Depresyonla kendi başınıza nasıl başa çıkabilirsiniz: kesin psikolojik öneriler
Depresyona uyku bozuklukları, baş ağrıları ve intihar düşünceleri eşlik eder. Antidepresanlarla veya depresyon için diğer ilaçlarla tedavi kalıcı sonuçlar getirmez - sonuçta ruhun acısını haplarla tedavi etmek imkansızdır. Böyle bir depresyonla kendi başınıza nasıl başa çıkabilirsiniz ve bundan bir çıkış yolu bulmak gerçekçi mi?
Doktorların etrafında çok fazla vakit geçirmek istemeyebilirsiniz. Ya da kendinizi en sevdiğiniz kanepeden koparmak zordur. Öyle ya da böyle, ama depresyonla kendi başınıza nasıl başa çıkacağınızı, kendinizi kötü koşullardan nasıl kurtarabileceğinizi anlamaya karar verdiniz.
Depresyondan kendi başınıza kurtulmak kesinlikle gerçek. Depresyonla kendi başınıza başa çıkmak, durumunuzun nedenlerini net bir şekilde anlamayı gerektirir. Ve herkes bu bilgiyi Yuri Burlan'ın "Sistem-vektör psikolojisi" eğitiminde öğrenebilir. Bu yazıda, sizin durumunuzda nedenlerin neler olduğunu ve depresyonla nasıl başa çıkacağınızı anlayacağız.
Bağımsız çabalarla neyle savaşacağız: depresyon mu yoksa başka bir şey mi?
Günümüzde kavramlarda büyük bir karmaşa var ve insanlar genellikle herhangi bir olumsuz psiko-duygusal durumu "depresyon" kelimesinden anlıyorlar.
Örneğin, erkek arkadaşı tarafından terk edilmiş bir kız tek başına depresyondan kurtulmak ister ya da bir kadın doğum sonrası zor bir duygusal durumla baş etmenin yollarını arıyor. İşini kaybetmiş bir adam, depresyonla kendi başına nasıl başa çıkacağını arıyor.
Forumlardaki biri umutsuz melankoliden bir çıkış yolu arıyor, sevdiği birinin ölümünden sonra depresyondan eziyet çekiyor ve diğeri hayatı anlamsız ve boş görerek görünür bir sebep olmadan yaşamak istemiyor.
Bir kişi bu tür farklı durumları aynı kelimeyle belirleyebilir - depresyon ve bağımsız olarak onunla baş etmeye çalışabilir. Bu ne kadar doğru?
Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi, yalnızca ses vektörünün sahiplerinin intihar düşünceleriyle birlikte derin ve uzun süreli depresyondan muzdarip olduğunu açıklıyor. Zor koşullarının nedenlerini dile getirmek onlar için çok zordur - genellikle onları hayatın hiçbir anlamı olmadığı gerçeğiyle açıklarlar. Ancak depresyonla kendi başlarına başa çıkma yöntemleri ve bu durumda mevcuttur.
Kalan yedi vektörün taşıyıcıları için bu farklıdır, kötü durumlarının her zaman gerçek bir nedeni vardır: işten kovuldular, çocuğa bir şey oldu, kocaları gitti vb. Sistemik anlamda, bu tür durumlar depresyon değildir, ama onlardan kendi başınıza da çıkabilirsiniz … Her durumda ne yapacağımızı bulalım.
Hayat mantıklı değilse depresyonla kendi başınıza nasıl başa çıkabilirsiniz
Her insanın doğal olarak belirli bir dizi özelliği, yeteneği, özelliği ve arzusu (vektörleri) vardır. Arzuları yerine getirmek ve sonuç olarak - hayatımızda neşe ve anlam kazanmak için mülklerimizi gerçekleştirmeye çalışıyoruz. Gerçekten de, zevk ilkesi, herhangi bir kişinin ruhunun kalbinde yer alır.
