Yardım edemezsen sevgiyi nasıl unutursun
Neden aşkı unutmak istiyorsun? Sonuçta, bu bir insan için mevcut olan en yüksek duygudur. Ve bunu tüm yüreğinle yapmak istediğinde yapmak neden bu kadar zor?
Sevilmemek sadece bir başarısızlıktır, sevmemek bir talihsizliktir.
Albert Camus
Toplantı nasıl gerçekleşir? Birincisi, bir sevgi önsezisi vardır - bir başkasıyla duyguları paylaşmaya hazır olma durumu. Ve ancak o zaman doğru kişi tanışır. Bu başlangıç.
Ama bir de sonu var.
Neden aşkı unutmak istiyorsun? Sonuçta, bu bir insan için mevcut olan en yüksek duygudur. Ve bunu tüm yüreğinle yapmak istediğinde yapmak neden bu kadar zor?
Üç hikaye
David
David zaten ünlü bir sanatçıydı, hala okuyordum. Bizi birbirimizin kollarına atan tutku, seyahat, ihanetleri, ayrılıkları ve sıcak uzlaşmasıyla kasırga aşkına dönüştü. Birkaç kez bir teklifte bulundu ve ben reddetmedim, ama bir kez daha bizi yetiştiren bir şey, bir tür ölümcül cazibe bıraktı.
İkimiz de böyle bir ilişkiden yorulduk ve bir başka ayrılıktan sonra uzun ve acı dolu bir unutkanlık dönemi başladı. Her saniye bir başarıydı. Onlara verilen kıyafetler, onlara verilen meslek, bir şehir, ortak arkadaşlar - her şey sevdiklerini hatırlattı. Ya da bir kucak çiçekle ortaya çıkan kendisi. Böyle bir adam nasıl unutulur? Kendini aşmak ve çağırmamak, atölyeye girmemek, tekrar bu kaynamaya dönmemek - kendisiyle mücadele yaşam için değil, ölüm için verilmişti.
Kalbimle, bizden hiçbir şeyin gelmeyeceğini, gerçekten evlensek bile kesinlikle ayrılacağımızı biliyordum. Ve sadece iki yıl sonra, daha uygun bir kızla anlaştığında, fırlatma durdu ve sonunda nefes verdim.
Andrew
Birkaç yıldır diğer yarımkürede yaşayan bir adamı sevdim. Birbirimizi birkaç kez gördük, ancak ilk görüşmeden anladık: yakında birbirimizi unutmayacağız. Bağlantı öyle kuruldu ki aynı şeyi düşündük, aynı anda birbirimize yazdık ve örneğin doğum tarihini doğru bir şekilde isimlendirebildim, sadece içten bu soruyu soruyordum.
Şehirde dolaşırken kendi başıma değil, onun gözleriyle etrafa bakıyordum. Bu kişide hiçbir zaman küçük bir şüphe bile yoktu - güven kendisi gibi mutlaktı ve yakınlık fiziksel olarak aşikardı. İnanılmaz ilham verdi!
Üzgünüz, bağlanamadık. Sevgilim oturma izni beklemek zorunda kaldı, taşınmaya hazır değildim. İçsel deneyimlere ve bir arada olamamaya rağmen, ne Andrew'u unutmak ne de ona aşık olmak istemedim. Hayatı aydınlatan mucizeyi neden unutalım?
Bu hafifliğin ve hafifliğin mesafenin bir sonucu olduğunu düşünebilirsiniz. Ben de karar verdim. Hayatımdaki en acı ara çevrimiçi ara olduğunda ne kadar şaşırdım.
Zemin
Gerçekte, Paul ve ben hiç tanışmadık - bu sonun sebebiydi. Yazışmalar, sohbetler, görüntülü iletişim - genel düşünceler ve duygular, baştan sona "aşık olmak" için yeterliydi. Duygusal bağlantı o kadar güçlüydü ki, sevgili başkalarının her bakışını benim yönümde hissetti ve hayatımı onunla yaşamayı hayal ettim.
