Başka hiçbir yer olmadığında ertelemekten nasıl vazgeçilir
Bir noktada, herhangi bir yeni eylemden önce bir sersemlik yaşadığımı birden fark ettim. Bir şeye başlamam gerektiğinde bana bir tür rahatsızlık geliyor ve ne olduğu önemli değil. İş yerindeki yeni bir proje, gecikmiş bir yenileme veya bir evlenme teklifi olsun. Bu yeni şeyden korkuyordum, bilinmeyenin beklentisiyle donmuştum ve tekrar sonraya bıraktım. Asla gelmeyen "daha sonra" da …
Merhaba bilinmeyen arkadaş! Biz yabancıyız, ama zaman ayırdım ve size bu mektubu yazmaya karar verdim, çünkü hakkınızda çok şey duydum. Nereye soruyorsun? Oradan ben senin kardeşinim … Hayır, şimdi Hint filminin müziği çalmayacak ve size tanıdık bir doğum lekesi göstermeyeceğim. Ben senin erteleyici kardeşinim. Ve burada size ertelemeyi nasıl durduracağınızı anlatacağım.
Ben ertelemenin şampiyonuyum. Yeni bir iş kurma korkusuyla Spor Ustası. Hiç çıkmayan "Yazılı Dedektif" kitabının yazarı. Herkül olarak doğmuş olsaydım, on iki eylemin tümü günlüğümde bir kayıt olarak kalacaktı. Hiçbir şey yapmamanın bir yolunu bulabilirdim çünkü her şeyi sonraya ertelemek benim yeteneğim.
Ben bir ilgisizlik virtüözüyüm, bir tembellik ustasıyım, boşa harcanmış bir zaman dehasıyım. Armamda "Sonuna kadar ertele!" Sloganı var. ve ataların çağrısıyla onu takip ediyorum. Bu kadar üzücü olmasa komik olurdu. Aslında, gerçek hayatta her şey göründüğü kadar neşeli olmaktan uzaktır.
Anladığım kadarıyla ertelemeyi bırakmanın zamanı geldi
Erteleme alışkanlığı tam anlamıyla beni hayatta bir ezik yaptı. Aynı yaştaki yoldaşlarım kendilerini zaten meslekte buldular, aileleri ve kendi evleri var. Ve sadece ben bir mucize bekliyordum - aynı saygın, sağlam ve mali açıdan bağımsız olduğum için şanslı olduğumda. Ama bunun yerine idol gibi tek bir yerde oturmaya devam ettim.
Zaman boşuna geçti, ancak kalkıp belirli bir eylemi yapmak için hiçbir güç yoktu. Planlarımı kafamda karıştırıyordum, yarın kesinlikle uygulamaya başlayacağıma dair kendime söz verdim. Ama yarın geldi ve ilgisizlikle ikiye bölünen tembellik, bir kez daha arka planda işleri ertelemek zorunda kaldı.
Bir noktada, herhangi bir yeni eylemden önce bir sersemlik yaşadığımı birden fark ettim. Bir şeye başlamam gerektiğinde bana bir tür rahatsızlık geliyor ve ne olduğu önemli değil. İş yerindeki yeni bir proje, gecikmiş bir yenileme veya bir evlenme teklifi olsun. Bu yeni şeyden korkuyordum, bilinmeyenin beklentisiyle donmuştum ve tekrar sonraya bıraktım. Asla gelmeyen "daha sonra" da …
Ertelemeyi nasıl durduracağımız ve bunun mümkün olup olmadığı hakkında konuşalım.
Efsane mi gerçek mi yarına kadar ertelemeyi bırakın
İlgisizlik ve tembellik beni o kadar çok etkiledi ki artık buna dayanamıyordum. Arıyordum ve bir noktada Yuri Burlan'ın ücretsiz bir çevrimiçi eğitimi olan "Sistem-vektör psikolojisi" ile karşılaştım. Reklamlar, ertelemeden ve yeni bir iş kurma korkusundan kurtulmayı vaat ediyordu. Tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra eğitime gitmeye karar verdim.
Patolojik ertelemenin nedenlerinin derin çocuklukta gömülü olduğu ortaya çıktı. Yani lazımlık eğitimi sürecinde her şeyi sonraya erteleme alışkanlığı oluşur. Daha fazla dinlemek zordu, ancak her şeyi sonuna kadar yapmaya karar verdim! Yani…
Ertelemenin sadece benim sorunum olmadığını ve en önemlisi doğası gereği tamamen psikolojik olduğunu öğrendim! Sistem-vektör psikolojisi, benim gibi insanları anal vektörü olan insanlar olarak sınıflandırır.