Ses vektörüne sahip kadınların ve erkeklerin özel arzuları ve istekleri vardır, diğer yedi vektörün sahipleri tarafından çok az anlaşılırlar, çünkü maddi dünya, fiziksel gerçeklikle bağlantılı değildirler. Ses mühendisi metafizik bilgisine doğru çabalıyor: insanlığın varoluşu için plan, dünyanın neden tam olarak bu şekilde düzenlenip başka türlü düzenlenmediğinin nedenleri.
Ses mühendisi bu özlemlerini gerçekleştiremezse, depresyon yaşar ve bu durumun nedenlerinin sistematik bir farkındalığı olmadan kendi başına bundan kurtulamaz. Çevresindeki dünya ses mühendisine anlamsız ve boş görünmeye başlar ve yaşam sürekli bir zihinsel acı ve ıstırap kaynağıdır.
Uyku bozuklukları, baş ağrıları, intihar düşünceleri ortaya çıkar. Antidepresanlarla veya depresyon için diğer ilaçlarla tedavi kalıcı sonuçlar getirmez - sonuçta ruhun acısını haplarla tedavi etmek imkansızdır. Böyle bir depresyonla kendi başınıza nasıl başa çıkabilirsiniz ve bundan bir çıkış yolu bulmak gerçekçi mi?
Ruhun acısını nasıl iyileştireceğini anlamak için, ruhun nasıl çalıştığını bilmek gerekir. Ruhumuzun tam yapısı hakkında bilgi, Yuri Burlan'ın "Sistem-vektör psikolojisi" eğitiminde elde edilebilir. Bu arada, insan ruhunun yapısı, ses vektörünün sahiplerinin ana ve temel ilgi alanıdır. Her birimizi yaşayan ve hareket ettiren gizli mekanizmaları ortaya çıkarmaya çalışırlar. Bu nedenle, eğitimden sonra, öz farkındalığın bir sonucu olarak, depresyon sonsuza dek sağlam insanların hayatını felce uğratır:
Boşanma, ayrılık, sevilen birinin ölümünden sonra kendinizi depresyondan nasıl kurtarabilirsiniz?
Görsel vektörün sahiplerine doğal olarak özel duygusallık ve duygusallık verilir. Sadece kadınlar değil, bu tür özelliklere sahip erkekler de "gözyaşlarına yakın", derin empati yeteneğine sahipler.
İnternetteki forumlarda, görsel insanlar genellikle karşılıksız aşk, boşanma veya sevdikleriyle ilişkilerinin bozulması, ölümü durumunda depresyon için kendi kendine tedavi ararlar. Ve bu şaşırtıcı değil - sonuçta, görsel vektörü olan bir kişi hayatını aşk içinde anlıyor. Ve duygusal bağların kopmasını deneyimlemek çok zordur.
Böyle bir kişi için depresyonla baş etmenin hangi bağımsız yöntemlerini önerebilirsiniz? Görsel vektörün sahipleri için psiko-duygusal bozukluklar nasıl tedavi edilir? Her şeyden önce anlaşılmalıdır ki bu durumda derin intihar depresyonundan bahsetmiyoruz, ancak görsel insanlar kendi başlarına melankoli ve umutsuz yalnızlık duygularıyla oldukça baş edebiliyorlar.
Doğanın kendisinin izleyiciye diğer insanlara karşı şefkat ve empati kurarak gerçekleştirebileceği en geniş duygusal aralığı vermiş olması tesadüf değildir. Görsel vektörün sahibi, dikkatini kendi acısından empatiye çevirir ve başka birine (örneğin, bir arkadaş, hasta bir komşu) yardım ederse, o zaman kendi melankolisinin ve üzüntüsünün şiddeti zayıflar ve yavaş yavaş kaybolur.
Bazen kaygı, çoklu korkular ve panik ataklar, görsel insanların özelliklerini fark etmelerini engeller. Kendi ruhlarına dair sistematik bir anlayış olmadan, kötü durumlarından gerçek bir çıkış yolu bulamazlar.