Aylarca artan sıcaktan sonra sevgilim aniden gelmeyi reddettiğinde kalbim kırıldı. Dünyanın en sevgili insanı nasıl unutulur? Paul bu hale geldi. İmkansız. Ne binlerce kilometrelik mesafe ne de kişisel karşılaşmaların olmayışı kederi dindirmedi. Her şey - güneşin ışığı, bir fincan kahve, sokaktaki insanlar, kendi sesi - kesinlikle her şey ona hatırlatıyordu.
Sıklıkla bize, ortak şehir, arkadaşlar, çocuklar, mülk nedeniyle sevilen birini unutmanın zor olduğu görülüyor. Aslında, binlerce kişinin uzaklığı ve fiziksel temas ve karşılıklı tanıdık eksikliği bile yardımcı olmuyor. Sizinle aynı yatakta uyuyan bir kişiye tamamen serinleyebilirsiniz. Ve hiç dokunmadığı denizaşırı sevgilinin kalbinden çekilememek.
Son: üzüntü mü acı mı?
Aşk. Duygusal durumlar ölçeğindeki en yüksek nokta. İdeal bir dünyada bunun tersi, daha düşük hali üzüntüdür. Yaşayacak kadar şanslı olan tüm iyilikler için ruhu minnettarlıkla dolduran parlak bir his. Üzüntü deneyimi duygusallık için besin sağlar, bu da yaşamı hissettiğimiz anlamına gelir. Ruhta bu halden kurtulma arzusu yoktur. Soru - aşk nasıl unutulur - farklı bir nedenden dolayı ortaya çıkar.
Tüm duyumlar - aşk, neşe, üzüntü ya da umutsuzluk - duyusal kısımda doğar: tamamlanma gerektiren arzulardan oluşan ruhta. Onları doldururken, yaşamdan derin bir tatmin hissederiz.
Aynı fikirde olmamanın en kolay yolu, uyumsuzluk veya hayal kırıklığı bulduğunuz zamandır. Veya mümkün olan her şeyi yaparak. Her iki durumda da, artık bir kişiden hiçbir şey beklemiyoruz. İstediğim her şey alındı, vermek istediğim her şey verildi. Her şey gerçekleştiğinde, karşı taraf tarafından başlatılsa bile, ayrılsalar bile acıtmaz. Soru - bir erkeğin nasıl unutulacağı - ortaya çıkmaz.
Ayrılma arzusu olgunlaşmalı. Bu gerçekleşmediyse, dağılma isteği ruhta oluşmamışsa ve "yukarıdan" dedikleri gibi bağlantı, durumun veya nedenin etkisi altında kesilmişse, o zaman ruhta devasa bir boşluk kalır.. Cinsel zevk, entelektüel uyum ve duygusal yakınlık yerine tek bir şey yaşarız - acı.
İlginçtir ki, sevdiğinizde ve sevgi ve tutku verme fırsatınız olmadığında, alamayacağınız zamandan daha fazla acı çekersiniz. Bir kişinin ne cinsel, ne duygusal ne de entelektüel olarak uygun olmadığını çabucak fark ettiğiniz bir şey var. Zevk almadım - üzüldüm, ama sen devam et. Ve bir tesadüf olduğunda - düşüncelerde, duygularda, yatakta - bu, almanın meydana geldiği ve kendinizin tamamını vermek istediğiniz anlamına gelir. Birdenbire bağlantı kesilirse - aşkla dolup taşan bir kalple kalırsınız.
Bununla ne yapmalı?
Aşk eylemdir
Sevmek, çevremizdeki ve kendi içimizdeki binlerce engelle sürekli mücadele etmek demektir.
