Apati - arzu etme arzusu olmadığında
Ruhumuzun taleplerini duymazsak ilgisizlik hayatı somutlaştırır. Ruhun tam olarak neyi gerektirdiğini, neyi ne zaman besleyeceğini öğrenerek arzuları ve bunları gerçekleştirme yeteneğini uyandırmak mümkündür. İlgisizlikten nasıl kurtulacağınızı ve arzularınız doğrultusunda hareket edecek kaynakları nereden alacağınızı anlamak için, bir kişiye başlangıçta ne verildiğini bilmeniz gerekir …
Apati, ruh için bir ağrı kesicidir. Bir insan uzun süre bir şey istediğinde ama istediğini elde edemediğinde kendini kötü hisseder. Ruhum Acıyor. Ve arzu ne kadar uzun süre yerine getirilmezse, acı o kadar güçlüdür. Kişi üzülür, kızar, çaresiz kalır. Onu işkenceden ve öfkeden aptalca şeyler yapmaktan kurtarmak için, ruhsal ilgisizlikte koruyucu bir mekanizma harekete geçirilir. Arzu azalır: Hiçbir şey istemiyorum, hiçbir şey ilginç değil.
Nörofizyologlar ilgisizliği yetersiz kan beslemesine veya duygusal ödülle görevlendirilmiş beyin bölgeleri arasındaki zayıflamış iletişime bağlar. Artık kendi hayatınızın kayıtsız bir gözlemcisi olmamanız için nöronların daha verimli çalışmasını nasıl sağlarsınız?
Ruhumuzun taleplerini duymazsak ilgisizlik hayatı somutlaştırır. Ruhun tam olarak neyi gerektirdiğini, neyi ne zaman besleyeceğini öğrenerek arzuları ve bunları gerçekleştirme yeteneğini uyandırmak mümkündür.
İlgisizlik giderme yöntemlerinin evrimi
Kan alma, "iblisleri" kovma, işkence, diyetler - bu şekilde, bedeni aşırı "kara safra" dan ve ruhu günahlardan arındırmanın gerekli olduğunu düşünerek bir yüzyıldan fazla bir süredir ilgisizliği "iyileştirdiler".
Bugün, bir kişi ilgisizlikten muzdaripse, atalet tarafından olumsuz düşünceleri uzaklaştırması, diyeti değiştirmesi, Zumba'ya gitmesi, şehir dışına çıkması, azizin kalıntılarına saygı göstermesi, değişmesi tavsiye edilir. Ancak bazı durumlarda bu tamamen yanlıştır. Her türlü arzunun ruhu yeniden gıdıklaması ve zihnin ve bedenin eylemle karşılık vermesi için bir yol bulunmalıdır.
İnsan ek bir arzudur. Atamız sadece burada ve şimdi yemek yemek değil, aynı zamanda yarın için stok yapmak istediğinde ortak hayvan sırasından ayrıldı. Sadece çoğalmayı değil, eşli ilişkilerden en yüksek zevki hissetmeyi de öğrendim. Sadece çevremdeki dünyayı kullanmakla kalmadım, her şeyin nasıl çalıştığını ve ne için yaratıldığını öğrenmek için çabaladım.
Eklenen arzularımız, istediğimizi alana kadar bizi mutsuz eder. Ve sadece onlar bizi ileri götürür, "insanlaştırır", eylem için yakıt sağlar. Apati stopcock devreye girdiğinde, kanepe birleştirme durumundan çıkmanın tek yolu, zihinsel ihtiyaçlarınızı belirlemek ve bunları karşılamayı öğrenmektir.
İlgisizliğin nedenleri
Beş yaşında bir çocuk olarak anneme şunu söylüyorum:
"Karikatürler olmasaydı, ben var olmasaydım daha iyi olurdu."
Olga Arefieva
Eylemlerimizin her birinde, çabaların uygulanmasından sonra daha iyi olacağına dair bilinçsiz bir hesaplama var. Enerji harcayarak, uygun tazminat bekliyoruz. Bir kişi parmağını hareket ettirir çünkü bu pozisyon onun için daha rahattır.
Ödül mekanizmasının net çalışması şu durumlarda karışır:
kalbin aslında aradığı yere gitmedi
Müzik yazmak istiyordu ve ailesi "normal, dünyevi, paralı" bir meslek edinmek istiyordu. Petrol Enstitüsüne babasının izinden girdi, iyi bir iş buldu, hızla bölüm başkanlığına yükseldi. Ve başarı sevinci yok.
gün geçtikçe istenen sonucu elde etmek imkansızdır
Vicdanlı, çalışkan, saygın insanlar, her şeyi verimli bir şekilde ve sadece kendi elleriyle yapmaya alıştıklarında, başarılı enerjik işadamlarının modern imajını izlemeye çalıştıklarında, kârın her zaman maliyetlerden düşük olması ve başkalarından saygı görmemesi hayal kırıklığına uğrar. Sonuç olarak sadece sevdiklerinizin dırdırı ve özeleştiri var.