Yuri Burlan'ın "Sistem-vektör psikolojisi" eğitiminde geliştirilen özelliklerinizin sistematik bir şekilde anlaşılmasıyla, görsel vektörde kendinizi depresyondan (veya daha doğrusu, şiddetli kayıptan kaynaklanan stres veya acıdan) kendi başınıza kurtarabilirsiniz.. Anksiyete, korkular, fobiler ve panik ataklar gibi tek başına depresyonla mücadelenin geçmişte kaldığı insanlar hakkında şöyle diyorlar:
Sürekli güceniyorsanız ve dünya uçuruma doğru yuvarlanıyorsa, depresyonun üstesinden nasıl gelinir?
Anal vektörün yavaş ve ayrıntılı sahipleri, derin bir kızgınlık duygusu yaşadıkları için genellikle depresyonla kendi kendine baş etme yöntemlerini ararlar. Doğal olarak dürüstler, her şeyi "eşit" (ve bir ekmek kabuğunu - ve bunu ikiye bölmeye) çabalıyorlar, bir arkadaşa ihanet etmekte çok zorlar, aynı zamanda bir ortağın ihanetini bir ihanet olarak algılıyorlar. Kendilerine minnettar olduklarından, başkalarının neden "onları ödüllendirmek" istemediklerini ve yaptıkları iyi işler için onlara teşekkür etmediklerini anlayamazlar.
Anal vektörün sahipleri, tüm yaşamlarının en güçlü engellenmesini sağlayan şiddetli şikayetleri yavaş yavaş biriktirirler. Şiddetli duygusal durumları deneyimleyerek, depresyon için halk ilaçları arayabilirler (en iyi çare, büyükannenin tarifine göre bitkisel infüzyondur, atalar bizden daha zekiydi, değil mi?). Bununla birlikte, depresyonun derin psikolojik nedenleri her zaman fark edilmediğinden, genellikle depresyonu kendi başlarına tedavi edemezler.
Anal vektör, taşıyıcısına geçmişin özel bir değerini verir; hem iyi hem de kötü hatıraları uzun süre saklarlar. "Bir kez ve ömür boyu" ilişkiler kurmaya çalışırlar, ilk partnere ve ilk deneyime çok bağlıdırlar. Bu nedenle, boşanma sırasında, ilişkilerde bir kesinti sırasında şiddetli stres yaşarlar. Partnerlerini bırakamazlar, yeni bir ilişkiye karar veremezler.
Anal olana ek olarak, bir kişinin yukarıda açıklanan görsel bir vektörü varsa, bir kişi uzun bir süre ve başarısız bir şekilde ayrıldıktan sonra, boşandıktan veya sevilen birinin ölümünden sonra depresyondan kurtulmayı deneyebilir. Ancak asıl sebebi (duygusal bağımlılık ve geçmişten ayrılamama) fark etmeden, duygularınızla hiçbir şey yapamazsınız. Böyle bir problemle etkin bir şekilde mücadele etmek mümkün mü?
Yuri Burlan'ın sistem vektörü psikolojisi, herhangi bir vektörün sahibi için elverişli durumunun anahtarının, doğal arzularının ve özlemlerinin gerçekleştirilmesinde yattığını açıklıyor. Anal vektörün taşıyıcısı için bu aile ve çocuklardır. Ve bu tür insanlar kendilerini öğretmenler, analistler, editörler, eleştirmenler vb. Olarak başarılı bir şekilde sosyal olarak gerçekleştirebilirler. Bu, onların doğal analitik zihinleri, ayrıntılara yoğunlaşmaları ve olağanüstü bellekleri ile kolaylaştırılır.