Jean Anouil
Aşkı unutmak işe yaramayacak. Acıyı bastırabilirsin - ve sonra bir çapaya dönüşür ve gerçekten tehlikeli olur. Ya da acı verici de olsa deneyimi yaşayabilir ve kavrayabilirsiniz:
- acıdan kurtulmak, - biraz daha iyi olmak, - daha güçlü bir bağ kurabilmek.
Bir ayrılıktan sonra sevilen birini unutmak için ne ve nasıl yapılmalı - erkek mi kadın mı olduğu önemli değil? Daha sonra daha fazlası.
Ne yapmalı ve ne yapmamalı?
Kalp ağlar ve inler … Ağrı, durumdan çıkmak için bir şeyler yapılması gerektiğinin doğal bir işaretidir.
Ayrıldıktan sonra sevdiğimiz birini nasıl unutacağımızı internette araştırdığımızda, çaba göstermeye hazırız. Kendilerini yazmayı ve çağırmayı çoktan yasakladılar, ortak fotoğraflar attılar, ancak bu kolaylaşmıyor. Sevilen birini “düşünmeme” veya hatta onu düşünmekten alıkoyma girişimleri dikkatini dağıtmaz ve sadece acıyı yoğunlaştırır.
Hâlâ sevdiğin ama birlikte olamadığın bir adamı nasıl unutursun? İç çalışma yardımcı olacaktır. Unutarak değil, farkındalıkla. Arzular, yetenekler, fırsatlar - görünmüyor ama gerçek. Ve kendi ve bir ortağı.
duyguları ifade etmek
Duygular önemlidir. Birinin ağlamasını yasaklamak, hissetmeyi ve dolayısıyla yaşamayı yasaklamakla aynı şeydir. Yastığın içine ağlamak - sessizlik içinde ya da müziğin sesine, film karakterlerinin acısını yeniden yaşamak ya da daha iyisi - klasik kitapların kahramanları - duyguları bir günlüğe, şarkıya ya da resme atmak - tüm bunlar duygusal bir rahatlama sağlar.
Zihinsel hijyen önemlidir. Mümkünse, acı veriyorsa aynı evde kalmamak daha iyidir: aşırı stres kimse için iyi değildir. Aynı zamanda, iletişim kurmaya devam etmenin yanlış bir tarafı yoktur: duyguları ifade edebilmek, sıcaklığı paylaşmak, kendinizi zorla sınırlandırmaktan daha kolaydır. Gerçekten önemli değil, o yüzden diğer kişi aldırmazsa takıl.
Kesinlikle yapmamanız gereken şey istikrarsız bir durumda kalmaktır. Sadece onun yüzünden, çağrılar ve mesajlar yetersiz olabilir, eğlenme girişimleri - tehlikeli ya da anlamsız ve bir kişiyi unutma ve onu sevme çabaları - etkisizdir. Bir sonraki bölümde içsel durumunuzu nasıl değiştirip dengeleyeceğiniz.
"Neden" sorusunu yanıtlayın
"Neden?!" Birisi bu soruyu bir zayıflık olarak görüyor, ancak bu bir rahatlama ve ileriye doğru hareketimizin bir kaynağı. Sebep ve sonuç dünyasında yaşıyoruz ve gizli bağlantıları anlamak, duygularla akıl arasında bir bağlantı kurarken içsel bir denge duygusu yaratır.
Herhangi bir durum, seçimlerimizin ve eylemlerimizin sonucudur. Her zaman bilinçli değil. Daha sık olarak, aksine, tamamen bilinçsizdirler. Bazen - rasyonelleştirilmiş, yani en azından mantıksal olarak kendilerine açıklandı. Olanların gerçek nedenleri bilinçaltında yatmaktadır. Yaşam enerjisi anlamına gelen tüm arzuları içerir.
Belki de sevilen kişinin duygusal bir bağı yoktu ve onu yandan buldu? Ya da belki tam tersine, aşırı duygusal olmaktan bıkmış sağlam bir mühendis mi? Yoksa ben mi - sağlam bir insan ve gerçekten eski olanı değil, hayatın bulunmayan anlamını özleyen bir insan mı?
