Kara-kara ormandaki kara-kara ev - korkunun üstesinden nasıl gelinir?
En az bir kez gerçek bir korku yaşamış biri, travmatik bir durumdan kaçmanın yolunu tutmanın ne kadar cazip olduğunu anlar. Ancak bu, yalnızca fobilerin yaşamın yeni ve yeni yönlerini etkileyeceği gerçeğine yol açacaktır - korku psikolojisi böyledir.
Bugün de evden ayrılmamaya karar verdin Doğru, yarın mağazaya gidebilirsin. Kasiyerle iletişim kurma ihtiyacı, insanları rahatsız eden bu kadar kalabalıkla neden bir kez daha canınızı sıkıyorsunuz? En sevdiğiniz bilgisayarın başında veya yumuşak bir kanepede oturmak daha iyidir - sessiz, sıcak ve güvenli. Ama yarın gelir ve acil ihtiyaç evin dışına itilir. Merdivenlerden aşağı inmek daha iyidir, asansör güvenilmez bir şeydir ve sıkışıp kalacaksınız. Bu arada! Kapı kilitli mi yoksa kapalı mı? Ütü kapalı mı? Pencere! Pencereler kapalı mı? Aniden bir fırtına mı?
Tüm bu düşünceler doğaldır, bizi kendi güvenliğimizi korumaya zorlar, ancak ancak güçlerini aşmazlarsa, yani takıntılı korku durumları - tedavi gerektiren fobiler haline gelmezler. Korkunun üstesinden nasıl gelinir, uyuşturucu ve hipnoz olmadan sonsuza kadar bir fobiden nasıl kurtulur, yeniden tam bir hayat yaşamaya nasıl başlanır - bu makaledeki hikaye.
Bazen dönerler
"Kara-kara ormanda siyah-siyah bir ev duruyor …" Ya da bir başkası: "Evinize bir kız, bir kız, kara bir el giriyor …" Komik, değil mi? Artık yetişkiniz ve çocukluk korkusunun sonsuza dek ortadan kalktığına inanıyoruz. Çoğu kişi için bu doğru gibi görünüyor. Ama başka, daha duygusal, görsel imgelere daha duyarlı, "kara el" korkusunu çoktan geride bırakan insanlar var, sadece bir sebepten dolayı geceleri ışığı kapatmamayı tercih ediyorlar.
Sistem-vektör psikolojisi, ana algılayıcıları olan vizyon adıyla görsel olarak tanımladığı ayrı bir insan grubunu ayırt eder. Her türlü korku ve fobiye neden olabilecek kök korkunun gömülü olduğu görsel vektörün özelliklerinde yer alır. Görsel vektörün temsilcileri hakkında hiçbir şey bilmeseniz bile, onları etrafta kolayca görebilirsiniz. Bak! Burada bir turist otobüsünün penceresinden manzaranın güzelliğinin tadını çıkarıyorlar, isteyerek kendilerini ve etrafındaki herkesi sevimli biblolarla süslüyorlar ve güzelliğin dünyayı kurtaracağına inanıyorlar. Güzelliği görme yeteneği bu kadar gelişmiş olmayan insanların hayranlık duyduğu görsel baskılardır (filmler, resimler ve fotoğraflar). Ve bu da gördü ve gösterdi: “Bakın! Oh! Bu ne güzellik! Oh! Adım atmayın - civciv yuvadan düştü, haydi kurtaralım! Tüm hümanizm, tüm kültür, birisinin komşusu için şefkat üzerine kurulu.görsel vektörün taşıyıcıları tarafından oluşturulmuş ve geliştirilmiştir. Ama kültürün yaratılmasının nedeni … insanların korkularıydı.
Uzak geçmişte, henüz insan olurken, bunun için gerekli olan ruhun özelliklerini elde ederken, görsel bireyin tür rolü sürüyü korumaktı. Sadece en keskin göz, bir yılanın yaprakların arasında dalgalanan yumuşak hareketini fark edebilir ve yüksek sesle … korkun: "Oh, yılan, yılan!" O zaman bile, her şeyden çok, görsel koruma kör olmaktan ve sürü için gereksiz bir balast olmaktan korkuyordu, bu da bir avcı tarafından yenmek anlamına geliyordu. Ayrıca karanlıktan da korkuyordu, çünkü ışık olmadan hiçbir şey göremiyordu, bu da hayatının gerçek bir tehlikede olduğu anlamına geliyordu.
