Korkunun üstesinden nasıl gelinir ve kendiniz olun
İçinizdeki korkuyu nasıl yeneceğinizi anladıktan sonra ömür boyu özgürsünüz. Ve bu mümkün olan her şeyin ana zaferi …
Hayatınızın yaratıcısı olmaktan daha güzel bir şey var mı? Kendiniz olmanızı, derin nefes almanızı, şakacı çalışmanızı, yaratmanızı, hayattan zevk almanızı, başarmanızı, kendinize inanmanızı engelleyen ne olabilir? Maalesef olabilir. Ve müdahale etse bile müdahale ediyor. Mutluluğun ve uyumun önündeki bu ciddi engel korkudur. Korku ve kaygının üstesinden nasıl gelinir, bunlardan ve diğer psikolojik sorunlardan, hayata sonsuza dek karışan tuzaklardan nasıl kurtulur? Neyse ki tarif var!
Bir kişinin zihnine sıkıca yerleşen korku, bir ahtapot gibi bilinci engeller. Korku birçok kompleks yaratır, vücutta gerginlik yaratır, sadece size değil sevdiklerinize de müdahale eder, hayatı dayanılmaz derecede zor ve acı verici hale getirir. Ve en kötüsü, korkunun kurbanının hayatının senaryosunu tamamen ve tamamen ikincilleştirmesidir.
İçinizdeki korkuyu nasıl yeneceğinizi anladıktan sonra, ömür boyu özgürsünüz. Ve bu, mümkün olan her şeyin ana zaferidir. Bu zafer uğruna, elinizden gelen her şeyi denemeye ve yapmaya değer. Ne de olsa korkuyla yönetilen bir hayat hayat değil, pek çok fırsattan yoksun bir yarı hayattır.
Korkunuzu, tembelliğinizi ve güvensizliğinizi nasıl yenersiniz?
Korku çok yönlüdür ve birçok çocuğu vardır. Yaratıkları, hem kurbana hem de sevdiklerine işkence ederek, kurbanlarının hayatını dayanılmaz kılar. Panik ataklar, çok çeşitli fobiler, öfke nöbetleri, kendinize ve geleceğinize güven eksikliği, kayıp korkusu ve çok daha fazlası - bunların hepsi korkunun tezahüründen başka bir şey değildir.
Korku hayatınızın efendisi haline geldiyse, zaten deneyiminizin bagajında olanlardan daha fazlasını yapabileceğinize inanamazsınız. Olanaklarınız kendinizle ilgili fikirlerinizle sınırlıdır ve sadece sizin fikirlerinizle değil, aynı zamanda çevrenizdeki insanların fikirleriyle de sınırlıdır.
Kendinizden emin değilsiniz. Daha fazlasını yapabileceğine inanmıyorsun. Kendiniz ve eylemlerinizde, hatta en basitlerinde bile kısıtlısınız. Güvensiz davranıyorsun ve etrafındaki herkes bu güvensizliği hissediyor. Hiçbir şey yapabileceğine inanmıyorsun ve bu yüzden bir şey yapmaya bile çalışmıyorsun. İnsanlara karşı korkunuzun üstesinden nasıl gelineceğini bilmiyorsunuz.
Bilinciniz yetenekleriniz ve arzularınız hakkında ne kadar beyan ederse etsin, korku size zayıf olduğunuzu ve hiçbir şey yapamayacağınızı fısıldar. Birçok kez denedin, bu senin için işe yaramadı, yapamazsın, yapamazsın, asla daha fazlasını yapamayacaksın. Denenecek bir şey bile yok”- bu tür inançlar bilinçdışında olduğu sürece, gerçekten hiçbir şey yapamazsınız. Bu durumda tembellik, belirsizliğin, yani korkunun bir sonucudur.
Korkunuzun üstesinden nasıl gelineceğini anlarsanız, tembellik ve güvensizlik kendiliğinden kaybolacaktır. Büyük fırsatlarının farkında olmak, harekete geçme arzusunu gerektirir.
İç korku, ancak nedenlerinin derin farkındalığının yardımı ile aşılabilir. Diğer bir deyişle, sadece psişik doğanızı kavrayarak, kendinizi tanıyarak, gerçek yeteneklerinizi ve gerçek, doğuştan gelen arzularınızı bilerek, hem insan korkusunu yenebilir hem de diğer olumsuz durumlardan kurtulabilirsiniz. Nasıl yapılır? Sistemik psikanalizin yardımıyla.
İnsan zihni şaşırtıcı derecede ilginç ve yakın zamana kadar üzerinde az çalışılmış bir fenomendir. Bize öyle geliyor ki, bilinç yardımı ile yaşıyoruz, düşünüyoruz, kararlar veriyoruz. Ancak bu bir yanılsamadır. Bilinç, psikanaliz olmadan sadece davranışlarımız için açıklamalar (rasyonelleştirmeler) bulabilen "buzdağının görünen yüzüdür".
Buzdağının geri kalanı bilinçdışında saklı olan şeydir. Psişik doğamız, bilinçsiz, yerine getirilmemiş, çoğu kez gerçekleşmemiş, yanımızda yaşıyor, düşünüyor, kararlar veriyor. Ve o da bizden korkuyor.
Doldurulmamış doğuştan gelen arzular ve zihinsel özellikler (doğduğumuz vektörler) çok çeşitli kötü durumlar verir. Korku bunlardan biridir. Korkularla savaşmak işe yaramaz ama onlarla da yaşayamazsınız.
Korkuların üstesinden nasıl gelinir? Bilinçdışında neyin gizli olduğunu anlayın. Kendinizi tanıyın. Ne istediğini ve ne için doğduğunu anla. Kendiniz olmanıza izin verin. Kendinize gerçek, canlı ve doyurucu bir hayat yaşayın. Korkusuz.
Birçoğu bunu zaten yaptı. Sonuçlar ortada.
3 yıldır bana eziyet eden korkular ve fobiler nedeniyle eğitime gittim. Özellikle ölüm korkusu. Bir zamanlar doktorlar, falcılar tarafından ziyaret edildi - boşuna. Psikoterapi semptomlarda sadece bir miktar rahatlama sağladı, ancak sorun devam etti. Sonra masajlar, akupunktur noktalarının yakılması ve çok daha fazlası vardı, ancak tahmin edebileceğiniz gibi boşuna. SVP ile ilgili ilk seviyedeki derslerin 10 dersini geçtikten sonra, korkunun gittiğini gördüm … Svetlana V., Sonucun tam metnini okuyun
Yuri Burlan'ın sistemik vektör psikolojisi üzerine giriş derslerinde hangi sistemik psikanalizin tamamen ücretsiz olduğunu deneyebilirsiniz. Buradan kaydolun.
