtenlikle empati kuruyorlar.
Bir başkasının ruhuna nasıl bakacaklarını, içindeki duygulara nasıl tepki vereceklerini ve herhangi bir duyguyu tuvalde veya fotoğraf filminde, bir tiyatro sahnesinde veya bir okulun toplantı salonunda, iş görüşmelerinde veya bir kafede bir masa. Tüm canlıların acısına kayıtsız değillerdir çünkü kendi başlarına bunun ne kadar korkutucu olabileceğini bilirler.
Ve ilk sürahi suyla doluydu
ve - tıpkı - ikincisi suyla doluydu, Ve üçüncüsü … bir iyilikle doluydu!
Novella Matveeva
Bu tür insanların duyguları yönetmesi hayati önem taşır. Böyle bir "his" verildiğinde, kullanılması gerekir. Bir kadının çantasını hayal edin: ne küçük, ne büyük - dolu olacak. Doğanın verdiği ruhun hacmi de doldurmayı gerektirir. Ya canlandırıcı duygular ya da duygusal sıkıntı.
Heyecan büyük şehvetli "çantamıza" nasıl girer ve onu oradan nasıl çıkarırız - okuyun.
Anksiyetenin fizyolojik ve psikolojik belirtileri
Ruhun doğuştan gelen özellikleri, endişelenme eğiliminde olup olmadığımızı ve günlük yaşamda nasıl tezahür edeceğini etkiler.
Kaygı belirtileri:
1) görsel vektörün sahipleri not edilir:
- öfke nöbetleri, ağlama,
- uzuvların donması,
- azaltılmış bağışıklık,
- kabuslar
- terlemek;
2) anal vektörün sahipleri için:
- karın ağrısı, irritabl bağırsak sendromu,
- sersemlik, stresli bir durumda hareket edememe,
- beceriksizlik
- kalp ritmi yetmezliği,
- konuşmanın tutarsızlığı, kesintiye uğradığında bir cümleyi yeniden başlatma arzusu, kekemelik - uzun süreli stres durumlarında;
3) bir deri vektörü varlığında:
- uzuvların titremesi, tikler,
- karışıklık, koordinasyon eksikliği,
- sinirlilik,
- tırnaklarınızı yeme, dudağınızı ısırma ve saçınızla veya giysilerinizle uğraşma alışkanlığı
- takıntılı fatura.
Heyecan korkunun küçük kız kardeşi
Modern psikolojinin keşifleri, bazı insanların neden bilinçsizce kötü şeyler beklediğini ve bu kadar endişeli olduğunu açıklar.
Kaygı iki temel korkuya dayanır:
1) Yenilme korkusu
“Anksiyete sanki arkanızda yırtıcı bir hayvan var ve sizi parçalara ayıracak. Koşmak istiyorsun."
Modern bir metropolün gerçeklerinde, iş dünyası parlak, gülümseyen, nazik Masha'yı bir denizaltının periskopu gibi ileri iter. Durumu gözlemlemek, ilk görüşmeleri yürütmek, gelecekteki müşteriyi figüratif bir sunumla etkilemek, bunun imkansız olduğu yerlerde anlaşmak - bu görevler genellikle görsel insanlar tarafından çekilir. Ve dengeli bir durumda, mutlu ve başarılı bir şekilde gerçekleştirirler. Ancak iç programın bir başarısızlığı varsa, çalılıklardan çıkma zamanı geldiğinde heyecanı boğan bir duygudur.
Leoparın eski korkusu, görsel vektörü olan herhangi bir kişinin ruhunun kökenindedir, ancak yalnızca filizler farklıdır. Bir zamanlar bir yırtıcı, bir insandan sürekli kol boyu uzaktaydı. Avlanmaya gittiğinizi, av aradığınızı hayal edin. Ve keskin dişleri olan biri bizi çalıların arkasından izliyor ve atlamaya hazırlanıyor. Daha sık mayınlıydık. Yırtıcı hayvan manzarayı nasıl taklit ederse etsin, yalnızca görsel vektörün iri gözlü sahibi tehdidi zamanında fark edebilirdi. Ve her zaman tehlikenin sınırındaydı. Bilinmeyene yalnız yürümek nasıl bir duygu?