Görsel insanlar kendilerini korumak ve bir şekilde yenilme korkusunu yenmek için sürü içinde yamyamlığı yasakladılar, bugün buna yasak kültürü diyoruz. Bir yasak var ama 50 bin yıl sonra bile, kelimenin tam anlamıyla olmasa bile, en azından mecazi anlamda komşumuzu yemeye hazırız ve diyoruz ki: "Evet, sizi sakatatla yer!"
Ve bugün kimse kimseyi yemese ve görünüşe göre korkulacak bir şey yok, bu açıklanamayan korku her seyircinin derinliklerinde oturuyor. Tek fark, bazılarının onu etkisiz hale getirip tamamen farklı duygulara dönüştürmeyi başarması, diğerlerinin ise çeşitli fobiler şeklini alan bu ilkel korkuyla yaşıyor olmasıdır. İnsan fobileri nasıl tedavi edilir? İlaç ve psikoterapötik ajanların cephaneliği genişliyor, hatta beynin bir kısmının insanların korkularını bastırdığı bulundu. Ama dehşetten “guatrda nefes durduğunda” zaman içinde nasıl uyarılır? Muhtemelen eki taşımak daha kolaydır …
Kaçınma, mücadele veya … farkındalık?
En az bir kez gerçek bir korku yaşamış biri, travmatik bir durumdan kaçmanın yolunu tutmanın ne kadar cazip olduğunu anlar. Ancak bu, yalnızca fobilerin yaşamın yeni ve yeni yönlerini etkileyeceği gerçeğine yol açacaktır - korku psikolojisi böyledir.
Paradoksal olarak, korkuyla savaşmak yel değirmenleriyle savaşmaya benzer. Binlerce cesur Don Kişot, bu eşitsiz ve anlamsız savaşta güçlerini ve hatta hayatlarını verir. Onların cesaretini takdir edelim, ama diğer tarafa gidelim. Fobiler ve tedavileri arasında çok büyük bir mesafe olduğu bir sır değil. Zihinsel, bilinçsiz durumları tamamen tıbbi yollarla tedavi etme girişimleri etkisizdir, insanların korkuları ete ve kana yenilir, kendilerini somatik olarak gösterir, ancak kendileri maddi değildir. Ve sadece psikanaliz yoluyla, gizli bilinçdışının farkındalığıyla tedavi edilmeleri gerekir.
Sistem-vektör psikolojisi, korkuların nedenlerini anlama yolunu izler. Nedeni ortadan kaldırarak sonuçlardan kurtulacağız. Çok sayıda şanslı insan tanıklık ediyor: eğitim sırasında, sadece fobilerin semptomlarını kolayca teşhis etmekle kalmıyor, aynı zamanda bu fobilerden nasıl kurtulacağına dair ve ilginç bir şekilde herhangi bir mücadele olmadan özel pratik öneriler aldılar. Bir gün yatıp uykuya dalarsınız, sakin bir şekilde metroya inersiniz, sıkışmış bir asansör vagonunda sakince komik bir hikaye anlatmaya devam edersiniz ve yüksek çan kulesinden yükseklik korkusuna tükürürsünüz … Ve ancak o zaman anlarsınız ne oldu, bu nefes almayı kolaylaştırdı ve görünüşe göre tüm kapılar - artık korku yok, bir kişinin fobileri geride kaldı!
Vererek kazanın
Sistem vektörü psikanalizinin başarısının nedeni, eğitim sırasında sonsuza dek taklit eden fobilerle değil, bir tür olarak bir kişinin kök korkularıyla çalışmamızdır. Sistemik bilgi, bir kişinin hedefi olan yükselişin tamamen farklı, zıt bir durumun kökü olarak korku anlayışını verir. Bu durum kişinin komşusuna duyduğu sevgi, şefkat ve empatidir. Nihayetinde, korku hissi her zaman kendiniz için, bütünlüğünüz için, yaşamınız için endişedir. Korkuyu başkalarına karşı empati ve şefkat haline getirerek, korkudan sevgiye geçer ve bir ödül olarak vermenin sonsuz zevkini alırız.
Eğitimde korkunun üstesinden nasıl gelineceği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Korkuyu yenmek kolaydır, asıl önemli olan nasıl olduğunu bilmektir.