Sadece kendi doğal arzunuzu tatmin ederek, devam etmek için zevk ve enerji elde edersiniz. Sonuç almadan gün be gün yaşamak acı vericidir. Bunun için gerekli önlemleri almadan bir terfi, bir araba, mutlu bir ilişki, canlı izlenimler, Evrenin sırlarının ifşa edilmesini beklemek üzücü. En zor şey, gerçekten ne istediğine dair en ufak bir fikre sahip olmamak.
Doğal eksikliğinizin farkına vardığınızda, kendinizi onu doldurmaya zorlamanız gerekmez. Çabanın faydaları açıktır - hayattan zevk almak.
Bir başka dolaylı ilgisizlik nedeni, erken çocukluktaki ruhumuza travmatize olur. Acil bir arzuyu yerine getirme konusundaki ilk deneyimimiz yiyecek almaktır. Yemek istiyorum - uzun zamandır beklenen pirzola alıyorum ve çok zevk alıyorum! Ve aynı zamanda anneme, insanlara ve dünyaya minnettarım ki bu bana çok nazik davranıyor. Başkalarına karşı olan bu tutum, olanlara karşı pekiştirilir, algının prizması, pozitif etkileşimin başlangıç noktası olur. Ancak zorla beslenirsek işler ters gidebilir.
Sevdikleriniz herhangi bir şekilde beslenmeyi dilemek, bilmeden çocuğun hayattan zevk almasına ciddi şekilde zarar verebilir. Kusan köpük, soğuk çorbada yağ, haşlanmış soğan, tatsız yulaf lapası … İstediğinizi elde etmek stresle ilişkilendirilir. Arzu etme ve başarma becerimizi kaybederiz. Kasvetli yıllar ilgisizliğe yol açar.
Bilişsel ilgisizlik
“Dış uyaranların yokluğunda hasta bütün gün sessizce oturup hiçbir şey yapmadan oturabilir. Aynı zamanda düşüncelerde de tükenme var, "zihinsel boşluk".
Düşünce arzulara hizmet eder. Bilincimiz, türümüzün ilk insanlarının ölümüne yol açabilecek aşırı yiyecek eksikliğinden geldi. Yiyecek kaynaklarının nasıl elde edileceği ve muhafaza edileceği konusunda düşünceler yükselmeye başladı. Bilişsel çalışma prensibi, karmaşık görevlere rağmen insanlar için aynı kaldı. Bir soru var - bir cevap görünecek, bir arzu var - bunun nasıl gerçekleştirileceği bir fikir ortaya çıkacak. Arzuların azalması halinde zihinsel aktivite yavaşlar. Beyin enerji tasarrufu sağlar, talep yoktur - zorlanmaya gerek yoktur. Bir şeyi etkileyen biri gibi hissetmeyi bırakırsınız. Hayat devam ediyor ve kayıtsız izliyoruz.
Bensiz bir ekmek kabuğu, Gökyüzünde bir parmak - bensiz, Bensiz - Nisan, bensiz - Ocak, Bensiz - düşer, bensiz - duvarda bir yırtma takvimi.
Egor Letov
En tehlikelisi, sosyal, kişilerarası ve kendi zihinsel süreçlerinin özünü ortaya çıkarmak için özel bir doğal potansiyele sahip olanlarda sebep-sonuç ilişkileri kurma becerisinin daha güçlü bir şekilde etkilenmesidir.
Yalnızca ses vektörünün sahipleri, insanlığın küresel yolu kavramını ve bu süreçte yaşamlarının önemini anlayabilir. Çevreleyen gerçekliği yoğun bir şekilde "dinleme" becerisini gerçekleştiremezlerse, çoğu zaman en şiddetli ilgisizliğin üstesinden gelirler.
Operasyon zarif, becerikli, tehlikeli ve derin anlamlarla doluydu. "Başka bir meslek nasıl başka bir meslek, tam olarak bir beyin cerrahının işiyle karşılaştırılabilir?" Diye düşündüm. Sadece şimdi fark etsem bile, her zaman yapmak istediğim şeyi bulduğuma dair garip bir his vardı. İlk görüşte aşktı."