En eski insan duygusu böyle ortaya çıktı - korku. Yenilmek en kötü kaderdir. Ve kendinizi ve avcıları sinsi bir avcıdan dikkatlice kurtarmayı başardıysanız - bu mutluluktur! Bunu başka kimse yapamaz! Sadece kırılgan bir kadın kahraman! Tehlikeyi zamanında fark etmeyi başardıysa, ona olan tüm sevgi ve hayranlık. Bu, büyük duygusal aralığın geldiği yerdir: ölümcül korkudan, evrensel hayranlıktan kaynaklanan cennetsel coşkuya. Bir ruhun iki bileşeni.
Çok korkutucu ve heyecan verici olduğu için "ön saflarda" çıkmamak için büyük bir cazibe var. İşin püf noktası, yalnızca diğer insanlarla duygusal temas halinde, görsel vektörü olan bir kişinin mutluluğu tadabilmesidir.
2) onursuzluk korkusu
"Tahtaya!" - ve içeride her şey küçülür. Stupor. Mide homurdanıyor, kafa çalışmıyor.
Hayat sürekli bir sınavdır. Tüm kalbinizle sadece A almak istiyorsunuz ve bir hata için kendinizi affedemezsiniz. Öncelikle her şeyi düşünmeniz, kendinizi zihinsel olarak hazırlamanız, konuyu iyice incelemeniz ve bunu büyük bir özenle yapmanız gerekir. Ama herkes çekiyor, herkes bir yere koşuyor. Gerginlik artıyor, çünkü içeride, diğerlerinin uzun süre tükürdüğü kendi yüksek kalite seviyesi var.
Mükemmeliyetçiler, deneyimin nereden geldiğini bilirlerse endişeyle nasıl başa çıkacaklarını bulmayı daha kolay bulurlar. Kesinlikle, temiz, mükemmel, profesyonel - iç rahatlık için anal vektörün sahipleri bu nedenle saygı duyuldukları ve takdir edildikleri hissine ihtiyaç duyar. Çocuklukta böyle bir çocuk için annenin koşulsuz sevgisi yetmediyse, bir şekilde yanlış olduğu hissiyle büyümüşse, yetişkinlerle iletişimden büyük stres yaşar, bilinçsizce başkalarını övmek için çabalar. Tüm beklentileri karşılayamadığı deneyimlerle sürekli parçalanır.
Ayağın altındaki zemini hissetmek için, anal vektörü olan bir kişi, konuyla ilgili tüm geçmiş deneyimleri incelemek ister. Ancak modern ırk, özellikle de yerinde çalışmıyorsa, genellikle bunu yapmasını engeller. Bilginize, başkalarına olan ihtiyacınıza dair içsel bir güven yok - ilerlemek dayanılmaz derecede korkutucu. Geçmişe güvenmeden gelecek korkusu doğar.
Ruhumuzun kesin fizyolojik tezahürleri vardır. Stres beklentisiyle, bu insanlar irritabl bağırsak sendromundan muzdariptir. Bu psikosomatik hastalık, bedene yansıtılan mekanizmayı psişede fark ettiğimizde ortadan kalkar.
Bir kişinin aynı zamanda bir deri vektörü varsa, kaygı, maddi kayıp tehdidiyle veya sosyal statüdeki düşüşle ilişkili durumlardan kaynaklanabilir.
Kaygı ile nasıl baş edilir?
Küçükken her zaman nesnelerle yatardım. Herkes bana çok güldü. Peki ya bir çemberle uyumaya ne dersiniz? Çemberi yatağın yanına koydum. Ben buna inanıyorum. Bana öyle geliyor ki, yeryüzünde yaşayan her şey mutlak, bu yüzden nesnelerinizi sevmeniz gerekiyor. Bazen dışarı çıkmadan önce onları öpüyorum. Veya bir top, sopalar veya ip atlama.