Sevdiğimiz zaman, hayal gücü kalbimiz için değerli olan imajı ideale kadar tamamlar. Ancak ne bir rüya, ne de sistem vektör analizi olmadan ölçülü gözlemler, bize olanların özünü göstermez. Her şeyi olduğu gibi görmek, sadece katılımcıların arzularını bilmek, kendileri için bile gizli görmek mümkündür.
Hepimiz mutluluk için çabalarız. Elimizden geldiğince. Olan özellikleri ile. Sevgili ne istedi? Onun doğası nedir? Ne istedim Ona ne verdim? Neden vermedin ve neden? Duygular nereye gitti ve nasıl bir bağlantıydı?
Durumu içeriden, kendi bakış açımızdan değil, hatta sevdiklerimizin bakış açısından değil, nesnel olarak - sekiz boyutlu bir ciltte gördüğümüzde, tüm bu soruların cevaplarını biliyoruz. Üstelik bu cevaplar sadece gerçekleşmiyor, duyusal olarak hissediliyor ve bu tutarlılık huzur veriyor.
Acımızın kaynağıyla uğraştıktan sonra, cevabı otomatik olarak alırız - gerçekten ne istediğimizi ve ona nasıl ulaşacağımızı. Kendimizi eski bir ortak olarak nasıl anlıyoruz ve onu farklı gözlerle görüyoruz.
Anlayın ve doğrulayın
Çifti bir arada tutan nedir? Ne kadar insan olursak, bağlar o kadar yüksek ve güçlü olur. Entelektüel bağlantı, duygusal.
Çekiciliğe dayalı cinsel bağımlılık güçlü bir şeydir ve üstesinden gelmek ne kadar zor olursa, kişinin libidosu o kadar güçlüdür. Daha yüksek bir düzenin bağlantısı olarak duygusal bağlantı, çekiciliği içerir ve iyi bir şekilde bir çiftte karşılıklı bağımlılığı artırır. İnsanlar gerçekten ayrılmanın canını yakan bir bütün haline gelirler.
Günümüzün karmaşıklaşan dünyasında, sürekli büyüyen mutluluk arzumuz göz önüne alındığında, özel bir bilgi olmadan güçlü mutlu ilişkiler kurmak çok çok zordur. Eski ilişki biçimleri kaybolur, yenileri ortaya çıkar. Son derece sancılı molalardan geçmemize rağmen, genel olarak bu olumlu bir süreçtir.
İsteğimizin - mükemmel aşk arzusunun - şimdi bir cevabı var. Yeni algı, ruhu görme yeteneği ve dolayısıyla ideal ilişkiler kurma becerisidir.
Psyche'nin bizim tarafımızdan nasıl ve hangi yasalara göre yaşadığını gördüğümüzde, hem partnerimiz hem de kendimiz için kalp tarafından anlama ve gerekçelendirme ortaya çıkar. Her şeyin neden bu şekilde olduğu ve başka hiçbir şeyin olmadığı anlaşılıyor. Bilinçdışının farkında olmadan kendimize ait değiliz. Ama onun bilinci bizi ustalaştırıyor.
Değişim nerede başlar?
Bir çiftin ayrıldıktan sonra nasıl birleştiğine ve yeni bir düzeyde ilişki kurduğuna dair birçok örnek var. Bugün sevmeyi bırakıp unutamadığımız, yıllar sonra yeniden ortaya çıktıklarında daha az vaka yok - ama artık onlar için hiçbir şey hissetmiyoruz. Her iki durumun da nedeni bizim durumumuzda.
Psyche nedir? Zevk için büyük arzu. Aynı acı, potansiyel mutluluğun gücünün bir tür ölçüsüdür. Zevk için susadığımızı ancak henüz alamadığımızı gösterir.