Henry Marsh
Büyük ölçekli olanı hedefleyen bir kişi, bir yere gitme arzusunu kaybeder, çünkü çoğunluk tarafından belirlenen hedefler “sağlam” beyni tatmin etmez. Bir aile, şömineli bir ev, pahalı bir araba, statü istemiyor. İstediğini kendisi formüle edemez. Bu, arzusuna ulaşmanın yolunu açamayacağı anlamına gelir.
İnsani gelişmenin seyrini daha iyiye doğru değiştirecek bir şeye katılma ihtiyacının farkına varan bu tür insanlar, büyük bir hedefe doğru ilerlemek için güç kazanır. Ve ruhunuzun ana isteği dikkate alınarak genel yön seçilirse, küçük arzular uyanır ve bonus olarak gerçekleşir.
Acı çekmemek için hissetmiyor musun?
İlgisizlikten nasıl kurtulacağınızı ve arzularınız doğrultusunda hareket edecek kaynakları nereden alacağınızı anlamak için, başlangıçta bir kişiye ne verildiğini bilmeniz gerekir. Amaç ve eylemler kendi doğaları ile tutarlı olduğunda, direnişe değil, süreçten zevk almaya neden olurlar.
"Tembellik ve depresyon, hayatınızı yaşamadığınızı söyleyen bir sinyal sistemidir."
Yuri Burlan
Duygusal insanlar, diğerlerinden farklı olarak parlak ve güçlü bir şekilde sevebilirler. Aynı özellik onları daha savunmasız hale getirir. Uzun bir süre karşılıksız aşktan duygusal deneyimler veya ihanetten kaynaklanan keskin dayanılmaz bir acı yaşarsanız, bu tür insanlarda hissetme arzusu azalır. Görünüşe göre bu şekilde kendinizi acıdan koruyabilirsiniz. Ancak bu "kalkan" ile birlikte, görsel vektörü olan bir kişi, potansiyelini gerçekleştirme sevincinden mahrum kalır. Kişinin kendisini sevmesini yasaklamak, kendini anlamdan, ilhamdan, enerjiden mahrum etmek demektir. Bu senaryonun bir sonraki durağı duygusal ilgisizliktir.
“Bestecinin tek bir kusuru var - müziği yazmaması, yazarın kitabı yazmamış olması. Herkesin suçlusu, sizin elinizden geleni yapmadıklarıdır."
Yuri Burlan
Görsel kalpler başkalarıyla birlikte atılır. Empati kurarak ve savaş alanındaki kırılgan hemşireler gibi başkalarına yardım ederek güçlenirler. Kendilerini bunu reddederlerse ilgisizlik kahvehanenin köşesinde bekleyecek.
Ödül Veren Zevk - İlgisizlikten Bağışıklık
Yedi, çarptı, uyudu - endorfin aldı. Psişik düzeyde ilke aynıdır. Bir insan için kendini korumak, özelliklerini başkalarıyla etkileşim içinde gerçekleştirmek, topluma entegre olmaktır.
Çabalarımıza olumlu bir yanıt almayarak ve enerjimizi boşa harcayarak, motivasyonumuzu kaybetmiş oluyoruz: “Yaptığım her şeyin kimseye faydası yok. Her şey işe yaramaz ve siz hiçbir şey istemezsiniz …”Başkaları için gerekli olan bir şeyi yapmak hoştur, çünkü tıpkı besleyici bir yemek bedeni koruduğu gibi ruhu korur.
İlgisizlikten kurtulmak için önce küçük hedefler belirlemelisiniz, ancak ruhunuzun özellikleriyle tam olarak tutarlı olmalısınız. Tatmin edilen arzular ikiye katlanır ve kayıtsızlığa yer bırakmaz.
İlk olarak, bir çocuğun iyi çizme arzusunu gerçekleştirmeye çalışırız. İşimizi yapmanın ne kadar "lezzetli" olduğunu hissediyoruz. Hemen, bu dünyanın güzelliğini görme yeteneği genişler ve şimdiden teatral performansların ve klasik edebiyatın kahramanlarıyla empati kurmaya başlar ve gözyaşı dökmez. Sonra gerçek insanlar için şefkat düzeyine ulaşmayı başarırsınız ve eylemleriniz aracılığıyla birinin hayatına olumlu katılımdan bir neşe dalgası hissedersiniz.
Her vektörde kendini tanıma süreci keşiflerle doludur. Ayrıntılar açısından, kişinin ruhunun gemisinin yapısı anlaşılır. Artan arzuların rüzgârının yol açtığı ilgisizliğin çapasını serbest bırakıyor. Ve durdurulamaz.