Bu tür insanlar kendilerine çocuklukta ertelenmiş bir ilişki sendromu kazanırlar. Telaşsız, çalışkan ve her şeyde doğası gereği ölçülü, her zaman eylemi sonuna, noktaya getirir. Diğer faaliyetler için aynı anda ara vermeyin çünkü tutarsızlık ve telaş onları strese sokar.
Çocuk dışkılama eylemi sırasında kendini ve sonuna kadar (açık nedenlerden dolayı “bu işi” yarı yarıya yapamaz), o zaman her zaman temizlik ile ilgili herhangi bir işi tamamlama alışkanlığı edinir. Doğal hoş hisler, bu alışkanlığı pekiştirmesine yardımcı olur.
Çocukluk alışkanlığı: erteleme durdurulamaz
Böyle bir çocuk doğal olarak telaşsızdır, bu yüzden tuvaleti ziyaret etmek için çok daha fazla zamana ihtiyacı vardır. Anne onu acele ederse, pottan koparırsa, çocuk stres yaşar ve "doğru" yeri sıkıştırarak tepki verir.
Sonuç, birkaç gün sürebilen kabızlıktır. Çocuk sonsuza kadar dayanamaz ve bir noktada yeniden zorunluluktan çıkmak zorunda kalır. Kabızlık sonrası dışkılama eylemi ona artık olumlu duygular değil, yoğun ıstırap getirir.
Stres tekrar ederse, çocuğun beyni “zorunluluktan çıkmak - acıtıyor!” Bağlantısını kurar. Doğal olarak, herkes mümkün olduğu kadar uzun süre acıyı erteleyecektir. Aynı zamanda, çocuğun ruhu bu durumu uyarlar ve arınma eyleminden değil, erteleme eyleminden zevk almak için yeniden eğitilir. En kötüsü, burada kendimizi ikili bir tuzakta bulmamızdır: Bir yandan acı bekleriz ve arınma eylemini olabildiğince erteleriz, diğer yandan da erteleme gerçeğinin tadını çıkarmaya alışırız.
Herhangi bir işi sonraya erteleme alışkanlığı böyle oluşur. Yetişkinlikte, kişi yeni bir işe başlamadan önce acı bekliyormuş gibi rahatsızlık hisseder. Ve - en inanılmaz! - erteleme, açıklanamaz bir rahatlama yaşama.
Ertelemekten nasıl vazgeçilir
Böylece tembelliğimin gerçek nedenlerini, herhangi bir eylemden açıklanamaz korkuyu ve her şeyi sonraya bırakma alışkanlığımı anladım. Sistemik vektör psikolojisi eğitiminde bana annemden bahsetmeleri, bu sorunu tam olarak anlamama yardımcı oldu. Başladığım işi bitirmeme izin vermeyerek, beni sık sık teşvik etti. Her ne kadar bu detaylar hemen hatırlanmadı.
Bütün bunlar, ertelenen ilişkiler sendromunun nedenlerini anlamama yardımcı oldu ve beni aziz hedefime yaklaştırdı - ertelemeyi bırakmak ve sonunda yaşamaya başlamak.
Ertelemeyi bırakmanın kolay bir yolunu arıyorsanız, bu açık ara en etkili olanıdır.
Ertelemeyi bırakmama yardımcı olan bir yol
Sistem vektör psikolojisi bilgisine hakim olun. Sadece kendinizi, ruhunuzu anlamak, işleri sonraya ertelemeyi bırakmanıza ve yeni bir eyleme geçme korkusundan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bu yöntem biraz zaman alıyor ama buna değer. Korkmaktan yorulduysanız, kendi tembelliğinizden bıktıysanız ve bir şeyleri yarına bırakmamayı gerçekten öğrenmek istiyorsanız, bu eğitim tam size göre.
Sistemik vektör psikolojisi zamanda geriye gitmeme, kendimi ve ailemi dışarıdan görmeme yardımcı oldu. Bir eyleme karar vermenin neden benim için bu kadar zor olduğunu anlamak. Neden bir seçim yapmaktan korkuyorum? Nasıl oldu da kayıtsız ve sıkıcı bir hayat yaşıyorum ve tembellik ikinci doğa haline geldi.
Hayatı sonraya ertelemeyi bırakmanın ne demek olduğunu ancak eğitimde anladım. Şunu söyleyeceğim: Hiç sahip olmadığın şeyi elde etmek istiyorsan, asla yapmadığın şeyi yap. Zaman ayırın ve Sistem Vektör Psikolojisi alanında ücretsiz bir çevrimiçi eğitime katılın. Bağlantıyı kullanarak kaydolun.
PS Erteleme, ertelemenin en yaygın nedenlerinden sadece biridir. Başka sebepler de var. Ve bazen "erteleme" dediğimiz şeyin olmadığı ve sorunun erteleme olmadığı ortaya çıkıyor. Ve ne içinde? "Sistem vektör psikolojisi" eğitiminde öğrenin.