Nasıl başarılır? Burada yine sistem vektör bilgisine ihtiyacınız var. Tüm duygu hacmi, enerjiyi - arzunun gücü - eyleme yönlendirerek doldurulabilir. Hepsinden önemlisi duyguları isteriz ve en güçlü olanı, doğamızın nihai olarak gerçekleştirilmesi, yani özelliklerin verilmesi yoluyla deneyimliyoruz.
Libido sadece cinsel dürtüyle ilgili değildir. Bu, farklı vektörlerde tezahürleri olan hayata karşı bir çekicilik, zevk için aktif bir susuzluktur. Bunları bilen kişi, kendisine ne tür bir süblimasyonun yakıştığını anlar ve gerçekleştirilmekten hoşlanır.
Yeteneklerini zaten ortaya koyanlar için çok daha kolay. Kendini gerçekleştirmenin getirdiği tatminin tadını bilerek, istemsiz bir şekilde zevke ulaşır ve hayatın işine dalarız. Kendini gerçekleştirme cinsel zevkle aynı köke sahiptir.
Henüz en önemli yeteneklerini bilmeyenler bilinçli bir çaba sarf etmek zorunda kalacak. Mülklerimizi doğru tanıdığımızda yıldırım hızına dahil oluruz. Doğa, onu yarattığı şeyi yapan kişinin farkındalığını cömertçe ödüllendirir.
Vektör arzularını zaten ilişkiden çıkma aşamasında doldurmaya başlayabilirsiniz.
Deri vektörü olan insanlar anında kavrarlar ve mantığa, sebep-sonuç ilişkilerine çok değer verirler. Bunlar, yeni bilgileri hemen uygulayacak en büyük fayda ve etkinlik uzmanlarıdır. Anal vektörü olan titiz insanlar, mevcut durumun bütünüyle yavaş kapsamlı bir analizinden rahatlama ve zevk bulacaktır. Raflardaki her şeyin düzeni doğrudur - onlar için iyi durumda olan kaynaklar.
Duyarlı izleyiciler ve düşünceli sesli insanlar konsantrasyonla dolacak: görsel - diğer insanların duyguları veya ses - aralarında olup bitenlerin anlamı üzerine. Şaşırtıcı bir şekilde doğrudur: Ebediyen kendi içlerine dalmış olanlar için, dışarıdaki konsantrasyon, orgazmla karşılaştırılabilir bir zevk verebilir. İzleyicilerin yanı sıra - kişinin duygularından genellikle tamamen yabancıların duygularına geçiş.
Doğal varlıkların amacına uygun olarak kullanılması çok faydalı bir iştir. Bu şekilde elde edilen her küçük neşe, arzuyu ve dolayısıyla kişinin kendi eylemlerinin potansiyel neşesini artırır. Farkındalık, aşk bağımlılığı da dahil olmak üzere tüm bağımlılıkların en iyi önlenmesidir: acı veren boşluklar kalmaz, bu da onları bir şey veya biriyle doldurmaya gerek olmadığı anlamına gelir.
Farkındalık ve doğru eylemlerle durum değişir. Durum değişir - hayat değişir.
Canlanma
Erkek ve kadına bölünmüş, birbirleri için yaratılmış ve bütün yürekleriyle birbirleri ile mücadele eden bir dünyada, sevdikleriyle ayrılmak ciddi bir sınavdır. Ve herhangi bir krizde olduğu gibi, bu olay aşma ve büyüme fırsatlarını gizler.
Tezahür etmiş ve bilinçli tutarsızlıklar ve çatışmalar, hatalar ve yanlış hesaplamalar, yanılsamalar ve hayal kırıklıkları yeni bir güce dönüşür. Kişinin doğasının gizli, farkındalığını ortaya çıkarmak, devlete hakim olmak yeni bir insana dönüşür.