Alina Kabaeva, ritmik jimnastikte olimpiyat şampiyonu
Birinci sınıf yarışmalar - sadece annenin huzuru değil, aynı zamanda ülkenin onuru da size bağlı. Bu derece önem taşıyan X saatini beklemenin heyecanından nasıl kurtuluruz?
Şehvetli bir kalp yalnızca duygularla ve yalnızca doğru olanlarla yatıştırılabilir. Pek çok halk, başarı getiren spor malzemeleri, mikrofonları, gitarları, pointe ayakkabıları, spor ayakkabıları, takımlarına karşı özel bir tavırları olduğunu söylüyor. Sahneye çıkmadan veya sahneye çıkmadan önce güç veriyor gibidir.
Öyleyse şimdi sunum sırasında gergin olmamak için tablete duyulan duygularla ne alevlenmeli? Yuri Burlan tarafından hazırlanan "Sistem-vektör psikolojisi" eğitimi, daha derin bağımlılıkları görmenizi ve duygularımızı neye yönlendirmeye değer olduğunu tam olarak bilmenizi sağlar. O zaman önemli bir olaydan önceki heyecan onu bozmayacaktır.
Görsel vektörü olan insanlar kendilerini güvende hissederler ve kendilerini ancak diğer insanlarla güçlü duygusal bağlarla bağlandıklarında tam olarak ifade edebilirler. Yani severler ve sevilirler, hissederler ve açarlar, ruhlarıyla karşılık verirler.
Yaptığı şeyi o kadar çok seviyor ve ona bakanları o kadar seviyor
ki bir tür görünmez ip akıyor. Herkes ona aşık!
Irina Viner öğrencisi hakkında
Gelişim sürecinde, görsel vektörü olan bir çocuk sevmek, bu duygusal bağı herkesle ve kendisi için önemli olan her şeyle inşa etmek için eğitiliyor gibi görünüyor. En sevdiği oyuncak ayı, süslü gölgeli bir masa lambası, dikili gözlü terlikler, "boynuzlu" bir çalı, hayali şapkalı bir fener, bir bulut-suaygırı, hayalinde canlanmanıza her zaman destek olacak bir çember.
Herkes çocuk algısının güzel bir özelliğini bilir: "Göremediğim için ben de görülemiyorum." Benzer bir benzetme duygularla ilgilidir: "Ben sevdiğim için onlar da beni seviyorlar!" Ve ruhumda hemen sakin ve neşeli. Bu ruhani sadelikte, iyi bir senaryoda, artık nesnelere değil diğer insanlara doğru büyüyen ve yansıtılan kesin bir model vardır.
Büyürken, görsel ruhun daha fazla duyguya ihtiyacı var. Oyuncak bebek veya toptan yeterince "duyarlı hisler" yok. Bu, duygularınızın yeniden yönlendirilmesi gerektiği anlamına gelir. Dünya şampiyonası veya olimpiyat, şehir yarışması veya sahaya ilk giriş, paten pisti, halı veya sahne öncesi heyecanla milyonlarca gözün gözü önünde, kendisi öncelikli olarak seçtiği seyirci, diğer insanlar, izleyicileri, dinleyiciler, meslektaşlar, öğrenciler. Sonra onlardan bir sıcaklık dalgası hissederek heyecanı yakıta çevirir, bu da onu sevenleri ve kendisinin ilgilendiği kişileri memnun etmek için güç verir.
İnsanların tavrını anlıyorum: Isinbaeva bir dünya rekoru ama ayrı olarak algılanmıyor. Bugün yarışma için koca bir stadyum toplandı ve herkes bunu benden bekliyordu. Rekoru kırmasaydım, o zaman tüm bu insanlar hayal kırıklığına uğrayacaktı, eminim. Ben bunu istemedim.
Elena Isinbaeva, iki kez olimpik sırıkla atlama şampiyonu
Doğal mesleğinde tanınan bir kişi, yaptığı işin layıkıyla yerine getirilmesi için heyecanı insanlar nezdinde sorumluluğa nasıl dönüştürebileceğini bilir. Ne kadar gerçek duygular varsa, o kadar az korku ve yıkıcı duygu.
Heyecanla ne yapmalı?