Farkına varma yolundaki bir engel, bir şikayet yükü olabilir, çünkü önceki kötü bir deneyimi genelleyen bir kişi, yeni ilişkilere girmekten kaçınır (bir aile kuramaz). Ayrıca, şiddetli koşullarda anal vektörün sahipleri ertelemeden veya hatta gecikmiş yaşam sendromundan muzdariptir, bu da herhangi bir sosyal gerçekleşme şansını önemli ölçüde azaltır. Ancak bu sözde depresyonun (veya daha doğrusu hayal kırıklığının) bağımsız olarak üstesinden gelmek ve normal bir yaşamın önündeki engellerden kurtulmak mümkündür. İşte başarılı olan insanlar bunun hakkında söyledikleri:
Bir kariyer inşa edilmiyorsa ve Rublevka'da hala yazlık yoksa, depresyonla kendi başınıza nasıl başa çıkabilirsiniz?
Deri vektörünün hünerli ve çevik bir sahibi, depresyonundan bahsederken, sinirlilik, öfke ve hoşgörüsüzlük gibi olumsuz deneyimlerden bağımsız olarak kurtulmak ister. Onun hırslı özlemlerinin gerçekleşmemesinin bir sonucu olarak ortaya çıkıyorlar.
Deri insanları rekabetçi ve rekabetçidir, üstünlük, liderlik için çabalar, sosyal ve mülkiyet üstünlüğü için çabalar. Elverişli koşullar altında, mükemmel yöneticiler, yüksek askeri rütbeler, başarılı işletmelerin sahipleri ve uluslararası spor müsabakalarının ödül kazananları olurlar.
Bununla birlikte, stres veya farkındalık eksikliği koşulları altında, cilt insanları, doktorlara fazladan zaman ve para harcamamak için depresyon olarak yorumladıkları ve bununla kendi başlarına baş etmeye çalıştıkları hayal kırıklığı geliştirirler. Forumlarda, depresyon için bir tür hızlı testi hızlı bir şekilde geçmeye çalışırlar ve kendilerini kendi başlarına tedavi etmeye çalışırken, daha hızlı ve daha basit seçeneği seçerler. Böyle bir durumda ne tavsiye edebilirsiniz?
Deri vektöründeki stresi hafifletmeye yardımcı olan geçici önlemler, orta düzeyde egzersiz, masaj ve hatta alışveriştir. Ancak olumsuzluklardan sonsuza kadar kurtulmak için bu yeterli değildir. Kendinizi anlamak gerekir, bunu doğal olarak doğuştan gelen özelliklerinizin niteliksel olarak gerçekleştirilmesi ve yaşamdan gelen bir sevinç duygusu takip edecektir.
Deriler için uygulama sorunları mazoşist eğilimlerden veya hatta bir başarısızlık senaryosundan kaynaklanabilir. Yuri Burlan'ın eğitiminin birçok dinleyicisi, bu fenomenin nedenlerini anlamayı ve normal bir yaşam kurmayı çoktan başardı:
Depresyonla kendi başınıza ve sonsuza dek başa çıkmak
Hayatımız çeşitli stresli durumlarla doludur. Ancak her vektörün kendine has tepkisi vardır. Vektör kümelerinin özelliklerini ve arzularını anlayarak, kişi depresyonla kendi başına nasıl başa çıkacağını bilecektir. Bir kadın için doğum izninde doğum sonrası depresyon ya da depresyon, bir kariyerdeki ya da bir ailedeki sorunlardan, başkalarıyla ya da kendisiyle olan ilişkilerden kaynaklanan depresyon olması fark etmez. İnsan ruhunun durumu her zaman onun doğuştan gelen arzularına ve bunların gerçekleştirilme derecesine bağlıdır.
İnsan ruhunun tüm çok yönlülüğünü asla hesaba katmayan gereksiz testlerle zaman kaybetmemelisiniz. Her ne sebeple olursa olsun, bağımsız olarak depresyondan kurtulabileceğiniz benzersiz bir dünya sistemik algı aracı elde etmek çok daha iyidir.
Yuri Burlan'ın hazırladığı ücretsiz çevrimiçi eğitim System-Vector Psychology'de olumsuz durumlardan kurtulmanın yolunu açın. Buradan kaydolun.