Doğa ile koordineli düşünmenin bir sonucu olarak daha koordineli ve uyumlu bir yaşam oluşur. Ya sevilenler geri döner ya da yenileri bulunur. Dış engellerin parçalandığı ve imkansız görünen bir ilişki aniden gerçekliğe dönüştüğü oluyor. Her halükarda, krizin üstesinden gelirsek, yeni ilişki daha mükemmeldir, çünkü acı bir evrim aracıdır.
“Nedensel ilişki ortaya çıktığında, yanlış şeyler yapmıyorsunuz. Ve farklı bir hayatın var, farklı bir gelişme. - Yuri Burlan diyor. - Nasıl ilham alınır, kaynakları nerede? Neden mutlu hissediyorum? Ruhumla bağlantılı ideal düşünce formlarına sahibim."
Nasıl sevileceğini bildiğin için teşekkürler kalp
Herhangi bir deneyim gelişimdir. Acı, zevkin bilişinin arka planıdır ve bir şeyi yanlış yaptığımıza veya gereğini yapmadığımıza dair bir işarettir. Kötü olanı unutmak, kendini geri atmak demektir, çünkü unutmak düzeltme sağlamaz. Acıdan geçtikten, nedenlerini anladıktan sonra, sadece ondan kurtulup bağışıklık kazanmakla kalmıyor, daha iyi, daha mükemmel ve dolayısıyla aşk dahil daha mutlu oluyoruz.
Bugün Andrew'u, Paul'ü ve hatta David'i gönül rahatlığıyla arkadaşlarım arayabilirim. Soyut bir anlayışla değil, tamamen somut bir anlayışla. İletişim kurarız, birbirimize seviniriz, birbirimizin hayatındayız. Bir sergide sevinmek, bir gösteriyi ya da başarılı bir projeyi desteklemek, bir fincan kahve ya da bir kadeh şarap içmek, dünyadaki olayları desteklemek ve basitçe tartışmak, acı dolu ayrılık anlarında imkansız görünen bir gerçekliktir. Andrew'un iki çocuğuna, David'in mutlu evliliğine ve Paul'un başarısına sevindim. Ve bunun karşılıklı olduğundan eminim.
Aşk sonsuzdur
Yarın hiç sevmemiş olan aşkı bilecek ve aşktan çoktan düşmüş olan yarın aşkı bilecek.
John Fowles
Aşk içimizdedir. Bu, duyguyu deneyimleme yeteneğimizdir. Bu bir hediye. Ve bu bir beceridir. Bu sefer işe yaramadıysa, bir sonraki işe yarayacak. Biz sadece sonuçlar çıkarırız, zor anlar yaşarız, bunları gerçekleştirir ve biraz daha iyi oluruz. Ve daha iyi hale geldiğimiz için, bir sonraki ilişkinin daha mükemmel olacağı anlamına geliyor. Ve gerekli olacaklar, çünkü doğa kanununa göre, eksiklik, doldurma da öyle. Bu yüzden görevimiz, doldurmalarını sabote etmemek için kendi eksikliklerimizi anlamaktır.
Yerine getirmeyi engelleyen nedenler - inançlar, travma, kendini bilmeme, kişinin potansiyelini gerçekleştirememe - aşılabilir. Bilinçli kararlar yanlış olabilir - ve bu aynı zamanda psişiği inceleyerek, zihni ruhla koordine ederek düzeltilebilir.
Paradise Lost çok mantıklı.
Deneyimleyebildiğimiz her şeyi, artık yukarıdan bir armağan olarak değil, kendi doğru eylemlerimizin sonucu olarak başarabiliyoruz. Hangileri doğru? Doğa ile uyumlu.
Biz böyle büyüyoruz. İlk önce harika, eşi görülmemiş, keyifli bir şey elde ederiz. Sonra kaybederiz. Ve içimizde o kadar güçlü bir arzu büyür ki, kendi başımıza bir mucize yaratmayı ve kendimizi aşmayı öğreniriz.