Arkanı dön, arkanı dön! Ve kırmızı bir iplik gibi içimden geç.
Konstantin Meladze
Kaygı, panik atak, kontrol edilemeyen anksiyeteden muzdarip çoğu insan, ana özelliklerini doğru bir şekilde belirler. Bunların zeki hastalıkları olduğunu ve kayıtsız olmadığını söylüyorlar. Onlar sadece "kalbe alamayacaklarını" anlarlar, düşünemezler. Bu onların doğasıdır.
Histolojik bölümlerde birkaç mikron kalınlığında, eğer bir insan beyni kesilirse, alanlar vardır ve sınırları görünür hale gelir. Her alan, belirli bir işleve işlevsel olarak uyarlanmıştır. Vizyona, duymaya, harekete söyle. Ve beyin bu tür alanlardan oluşur. Ve o bireysel olarak değiştirilebilir. Yani her alan farklı insanlar için farklıdır. Bir kişi, örneğin iyi bir fotoğrafçı, "görsel" alanda diğerlerinden üç kat daha fazla alana sahip olabilir. Ve bunlar milyarlarca nöron, milyarlarca bağlantı. Birinin neden diğerinin görmediğini asla açıklayamazsınız. Bir müzisyen veya bilim insanıyla aynı şey.
Sergey Savelyev, Biyolojik Bilimler Doktoru [3]
Şimdi beynimizin hangi bölgelerde doğası gereği daha şanslı olduğunu ve hangi zihinsel özelliklerin bununla ilişkili olduğunu belirlemenin kesin bir yolu var. Bu, sinir sisteminin ana organının kesilmesini gerektirmez. Sistemler düşüncesine hakim olmak yeterlidir.
Görsel vektörün sahipleri, figüratif zekanın taşıyıcılarıdır. Bunlar, özel bir şekilde gören ve hissedenler ve buna göre görsel sinyallerin algılanmasından ve işlenmesinden sorumlu olan beyin loblarını büyütmüş kişilerdir.
"Kalbe alma!" - onlara insanlığın% 95'ini söylüyor. Duyarlı ve şehvetli olanı, dinlerlerse neşesiz ve endişe, heyecan ve korku dolu bir çıkmaza sokar. Süper duygusallık onlara hediyelerini ihmal etmemeleri için değil, ustaca kullanmaları için verildi.
"Dövüş Kulübü" nde kahraman, ölümcül hasta gruplarında geçici bir rahatlık buldu mu? Orada kendisi için şefkat buldu: "Ölmek üzere olduğunuzu düşündüklerinde, sizi gerçekten dinlerler ve konuşma sıralarını beklemezler." Ve en önemlisi, başka birinin acısını hissedebiliyordum: "Daha yüksek sesle ve daha yüksek sesle ağlıyorlardı ve ben daha yüksek sesle ağlıyordum."
İlahi cezalardan korkardık, yoksa bize hastalık getiren mikroplar vardı. Sadece onları görmedik. Onlarla savaşmak için uzun zamandır mikroskop ve antibiyotikler var. Şimdi korkuyoruz çünkü ruhun nasıl çalıştığını görmüyoruz, ne bizim ne de başkasınınki. Ama enstrüman varsa bir bakışta da görülebilir. Görünmeyeni tanımlama becerisini edindiğimizde, kaygı ve korkular azalır.
Devasa duygusal üretecin çalışacağı şey kendi seçimimizdir. Toplumda kendimizi güvende hissedip hissetmeyeceğimizi belirler.
Kullanılan kaynaklara bağlantılar:
[1] Duyguların bilgi teorisi P. V. Simonov (erişim tarihi: 2020-25-01).
[2] Beynin hangi bölümü kaygı ile ilgileniyor? Anksiyeteden Etkilenen Beyinler Bize Ne Anlatabilir? (erişim tarihi: 25.01.2020).
www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2018/what-part-of-the-brain-deals-with-anxiety-what-can-brains-affected-by-anxiety- bize-062918
[3] Beynin olanakları sonsuz mu? Rus gazetesi - Federal sayı 121 (6989) (erişim tarihi: 25.01.2020).
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
